El paso del tiempo es uno de los hechos irremediables de la vida. Sin embargo, hay ciertos hábitos que hacen que el cuerpo, especialmente la piel, envejezca mucho más rápido. Algunas acciones que realizamos en nuestra rutina diaria contribuyen a que las células pierdan su vitalidad, y por medio de ellas, es que se comienza a acelerar tu envejecimiento sigilosamente.
Por este motivo, hoy te contaremos que hábitos diarios se den evitar para tener un mejor estado de salud en general.
Consumo de comida “chatarra”
Además de los alimentos que conforman nuestra dieta habitual, el consumo de productos como el chocolate o las golosinas pueden hacer que nuestro metabolismo se vea sumamente alterado. El ingerir este tipo de comidas puede provocar que las personas tengan problemas en la dermis y presentar enfermedades en el corazón. “Puntualmente, dentro de una dieta saludable y variada es una opción estupenda. Abusar de ellos es peligroso a largo plazo”, puntualizó Ylenia López Llata, dietista, nutricionista y coach nutricional.
