¿Con qué frecuencias tomas Coca-cola? Un gesto tan aparentemente inocente como tomar una bebida azucarada al día puede tener efectos realmente nefastos en nuestro organismo y nuestra salud. Cuando hablamos de bebidas azucaradas nos referimos a refrescos, zumos comerciales, bebidas de cola, energéticas o deportivas. Cuando los expertos recomiendan beber agua, lo hacen por una buena razón. Ingerir con frecuencia este tipo de bebidas está relacionado con el desarrollo de diabetes, aumento de peso, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer.
8ÁCIDO ÚRICO
La fructosa también puede incrementar el nivel de ácido úrico en sangre, lo que se conoce como hiperuricemia. Estos niveles elevados pueden favorecer la formación de gritarles en forma de agua alrededor de las articulaciones, provocando la enfermedad de la gota, una especie de artritis que provoca una inflamación muy dolorosa en las articulaciones. El ácido único alto también aumenta el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, cálculos renales y enfermedades cardiovasculares.
