Uno de los propósitos que siempre nos ponemos al comienzo de un año nuevo es el de adelgazar. Pensamos en qué será mejor para nosotros. Siempre incluimos lo de apuntarnos a un gimnasio (otra cosa diferente es ir). Sin embargo, hay dos técnicas que son imbatibles e inmejorables si sabemos hacerlo bien. Es decir, con constancia y tenacidad. Y es que no hay una mejor forma para perder peso que correr o ir en bicicleta. Pero…¿cuál es la mejor?
Si algo nos ha demostrado el confinamiento por culpa de la pandemia del coronavirus, además de que todos podemos hacer pan en casa, es que podemos mantenernos en forma sin ir al gym. Ahora bien, tenemos que ser constantes si hemos decidido que vamos a bajar peso. Las dos acciones más comunes y efectivas son las de correr e ir en bicicleta. ¿Cuál es tu favorita?
6¿Es mejor salir a correr o ir en bicicleta?
Y una vez que sabemos todas las características de las acciones es el momento de analizar cuál es mejor. ¿Salir a correr o ir en bicicleta? Pues depende. Sí, como cantaba el mítico Pau Donés, depende. En este caso depende del objetivo que te hayas marcado, de la salud de tu cuerpo, de tu edad, de la intensidad, y de más factores.
En este caso, lo que debes hacer es analizar tus objetivos personales y tu preparación previa a fin de ser consciente de qué modalidad te es más beneficiosa. Y es que a una persona le puede venir mejor para adelgazar correr y para otra ir en bicicleta. Y es que todo depende de muchos factores.
