Incluir suficientes frutas y verduras es una parte fundamental de una dieta saludable y equilibrada. Si no sabes bien cómo hacerlo, una buena idea es apostar por los batidos de fresa, con incontables beneficios.
A pesar de que son muchos los supermercados donde puedes encontrar batidos ya preparados, no hay nada que se asemeje a los resultados que puedes obtener elaborándolos de forma casera.
¿Quieres saber más? Descubre los batidos de fresa más ricos que tendrás listos en unos cuantos minutos.
5Con yogur y zanahoria, uno de los batidos de fresa más originales
Este es uno de esos batidos de fresa densos que te servirán para entrenar o para desayunar. Para prepararlo necesitarás 100 gramos de fresas, 2 zanahorias, un yogur de soja y 100 ml de leche de soja. Ahora, lava y trocea bien las fresas y lava y pela las zanahorias para después trocearlas. A continuación, bate todos los ingredientes hasta lograr la consistencia que desees. Por último, puedes agregar agua o hielo para darle un acabado más refrescante e ideal para el verano.
