El colesterol es uno de los grandes problemas ante los que se enfrenta gran parte de la población mundial. En el caso de padecerlo, es imprescindible hacerse un chequeo médico y seguir las recomendaciones.
Sin embargo, si ya conoces cuál es el nivel normal según tu edad y has visto que lo tienes alto, también existen algunos remedios que te pueden ayudar a controlarlo. Como adelanto, llevar una vida saludable y activa pueden ser claves.
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9Controla el consumo de alimentos altos en colesterol
Al igual que existen alimentos que pueden reducir el colesterol, hay otros que lo incrementan. Algunos ejemplos los tenemos en aquellos de origen animal, como pueden ser el hígado y otro tipo de vísceras. Los camrones y los productos lácteos de leche entera también pueden suponer un problema si se consumen en exceso.
