Además de lo que comes, lo que bebes tiene un gran impacto en tu salud bucal. Cuando bebes un líquido, básicamente estás dañando tus dientes en esa bebida. Y muchas bebidas suponen un peligro para tu salud dental similar al de los dulces como los caramelos y el chocolate.
En lo que respecta a tu dieta, hay dos amenazas principales para la salud de tus dientes: el azúcar, que promueve el crecimiento de bacterias en tu boca y daña el esmalte, y el ácido, que también daña el esmalte. Ambos se encuentran en una variedad de alimentos y bebidas populares.
Café y té
Beber con frecuencia té negro y café puede manchar los dientes. Los colorantes que contienen estas bebidas pueden acumularse en los dientes y provocar su decoloración al adherirse al esmalte. El café y el té contienen mucha cafeína, pero puede ser mejor encontrar su cafeína en otra parte si quiere esos blancos nacarados.
