Esto le pasa a tu cuerpo si tomas aceite de oliva a diario

El aceite de oliva presume de ser más sano que otros aceites y de tener increíbles beneficios para la salud. Entre sus ventajas se encuentra su capacidad para reforzar el corazón y el cerebro. Así lo recoge una investigación avalada por la Sociedad Americana de Nutrición. Dicho estudio tardó varios años en completarse. Tomaron datos de más de 90.000 acerca de su dieta y casos de demencia y Alzheimer. Finalmente se determinó que aquellas personas que incorporaban media cucharada sopera de aceite de oliva a su alimentación bajaban un 28% las posibilidades de sufrir trastornos por demencia. 

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La salud intestinal es mejor 

La ingesta de este producto mejora la salud del estómago y del aparato digestivo. Actúa como protector bajando el exceso de ácidos en esta zona del cuerpo. Incrementa el PH del organismo porque es bueno para la absorción de calcio y magnesio.  

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