Tras el escepticismo inicial, parece que poco a poco, la sociedad comienza a mostrar interés por el proceso de vacunación frente al Covid-19, conscientes de que es la única vía para hacer frente a la pandemia que sigue arrojando cifras estremecedoras. Sin embargo, también es cierto que a medida que la población se va vacunando, comienzan a salir a la luz los efectos secundarios de las vacunas, que si bien no parecen peligrosos, si son molestos. Por este motivo, hoy queremos contarte unos cuantos trucos para no caer enfermo tras vacunarte contra la Covid-19.
Dormir bien
Poca gente es consciente de lo necesaria que es una buena rutina del sueño. Dormir entre 7-8 horas diarias nos ayuda a evitar enfermedades y a mantenernos sanos. Las personas que duermen poco tienen más riesgo de desarrollar diabetes o son más propensos a la obesidad y todos los riesgos que esto conlleva. Además, durante el sueño liberamos ciertas hormonas que hacen que el cuerpo funcione bien durante el día, y funcione con energía. Si la campaña de vacunación del Covid-19 va a buen ritmo, podríamos decir que quedan tan solo unos meses para que recuperemos más o menos nuestra vida, así que conviene hacer un último esfuerzo en cuanto a las medidas para evitar el coronavirus, pero también para mantenernos en óptimas condiciones de salud para recibir la vacuna y no enfermar.
