El azúcar es un caballo de batalla para la salud al mismo nivel que el alcohol o el tabaco. Cada vez más estudios demuestran su nocividad y no sólo se aconseja su consumo moderado sino que se toman medidas restrictivas, como la que va a imponer el Gobierno con la subida del IVA a los refrescos. Mercadona como referente de alimentación en España no es ajena a ello y te vamos a mostrar en sus miles de productos, el azúcar que llevan algunos de los más míticos.
Y es que comentábamos lo del alcohol y el tabaco, y ahí es «fácil» dejarlo simplemente no tomando, pero con el azúcar es más complicado porque practicamente todo lo lleva o se añade sin que lo sepamos. De hecho hay alimentos que pensamos no llevan y que contienen más azúcar de lo que imaginas. No tienen por qué ser chocolates o galletas, sino productos que no imaginarías su alto nivel de azúcar. Veamos algunos.
3La cerveza 0,0, que no te engañen las apariencias
El marketing a veces puede llevar a confusión o despistar, y las compañías lo saben. Para combatir esa fiebre, justificada, de buscar productos más sanos, sin esto o aquello, se han lanzado a vender productos «bajos en» o «sin». En el caso de la cerveza, si ves «0,0», deducimos que no tiene alcohol, lo cual es cierto, pero tendemos a pensar que tampoco contendrá azúcares. Pues nada más lejos de la realidad, como pasa también con refrescos light o «zero».
El caso de esta cerveza en concreto sin alcohol ni gluten contiene exactamente 10,23 gramos de azúcar sobre los 330 ml de cantidad. Puede parecer poco pero si te decimos que equivale a más de 2 terrones y medio, la cosa cambia. Por supuesto no es lo mismo que tomarse un refresco «normal» o una cerveza con alcohol, pero al final el daño al organismo también se producirá, no ya por esta cerveza, sino como has visto por otros productos en apariencia sin azúcar, que tomas a diario.
