El paso del tiempo es uno de los hechos irremediables de la vida. Sin embargo, hay ciertos hábitos que hacen que el cuerpo, especialmente la piel, envejezca mucho más rápido. Algunas acciones que realizamos en nuestra rutina diaria contribuyen a que las células pierdan su vitalidad, y por medio de ellas, es que se comienza a acelerar tu envejecimiento sigilosamente.
Por este motivo, hoy te contaremos que hábitos diarios se den evitar para tener un mejor estado de salud en general.
7Hábitos que ayudan: mantener una alimentación sana
En otro punto muy relevante en esta nota de los hábitos que envejecen, está la alimentación. Ciertos productos de origen artificial o que contienen grandes cantidades de sal o azúcar, pueden provocar un envejecimiento prematuro en las personas. “Hacemos una lista de tareas que tenemos que completar y nos olvidamos del disfrute por el disfrute. Si quiero comer sano, entonces me convierto en una especie de experta en la comida sana y me olvido del disfrute. Convertimos hábitos saludables en obsesiones o filosofías de vida muy estrictas. Lo valioso es recordar el disfrute, además de la alimentación saludable”, manifestó la doctora.
