Estamos casi a mitad de marzo, lo que quiere decir que en poco más de tres meses será verano. Al margen de que todavÃa no están muy claras las restricciones a la movilidad que viviremos este verano – si al final no conseguimos la inmunidad de grupo – vamos a ser optimistas y a prepararnos por si por fin podemos disfrutar de un verano en condiciones. Y cuando decimos prepararnos, nos referimos por supuesto a la operación biquini, ese sacrificio que todos en un momento determinado estamos dispuestos a hacer para vernos mejor cuando llega el verano. Si eres de los que al menos quiere intentarlo estás de suerte ya que en Mercadona tienen una serie de alimentos que te ayudarán a reducir grasa de un plumazo y a verte mucho mejor con un poco de esfuerzo. Te contamos cuáles son:
3Copos de avena
Muchas veces para adelgazar además de fuerza de voluntad y vida saludable también necesitamos un poco de estrategia. ¿A qué nos referimos? Pues a que de vez en cuando vale más ingerir algún alimento nutricionalmente bueno, aunque tenga bastante calorÃas, si su capacidad saciante es alta. Esto es lo que pasa por ejemplo con los copos de avena, como la mayorÃa de los cereales tienen bastantes calorÃas, pero su efecto saciante te van a mantener alejado de la despensa y la nevera por más tiempo, asà que son una buena opción para adelgazar. En Mercadona tienes varias opciones para comprar avena: copos de avena, avena molida, harina de avena…
