La osteoporosis es una enfermedad en los huesos que afecta principalmente a mujeres después de la menopausia. También puede hacerlo antes o afectar a hombres, adolescentes e incluso niños. Aunque sea una enfermedad silenciosa, actualmente los reumatólogos cuentan con un gran abanico de herramientas para su diagnóstico precoz y asà adaptar el tratamiento. Existen hábitos de vida que pueden ayudar a mejorar la calidad del hueso. Ellos son: la adecuada ingesta de calcio, el ejercicio fÃsico y no fumar. También hay un estudio que indica que una bebida alcohólica puede prevenirla. Te contamos cuál.
1¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una descalcificación progresiva de los huesos, que puede llegar a causar fracturas y falta de movilidad. Afecta a casi 4 millones de personas en España, especialmente a mujeres, sobre todo con los cambios hormonales que se producen a partir de la menopausia. Una vez se ha declarado, no es fácil combatirla, de ahà la importancia que tiene la prevención. Se debe identificar los factores de riesgo y actuar en consecuencia. Con esta enfermedad, una caÃda o incluso una leve tensión, como agacharse o toser, pueden causar una fractura. Las fracturas por osteoporosis ocurren con mayor frecuencia en la cadera, la muñeca o la columna vertebral.
