Andalucía esconde este balcón natural que parece flotar sobre el abismo

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En la vasta y cautivadora geografía de Andalucía, hay un rincón que parece desafiar las leyes de la gravedad y el tiempo. Arcos de la Frontera, en la provincia de Cádiz, se erige como un escenario de cuento que atrapa con su encanto blanco y su imponente peña. Pero si hay algo que hace único a este emblemático pueblo, es su espectacular balcón natural, un mirador que parece flotar sobre el río Guadalete y que, sin lugar a dudas, se ha ganado un puesto privilegiado entre los paisajes más impresionantes del sur de España.

Arcos de la Frontera no sólo es un pueblo, es un poema esculpido en roca. Este lugar ofrece una experiencia visual y sensorial única, donde cada rincón narra la historia de Andalucía en su máxima expresión. Desde su famoso balcón, el visitante tiene la sensación de estar suspendido entre el cielo y la tierra, con el Guadalete serpenteando suavemente como un lienzo vivo a sus pies. Este mirador, que parece un capricho de la naturaleza, ha sido testigo del paso de siglos y se ha convertido en un lugar icónico que no deja indiferente a nadie.

ARQUITECTURA E HISTORIA DE ENSUEÑO

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El casco antiguo de Arcos de la Frontera es una auténtica joya arquitectónica que transporta a sus visitantes a otra época. Las estrechas calles empedradas, las casas blancas adornadas con geranios y los arcos que dan nombre al pueblo conforman una estampa típicamente andaluza. A cada paso, se tiene la certeza de que esta localidad guarda una herencia histórica invaluable, reflejo de las diferentes civilizaciones que han dejado su huella en Andalucía.

La historia de este pueblo está intrínsecamente ligada a su posición estratégica sobre la famosa peña que domina el valle. Durante la Edad Media, su ubicación proporcionaba una defensa natural frente a los invasores, mientras que hoy en día, esa misma peña se ha convertido en un enclave turístico por excelencia. Desde las alturas, los visitantes pueden contemplar una vista privilegiada de la campiña gaditana, que se extiende hasta donde alcanza la vista, componiendo uno de los paisajes más memorables de la región.

EL BALCÓN NATURAL QUE ROBA SUSPIROS

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El verdadero protagonista de este lugar es, sin duda, el balcón natural que corona la peña. Este mirador, suspendido al borde del abismo, ofrece unas vistas inigualables que dejan sin aliento a cualquiera que lo visite. La sensación de inmensidad y vértigo que genera solo puede ser entendida por quienes han tenido la valentía de asomarse al filo.

Desde este punto, Andalucía se muestra en todo su esplendor: el sinuoso río Guadalete refleja el cielo andaluz y serpentea entre campos de trigo y olivares, mientras el aire fresco, cargado de historias y leyendas, envuelve a los viajeros curiosos. Este balcón es mucho más que un mirador; es una ventana al alma profunda de una Andalucía auténtica y cautivadora.

PATRIMONIO GASTRONÓMICO PARA RECORDAR

PATRIMONIO GASTRONÓMICO PARA RECORDAR
Fuente: Freepik

Visitar Arcos de la Frontera no solo es deleitarse con sus vistas y su historia, sino también con su rica gastronomía. La cocina local, influenciada por la tradición andaluza, ofrece una amplia variedad de platos que encandilan el paladar más exigente. Desde el famoso gazpacho andaluz hasta los guisos de caza o los exquisitos postres, cada bocado cuenta con siglos de tradición y saber popular.

Los bares y restaurantes que rodean la plaza junto al mirador han hecho del turismo culinario una de las principales atracciones de este enclave. Nada mejor que disfrutar de unas tapas acompañadas de un buen vino mientras la magia del balcón natural y los tonos dorados del atardecer se despliegan ante los ojos del comensal. Este equilibrio entre paisaje y sabor es otro de los muchos motivos que hacen de Arcos un destino inolvidable.

ACTIVIDADES Y SECRETOS ESCONDIDOS

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Para los aventureros y los amantes de las experiencias únicas, Arcos de la Frontera también ofrece un abanico de actividades relacionadas con su entorno. Desde rutas de senderismo cercanas hasta paseos en kayak por el río Guadalete, hay múltiples formas de explorar este rincón de Andalucía de manera distinta. Las rutas alrededor de la peña permiten descubrir paisajes desconocidos, mientras se disfruta de una conexión absoluta con la naturaleza.

Otro de los secretos mejor guardados del pueblo son sus fiestas y tradiciones, como la Semana Santa, declarada de Interés Turístico Nacional. Estas celebraciones, junto con sus mercados artesanales y eventos culturales, completan la experiencia de los visitantes en cualquier época del año. En cada rincón de esta localidad, el alma andaluza brilla con fuerza, dejando una huella imborrable en quienes la recorren y se enamoran de su esencia.

ARCO IRRESISTIBLE PARA TODOS LOS SENTIDOS

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Arcos de la Frontera ha sabido consolidarse como uno de los destinos favoritos para quienes buscan algo más que un simple viaje. Su balcón natural, sus calles llenas de encanto y su marcada identidad convierten cada visita en un recuerdo imperecedero. Cada año, turistas de todo el mundo quedan fascinados con la atmósfera mágica de este pueblo. No hay mejor forma de comprender la riqueza de Andalucía que dejando que sea este rincón el que cuente su propia historia.

Desde el cielo teñido de azul hasta cada piedra de sus calles, este lugar parece sacado de una postal. El mirador sobre el Guadalete no es solo un punto turístico, sino una declaración de amor a la naturaleza y a la cultura andaluza. Tan cautivador como único, Arcos de la Frontera sigue siendo el destino perfecto para los que buscan desconexión, belleza y esas emociones que solo Andalucía puede ofrecer. Su magia no tiene límites y queda claro: este es un balcón que no solo flota sobre el abismo, sino también en la imaginación de todos los que lo conocen.

Lo que puedes hacer en Madrid durante abril sin gastar un céntimo

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Durante el mes de abril, Madrid se convierte en el escenario perfecto para disfrutar de planes gratuitos que invitan a recorrer la ciudad sin gastar. El buen clima y la energía primaveral se sienten en cada rincón, y con ellos llegan actividades culturales, artísticas y recreativas para todos los públicos. Ya sea paseando por sus calles o disfrutando de eventos en plazas y espacios públicos, hay opciones para quienes buscan entretenimiento sin tocar la cartera.

Además, varios espacios culturales se suman a esta oferta con jornadas de puertas abiertas, exposiciones temporales y recorridos especiales que permiten descubrir el arte y la historia de manera accesible. Abril es, sin duda, el mes ideal para dejarse sorprender por todo lo que Madrid tiene para ofrecer… gratis y con mucho encanto. Quédate para saber más y haz tu calendario para este mes.

Planes gratis para hacer en Madrid al aire libre

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🤭 PLANES GRATIS ABRIL EN MADRID👇🏽 ✅ y SÍGUEME para enterarte de los del mes de MAYO! 🌷Tulipanes en el real jardín botánico: GRATIS los martes de 10h a 13h (si no, son solo 4€!) en 📍Plaza de Murillo, 2 🥀 O visita la Rosaleda en El Retiro 🗓️ 3 Abril: Cambio de Guardia y Relevo Solemne 🖼️Museos: – Museo del Aire: + 170 aviones reales – Galería Street Art en Carabanchel 📍C/de Álvarez Avellan 23 (Jueves y Sábados) – Museo del Prado: entrada gratuita los Domingos 💸Otros planes (no gratis): -Frida Kahlo: Experiencia Live Art y Muestra Gastronómica. 🗓️ Hasta el 31 de Mayo 📍Paseo Pintor de Rosales, 30 -Casa Decor: Visita esta exposición de diseño y decoración. 🗓️ 3 de abril hasta el 18 de Mayo -The Friends Experience 🗓️ Todo el mes 📍IFEMA -Los 40 Primavera Pop en el Movistar Arena 🗓️ 11 de Abril -Noche de los Libros: Asiste a debates, talleres y rutas literarias 🗓️ 25 de abril -Mercado de las Conchas: 🗓️ 26 y 27 de abril #gratis #madrid #planesgratis #planesentiktok

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Durante abril, la naturaleza se convierte en protagonista en varios rincones verdes de Madrid. Uno de los planes más recomendables es visitar el Real Jardín Botánico, donde los tulipanes florecen en todo su esplendor. Lo mejor es que los martes por la mañana se puede acceder de forma gratuita, lo que lo convierte en una opción perfecta para disfrutar de un paseo rodeado de color y tranquilidad. También es ideal recorrer la Rosaleda del Retiro, un espacio encantador donde cientos de rosales llenan el ambiente de aromas y matices únicos, ofreciendo una experiencia visual y sensorial imperdible.

Un espectáculo que combina historia y tradición es el de las experiencias gratuitas que vale la pena presenciar en abril es el cambio de guardia en el Palacio Real. Esta ceremonia, que se realiza con gran precisión y vestimenta histórica, permite asomarse a una parte del protocolo real que aún se mantiene vigente. Ver a los soldados desfilar, acompañados por música y en una puesta en escena cuidada, es una actividad que sorprende tanto a turistas como a locales. Asistir al relevo es una manera de vivir de cerca una tradición madrileña que aporta un toque de solemnidad y espectáculo al corazón de la ciudad.

Otros planes para hacer en Madrid rodeados de arte

Otros planes para hacer en Madrid rodeados de arte
Visita los museos de Madrid durante todo abril. Fuente Freepik

Madrid también abre sus puertas a la cultura durante abril con propuestas tan diversas como accesibles. Desde el arte urbano hasta la historia de la aviación, los museos de la ciudad ofrecen experiencias gratuitas o muy asequibles que permiten descubrir nuevos mundos sin salir del mapa. En el barrio de Carabanchel, el arte toma las calles con un museo abierto dedicado al Street Art, donde las fachadas se convierten en lienzos vivos que pueden visitarse de jueves a sábado. A pocos kilómetros del centro, otra experiencia única al aire libre espera en el Museo de la Aviación, que expone más de 170 aviones reales en un espacio que fascina a grandes y chicos por igual.

Para quienes prefieren las galerías clásicas, el Museo del Prado mantiene su entrada gratuita todos los domingos, permitiendo acceder a obras maestras sin costo alguno. Además, abril trae consigo exposiciones temporales que valen la pena explorar, como la dedicada a Frida Kahlo, donde se celebra la vida y el arte de la icónica pintora mexicana. También hay propuestas más ligeras y actuales, como la muestra inspirada en la serie Friends o la esperada edición de Casa Decor, donde el diseño y la creatividad se fusionan en un recorrido que sorprende a cada paso.

Los mejores planes para hacer en abril por Madrid

Los mejores planes para hacer en abril por Madrid
Planes accesibles para hacer en Madrid durante todo abril. Fuente Freepik

Con tantas opciones gratuitas y variadas, abril se presenta como el mes perfecto para salir, explorar y dejarse llevar por todo lo que Madrid tiene para ofrecer. Desde recorrer coloridos jardines en flor hasta asistir a eventos culturales o descubrir exposiciones originales, la ciudad invita a vivir nuevas experiencias sin necesidad de gastar. Es el momento ideal para organizar salidas en familia, con amigos o incluso para disfrutar de un plan en solitario, aprovechando cada rincón al aire libre o cada museo que abre sus puertas sin costo.

Estos planes también son una excelente oportunidad para reconectar con la ciudad desde una mirada distinta. Ya sea admirando una obra de arte, disfrutando de un paseo entre tulipanes, observando un avión histórico o simplemente contemplando un cambio de guardia, cada experiencia tiene algo único que ofrecer. Lo mejor es que, al ser gratuitas o muy accesibles, permiten disfrutar de una agenda completa durante todo el mes sin preocuparse por el presupuesto.

Más motivos para disfrutar en Madrid

Madrid planes abril Moncloa
No te pierdas de los planes gratis que puedes hacer en abril por Madrid. Fuente Freepik

Además de ser accesibles, estos planes gratuitos también permiten redescubrir Madrid desde una perspectiva más cercana y auténtica. Al caminar por sus calles, jardines o espacios culturales, como el Museo del Prado, entre otros. Uno se encuentra con detalles que suelen pasar desapercibidos en la rutina diaria. Las actividades de abril fomentan no solo el disfrute del arte y la naturaleza, sino también el encuentro con otras personas, con la historia de la ciudad y con la esencia que la hace única cada temporada.

Y si bien la entrada es gratuita, el valor de estas experiencias va mucho más allá. Poder ver una exposición internacional, recorrer museos al aire libre o simplemente sentarse en una plaza mientras suena música en vivo, es una forma de enriquecer el día a día sin necesidad de grandes planes. Madrid demuestra, una vez más, que se puede vivir intensamente con muy poco, y que en cada rincón hay algo nuevo esperando ser descubierto. ¿Te lo vas a perder?

Ángel Ramos no soluciona los problemas de Los Berrocales a pesar del alquiler barato

El Barrio del Cañaveral, al sureste de la capital y fronterizo a Rivas Vaciamadrid, va tomando forma poco a poco, despertando al mundanal ruido de la capital a pesar de ser uno de los últimos barrios en formarse y ser el pionero allá por el lejano ensanche del sureste, camino de Valencia y por la transitada A-3 que se proyecto hace un par de décadas y hasta este 2025 no se puede decir que haya echado a andar de verdad.

El barrio, enclavado dentro del madrileño distrito de Vicálvaro, tiene los típicos problemas de falta de centros médicos, transporte público deficitario y falta de centros educativos. Esto último, algo que va hacer que la primera generación de niños y jóvenes del barrio estudien fuera del mismo .

Para los vecinos del barrio hay una gran demanda al Ayuntamiento, que sea un lugar habitable. Algo que hasta ahora está siendo bastante difícil con los enormes atascaos que colapsan la salida y la entrada del joven barrio. Que ve con añoranza la apertura de la salida del barrio hacia la M-50 y si fuera posible que el alcalde de Madrid, José Luis Martínez Almeida, hiciera posible que de la R3 a la M45 no tenga coste para los residentes del barrio. Pero de momento, hasta el metro es una utopía y todo es complicado.

EL AYUNTAMIENTO ENTREGA 116 NUEVAS VIVIENDAS

Pero a pesar de estas complicaciones y quejas vecinales contra la gestión municipal el consistorio sigue llegando gente al barrio. En este sentido, las familias que habitarán la promoción Cañaveral 3 recibieron ayer las llaves de sus nuevas viviendas de alquiler asequible.

El delegado de Políticas de Vivienda y presidente de la Empresa Municipal de la Vivienda y Suelo de Madrid (EMVS Madrid), Álvaro González, acompañado del concejal de Vicálvaro, Ángel Ramos, recibió a los primeros adjudicatarios de esta nueva promoción pública en Vicálvaro y visitó, junto a algunas de estas familias, sus nuevos hogares. En un acto que olvidó, en parte, las demandas de los vecinos de la zona.

Infografia de supermanzanas en Los Berrocales Moncloa
Infografía de supermanzanas en Los Berrocales (fuente: Junta de Compensación de Los Berrocales).

González se ha mostrado muy satisfecho de poder entregar las llaves de sus nuevos hogares a estos madrileños y visitarlos con ellos y ha destacado el “notable crecimiento” del parque de viviendas públicas del Ayuntamiento de Madrid “gracias a estos nuevos pisos en régimen de alquiler asequible promovidos y construidos por EMVS Madrid”. Además, ha explicado que estas nuevas viviendas públicas permitirán que más madrileños, especialmente jóvenes y familias con hijos menores, puedan seguir viviendo en la capital gracias a un alquiler asequible.

La promoción Cañaveral 3 cuenta con 116 pisos, distribuidos en dos viviendas de un dormitorio, 38 de dos, 64 de tres y 12 de cuatro, así como 158 plazas de garaje y seis locales comerciales. El precio medio de la renta de estos pisos se sitúa alrededor de los 570 euros mensuales y nunca superará el 30 % de los ingresos de la unidad familiar, lo que facilitará la emancipación de los jóvenes, que podrán tener acceso a una vivienda de altas calidades sin ver mermados sus ingresos.

A estas nuevas viviendas en El Cañaveral podrán acceder personas con ingresos de hasta 3,5 veces el IPREM. Esto quiere decir que, por ejemplo, una pareja con dos hijos podrá tener como máximo unos ingresos brutos anuales de, aproximadamente, 44.000 euros.

Cañaveral 3 contó con un presupuesto municipal de más de 23 millones de euros (23.677.963 euros), valor del suelo incluido, de los que cerca de 19, 2 millones son aportación del Ayuntamiento de Madrid y 4,5 millones proceden de fondos Next Generation de la Unión Europea, fruto del acuerdo entre el Ministerio de Vivienda y Agenda Urbana, la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de la capital.

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Construcción en el Barrio de los Berrocales (Fuente: @Los_berrocales)

BARRIO RESIDENCIAL PARA JÓVENES

Esta entrega de llaves es la tercera que se lleva a cabo en El Cañaveral, donde EMVS Madrid está construyendo un total de 1.212 viviendas de alquiler asequible en 13 promociones de viviendas, para lo que el Consistorio madrileño ya ha destinado 190 millones de euros. De estas viviendas, más de 1.000 irán destinadas a jóvenes y a familias con hijos menores para ayudar y favorecer la emancipación de estos grupos.

Un barrio para jóvenes que tiene los mismos problemas que sitios similares como los Berrocales, Los Ahijones, Valdecarros y Los Cerros. Lugares a medio construir o incluso simplemente sobre proyecto, destinados en principio a intentar paliar la crisis habitacional que vive la capital. Pero con un sistema fallido en el que los constructores construyen y venden los pisos sin tener en cuenta las necesidades básicas de los futuros habitantes. Es decir, las promotoras venden ganan dinero, pero las instituciones tardan años en poner colegios, transportes, vías adecuadas y así un largo etcétera que no cubren las necesidades de habitabilidad.

En referencia a esto, la empresa municipal cuenta con casi 6.200 viviendas en distintas fases de proyecto y ejecución, 1.734 de ellas ya en marcha en 22 promociones. Otros 2.200 pisos de alquiler ya han comenzado a licitarse a través del Plan Suma Vivienda, que contempla fórmulas de colaboración público-privada para el desarrollo residencial en Los Berrocales y Los Ahijones. Sin saber si se cubrirán esas necesidades de habitabilidad en este tipo de barrios que nacen en los ensanches de la capital.

Este condimento dorado podría ser el antiinflamatorio natural que necesitas para tus articulaciones

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En un mundo donde los medicamentos antiinflamatorios son cada vez más consumidos, surge una opción natural y eficaz con propiedades sorprendentes: la cúrcuma. Este condimento, conocido por su característico color dorado y su uso ancestral en la cocina y la medicina tradicional, ha captado la atención de científicos y expertos por un motivo clave: su principio activo, la curcumina, posee un fuerte efecto antiinflamatorio que podría convertirse en un aliado esencial para quienes padecen problemas en las articulaciones.

Aunque suene a solución mágica, este condimento no solo aporta sabor a tus platos, sino también múltiples beneficios para tu bienestar. Las propiedades de la cúrcuma son respaldadas por múltiples estudios científicos que destacan su capacidad para combatir la inflamación en el cuerpo de forma natural. Pero, ¿qué la hace tan especial y cómo puede ser de utilidad para quienes buscan alternativas saludables? Vamos a desgranar todas las claves sobre este milagro dorado que podría transformar tu dieta y el cuidado de tu salud articular.

UNA OPCIÓN NATURAL QUE GANA POPULARIDAD

UNA OPCIÓN NATURAL QUE GANA POPULARIDAD
Fuente: Freepik

En los últimos años, el interés por los remedios naturales ha crecido significativamente, y la cúrcuma se ha convertido en una de las estrellas de este cambio. El condimento ha pasado de ser un ingrediente típico de la cocina india a ocupar un lugar importante en recetas y suplementos en todo el mundo. Este cambio se debe, en gran medida, a su eficacia como antiinflamatorio natural, especialmente en personas con problemas de articulaciones como la artritis.

La curcumina, su compuesto activo, es lo que atribuye a la cúrcuma este efecto tan buscado. Según diversas investigaciones, la curcumina tiene la capacidad de interactuar con moléculas inflamatorias del cuerpo, bloqueándolas y moderando su impacto en tejidos y articulaciones. Esto se traduce en una notable reducción de la hinchazón y el dolor, posicionándola como alternativa al uso continuado de fármacos convencionales que pueden tener efectos secundarios.

EL SECRETO DE SU EFECTIVIDAD: LA CURCUMINA

EL SECRETO DE SU EFECTIVIDAD: LA CURCUMINA
Fuente: Freepik

Lo que convierte a la cúrcuma en un arma tan poderosa contra la inflamación es su elevada concentración de curcumina. Este compuesto ha sido estudiado por científicos de todo el mundo debido a su potencial para mejorar no solo la salud articular, sino el bienestar general del organismo. La curcumina actúa directamente sobre los procesos inflamatorios, modificando su actividad y ayudando al cuerpo a protegerse de los daños crónicos.

Sin embargo, el principal desafío reside en la biodisponibilidad de la curcumina, es decir, en la capacidad del cuerpo para absorberla. Para mejorar este aspecto, los expertos suelen recomendar consumir la cúrcuma junto con pimienta negra, ya que esta contiene piperina, un compuesto que mejora significativamente la absorción de la curcumina en el organismo. Por tanto, la combinación de ambos condimentos puede ser la clave para aprovechar al máximo sus beneficios.

¿CÓMO INCLUIR LA CÚRCUMA EN TU DÍA A DÍA?

¿CÓMO INCLUIR LA CÚRCUMA EN TU DÍA A DÍA?
Fuente: Freepik

Incorporar este condimento en la dieta no requiere grandes complicaciones. La cúrcuma se puede utilizar en una variedad de platos, desde sopas y guisos hasta batidos y ensaladas. Su sabor cálido y ligeramente amargo no solo enriquece tus comidas, sino que añade un poderoso aliado natural para tu salud.

Otra forma popular es incluir la cúrcuma en infusiones o en la famosa «leche dorada», una bebida tradicional ayurvédica que combina cúrcuma, leche vegetal, canela, jengibre y pimienta para potenciar aún más sus efectos. Además, el mercado actual ofrece una amplia variedad de suplementos de cúrcuma en cápsulas, diseñados para aquellos que no tienen tiempo de cocinar, pero quieren aprovechar sus cualidades.

BENEFICIOS MÁS ALLÁ DE LAS ARTICULACIONES

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Fuente: Freepik

Aunque su uso principal se ha focalizado en actuar como un antiinflamatorio natural, la cúrcuma ofrece otros beneficios sorprendentes que merecen la pena destacar. Por ejemplo, se ha observado que su consumo regular puede contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico. También tiene efectos positivos sobre la digestión y la salud del hígado debido a sus propiedades antioxidantes. Estos efectos convierten al condimento en una auténtica joya para quienes buscan cuidar de su cuerpo de forma integral.

Además, investigaciones recientes sugieren que la curcumina también puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la inflamación, como la diabetes tipo 2 o las enfermedades cardiovasculares. Esto refuerza aún más la recomendación de incluir cúrcuma como parte de una dieta equilibrada y saludable.

CONTRAINDICACIONES Y QUÉ TENER EN CUENTA

CONTRAINDICACIONES Y QUÉ TENER EN CUENTA
Fuente: Freepik

A pesar de sus numerosas propiedades, es importante consumir la cúrcuma con moderación y prestar atención a posibles contraindicaciones. En dosis elevadas, algunos individuos pueden experimentar problemas digestivos o reacciones alérgicas, por lo que siempre es recomendable empezar con pequeñas cantidades e introducir este condimento de forma progresiva en la dieta.

Además, las personas que toman medicación anticoagulante o mujeres embarazadas deben consultar con un médico antes de consumir suplementos de cúrcuma. Aunque se trate de un ingrediente natural, su potente acción sobre el organismo puede interferir con tratamientos médicos u otras condiciones específicas.

La cúrcuma, ese condimento dorado que tanto destaca en las cocinas de medio mundo, es mucho más que un simple ingrediente para realzar sabores: puede ser el aliado que necesitas para combatir la inflamación en tus articulaciones y mejorar tu bienestar general.

LA CÚRCUMA: UNA ESPERANZA DORADA PARA TU SALUD

LA CÚRCUMA: UNA ESPERANZA DORADA PARA TU SALUD
Fuente: Freepik

La cúrcuma ha demostrado ser mucho más que un simple condimento utilizado en la gastronomía; su impacto en la salud humana la posiciona como un verdadero tesoro natural. Con su componente estrella, la curcumina, se vislumbra como una herramienta eficaz para combatir las inflamaciones que afectan tanto a las articulaciones como al organismo en general. Este efecto no solo es relevante para quienes padecen enfermedades como la artritis, sino también para quienes buscan alternativas saludables para prevenir dolencias crónicas. Lo más destacable es que sus beneficios han encontrado respaldo científico, posicionando a este ingrediente en un lugar privilegiado entre las soluciones naturales.

A pesar de sus poderosas propiedades, la incorporación de la cúrcuma a nuestra rutina diaria debe hacerse con cuidado, entendiendo sus limitaciones. Consumirla junto a la pimienta negra o en formato de suplementos mejora significativamente su biodisponibilidad, algo clave para aprovechar al máximo sus efectos. Sin embargo, también es fundamental ser conscientes de que no se trata de un remedio mágico ni una solución universal. Si bien actúa como un complemento valioso en la dieta, es recomendable consultar con profesionales de la salud, especialmente si se padecen condiciones médicas específicas o se toman otros medicamentos.

En definitiva, la cúrcuma se presenta como una esperanza dorada capaz de contribuir a nuestra salud de manera integral. Su capacidad para reducir la inflamación, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas la convierte en un aliado excepcional en la búsqueda de un estilo de vida equilibrado. Incluirla en nuestra dieta no solo añade color y sabor a los platos, sino también la promesa de bienestar que tantas personas necesitan. En un mundo que está volviendo los ojos hacia lo natural, este condimento ancestral nos recuerda que muchas soluciones para nuestros problemas de salud pueden estar más cerca de lo que imaginamos: en nuestra cocina.

Así es el outlet de Madrid que revienta precios con rebajas del 50%

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En pleno corazón de Madrid se encuentra el paraíso de los cazadores de gangas: el centro comercial El Oasis, un outlet XXL que se ha convertido en referencia para quienes buscan primeras marcas a precios de escándalo. Esta tienda gigantesca no solo presume de tener rebajas permanentes durante todo el año, sino que ahora sorprende con descuentos de hasta el 50% en todos sus productos. Desde ropa hasta zapatillas, aquí las novedades de temporada se mezclan con clásicos atemporales, todo con etiquetas rebajadas que hacen difícil resistirse.

Lo mejor de El Oasis es que no necesitas salir de la ciudad para disfrutar de una experiencia de compras como ninguna otra. Este outlet madrileño concentra en un solo lugar una selección de moda urbana, deportiva y casual de firmas reconocidas, ideal para renovar el armario sin vaciar la cartera. Tanto si buscas básicos de calidad como si estás detrás de ese modelo de zapatillas que marca tendencia, es muy probable que lo encuentres aquí… y por mucho menos de lo que imaginas.

Moda y calzado para toda la familia en el outlet XXL de Madrid

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📢 ¡Atención, Madrid! Ha llegado el outlet más grande de la ciudad 🔥👕👠 Si te encanta la moda y los descuentos, esto te va a volver loc@. Un centro comercial XXL con TODO lo que imaginas: ropa de primeras marcas para hombre, mujer y niños, una sección exclusiva de lujo con bolsos, zapatillas y tacones a menos de la mitad de precio, ropa para el hogar, muebles, juguetes y mucho más. 🏡🎁 Aquí encuentras sneakers de todas las marcas, desde deportivas hasta tacones de diseñador, descuentos del 50% o más en ropa de lujo y hasta una zona gigante de regalos y souvenirs. 🛍️✨ Si buscas moda, calidad y los mejores precios, este es el paraíso del outlet en Madrid. 💥 ¿Quién viene a arrasar con los chollos? 😏 📍 Centro Comercial Oasis, Madrid #outletmadrid #AuletMadridXXL #DescuentosMadridCompra #NuevoAulet #EstáAbriendoEnMadrid #ShoppingMadrid #ModaMadrid #LuxuryForLess #SneakersMadrid #BolsosDeLujo #ZapatillasMadrid #Tacones #HogarYDecoración #Rebajas #ChollosMadrid#FrisianFlagENERGOplus

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El centro comercial El Oasiz está organizado para que cada miembro de la familia encuentre exactamente todo lo que necesitan. En el sector de hombre, abundan las chaquetas, jeans, camisetas básicas y deportivas de marcas reconocidas, junto con una gran variedad de zapatillas ideales tanto para el día a día como para entrenar.

Para las mujeres, destacan las prendas de temporada como vestidos, blusas, pantalones de vestir y ropa deportiva, todo con diseño actual y a precios de outlet. Los más pequeños también tienen su rincón especial: hay ropa cómoda y colorida para todas las edades, calzado escolar y zapatillas con los personajes más buscados del momento.

Más en deporte, juegos y decoración a precios imbatibles

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Los mejores precios en un solo lugar de Madrid, el Oasiz. Fuente Freepik

El Oasis no solo es un destino para comprar ropa y calzado. También hay secciones completas dedicadas a los artículos para hacer ejercicio, con leggins, tops, mochilas, pesas y accesorios fitness, ideales para quienes buscan motivarse con equipo nuevo. Además, los pasillos del outlet sorprenden con una variedad de juguetes para niños y niñas, desde peluches hasta juegos didácticos, perfectos para regalar o renovar el rincón de juegos en casa.

Por si fuera poco, para los amantes del hogar pueden encontrar decoración moderna y funcional, con muebles para el jardín o para decorar esos pequeños espacios de la casa en los que queremos darle una nueva imagen. También encontraras velas aromáticas, algo que está muy de moda, como también cuadros y pequeños muebles que le darán un toque especial a cualquier espacio, todo con grandes descuentos.

El outlet con los mejores precios de Madrid

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Los mejores precios en ropa y calzado en el Oasiz, en Madrid. Fuente Freepik

Uno de los mayores atractivos del centro comercial El Oasis son, sin duda, sus precios imbatibles, los cuales no tiene comparación con otros. Con descuentos de hasta el 50% en ropa y zapatillas, donde tendrás la posibilidad de llevarte camisetas, pantalones, sudaderas o calzado de marca desde solo 15 euros, y difícilmente superando los 30. Esto convierte al outlet en una opción perfecta para quienes quieren vestir bien sin gastar de más, especialmente en tiempos en los que ahorrar es tan importante como verse bien.

Los precios bajos no terminan en la moda. En la sección de juguetes para niños hay una gran variedad de opciones por menos de 10 euros, ideales para sorprender a los más pequeños sin necesidad de esperar a una ocasión especial. Además, la decoración del hogar también se suma a esta tendencia accesible, con artículos que no superan los 70 euros, desde cuadros y cojines hasta lámparas y pequeños muebles que transforman cualquier espacio con estilo y sin arruinar el presupuesto.

Donde está ubicado esta joyita en Madrid y como llegar

Donde está ubicado esta joyita en Madrid y como llegar
Los mejores precios los encuentras en el Oasiz. Fuente Freepik

El centro comercial El Oasiz está ubicado en la Avenida Premios Nobel, número 5, en Torrejón de Ardoz, al noreste de Madrid. Esta zona es de fácil acceso y se ha convertido en un punto de encuentro para quienes buscan moda, entretenimiento y buenos precios sin salir de la ciudad. El complejo destaca por su diseño moderno, su amplitud y sus más de 4.000 plazas de aparcamiento gratuito, lo que lo convierte en una opción muy cómoda tanto para visitantes locales como para quienes llegan desde otros puntos de la capital.

Llegar hasta El Oasiz es muy sencillo, ya que está bien conectado tanto en transporte público como en coche. Desde el centro de Madrid, se puede tomar la línea interurbana 224 desde el Intercambiador de Avenida de América, que deja a pocos pasos del centro comercial. También se puede llegar en tren utilizando las líneas C2 o C7 de Cercanías Madrid hasta la estación de Soto del Henares, ubicada a unos 20 minutos a pie. Si prefieres moverte en coche, puedes acceder fácilmente desde la A-2 por las salidas 22, 23 o 24. ¿Qué esperas para ir?

El núcleo duro de Sánchez toma distancias con Contreras por su error en Prisa 

El Grupo Prisa mantiene su línea editorial afín al Gobierno pese al divorcio público protagonizado por su presidente Joseph Oughourlian, que se negó a impulsar una televisión socialista, echó al asesor sanchista José Miguel Contreras como director de Contenidos, ha ampliado capital para garantizarse el control del 46% del accionariado (ya que él ha convertido bonos pendientes y los minoritarios no han podido suscribir ni un céntimo) y podría reducir el tamaño del Consejo de Administración para sacar del mismo a Global Alconaba, que previsiblemente lanzará la televisión que desea La Moncloa.

Fuentes del sector consultadas por MONCLOA.com señalan que Oughourlian mantendrá la línea editorial progresista de la Cadena SER y El País, «pero estos medios podrían rebajar sus afectos al PSOE de cara a la triple campaña electoral de 2027 y, si la derecha gana entonces, Prisa podría cambiar de bando».

Personas del núcleo duro de Sánchez tildan la guerra perdida por Contreras en Prisa como «error catastrófico». El eterno gurú, con gran capacidad pero sin la discreta eficacia del fallecido Miguel Barroso, «ha dejado al PSOE sin El País ni la SER por su obstinación de lanzar una televisión propagandística que haga un 2% de share que será deficitaria, como siempre, para todos menos para él», dicen las mismas fuentes.

TELEFÓNICA Y RTVE

Los 2 otros frentes mediáticos abiertos para La Moncloa son Telefónica, que no lanzará la televisión de Contreras pero podría lanzar una nueva línea de contenidos informativos, y RTVE, que de la mano de José Pablo López camina hacia el «modelo Berlusconi», tal y como denuncia Sumar.

El nuevo presidente de RTVE ha propiciado el desembarco del equipo del extinto ‘Sálvame’, que en abril estrenará el magazine ‘La familia de la tele’, que según la Corporación pública ofrecerá una televisión «para vivir más y mejor con secciones dedicadas a salud, bienestar, deporte, psicología y pedagogía; para vivir la vida loca con salseo, cine, música, teatro y televisión; para vivir seguros abordando temas de consumo, estafas, investigaciones policiales y casos de impacto social».

También «para vivir viviendo con gastronomía, decoración, jardinería, orden y limpieza y para vivir nuestra cultura y nuestras tradiciones, con una revisión del reporterismo para desplazar a cualquier colaborador hasta cualquier rincón de España en misiones sorpresa, poniendo en valor el conjunto natural, histórico y cultural del país», aseguran.

JOSÉ PABLO LÓPEZ SE HACE FUERTE EN LA PRENSA CONSERVADORA

El presidente de RTVE José Pablo López también es noticia porque le salen admiradores en la prensa conservadora. Jenaro Castro, siempre cercano al PP, está agradecido porque le mantengan el programa de entrevistas de La 2 ‘Plano general’ en esta nueva etapa.

«La audiencia de TVE va razonablemente bien mientras esté por encima del 10%. Hay programación, trabajo y talento para sostener la navegación del trasatlántico público en todas sus manifestaciones televisivas, radiofónicas e interactivas», escribe Castro en Abc.

Lopez Moncloa
José Pablo López. Foto: Europa Press.

«Pido un periodo de gracia para la actual RTVE, incluidos su actual Consejo de Administración y su dirección ejecutiva. Pero sobre todo pido confianza en sus cualificados trabajadores. Debemos creer en RTVE, pero también en el derecho de todos los que aquí estamos a trabajar en condiciones de igualdad. Debemos creer en la libertad y en la verdad, pero también en la necesidad de evitar manipulación, abusos, acoso y persecuciones de los que piensan o tienen un criterio distinto», añade.

En La Razón también despierta simpatías López, ya que mantiene su confianza en ‘Mañaneros’. El magazine está producido por La Cometa TV que dirige Rosa Díaz Fernández, exasesora de Mariano Rajoy y jefa de relaciones institucionales del diario controlado por el editor Mauricio Casals.

La juez de la DANA pide a la CHJ hasta 20 datos sobre sus sistemas de detección

La magistrada Nuria Ruiz, del juzgado de Instrucción 3 de Catarroja que investiga las responsabilidades penales acerca de las 225 muertes ocurridas tras la DANA que asoló Valencia en octubre de 2024, ha pedido a la Confederación Hidrográfica del Júcar (CHJ) respecto de los puntos de control afectos a la cuenca del río Júcar. Hay que recordar que las intensas lluvias hicieron que el cauce de este río y los embalses adscritos a él se desbordasen causando los dos centenares de víctimas mortales.

Los puntos sobre los que pide datos la juez son el Aforo de Requena, el Embalse de Forata (Yátova), Aforo de Macastre, Aforo de Guadassuar. Sistemas instalados o afectos a la cuenca de ramblas de Poyo-Pozalet-Saleta: Aforo en Ribarroja del Túria.

Sistemas instalados o afectos a la cuenca del río Túria: El Embalse de Loriguilla. Embalse de Buseo (río Reatillo – Chera). El Aforo en Bugarra, Aforo en rambla Castellana (Pedralba), Aforo de Villamarchante, Azud de Manises.

En cuanto a los sistemas instalados o afectos a la cuenca Barrancos de la Albufera: Barranco de Picassent.

Algunos de los fallecidos durante la DANA.
Algunos de los fallecidos durante la DANA.

La información concreta que pide la juez son «los registros detectados entre las 00:00 horas del día 29/10/2024 y las 00:00 horas del día 30/10/2024 con indicación de la siguiente información: Identificación del punto SAIH. Umbral de aviso para dicho punto. Mediciones efectuadas del caudal durante ese día. Fecha y hora de la medición. Respecto de cada uno de los puntos SAIH mencionados anteriormente y de manera independiente, relación detallada de las comunicaciones enviadas entre las 00:00 horas del día 29/10/2024 y las 00:00 horas del día 30/10/2024».

Los puntos SAIH son Sistema Automático de Información Hidrológica (SAIH) y consiste en una red de puntos que monitorea el estado de los recursos hídricos de una cuenca. El SAIH es una herramienta fundamental para la gestión de los recursos hídricos y para controlar las avenidas. 

Estos puntos están equipados con sensores que toman medidas del medio y envían señales eléctrica o lógicas al centro de procesos de datos, en este caso de la cuenca del Júcar. El SAIH mide variables hidráulicas como niveles y caudales de los ríos, nivel y volumen de embalses, o caudal desaguado por aliviaderos.

COMUNICACIONES DURANTE LA DANA

Respecto a las comunicaciones enviadas aquella fatídica noche la juez hace destacar que deben ser «con indicación de la siguiente información: Valor de caudal comunicado. Tipo de aviso (descenso o aumento de intensidad o caudal). Fecha y hora del envío. Sistema de envío (correo electrónico, llamada, etc). Tipo de envío (manual o automático). Destinatario o destinatarios de los mismo. Si existe copia o respaldo de las comunicaciones y en su caso de qué forma se encuentran archivadas o respaldadas».

Además, la juez añade que «sobre la información solicitada, se interesa que se aporte en formato digital, en un plazo de 10 días, debiendo ser remitida al correo electrónico oficial de la Unidad Orgánica de la Policía Judicial de la Guardia Civil, Comandancia de Valencia, (…)».

Dentro de esta misma providencia la juez emite un mandamiento judicial «dirigido a la Consellería de Interior y Emergencias de la Generalitat Valenciana, sita en Calle de la Democracia, 77, de la localidad de Valencia (Valencia), en el que se le requiera, en relación a la respuesta emitida y firmada por el Subdirector General de Emergencias de la Generalitat el pasado día 25/02/2025, en el que se aportó diferente información, incluidos tres anexos en los que se mostraban tablas de conjunto, primer incidente y evolución de llamadas, y al haber observado que dichos listados carecen de un orden cronológico y en algunos casos se hace ilegible la información en ellos contenida, se requiera nuevamente para que, en el plazo de 10 días, se aporte la información contenida en los anexos II y III, en formato de archivo digital “Excel”».

CITA A VARIOS PERITOS

La magistrada también cita a declarar para mayo a varios peritos, como Francisco Vallés Mora, de la Universidad Politécnica de Valencia, a José María Gil Garré y Alberto Aguilar Zarco, autores del informe pericial adjuntado como documento nº 1, con el escrito, de fecha de 14 de marzo de 2025.

Y pide que se una «dada cuenta del informe aportado por Javier Montalvo Rodríguez, profesor titular del Departameto de Ecología, de la Universidad de Vigo, remitido a este Juzgado por correo electrónico, únase, y dése traslado a las partes y al Ministerio Fiscal, y comuníquese su incorporación al procedimiento al autor del mismo».

Jorge Rodrigo busca ‘revivir’ su Plan Vive de alquiler accesible en Valdebebas

Tras los sonados fracasos en Getafe y San Sebastián de los Reyes la «joya de la corona» en cuanto a política de vivienda de la Comunidad de Madrid necesita mejorar sus números, por un lado, mientras que por otro necesita un lavado de imagen importante puesto que su credibilidad está por los suelos.

Para esto, la Comunidad de Madrid inició esta semana la licitación de 3.404 viviendas del Plan Vive Solución Joven para facilitar la emancipación de los menores de 35 años. Así lo anunció el consejero de Vivienda, Transportes e Infraestructuras, Jorge Rodrigo, durante la entrega de llaves a 166 familias en la calle Josefina Aldecoa en el barrio de Valdebebas de la capital.

Rodrigo explicó que “serán en exclusiva para este sector de población porque queremos responder a sus necesidades ya que son los más demandan soluciones habitacionales en estos momentos”.

El Ejecutivo autonómico publicó el pasado lunes en el Boletín Oficial de la región (BOCAM) esta medida que, en esta primera fase, permitirá la construcción de pisos en Alcobendas, Tres Cantos, Móstoles, Arroyomolinos, Colmenar Viejo, Valdemoro, Loeches, Torrejón de la Calzada, Torrejón de Velasco y Madrid ciudad. Asimismo, la futura segunda etapa de este proyecto beneficiará al municipio de San Sebastián de los Reyes con 1.000 inmuebles.

El Ejecutivo autonómico ya entregó 3.700 inmuebles del Plan Vive y hay otros 4.300 en construcción y comercialización, de los que se van a adjudicar 440 en las próximas semanas en Tres Cantos y el municipio de San Sebastián.

De esta forma, “estamos cumpliendo con nuestras previsiones de llegar a los 13.000 hogares a lo largo de esta legislatura gracias a una iniciativa pionera que se lleva a cabo en colaboración con las empresas y que, no sólo tiene coste cero para los madrileños, sino que genera miles de empleos directos e indirectos, promueve una inversión privada de más de 1.000 millones de euros y produce un importante retorno fiscal para las arcas públicas”, reiteró Rodrigo.

De los 166 pisos entregados hoy por el Gobierno regional, 66 son de un dormitorio, 68 de dos y 32 de tres y siete están adaptados a personas con movilidad reducida. Todos cuentan con terraza, garaje y trastero, además de piscina, pista de pádel, parque infantil, gimnasio y servicio de consejería en las zonas comunes.

El consejero de Vivienda, Transportes e Infraestructuras, Jorge Rodrigo, interviene durante su visita a las obras de construcción de vivienda, a 15 de enero de 2025, en Velilla de San Antonio, Madrid (Fuente: Agencias)
El consejero de Vivienda, Transportes e Infraestructuras, Jorge Rodrigo, interviene durante su visita a las obras de construcción de vivienda, a 15 de enero de 2025, en Velilla de San Antonio, Madrid (Fuente: Agencias)

MADRID, LÍDER EN CONSTRUCCIÓN DE VIVIENDA PROTEGIDA

La Comunidad de Madrid lidera la construcción de vivienda protegida en España, con 12.648 calificaciones iniciadas en 2024, según datos del Ministerio de Vivienda y Agenda Urbana. Así, la región con 8.500 del Plan Vive se sitúa muy por delante de otras comunidades autónomas, como el País Vasco, con 2.005 o Cataluña con 3.614.

“El 53% de esta tipología el pasado año se localiza en Madrid y eso no es producto de la casualidad, sino fruto de medidas como la actualización del módulo, de los precios máximos, la liberalización del suelo, la reducción de cargas burocráticas o una política fiscal que no busca ahogar a la iniciativa privada”, añadió el consejero.

LOS PROBLEMAS DE RODRIGO

Desperfectos nada más entrar, goteras, fallos con el agua, vallas que se caen inseguridad, pisos inaccesibles económicamente, estos son algunos de los principales escollos a los que se deben enfrentar los usuarios del citado Plan Vive.

Problemas que se iniciaron con los numerosos retrasos en la construcción y entrega de las primeras promociones destinadas al proyecto. Y que han seguido con la aparición de desperfectos y malas calidades en numerosas de las entregas, las más sonadas en Getafe y Alcorcón. Hasta los numerosos rechazos por parte de los beneficiarios y vecinos descontentos. La gran apuesta de la Comunidad de Madrid que no es capaz de paliar, ni siquiera un mínimo, del problema del acceso a la vivienda.

Testa (PSOE Alcorcón), usa los alquileres del Plan Vive para presionar a Madrid | Foto: Europa Press
Testa (PSOE Alcorcón), usa los alquileres del Plan Vive para presionar a Madrid | Foto: Europa Press

El que más problemas ha tenido hasta el momento es la promoción realizada en Getafe. Allí, hace unas semanas varias decenas de familias han estado varias veces y días sin luz eléctrica en sus viviendas. Iberdrola cortó el suministro de luz porque las viviendas estaban enganchadas ilegalmente a la red eléctrica sin conocimiento de los inquilinos.

Otro que también llamó la atención fue el caso de la promoción de Alcorcón, supuestamente una de las zonas estrella de la promoción. En la ciudad alfarera, las viviendas con defectos suelen ser habituales. Paredes en mal estado de conservación, agujeros en los zócalos, suelos desnivelados, roturas en tuberías nuevas, inundaciones en zonas comunes y un sin fin de problemas en viviendas nuevas que indican la calidad de las mismas. Incluso se ha llegado a caer un muro de una urbanización del Ensanche, poniendo en peligro la seguridad de los vecinos.

Otro de los datos a tener en cuenta en este fracaso inicial del Plan Vive son los continuos rechazos a los pisos por parte de los destinatarios. Algo que ocurre habitualmente y que en la última promoción realizada en San Sebastián de los Reyes se ha llevado la palma. Unos datos que muestran lo difícil que es el acceso a este plan supuestamente accesible para familias con rentas bajas. Según indican desde al Ayuntamiento de Getafe, gobernado por el PSOE, en muchos casos es necesario tener nóminas superiores a los 2.000 euros, algo complicado para muchas familias actualmente.

La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, y el alcalde de colmenar, Carlos Blázquez, durante la entrega de llaves a los primeros adjudicatarios de las 282 viviendas del Plan Vive en Colmenar Viejo, a 11 de febrero de 2025, en Colmenar Viejo, Madrid (Fuente: Agencias)
La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, y el alcalde de colmenar, Carlos Blázquez, durante la entrega de llaves a los primeros adjudicatarios de las 282 viviendas del Plan Vive en Colmenar Viejo, a 11 de febrero de 2025, en Colmenar Viejo, Madrid (Fuente: Agencias)

Caso Koldo: la contratación de Claudia Montes en LogiRail con la intercesión de Isaías Taboas

Claudia Montes, conocida por su galardón de Miss Asturias, entregó un currículo falso para que Koldo García Izaguirre pudiera contratarla en alguna empresa pública ligada al Ministerio de Transportes con José Luis Ábalos al frente. No fue en Adif ni en Ineco, sino en LogiRail, filial de Renfe, y que encontró un puesto en Oviedo para hacer sitio a la modelo. «¿No la puede contratar Renfe, Adif o una subcontrata?», preguntó Ábalos a Koldo García Izaguirre. La respuesta no pudo esperar con un: «Lo arreglo».

Así se desprende del análisis de la Unidad Central Operativa (UCO) sobre los teléfonos móviles intervenidos a Koldo García Izaguirre, asesor del Ministerio de Transportes y chófer del PSOE tras ser concejal en Navarra junto a su mujer Patricia Úriz. Todos ellos están imputados en el caso Koldo. Claudia Montes era una amiga de Ábalos y pasaba por un mal momento.

Miss Asturias le envió el CV a Koldo García, que consideró esta documentación era suficiente para encontrarle un puesto en Gijón, según se desprende del informe de la UCO de 265 páginas y al que ha tenido acceso MONCLOA. Koldo cumplió con las expectativas, aunque actuó como un «transmisor» para conseguir el empleo para Claudia Montes, apodada en el teléfono de Koldo como «loca Asturias», guardada en el teléfono con el nombre de ‘Clau’.

La nómina de Claudia Montes como supervisora: casi 1.400 euros al mes | Fuente:  MONCLOA.COM
La nómina de Claudia Montes como supervisora: casi 1.400 euros al mes | Fuente: MONCLOA.COM

Koldo entendió la pregunta como orden y «actuó» en consecuencia. Asimismo, a pesar de encontrar el puesto, los jefes directos de Claudia entendieron que no realizaba la labor, motivo por el que pusieron trabas a la prórroga de su contrato. No obstante, según la UCO, Koldo García habló directamente con Isaías Taboas, presidente de Renfe, para mantenerla en el puesto. Taboas no tuvo reparo y el asesor de Ábalos le confirmó al entonces ministro que el asunto estaba resuelto.

LA UCO REVELA LAS CONVERSACIONES ENTRE CLAUDIA MONTES Y KOLDO

La contratación tuvo lugar meses antes de la pandemia y de los contratos de las mascarillas, así como el polémico rescate de la SEPI a Air Europa por un valor de 475 millones de euros. Según la cronología de la UCO, Ábalos escribió a Koldo el 8 de octubre de 2019 para interceder en la contratación de la amiga Claudia Montes.

«¿A la de Gijón no la pueden contratar en Renfe, Adif o alguna de sus subcontratas?». «Sí, lo arreglo», respondió el interlocutor. Apenas ocho días después, ‘Clau’ escribió a Koldo: «¿No me acuerdo si me pidió en su día más cosas?». «Con esto me vale», respondió seguido el asesor. Miss Asturias le dio las gracias, a lo que Koldo señaló: «A mí no, ya sabe usted». «Qué alegría me dio», le contesta ella.

Claudia Montes denunció bullying en LogiRail y exigió la mediación de Ábalos pese a no estar en el Ministerio de Transportes | Fuente: MONCLOA.COM
Claudia Montes denunció bullying en LogiRail y exigió la mediación de Ábalos pese a no estar en el Ministerio de Transportes | Fuente: MONCLOA.COM

El mismo día que recibió el CV, Koldo lo envió a Isaías Taboas, entonces presidente de Renfe, y con una indicación: el puesto de trabajo debía ser en Gijón. El día 23 de octubre de 2019, quince días después de la pregunta de Ábalos a Koldo, se confirmó la buena noticia para Miss Asturias. El puesto fue en LogiRail, como aseguró Koldo que sucedería.

KOLDO BUSCÓ Y ENCONTRÓ UN TRABAJO PARA UNA AMIGA DE ÁBALOS

Poco después, Koldo le preguntó si podía acercarse a Madrid por «motivo de trabajo». Miss Asturias acudió a un alojamiento que habían buscado tanto el asesor de Transportes como su mujer, según la UCO. Se le cubrieron los gastos y una cena con Ábalos.

No obstante, el jardín de rosas se convirtió en un mal sueño. Claudia le envía una nómina a Koldo quejándose del sueldo y de los jefes, que le insisten en mandarle a Santiago, cuando su petición fue quedarse en Gijón. Fue entonces cuando Koldo le pide a Isaías Taboas su intercesión con una llamada telefónica, pero el presidente de Renfe le emplazó a verse en el Ministerio. El día anterior a la reunión, Claudia informó a Koldo de la apertura de un expediente para despedirle.

El mensaje de Claudia Montes a Ábalos quejándose de Koldo tras ser despedida | Fuente: MONCLOA.COM
El mensaje de Claudia Montes a Ábalos quejándose de Koldo tras ser despedida | Fuente: MONCLOA.COM

KOLDO GARCÍA INSTÓ A ISAÍAS TABOAS A ACTUAR

Tras el encuentro en el Ministerio, Koldo García le aseguró que su jefe recibiría una llamada para solucionar su asunto laboral. No solo se evitó el despido, sino que su contrato fue prorrogado después. «El problema de Gijón arreglado», es el mensaje que habría enviado Taboas a Koldo, según consta en el whatsapp.

Claudia Montes, no obstante, fue despedida en febrero de 2022, nueve meses después del cese de Ábalos. La mujer se intentó poner en contacto con Ábalos, pero la relación se rompió. El 10 de octubre de 2022, Miss Asturias pidió a Koldo el CV que le envió para buscar trabajo dado que si no coincidían «me puedo meter en un problema legal porque es un delito estoy atada de pies y manos». No obstante, la respuesta fue: «Lo siento, no tengo nada». «Y no es delito», añadió en otro mensaje.

«Si hay falsedad en los estudios que se pusieron y en el trabajo sí lo es», afirmó ella. «Se le ayudó todo lo que se pudo», «pero ya no puedo hacer más», le dijo Koldo con faltas de ortografía a Montes.

El mensaje de Ábalos a Koldo García a cuenta de los problemas laborales de Claudia Montes | Fuente: MONCLOA.COM
El mensaje de Ábalos a Koldo García a cuenta de los problemas laborales de Claudia Montes | Fuente: MONCLOA.COM

CLAUDIA MONTES PRESENTÓ UN CV FALSO

Ábalos y Koldo García mantuvieron ese mismo día una conversación a través de la aplicación de mensajería: «Que se deje de líos y busque otras ayudas», escribió el exministro. «El CV era falso, lo falseó ella», aseguró.

Al mismo tiempo, Ábalos le envió a Koldo su conversación con Claudia. «Buenos días. Sabes que durante el tiempo que Koldo estuvo hablando conmigo te estuvo ocultando que me pedía cosas obscenas y me decía que no te dijera nada pues lo tengo todo grabado y sé muy bien por lo que veo», señaló.

«Te acuerdas el día de la comida cuando le dijiste qué confianzas eran esas?», recriminó la mujer. «Pues recuerdo que era mi superior y por no perder mi puesto de trabajo lo que tuve que aguantar y que ahora si me tira la basura y si estoy permitiendo que mi hijo esté pasando hambre no hay derecho», sentenció. «Y que estéis tan tranquilos y no hagáis nada os parecerá normal? Siempre confié en ti y no me esperaba esto», continuó. «La ayudas durante tres años», indicó.

Cada verano repites este fallo y te cuesta un depósito extra

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El fallo empieza cuando llegan los meses de verano, el calor invade nuestras carreteras y el aire acondicionado se convierte en un aliado indispensable para sobrevivir al sofocante sol. Sin embargo, hay un error común que gran parte de los conductores comete de forma habitual y que, aunque parezca inofensivo, puede salir mucho más caro de lo que imaginas: arrancar el coche con el aire acondicionado al máximo. Este hábito afecta no solo al bolsillo, sino también al rendimiento del vehículo y, lo peor, podría dañar el sistema de climatización a largo plazo.

Aunque el aire acondicionado es una herramienta clave para mantener la comodidad mientras conducimos, su uso indebido puede estar drenando poco a poco más combustible del necesario. Si no quieres sufrir un gasto adicional cada mes de verano, evitar este error es tan simple como cambiar algunos hábitos detrás del volante. La solución es tan efectiva como sencilla: ventilar el coche antes de encender el aire acondicionado y empezar con una intensidad moderada.

POR QUÉ EL AIRE ACONDICIONADO DE TU COCHE CONSUME MÁS AL ARRANCAR AL MÁXIMO

POR QUÉ EL AIRE ACONDICIONADO DE TU COCHE CONSUME MÁS AL ARRANCAR AL MÁXIMO
Fuente: Freepik

Cuando arrancas tu coche y pones el aire acondicionado al máximo desde el minuto cero, obligas al sistema a trabajar con una mayor carga de lo normal. Esto se traduce en un esfuerzo adicional que, de forma directa, aumenta el consumo de combustible. El compresor del aire acondicionado utiliza energía para operar, y esta energía proviene del motor del coche, lo que se traduce en un gasto extra de carburante. Si a eso le sumas el calor acumulado dentro del vehículo, el sistema de refrigeración necesita redoblar esfuerzos simplemente para equilibrar la temperatura inicial.

Además, ese consumo innecesario no solo afecta al depósito de gasolina, sino que también incrementa el desgaste del propio sistema de aire acondicionado. Al ponerlo a trabajar a pleno rendimiento de inmediato, los componentes internos del compresor sufren, lo que puede derivar en averías costosas. Este daño se agrava aún más si el coche no ha tenido un mantenimiento adecuado, como revisiones de filtros o recargas del gas refrigerante.

FALLO EN VENTILAR EL VEHÍCULO: EL PRIMER PASO ANTES DE ENCENDER EL AIRE ACONDICIONADO

FALLO EN VENTILAR EL VEHÍCULO: EL PRIMER PASO ANTES DE ENCENDER EL AIRE ACONDICIONADO
Fuente: Freepik

Antes de encender el aire acondicionado, es fundamental que elimines el calor acumulado en el habitáculo del coche. Abrir las puertas o ventanas durante un par de minutos puede ser suficiente para que el aire caliente salga y la temperatura interior se reduzca. Esta simple acción alivia la carga inicial que tendría que soportar el sistema de climatización en su primer arranque, haciendo que consuma menos combustible. No solo conseguirás enfriar el coche más rápido, sino que también evitarás que los materiales como los asientos o el salpicadero acumulen calor que después tarda más en disiparse.

Además, si el coche estuvo durante horas expuesto al sol, el habitáculo puede superar fácilmente los 50 grados. Este aire caliente, al ser expulsado previamente con la ventilación, permite que el aire acondicionado empiece a trabajar directamente sobre una base más equilibrada. Como resultado, el consumo de energía será mucho menor, y el sistema trabajará de manera más eficiente.

MODERA LA INTENSIDAD Y AJUSTA EL FLUJO DE AIRE DE FORMA INTELIGENTE

MODERA LA INTENSIDAD Y AJUSTA EL FLUJO DE AIRE DE FORMA INTELIGENTE
Fuente: Freepik

Una vez ventilado el coche, es importante evitar encender el aire acondicionado directamente a máxima potencia. Lo ideal es comenzar con una intensidad moderada y, progresivamente, ajustar la temperatura y el flujo de aire según vayas avanzando en el trayecto. Esta práctica permite que el compresor se adapte de forma gradual, evitando picos iniciales de consumo energético. Recuerda que los grados marcados en la pantalla o el selector deben ser razonables; mantener el climatizador por debajo de los 22 grados puede ser perjudicial tanto para la eficiencia del coche como para tu salud.

Otro factor clave es redirigir estratégicamente el flujo de aire. Por ejemplo, en lugar de apuntar directamente a la cara o el torso, distribúyelo uniformemente por el habitáculo. Esto no solo mejora la sensación térmica general, sino que también ayuda a que el sistema funcione de manera más efectiva. Mantener las salidas de aire libres de obstrucciones y revisar que los filtros del sistema estén limpios también contribuyen a optimizar el rendimiento.

EL IMPACTO EN EL CONSUMO DE COMBUSTIBLE ES REAL

EL IMPACTO EN EL CONSUMO DE COMBUSTIBLE ES REAL
Fuente: Freepik

Aunque pueda parecer que se trata de un detalle menor, el impacto de un mal uso del aire acondicionado es significativo en los costes de combustible. Se estima que, en climas cálidos, un sistema de aire acondicionado que trabaja en condiciones óptimas puede incrementar el consumo entre un 5 % y un 10 % en comparación con un coche sin climatización. Sin embargo, este porcentaje puede dispararse si el sistema no está bien utilizado o si comienza a sufrir desgaste por un uso continuado e inadecuado durante los meses de verano.

Además, este aumento de combustible afecta directamente a tu cartera en un momento especialmente sensible para los conductores. Los precios de los carburantes tienden a subir en los meses de vacaciones, por lo que malgastar recursos debido a hábitos ineficientes al encender el aire acondicionado podría traducirse en decenas de euros extra al mes. Una buena planificación y revisión del sistema climatizador pueden ser fundamentales para mantener un consumo razonable.

PREVENIR Y MANTENER: LAS CLAVES PARA UN ENFRIAMIENTO EFICIENTE

PREVENIR Y MANTENER: LAS CLAVES PARA UN ENFRIAMIENTO EFICIENTE
Fuente: Freepik

No todo depende únicamente de cómo enciendas el aire acondicionado en tu coche. Hay tareas de mantenimiento fundamentales que ayudan a garantizar su correcto funcionamiento y evitan problemas a largo plazo. Cambiar el filtro del aire regularmente es una de las prácticas más recomendadas, ya que un filtro sucio no solo empeora la calidad del aire, sino que también obliga al sistema a trabajar más intensamente para refrigerar el habitáculo.

Por último, recuerda recargar el gas refrigerante cuando corresponde y realizar revisiones periódicas del sistema. Un aire acondicionado en buen estado no solo será más eficiente y consumirá menos combustible, sino que también prolongará la vida útil del sistema, ahorrándote averías innecesarias. Al final, prevenir siempre será más económico que reparar o reemplazar componentes que, en muchos casos, pueden acabar siendo bastante costosos.

Madrid esconde tres joyas para comer de lujo por menos de 20 euros

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Si eres de los que disfrutan de la comida degustando nuevos sabores en tu paladar pero no quieres gastar un dineral, pues, tienes que saber que en Madrid hay tres joyitas que son las elegidas. Lo mejor, es que donde come uno, comen dos y por menos de 20 euros. ¿Interesante verdad? Es que no hay nada más deliciosos que salir almorzar o mismo cenar, es un plan al que se apunta cualquiera y si es a precios accesibles, mucho mejor.

En TikTok siempre hay usuarios que muestran lugares para visitar, comprar y también comer. En esta oportunidad, Kino Jerez mostró cuales son los mejores tres lugares en Madrid para comer que cumple las tres B: bueno, bonito y barato. Le agregamos una más, que son deliciosos. Te vamos a dejar en detalle todo lo que cuenta el tiktoker, nombres, ubicación, precios y por supuesto, el menú. Prepárate para conocer los verdaderos lugares para disfrutar de un buen comer.

Primera parada en Madrid: Puerto Rico

@kinojerez

Más info 👇 Guárdate el vídeo ✅ que luego no sabéis dónde comer bueno bonito y barato en Madrid 1. Puerto Rico (Comida tradicional española) 📍Calle de Chinchilla, 2, Centro, 28013 Madrid 2. Oguis (Guisos en pan crujiente) 📍Mercado de San Leopoldo 3. Los Gatos (Tapas, raciones, barra madrileñas) 📍C. de Jesús, 2, Centro, 28014 Madrid Y SIGUEME ✅ para la parte 2 🫶 #comerenmadrid #planesmadrid #restaurantesmadrid #buenobonitoybarato

♬ Upbeat Energetic Indie Rock Pop Fun – SonicMusic

No, no estamos hablando del país de Latinoamérica con sus playas paradisiacas entre las olas  y las palmeras con sus blancas arenas acompañados de sus tragos, hablamos de Puerto Rico, ubicado en Calle de Chinchilla, 2, en pleno centro Madrid. Kino Jerez lo destaca como el lugar donde puedes comer “la comida de tu abuela”, con una decoración muy hogareña, con manteles y un menú a la carta con precios que son espectaculares, todo a menos de 10 euros.

Uno de los platos estrellas del lugar es la sopa castellana, con un costo de 4 euros cada uno de ello. Otro es el pollo al ajillo y el empanado, con un valor de 6 euros cada plato. A simple vista no solo tiene colores, buena decoración y se muestran abundantes, te hace tentar con solo verlos. En este lugar, gastaron 20 euros clavados. Pero eso no fue todo, hay dos paradas más que también fueron tentadoras.

Segunda parada en Madrid: Oguis

Segunda parada en Madrid: Oguis
Segundo restaurante de Madrid que puedes comer por menos de 20 euros. Fuente Freepik

Este se encuentra en el Mercado San Leopoldo, con una decoración moderna, muy de restaurante de comida rápida, algo similar al de las grandes cadenas que levantan millones al día. En Oguis se destacan por hacer guisos metidos en panes crujientes. Algo similar a una arepa o un taco, si es que ha viajado del otro lado del continente. Uno de estos panes que se destaca entre la amplia variedad que tienen, es el de carrillera al Pedro Ximénez, con un relleno que es tentador a los ojos y te dan ganas de darle una mordida.

Oguis tiene variedad de sabores, color y cantidad, la cual puedes disfrutar por 6 euros, una ganga. Si no sabes dónde queda el Mercado, te dejamos la dirección, C. de San Leopoldo, 8. Sus horarios son de 4pm hasta las 8pm. Prepárate para comer esos panes crujientes, de tener esa combinación de sabores explosivos en tu boca  a menos de 20 euros. Aún nos queda una parada más que tienes que tener en cuenta.

Tercera parada en Madrid: Los Gatos

Tercera parada en Madrid: Los Gatos
Una parada ideal para ir con amigos, beber cerveza gratis y comer por menos de 20 euros. Fuente Freepik

Si eres de los que le gusta disfrutar de una cerveza acompañada de pequeños aperitivos, entonces sin duda alguna tenéis que ir a Los Gatos. Esta vieja taberna tiene una gran variedad de tapas. Según las reseñas que tienen en Google Maps, se destaca por las porciones, de raciones generosas, buen sabor y con buenas tiradas y tragos.

Lo mejor de Los Gatos, es que tiene tiradas de cerveza gratis. Así que si eres amante de esta bebida alcohólica, no dudes en visitarlo. El lugar está ambientado como una vieja taberna y se encuentra ubicado en  C. de Jesús, 2, en pleno centro de Madrid. Sus precios rondan entre los 10 y los 20 euros.  Si tienes alguna duda, puedes ver las fotos que comparten algunos usuarios del lugar, se te hará agua la boca. Ya tienes la dirección, solo queda que vayas.

Los mejores menús de estos tres restaurantes de Madrid

Los mejores menús de estos tres restaurantes de Madrid
Motivos de sobra para conocer estos tres lugares para comer por menos de 20 euros. Fuente Freepik

Hay para todos los gusto, desde el que le gusta algo más elaborado, como una sopa, un buen pollo o una rica pasta, como puedes comer en Puerto Rico, un lugar muy hogareño o como si lo preparará tu abuela. También están aquellos que hacen comida al paso, algo más práctico para comer pero que los sabores sean auténticos. En Oguis puedes encontrar eso y gran variedad  a la hora de elegir. Este es un buen sitio para ir con amigos, no dudes en conocerlo.

Pero si eres de los que le gusta algo más de moda, con platos bien decorados y con tragos de primera, sin duda alguna en Los Gatos encontraras eso. Recuerda que se destaca por tener tapas deliciosas y cerveza gratis, pero no conduzcas. No importa cuando leas esto, si no se paga, es bienvenido para ir y disfrutar. Así que ya sabes, estos son los tres lugares en Madrid para comer por menos de 20 euros y encima para dos personas. ¿Ya los conocías?

Ayuso finta a Pedro Sánchez y acelera los trámites para convertir al IE en universidad

La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha acelerado los trámites para convertir al Instituto de Empresa en una nueva universidad privada, sumando así la veintena de centros de estudios superiores en la Región. El anuncio, realizado desde Ecuador, se realiza en plena ofensiva del Gobierno de Pedro Sánchez contra los centros universitarios privados.

«Les anuncio que hemos iniciado la tramitación del proyecto de Ley por el que el Instituto de Empresa, escuela de negocios de prestigio internacional, se convertirá en una universidad en la Comunidad de Madrid», ha asegurado Ayuso en la Universidad de las Américas de Quito (Ecuador).

De esta forma, el Ejecutivo madrileño apuesta por la colaboración público-privada para continuar dando alas a la investigación y a la empresa, en un momento en el que el Gobierno central ataca al sector con mensajes de desprestigio, como que los médicos formados en la privada no tienen la misma formación que en la pública, a pesar de que todos los médicos deben aprobar el MIR, independientemente de donde hayan estudiado.

AYUSO CON 20 UNIVERSIDADES EN MADRID

«La Comunidad de Madrid es uno de los centros universitarios más importantes de Europa y es la capital de los estudios superiores en español», ha afirmado la también Doctora Honoris Causa de la universidad de Quito por su defensa de la democracia y la libertad, así como por su vocación por el servicio público, donde se fundamenta la sociedad.

La Consejería de Educación, Ciencia y Universidades ya tenía casi acabado el estudio preliminar

Con la ampliación de la oferta universitaria con el Instituto de Empresa, la Comunidad de Madrid podrá sumar nuevas ofertas y titulaciones, un imán para los estudiantes de otros países y también para mejorar la calidad educativa y la atracción de talento para las empresas tras el prestigio que supondrá tener el respaldo de una reconocida organización. De esta forma, Ayuso apuesta decididamente por la meritocracia y la capacidad de elección de los estudiantes, al poder decidir si pueden desarrollar su carrera formativa en la universidad privada o bien en la pública.

El Gobierno de Madrid evita la aplicación de la ley de vivienda para esquivar el escenario catalán | Fuente: Agencias
El Gobierno de Madrid evita la aplicación de la ley de vivienda para esquivar el escenario catalán | Fuente: Agencias

La Consejería de Educación, Ciencia y Universidades ya tenía casi acabado el estudio preliminar del proyecto, pero los planes de Pedro Sánchez contra la universidad privada obligan a acelerar el trámite, ya que ahora se endurecerán los requisitos para poder fundar una universidad privada. Todos los informes emitidos hasta ahora son favorables.

EL IE ESQUIVARÁ EL DICTAMEN OBLIGATORIO

Las Consejerías deberán dar su veredicto tras la audiencia pública, así con el visto bueno de la Abogacía General de la Comunidad de Madrid. Tras superar estos trámites, la Consejería de Educación pondrá en marcha el Anteproyecto de Ley, que se tramitará como Proyecto en la Asamblea de Madrid, donde aguarda la mayoría absoluta del PP. Una vez esté convalidada toda la tramitación, el IE tendrá su universidad privada antes de que el Ejecutivo haya endurecido los requerimientos.

Entre otros, el Gobierno modifica el dictamen de la Conferencia General de Política Universitaria, una trámite que no era vinculante y que ahora será obligatorio aprobarlo. Asimismo, las universidades deberán contar con el visto bueno de todas las CC AA y no solo donde esté implantada. Además, se exigirá un mínimo de 4.500 estudiantes durante los primeros cinco años.

Durante su discurso, Ayuso ha dejado un recado ante el caso Begoña Gómez, mujer de Pedro Sánchez e imputada por cometer presuntamente cuatro delitos. «La educación requiere seguridad jurídica, igualdad ante la ley y las oportunidades, reconocimiento del esfuerzo, que nadie se quede atrás por falta de medios ni por tener una desventaja, porque no todos parten de las mismas oportunidades. Y también ser justa: que nadie logre lo que no se haya ganado», ha afirmado.