Incluir suficientes frutas y verduras es una parte fundamental de una dieta saludable y equilibrada. Si no sabes bien cómo hacerlo, una buena idea es apostar por los batidos de fresa, con incontables beneficios.
A pesar de que son muchos los supermercados donde puedes encontrar batidos ya preparados, no hay nada que se asemeje a los resultados que puedes obtener elaborándolos de forma casera.
¿Quieres saber más? Descubre los batidos de fresa más ricos que tendrás listos en unos cuantos minutos.
3Con sandía y arándanos, uno de los batidos de fresa más refrescantes
Uno de los batidos de fresa más sencillos que puedes elaborar es el de sandía y arándanos. Para prepararlo, necesitas 50 gramos de fresa, otros 50 de arándanos y 100 de sandía. También una lata de leche de coco, una o dos tazas de agua o hielo y unas hojas de menta. Lava y trocea toda la fruta y lava bien las hojas de menta. Para terminar, bate todos los ingredientes juntos hasta conseguir una textura líquida y disfruta de una bebida con cuantiosos beneficios para tu salud.
