Existen frutas de estación que es muy recomendable que incluyas en tu dieta diaria, ya que más allá de su sabor, pueden aportar grandes beneficios para la salud, como la prevención del infarto. Es importante que las conozcas para que te aproveches de ella en aquellos momentos del año en el que las puedes disfrutar.
Entre ellas debemos conocer un superalimento de otoño que te ayuda a prevenir un infarto. Te contamos cuál es y todos sus beneficios para la salud.
3UN SUPERALIMENTO PARA EVITAR UN INFARTO
Es muy importante aprender a cuidarse para evitar problemas de salud, y una de las mejores maneras de lograrlo es a través de una dieta balanceada y nutritiva. Es muy recomendable consumir cinco porciones de frutas y verduras al día, y una de ellas debe ser una que ayude a nuestro corazón.
Por ello se recomienda la granada; y es que es considerado un superalimento que reduce la presión arterial sistólica (presión alta), en la glucemia y en los altos niveles de colesterol. Así se consigue un mayor control sobre tres de los principales enemigos del sistema cardiovascular.
