La aparición de canas en el cabello forma parte de un proceso fisiológico que está asociada a la propia vejez, aunque hay veces en las que puede llegar a darse de manera prematura por diferentes factores, vinculados con la alimentación, el estilo de vida o por genética.
Lo que muchos desconocen es que la alimentación es un aspecto fundamental. Por este motivo, te vamos a contar lo que tienes que comer para que no te salgan canas y puedas disfrutar de tu cabello con su color natgural.
9LOS ANACARDOS PREVIENEN SU APARICIÓN
Entre los alimentos que puedes consumir e incluir en tu dieta para prevenir la aparición de canas se encuentran los anacardos. Debes tener en cuenta que los niveles de cobre son importantes de cara a la formación de la melanina, que es la responsable de que el cabello tenga color.
Por este motivo, la falta de cobre puede provocar canas prematuras. Para evitar este problema se recomienda la ingesta de anacardos. También puedes incluir en tu lista de compra otros productos como semillas de girasol, plátanos, brócoli o patatas por su aporte de cobre.
