Magdalena Perelló (42 años), cardióloga: «La cebolla baja la presión arterial, reduce el colesterol y combate la inflamación»

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La cebolla no solo da sabor a la cocina, también guarda un sinfín de beneficios que la ciencia ha ido confirmando con el paso del tiempo. Presente en casi todos los hogares, este humilde bulbo se cuela en guisos, ensaladas o sofritos sin que muchas veces se valore todo lo que aporta. Más allá de ser un acompañamiento infalible puede convertirse en una auténtica aliada para la salud del corazón, del sistema digestivo y del bienestar general, según ha explicado la cardióloga y divulgadora Magdalena Perelló.

La especialista, con miles de seguidores en redes sociales, destaca que los efectos de este alimento van mucho más allá del sabor. Entre sus propiedades más relevantes se encuentra su capacidad para bajar la presión arterial, reducir el colesterol y combatir la inflamación. Todo esto, gracias a la quercetina, un antioxidante natural que convierte a este alimento en un auténtico “superhéroe” nutricional.

La cebolla y su impacto en la salud cardiovascular

La cebolla y su impacto en la salud cardiovascular
“Aporte al sistema cardiovascular”. Fuente: Pexels

Para la doctora Magdalena Perelló, la cebolla tiene una poderosa acción sobre el sistema circulatorio. En uno de sus vídeos, la especialista mencionó un estudio que demostró cómo consumirla de forma regular puede reducir la presión arterial hasta seis puntos, un dato nada despreciable para quienes buscan cuidar su corazón. Además, explicó que otro estudio observó una disminución del colesterol en mujeres con síndrome del ovario poliquístico que consumían cebolla roja cruda.

Estos hallazgos refuerzan lo que muchos médicos ya intuían, y es que la cebolla no es solo un condimento, sino una herramienta de prevención. Su efecto vasodilatador y su aporte de potasio ayudan a regular la tensión, mientras que su fibra contribuye a eliminar el exceso de colesterol. En un país donde las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad, incorporar cebolla a la dieta diaria es una decisión tan sencilla como inteligente.

Un escudo natural contra la inflamación y los resfriados

Un escudo natural contra la inflamación y los resfriados
“Escudo contra los resfriados”. Fuente: Pexels

Además de su efecto sobre la presión arterial, la cebolla destaca por su poder antiinflamatorio. La quercetina, su componente estrella, actúa como un escudo que protege al organismo del daño oxidativo y reduce la inflamación en las células. Es por eso que muchas personas recurren a la cebolla, junto al jengibre o al ajo, durante los resfriados, ya que ayuda a aliviar la congestión y a mejorar la respiración gracias a su efecto broncodilatador natural.

El propio Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos ha descrito los broncodilatadores como sustancias que abren las vías respiratorias pequeñas de los pulmones. En ese sentido, la cebolla cumple un papel similar de forma natural, favoreciendo la entrada de aire y ayudando al cuerpo a recuperarse de procesos virales. No es casualidad que las recetas tradicionales de caldo o sopas para el resfriado siempre la incluyan.

Conexión de la cebolla con el cerebro y el intestino

Conexión de la cebolla con el cerebro y el intestino
“Conexión con el cerebro”. Fuente: Pexels

Pero los beneficios de la cebolla no se detienen en el sistema inmunológico. Según el nutricionista Pablo Ojeda, este alimento, junto con el ajo y el espárrago, ayuda a mantener la salud intestinal y, sorprendentemente, también la mental. Estos ingredientes estimulan la flora bacteriana, un ecosistema que está estrechamente ligado al estado de ánimo y a la función cognitiva. Dicho de otra manera, una dieta rica en cebolla no solo cuida el cuerpo, sino también la mente.

Además, la cebolla contiene inulina, una fibra prebiótica que favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y contribuye a una buena digestión. Este detalle, a menudo pasado por alto, convierte a la cebolla en un alimento completo, capaz de mejorar la salud desde dentro. Por su bajo coste, su versatilidad en la cocina y sus múltiples propiedades, la cebolla demuestra que a veces los grandes remedios están en los ingredientes más sencillos y cotidianos.

Boticaria García (43 años), nutricionista: «Ir al baño para hacer pis por la noche no es perjudicial si luego te vuelves a dormir»

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Ir al baño durante la noche es algo que muchos consideran un simple detalle sin importancia, una rutina que interrumpe el sueño pero que forma parte de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando esas visitas al baño se vuelven frecuentes, pueden estar diciendo mucho más sobre la salud de quien las padece. La nutricionista y divulgadora científica Boticaria García, de 43 años, ha explicado recientemente en televisión que “ir al baño para hacer pis por la noche no es perjudicial si luego te vuelves a dormir”, pero advierte que hay que prestar atención si el descanso se ve alterado.

La experta se refirió a un fenómeno conocido como nicturia, que consiste en la necesidad de orinar varias veces durante la noche. Aunque suele presentarse con más frecuencia a partir de los 60 años, debido a la disminución de la hormona antidiurética (ADH), cuando ocurre en personas más jóvenes puede ser una señal de que algo no anda bien. No se trata solo de una molestia, sino de un síntoma que podría estar vinculado con otros problemas de salud que conviene no ignorar.

Cuando ir al baño rompe el descanso

Cuando ir al baño rompe el descanso
“Interrupción del sueño”. Fuente: Pexels

Para Boticaria García, el problema no es tanto ir al baño como la interrupción del sueño que conlleva hacerlo varias veces por la noche. Levantarse dos o tres veces deja de ser algo normal y empieza a considerarse un signo de alerta, sobre todo si con el tiempo aparecen fatiga, dificultad para concentrarse o cambios de humor. Dormir mal de forma continuada, como explica la experta, puede alterar el rendimiento diario e incluso aumentar el riesgo de accidentes domésticos o caídas, especialmente en personas mayores.

Además, muchas personas cometen el error de intentar “aguantarse” para no perder el sueño, algo que puede resultar aún más contraproducente. No responder a la necesidad de ir al baño puede forzar el sistema renal y generar molestias innecesarias. Lo importante, según la nutricionista, es analizar por qué ocurre y no tanto evitarlo. Dormir bien sigue siendo el objetivo, y todo lo que lo interrumpa debe estudiarse con atención.

Posibles causas que no deben pasarse por alto

Posibles causas que no deben pasarse por alto
“Ir al baño en medio de la noche”. Fuente: Freepik

La frecuencia con la que se necesita ir al baño por la noche puede deberse a múltiples factores. Más allá de la edad, la nicturia puede estar relacionada con afecciones como la diabetes, la insuficiencia cardíaca, problemas de próstata en hombres o infecciones urinarias. También puede aparecer en personas con apnea del sueño o trastornos neurológicos. En estos casos, levantarse constantemente al baño se convierte en una pista valiosa para acudir al médico y realizar un análisis más profundo.

Pero no todo tiene un origen patológico. Boticaria García recuerda que los hábitos diarios también pueden tener un papel importante: beber demasiado líquido antes de acostarse, consumir alcohol o café en exceso, o cenar comidas muy saladas son factores que estimulan la producción de orina. A veces, ajustar estas costumbres puede marcar la diferencia y devolver la calma al descanso nocturno.

Ir al baño, también un asunto de etapas vitales

Ir al baño, también un asunto de etapas vitales
“Cansancio o fatiga al día siguiente”. Fuente: Freepik

Hay momentos de la vida en los que ir al baño más de una vez por la noche es completamente normal. Uno de ellos es el embarazo, sobre todo en el tercer trimestre, cuando el útero ejerce presión sobre la vejiga y la acumulación de líquidos durante el día se libera al dormir. En este contexto, las visitas nocturnas al baño no deben preocupar siempre que no se acompañen de otros síntomas.

La clave, según Boticaria García, está en escuchar al cuerpo y no minimizar los cambios que afectan al sueño. Ir al baño por la noche no es en sí perjudicial, pero si se convierte en una rutina que impide descansar o altera la calidad de vida, merece la pena buscar una explicación médica. Al final, dormir bien no solo es cuestión de comodidad, sino de salud, y el cuerpo, a veces con algo tan simple como una visita nocturna al baño, puede estar pidiendo ayuda.

Almacenes Toledo consolida su presencia destacada en la distribución de moda infantil al por mayor

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La moda para los más pequeños se ha convertido en uno de los sectores más dinámicos del canal mayorista, con una creciente demanda de productos que combinan funcionalidad, diseño y variedad de tallas. En este contexto, contar con proveedores especializados se vuelve clave para quienes desean ofrecer un surtido actualizado y competitivo. Almacenes Toledo continúa desarrollando su actividad en el ámbito de la ropa infantil y artículos de bebé al por mayor, manteniendo una oferta versátil orientada al comercio profesional, tanto a nivel nacional como internacional, y adaptada a las necesidades de tiendas físicas y negocios digitales.

Moda infantil estructurada por edades y estaciones

El catálogo de Almacenes Toledo está estructurado para cubrir todas las etapas del crecimiento, desde la primera puesta hasta los 12 años. La organización por edades permite a los profesionales localizar con agilidad prendas adecuadas a cada etapa: 0-6 meses, 6-12 meses, 12-36 meses y rangos superiores para niños y niñas hasta los 8 y 12 años. Además, la oferta se segmenta por temporadas: otoño/invierno y primavera/verano, con líneas diferenciadas entre ropa de ceremonia, conjuntos casuales y prendas de vestir.

Esta categorización clara posibilita al comercio minorista optimizar sus pedidos en función de la demanda, minimizando sobrecargas de inventario. Cada sección está pensada para ofrecer soluciones adaptadas a las campañas comerciales del sector: vuelta al cole, Navidad, rebajas o cambios de estación.

La disponibilidad de productos por tallas y colores variados refuerza la capacidad del catálogo para ajustarse a diferentes perfiles de tienda.

Canastilla y puericultura: surtido amplio y rotación constante

La línea de artículos para bebé representa una parte esencial de la propuesta comercial de Almacenes Toledo. El área de canastilla incluye productos como conjuntos de cuna, arrullos, mantas, colchas, sacos, peluches, baberos, cojines y accesorios textiles orientados a los primeros meses de vida. También se integran artículos de puericultura ligera como cambiadores, vajillas infantiles, mordedores y complementos funcionales para el día a día.

Este tipo de referencias, con alta rotación y fuerte presencia en el punto de venta, refuerzan la estrategia de valor para tiendas especializadas. Además, el catálogo trabaja con marcas relevantes y representativas del segmento infantil, lo que aporta diversidad y confianza a cada propuesta comercial.

Todos los productos están disponibles en un entorno físico y digital pensados para facilitar la compra al por mayor, con condiciones adaptadas a las necesidades logísticas y comerciales del canal profesional. La plataforma incluye actualizaciones periódicas para mantener el dinamismo de la oferta.

Con más de 40 años de experiencia en el sector, Almacenes Toledo mantiene su compromiso con la distribución eficiente de ropa infantil y artículos de bebé al por mayor, proporcionando a las tiendas herramientas prácticas para afrontar las exigencias de un mercado cada vez más segmentado y dinámico.

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Guardias civiles denuncian «injerencias» de Policía en el puerto de Algeciras

La Unión de Oficiales de la Guardia Civil (UOGC) ha denunciado lo que consideran «injerencias de la Policía Nacional en las competencias de la Guardia Civil en determinados Puertos del Estado».

Las desavenencias surgieron cuando se realizaba un simulacro de accidente de un helicóptero en el Puerto de Algeciras y, según la OUGC, Policía Nacional pretendió desplegar todo el personal necesario para asumir las funciones de seguridad ciudadana en el referido accidente, que por norma, correspondería a la Guardia Civil si tiene lugar dentro de las instalaciones del puerto marítimo.

Finalmente tuvo que intervenir el Delegado del Gobierno en Andalucía, Pedro Fernández Peñalver, que mediante un escrito de fecha 30 de septiembre acordaba resolver las discrepancias surgidas entre ambos cuerpos en el Puerto de Algeciras con motivo de la ejecución de este simulacro.

La Delegación de Gobierno en Andalucía aclara en su escrito que, además del análisis de la normativa vigente, debe valorarse el estado actual o status quo del ejercicio de las competencias del Cuerpo de la Policía Nacional y de Guardia Civil, resultando que las zonas de acceso restringido o controlado en puertos o aeropuertos de la Comunidad Autónoma corresponderían a la Guardia Civil, desarrollando este Cuerpo todas las competencias policiales en estos recintos. Todo ello sin perjuicio del despliegue que pueda llevarse a cabo por el Cuerpo de Policía Nacional fuera de las zonas de acceso restringido o controlado.

La asociación profesional de oficiales de la Benemérita esgrime la La Ley Orgánica 2/86 de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, en su artículo 12, B), apartado b) encomienda de forma exclusiva a la Guardia Civil, la custodia de vías de comunicación terrestre, costas, fronteras, puertos, aeropuertos y centros e instalaciones que por su interés lo requieran.

También explican que «como referencia más reciente, conforme el art. 44 del Real Decreto 207/2024, de 27 de febrero, que desarrolla la estructura orgánica del Ministerio del Interior, se atribuye a la Jefatura Fiscal y de Fronteras de la Guardia Civil, organizar y gestionar el resguardo fiscal del Estado, evitar y perseguir el contrabando, el fraude y los tráficos ilícitos en el ámbito de las funciones encomendadas a la Guardia Civil, así como la custodia, control y vigilancia de las costas, fronteras, puertos, aeropuertos y los espacios marítimos en los que España ejerce soberanía y, en este último ámbito, el control de la inmigración irregular».

La UOGC añade que «a pesar de la claridad de la legislación vigente, persiste la continua confrontación por un afán de la Policía de querer absorber funciones específicas de la Guardia Civil, lo que genera un desgaste innecesario entre ambos cuerpos, que tienen perfectamente delimitadas sus competencias».

El delegado del Gobierno en Andalucía, «como máximo representante del Gobierno central y mando directo de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado en la comunidad autónoma, determina que, no solo corresponde a la Guardia Civil el mando operativo del simulacro del referido accidente, sino que el mismo criterio debe mantenerse en el ámbito de la Comunidad Autónoma de Andalucía ante futuras discrepancias que puedan surgir al respecto», dice la UOGC en un comunicado.

Además, la Unión de Oficiales de la Guardia Civil, «agradece al Sr. delegado del Gobierno en Andalucía ese punto de cordura, que evite futuras injerencias en las funciones de la Guardia Civil por parte del cuerpo hermano, evitando tensiones innecesarias e interferencias que puedan
acabar afectando a la seguridad ciudadana».

No es la primera que ambos cuerpos chocan en puertos y aeropuertos. Por ejemplo, en aeropuerto Adolfo Suárez Barajas, de Madrid, donde en teoría la Policía tiene competencias dentro las instalaciones y la Guardia Civil en las pistas, pero muy a menudo ambos Cuerpos «permeabilizan» las competencias del otro, más por cuestiones prácticas que por espíritu de injerencia.

«Si este criterio, que no es otro que el de la aplicación de la norma vigente y del sentido común, se impusiera y respetara en el resto de España, se evitarían multitud de conflictos entre ambos cuerpos que solo sirven para deteriorar las necesarias relaciones que deben existir para una mejor coordinación entre cuerpos que, al final, acaba redundando en la eficiencia del servicio
al ciudadano», explican desde la UOGC.

Por ese motivo esta Asociación profesional de mandos de la Guardia Civil, la Unión de Oficiales (UO), considera que este criterio debería ser asumido por la Secretaría de Estado de Seguridad, como responsable de la coordinación del ejercicio de las competencias en materia de seguridad de las delegaciones de gobierno, para que sea aplicado en todo el territorio nacional con un criterio único.

El Supremo dice que no hay fondos europeos en la pieza que investiga de la trama Ábalos

El magistrado instructor del Tribunal Supremo que investiga el Caso Koldo ha respondido a la Fiscalía Europea que hasta el momento no investiga contratos financiados con fondos europeos dentro la parte que investiga el Supremo del Caso Koldo o trama Ábalos. La Fiscalía había hecho una petición en este sentido para saber si había fondos europeos afectados, en cuyo caso esa parte debería ser investigada por la Fiscalía Europea.

El Supremo hace además un relato de los acontecimientos hasta el momento para explicar la pieza separada que afecta a la causa general: «En la presente causa especial ha sido dictado auto, de fecha 23 de septiembre del presente año, en cuya virtud se acordaba la formación de una pieza separada -designada con el número 20.775-II-, que tendría por objeto la investigación relativa a procesos de adjudicación de determinada obra pública, pieza separada en la que aparecen como investigados don José Luis Ábalos Meco, -quien ostenta la condición de aforado ante este Tribunal Supremo al ser miembro del Congreso de los Diputados-, don Koldo García Izaguirre, don Víctor Gonzalo de Aldama Delgado, don Santos Cerdán León, don José Ruz Martínez, don Antonio Fernández Menéndez, don Daniel Fernández Menéndez, don Fernando Agustín Merino Vera y don Joseba Antxon Alonso Egurrola».

Sí aclara el magistrado que en el origen del caso permanecen como investigados «los Sres. Ábalos Meco, García Izaguirre y de Aldama Delgado, el objeto de la misma se refiere, precisamente, a un conjunto de conductas enteramente desligadas de cualquier proceso de contratación, adjudicación o ejecución de obra pública, por referencia a comportamientos respecto de los cuales, además, no consta la existencia de fondos económicos procedentes de la Unión Europea, ni tampoco el concurso de ningún elemento, objetivo o subjetivo, de naturaleza transfronteriza».

Leopoldo Puente añade que es importante señalar «siempre en los términos meramente
indiciarios que corresponden a este momento del proceso, se ha identificado la posible existencia de una organización criminal orientada a obtener la indebida adjudicación de obra pública, beneficiándose las empresas eventualmente favorecidas con la obtención del rendimiento económico resultante y satisfaciendo, a cambio, a determinadas autoridades o funcionarios públicos el correspondiente, e indebido, premio económico, desplegando éstos, a su vez, su mal utilizada influencia sobre los organismos o entidades a las que competía la adjudicación de aquellas obras».

Sería junto a esta organización donde se investiga «la posible existencia de una segunda (organización), -en parte compuesta por las mismas autoridades o funcionarios públicos, en relación con otras entidades constructoras, con aparente menor entidad económica-, que
tendría también el mismo objeto. Ambas organizaciones resultan investigadas en la referida pieza 20.775-II».

La primera trama, aclara el instructor del Supremo, «de mayor envergadura económica, siempre en términos indiciarios y hasta donde en este momento se conoce, estaría formada por los investigados Sres. Cerdán Santos, Ábalos Meco y García Izaguirre, de una parte; y, de otra, por personas cuya identidad todavía no se ha esclarecido, además de por don Fernando Agustín Merino Vera, en representación de la compañía Acciona Construcción». E igualmente «pudiera haber tenido cierta participación en dichos procesos don Joseba Antxon Alonso Egurrola, en representación de la empresa Servinabar 2000».

ÁBALOS ERA MINISTRO DE TRANSPORTES

Respecto a la segunda organización, «aparecerían como investigados los referidos Sres. Ábalos Meco y García Izaguirre, en su condición de autoridades o funcionarios públicos (además, en ambos casos, de otros funcionarios, cuya eventual responsabilidad es objeto de un procedimiento distinto seguido ante el Juzgado Central de Instrucción número 2); así como
los Sres. don Víctor Gonzalo de Aldama Delgado, en su condición de comisionista, don José Ruz Martínez (en representación de la empresa Levantina, Ingeniería y Construcciones), y don Antonio Fernández Menéndez y don Daniel Fernández Menéndez (estos en representación de la empresa Obras Públicas y Regadíos)».

Luego, el juez para despejar cualquier duda de los fiscales europeos ofrece un listado de las adjudicaciones bajo su lupa: «En el ámbito de la entidad ADIF, Sant Feliú de Llobregat. Obras de ejecución del proyecto de construcción de la integración del ferrocarril en Sant Feliu de Llobregat (Barcelona), por un importe inicial de 51.760.263,99 euros, ampliándose hasta los 62.026.420,15 euros».

La siguiente de ADIF serían las «Obras de ejecución de los proyectos: Proyecto de construcción del soterramiento de la red arterial ferroviaria de la ciudad de Murcia, por importe de 158.801.001,18 euros».

La tercera licitación de ADIF investigada es la «Ejecución de obras del proyecto de construcción de plataforma del corredor mediterráneo de alta velocidad Murcia-Almería. tramo: Pulpí-Vera, por importe de 121.196.734,32 euros».

La siguiente es la «Ejecución de las obras de proyecto de tratamiento de elementos de la
infraestructura (puentes, túneles y explanaciones) entre los pp.kk. 379+ 750 y 386 + 474 del tramo Monforte–Lugo de la línea 800″ y una obra de emergencia en Asturias, llamada «Emergencia de las obras de estabilización de los taludes de las trincheras situadas entre los puntos kilométricos 4/230 y 4/560 de la Línea 750 Gijón Sanz Crespo – Pravia, de la Red de Ancho Métrico, en Asturias. Actuaciones en vía, por importe de 592.053 euros.

Respecto a la Dirección General de Carreteras, son la «Licitación de la Dirección General de Carreteras –14-LO- 5540; 54.7/18– Autovía A -68. Tramo Arrúbal-Navarrete. Provincia de La
Rioja, por un importe de 92.416.975,61 euros».

En Sevilla la «Licitación de la Dirección General de Carreteras –14-SE-5090; 54.896/20 –Proyecto de construcción de tirantes del Puente del Centenario situado entre el p.k. 10+000 y el p.k. 12+000 de la autovía SE-30. Provincia: Sevilla, por un importe inicial de 71.404.645,30 euros, ampliándose hasta los 102.829.873,28 euros (impuestos incluidos)».

En Asturias fue el «expediente 12 -4960.C; 54.1/18– Proyecto de adaptación parcial de la segunda calzada de la Autovía A-63 en el tramo Salas-La Espina del PK 0+600 al pk 5+490 y
obras complementarias, por valor de 7.383.932,05 euros».

Úbeda fue otro de los lugares donde la Dirección general de Carreteras licitó el «Proyecto Clave 12-J3910– Proyecto Modificado nº2. Autovía A-32, Linares – Albacete, carretera N-322
de Córdoba a Valencia. Tramo: Úbeda-Torreperogil».

El Supremo también investiga las obras de conservación de carreteras en Teruel, en concreto, «diversas operaciones de conservación y explotación en las carreteras del sector TE-02. Provincia de Teruel, por importe de 5.770.068,18 euros».

La siguiente obra de la lista fue en la «Autovía A-12 Camino de Santiago, el Camino de Santiago. Tramo: Santo Domingo de la Calzada- Villamayor del Río. Provincia de La Rioja y Burgos, por importe de 72.447.574,63 euros».

Una vez que el Supremo tuvo todos estos expedientes en su poder ofició el 23 de septiembre a la Unidad de la Intervención General de la Administración del Estado (IGAE) adscrita a la Fiscalía Especial contra la Corrupción y la Criminalidad Organizada para que, «en relación con la
documentación aportada por la Dirección General de Carreteras y por la Administración de Infraestructuras Ferroviarias (ADIF), emitiera informe sobre los diferentes expedientes de contratación, el procedimiento de adjudicación de los contratos y su ejecución, incluyendo las modificaciones que se hayan podido producir en los mismos. Informe que, lógicamente, está pendiente todavía de ser presentado».

Y finaliza el auto del Supremo explicando que «así las cosas, hasta el momento presente no consta en esta causa especial que ninguna de las obras públicas referidas hubiera comprometido
fondos procedentes de la Unión Europea, aunque, evidentemente, no puede tampoco descartarse dicha eventualidad».

La guerra de las pancartas palestinas en Madrid se decidirá en un Juzgado

La vicealcaldesa de Madrid, Inma Sanz (PP), protestaba el pasado jueves contra Más Madrid por hacer uso como “sede de un partido político” del edificio de los grupos municipales en la calle Mayor de Madrid, tras colgar pancartas y banderas a favor de Palestina y en contra de la ocupación de la franja de Gaza por parte de Israel. El primer asalto lo ha ganado, de momento, Más Madrid, que logró el apoyo de un juzgado para no retirarlas. Pero sólo es una medida cautelar y habrá que esperar a conocer el desenlace final.

El Ayuntamiento de Madrid envió entonces a Más Madrid un escrito para que se eliminaran las pancartas. El partido presentó alegaciones contra la retirada ese mismo jueves y recordó que es un edificio para uso de los partidos y que las pancartas que piden el fin del “genocidio” no atentan contra el principio de neutralidad, porque van en línea con la posición del Estado español y la de la ONU.

No obstante, Sanz alegaba que el edificio de la calle Mayor es un un edificio municipal y no “la sede de un partido político”, por tanto “no se puede hacer uso de sede”, que es lo que a su juicio supone colgar las pancartas que Más Madrid colocó el 11 de septiembre poco después de que el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, negara el genocidio y días antes de que la Vuelta ciclista llegara a Madrid.

El asunto llegó a los juzgados, como ya ocurriera con el tema de las banderas LGTBI y un juzgado madrileño estimaba que las pancartas, como medida cautelar, debían quedarse donde estaban.

EL AYUNTAMIENTO RESPETA LA DECISIÓN JUDICIAL

Fue este mismo lunes cuando la vicealcaldesa, delegada de Seguridad y Emergencias y portavoz municipal, Inma Sanz, reiteraba el respeto del Gobierno municipal por las decisiones judiciales, y remarcaba que el juzgado no se ha pronunciado de facto sobre el fondo de las pancartas propalestinas colgadas en los balcones de los despachos de Más Madrid.

Los tribunales no han entrado en ningún caso en el fondo de la cuestión, simplemente lo que han entendido es que debían adoptar esas medidas cautelarísimas al entender que si no se adoptaran podría suponer un perjuicio para los demandantes», ha trasladado a la Prensa desde Valdebebas.

Tras destacar el respeto por las decisiones de los tribunales, Sanz ha emplazado a esperar al pronunciamiento final de la Justicia para adoptar las medidas oportunas por parte del presidente del Pleno, Borja Fanjul.

PETICIÓN ACEPTADA SOBRE LAS PANCARTAS

El juzgado de lo Contencioso-Administrativo 18 de Madrid estimaba el pasado viernes la medida cautelarísima de Más Madrid y suspendía la retirada de las dos pancartas propalestinas de los balcones del Edificio de Grupos Municipales.

Más Madrid había recibido orden de retirar antes de la medianoche del viernes las pancartas propalestinas de sus balcones del Edificio de Grupos Municipales, a lo que el principal grupo de la oposición respondió presentando una petición de medida cauletarísima en los juzgados madrileños para evitarlo.

El juzgado la estóim para «asegurar la efectividad de una eventual sentencia estimatoria y para evitar que el recurso contencioso-administrativo pierda su finalidad legítima».

El juzgado ha convocado a las partes, Más Madrid y Ayuntamiento, este miércoles 15 de octubre a las 9.40 horas, donde podrán formular las alegaciones que estimen oportunas sobre la medida cautelarísima planteada, además de la documentación que estimen oportuna, con independencia de lo que proceda a ese nivel en el proceso judicial sobre esta causa en vía contencioso-administrativa.

Caso Koldo: El juez estudia ya 9 contratos enviados por el Ayuntamiento de Valencia

El Ayuntamiento de Valencia ha efectuado una auditoría interna que abarca desde 2017 a 2023 en la que ha recabado toda la información relativa a los 9 contratos suscritos con empresas vigiladas en el Caso Koldo, durante los mandatos de Joan Ribó, alcalde de Compromís, que estuvo al frente del consistorio valenciano durante dos legislaturas seguidas. Todos esos informes llegaron al Tribunal Supremo la pasada semana, que ya los estudia para buscar indicios o trato de favor a alguna de las empresas que se investigan por el presunto pago de mordidas.

A pesar de que la petición de la alcaldía de Valencia englobó a todas las empresas nombradas en un informe de la UCO, solo se encontraron dos, LIC y Grupo Acciona, como beneficiarias de algún contrato público en esas fechas investigadas.

Tras recabar toda la información entre 50 áreas de Gobierno municipal, el documento ha logrado recopilar estos contratos con Levantina, Ingeniería y Construcción (LIC), del empresario valenciano José Ruz, empresa que llegó a ser registrada por la UCO de la Guardia Civil y otros con empresas filiales del grupo Acciona, en concreto Acciona Agua, Acciona Cultural Engineering y Acciona Facility Services.

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Documento enviado por el Ayuntamiento de Valencia sobre el Caso Koldo.

Por ejemplo, esta última empresa presenta tres adjudicaciones por parte de la EMT de Valencia para labores de limpieza dentro de los autobuses. Se tratan de dos contratos menores del año 2023 por 5.588€ y parte de otro de 214.600€, respectivamente, y otro todavía activo que comenzó el 28 de febrero de 2024 hasta el 28 de febrero de 2026 con la posibilidad de dos prórrogas anuales. El importe máximo de éste último es de 4.200.000€ y hasta que no finalice se desconoce la cuantía total del mismo pues se desconoce si va a ser prorrogado.

Al menos, el informe enviado a la Coordinación de Alcaldía recoge que «el valor estimado del contrato, calculado en base a unidades estimadas, se eleva a 1.919.966,35 euros, IVA no incluido, para la duración inicial del contrato de dos años y a 979.143,73 euros, IVA no incluido, para cada una de las dos prórrogas anuales. El valor total estimado del contrato para la duración máxima de cuatro años se eleva a 3.878.253,81 euros, IVA no incluido».

Los pagos recibidos en total por LIC, una de las empresas que mira con lupa el Tribunal Supremo sumarían 10.659.376,77 euros, según la Delegación de Hacienda y Presupuestos del Ayuntamiento de Valencia. Ese dinero habría sido desembolsado en 45 pagos realizados desde el año 2017, además habría que sumar a ello el pago de intereses por una factura demorada en el pago de la obra del Centro Cívico de la calle José Zaragoza.

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Otros de los documentos enviados por el consistorio valenciano.

Las licitaciones de LIC enviadas al Supremo son un contrato de obras de rehabilitación del edificio municipal en el barrio del Cabanyal-Canyamlear, otro contrato para las obras de demolición y construcción de un centro cívico en la calle José Zaragoza, otro contrato para la ejecución de un proyecto básico de un centro cívico en el Cabanyal, otras obras de reurbanización de la calle Ramiro de Maeztu, un contrato para la ejecución de obras denominadas «Urbanización Avenida Ausías March 113» y la posterior modificación del mismo. El último que afecta a LIC es el «contrato para la ejecución de las obras de remodelación del jardín del Doctor Lluch». Esta última obra y otra fueron cofinanciadas por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (Feder).

Respecto a las licitaciones de las empresas del Grupo Acciona el informe enviado al Supremo recoge tres, aunque dos son en lote. El primero son dos lotes del mismo contrato, relativos a los lotes 2 y 3 sobre las «obras de ejecución de varios proyectos de infraestructuras electromecánicas en varias instalaciones de bombeo y estaciones depuradoras de aguas residuales urbanas, titularidad del ayuntamiento de Valencia».

Los otros tres contratos que aparecen marcados en la administración valenciana son los de Acciona Engineering, que en realidad se refieren a un solo contrato y fueron licitados por el Servicio de Patrimonio Histórico y Artístico municipal. Fue financiado con fondos Next Generation de la Uniòn Europea. El primer documento es el contrato de dirección del proyecto que afectaba al Museo de Ciencias Naturales de Valencia, el contrato de ejecución del mismo y una modificación de ese contrato de servicio.

INVESTIGAR EL CASO KOLDO

El Ayuntamiento de Valencia con la popular María José Catalá al frente inició su propia investigación después de un acuerdo de su pleno en junio de 2025. «De conformidad con la moción subscrita por el Sr. Caballero, portavoz del Grupo Popular, para garantizar la transparencia y el control de la contratación municipal en relación con las empresas vinculadas al «Caso Koldo», y con la enmienda formulada en el transcurso del debate por el proponente, el Ayuntamiento Pleno adopta el acuerdo siguiente: El denominado caso Koldo / Ábalos / Cerdán investiga presuntas irregularidades en la contratación pública y el destino de fondos durante la pandemia y en obras públicas, afectando a distintas administraciones y sociedades mercantiles. Según los atestados de la Unidad Central Operativa (UCO) y las diligencias del Tribunal Supremo, la mercantil LIC-Levantina, Ingeniería y Construcción, SL, dispone de contratos bajo sospecha. El Tribunal Supremo instruye actuaciones sobre la empresa y el 10 de junio la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil registró su sede social».

Los populares valencianos también hacen referencia a una «investigación publicada por The
Objective (…). Esta circunstancia refuerza la necesidad de la presente moción y la
urgencia de disponer de información detallada sobre cualquier relación contractual de nuestro
Ayuntamiento con la citada sociedad».

Ahora será el Tribunal Supremo si encuentra algo extraño o no en estas adjudicaciones municipales desde el año 2017.

Testimonios reales confirman el éxito de Repara tu Deuda aplicando la Ley de Segunda Oportunidad

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La creciente preocupación por el sobreendeudamiento ha puesto en valor herramientas legales que permiten recuperar la estabilidad financiera. Una de las más eficaces es la Ley de la Segunda Oportunidad, que posibilita cancelar deudas contraídas con bancos, financieras y otros terceros.

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Estas valoraciones espontáneas consolidan la reputación del despacho como un referente en la Ley de Segunda Oportunidad. A diferencia de otros modelos tradicionales, Repara tu Deuda Abogados permite acceder a un procedimiento eficaz desde una cuota inicial de 19,90 €, con posteriores mensualidades adaptadas. Esta estructura ha contribuido a democratizar el acceso a la justicia para personas y familias en situación de bloqueo económico.

Agilidad legal y compromiso con la transparencia

Desde la reforma de septiembre de 2022, la Ley de la Segunda Oportunidad se ha simplificado, eliminando barreras como la necesidad de intentar acuerdos previos con bancos y reduciendo significativamente los plazos del procedimiento. Este cambio ha permitido que más ciudadanos puedan iniciar el proceso sin obstáculos iniciales.

Repara tu Deuda Abogados, fundado en 2015, ofrece un modelo sin exigencias económicas desproporcionadas antes de llegar a fases claves del procedimiento. Gracias a esta filosofía, se han gestionado con éxito miles de expedientes, siempre bajo criterios de transparencia, legalidad y profesionalidad. Herramientas digitales como su propia app (MyRepara) facilitan el seguimiento del caso, aportando tranquilidad a los usuarios durante el proceso.

El impacto social de esta fórmula jurídica y la alta valoración por parte de quienes la han utilizado posicionan a la Ley de la Segunda Oportunidad como una herramienta clave para recomenzar. Las opiniones públicas siguen reforzando el prestigio de Repara tu Deuda como un actor central en este avance legal.

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El comediante José Rafael Guzmán vuelve a España con su gira ‘Cositas Bonitas’

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El comediante venezolano José Rafael Guzmán, uno de los humoristas más reconocidos de la comedia en español, anuncia su esperado regreso a Europa con la gira “Cositas Bonitas”, que se llevará a cabo en diciembre de 2025 bajo la producción de Abcesar Eventos, empresa referente en la organización de espectáculos de artistas venezolanos en España.

Tras presentarse con gran éxito en Estados Unidos, México y Latinoamérica, Guzmán vuelve al continente europeo para conquistar al público con un show que combina humor ácido, sátira social y anécdotas personales cargadas de ironía y cercanía.

Fechas y recintos confirmados:

Oporto (Portugal) – 3 de diciembre – Multimeios de Espinho

Valencia (España) – 5 de diciembre – Teatro La Rambleta

Alicante (España) – 6 de diciembre – Teatro Colegio Don Bosco Salesianos

Barcelona (España) – 7 de diciembre – Sala Paralel 62

Madrid (España) – 9 de diciembre – Teatro La Latina 

Un espectáculo que cruza fronteras

“Cositas Bonitas” es un show que explora, con la mirada mordaz y única de José Rafael, las contradicciones de la vida moderna, las relaciones humanas y las particularidades culturales de nuestras sociedades. Su propuesta conecta con públicos diversos gracias a un estilo fresco, directo y profundamente personal. 

Producción a cargo de Abcesar Eventos

La materialización de esta gira en Europa es posible gracias a la labor de Abcesar Eventos by Abcesar Group, productora que se ha consolidado en España como plataforma de referencia para la difusión y promoción de artistas venezolanos. Su experiencia en la gestión y producción de espectáculos internacionales garantiza una experiencia de primer nivel tanto para el artista como para el público asistente. 

Jose Rafael cuenta los días para llegar a Europa

Sobre su regreso al continente, José Rafael Guzmán comentó:

“Estoy feliz de volver a Europa con un show que me representa mucho. ‘Cositas Bonitas’ es un viaje por las luces y sombras de la vida, contado desde la comedia, porque incluso en los momentos más duros siempre hay un espacio para reírnos de nosotros mismos. No veo la hora de reencontrarme con el público europeo, que siempre me ha recibido con cariño y complicidad”.

Entradas ya disponibles

Las entradas para todas las funciones ya están disponibles en preventa exclusive en la web de la productora www.abcesareventos.com así como en la web official del artista, y se espera que las localidades se agoten rápidamente, tal como ocurrió en sus más recientes giras internacionales. 

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Septiembre supera a enero con un 19% más de altas en gimnasios y se afianza como el mes para entrenar

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Septiembre se ha convertido en el nuevo mes fuerte para las inscripciones en gimnasios, superando por segundo año consecutivo a enero, tradicionalmente impulsado por los propósitos de Año Nuevo. Según datos de Wardem, consultora tecnológica de negocio, en 2025 las altas de septiembre fueron un 19% superiores a las de enero, con un crecimiento interanual del 21,2%, frente al 11,2% registrado en enero.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que, en 2022, enero concentraba casi 1 de cada 5 altas y septiembre apenas llegaba al 9%. Pero la tendencia cambió en 2024, cuando septiembre (10,8%) superó por primera vez a enero (9,7%), un panorama que ha terminado de consolidarse este año.

“Septiembre y octubre se han consolidado como el verdadero momento clave del año, desplazando a enero como epicentro de las altas y de la conversación. Esto responde tanto al regreso a la rutina como a la fuerza de campañas estacionales y promociones específicas, que logran movilizar al público en mayor medida que los tradicionales propósitos de Año Nuevo”, analiza Hugo Ramos, CMO de Wardem. “Paralelamente, el calendario de interés digital también se redefine. El volumen de conversación e interés digital generados en septiembre y octubre superó en un 12% el de enero, algo que evidencia un cambio con respecto a los patrones habituales del sector”.

Preferencias de precio y cambio de hábitos

En lo que respecta a la gama preferida por los usuarios, la gama media (gimnasios con cuotas entre 40 € y 80 €) sigue siendo la más popular, con el 49% los usuarios, seguida por la opción low cost (22,99 €-40 €), que ya alcanza el 38%, y la gama premium (a partir de 110 €), con un 13%.

Desde 2022, entre un 8% y un 10% los usuarios han pasado de gama media a low cost, especialmente jóvenes de 18 a 34 años, que representan el 70% de este segmento. El público femenino, por su parte, impulsa el crecimiento del premium y las experiencias boutique, donde el 80% la clientela son mujeres.

Brecha entre discurso de los gimnasios y la demanda de los consumidores

Por otra parte, el análisis de Wardem también revela una brecha creciente entre la narrativa de la industria y las búsquedas reales de los usuarios. Mientras las marcas insisten en mensajes de motivación y “retorno a la rutina”, los consumidores buscan soluciones tangibles como cercanía, precio y flexibilidad. Así, las búsquedas de “gimnasio precio” y “gimnasio cerca” lideran las consultas en septiembre, con un 58% los usuarios buscando precios accesibles y proximidad a sus domicilios.

En un contexto de precios al alza, en el que las tarifas low cost han subido un 17% y las de gama media un 21?sde 2022, las promociones clásicas (“Primer mes gratis”, “Matrícula gratis”) han perdido un 57% efectividad, al ser percibidas como un mínimo esperado.

“La desconexión entre discurso aspiracional y necesidad práctica puede limitar la eficacia de las campañas si no se ajusta el lenguaje”, advierte Ramos. “Además, esta brecha explica por qué las búsquedas relacionadas con precio y cercanía han superado ampliamente a las motivacionales, marcando un cambio claro en el tipo de mensajes que generan interés”.

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Repara tu Deuda Abogados cancela 2.759.447 € en Barcelona (Catalunya) con la Ley de Segunda Oportunidad

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42 nuevos casos de exoneración de deudas en Barcelona (Catalunya) en tan solo dos meses 

Repara tu Deuda Abogadosdespacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha conseguido la cancelación de 2.759.447 euros de deuda en Barcelona (Catalunya) en tan solo dos meses. Se trata de 42 nuevos casos que han concluido con un resultado satisfactorio para los concursados gracias a la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad

Según explican los abogados de Repara tu Deuda, algunas de las historias más destacadas son las siguientes:

1) Un hombre de Manresa ha cancelado 87.179 euros. Necesitó financiación para cubrir los gastos de vivienda. Posteriormente, el deudor perdió su puesto de trabajo, lo que provocó que tuviera que solicitar otros créditos para cubrir los gastos familiares. Los trabajos que iba consiguiendo eran temporales, por lo que necesitó seguir acudiendo a nueva financiación.

2) De Terrassa, donde se han producido tres casos, es una mujer que se ha liberado de una deuda de 25.909 euros. Pidió financiación para la hipoteca y la compra de un vehículo. Finalmente, no pudo asumir los pagos de la vivienda con sus ingresos, por lo que hizo la dación en pago. Esta circunstancia provocó que la deudora se viera en la obligación de alquilar una vivienda. Por desgracia, la deudora padece un cáncer, lo que le supone estar de baja.

3) En Sant Pere de Ribes un hombre ha dicho adiós a una deuda de 56.785 euros. El estado de insolvencia se originó por los gastos del viaje de Cuba a España. Para hacer frente al alquiler fue solicitando minicréditos. Sin embargo, por su condición de pensionista y con los altos intereses, su deuda fue creciendo.  

4) Un vecino de Rubí ha quedado exonerado de un importe total de 451.198 euros. Su insolvencia se originó para sufragar cargas como el vehículo o necesidades diarias básicas. Y es que su hija se quedó desempleada y hubo de ayudar a sus nietos. Su otro hijo tampoco les podía ayudar. Por esa razón, junto con su mujer, recurrió a soluciones rápidas de dinero para pagar los recibos atrasados, pero estas no eran suficientes para poder vivir y pagar las deudas. Además, les fue embargada la vivienda. Tuvieron que buscar un alquiler social. Ahora, con la sentencia favorable, ya ha quedado exonerado de la deuda.

5) De Sant Andreu de la Barca es un hombre que se ha despedido de una deuda de 61.240 euros. Pidió financiación para emprender una aventura empresarial: un negocio de hostelería. El préstamo fue destinado para los gastos generados por el alquiler de local, la reforma, el equipamiento, los gastos de personal, papeles de apertura y productos para poder empezarlo. Desgraciadamente, el negocio fue deficitario y se vio obligado a extinguir los contratos a sus trabajadores y, posteriormente, cerrar el negocio. Desde entonces la parte deudora buscó empleo para hacer frente a sus obligaciones crediticias. Arrastró un largo periodo con ingresos precarios. Después de un largo tiempo, logró encontrar un trabajo de carretillero retráctil, pero apenas ha podido cubrir sus gastos más básicos y esenciales.

6) De Mataró es una mujer, madre de un hijo, que se ha liberado de 27.784 euros de deuda. La exonerada sufría una gran inestabilidad laboral, ya que todos los trabajos que tenía eran temporales. A ello se le añade que estuvo una larga temporada de baja laboral debido a la enfermedad que padeció (cáncer de mama y de tiroides). No logró salir del estado de insolvencia.

Otras localidades donde se han producido casos en estos dos meses son Barcelona, Montmeló, Viladecans, Les Franqueses del Vallès, El Prat de Llobregat, Tordera, Montornès del Vallès, Sant Andreu de la Barca, L´Hospitalet de Llobregat, Badalona, Sant Feliú de Llobregat, Sant Joan Despí, Sabadell, Vilafranca del Penedés, Cabrera de Mar, Sant Adrià de Besòs y Sant Celoni. 

La Ley de Segunda Oportunidad fue aprobada hace más de cien años en Estados Unidos. Llegó a España en el año 2015. Su objetivo es ofrecer una salida legal tanto a particulares como a autónomos para que digan adiós a todos los importes pendientes de pago y puedan reactivarse en la economía.

Para ser beneficiario de este mecanismo, es suficiente con que el concursado no haya sido condenado por delitos de orden socioeconómico en los diez últimos años, que se encuentre en un estado actual o próximo de insolvencia y que actúe de buena fe, sin ocultar bienes ni ingresos. 

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El impacto de la Ley de Segunda Oportunidad en autónomos, particulares y entornos familiares

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Miles de personas en España arrastran deudas que no pueden asumir: autónomos cuya actividad ya no es rentable, particulares atrapados en créditos y familias que han visto desbordadas sus economías. Para todos ellos, existe una vía legal que actúa como un respiro: la Ley de Segunda Oportunidad.

Este mecanismo permite dejar atrás situaciones límites y recuperar el equilibrio financiero cuando no hay otra salida. Cancelar deudas, detener embargos y salir de ficheros de morosidad es hoy posible mediante un proceso regulado que ofrece una solución real a quienes han perdido la capacidad de afrontar sus compromisos económicos.

Un camino legal hacia el alivio financiero

Repara tu Deuda Abogados fue el primer despacho en España en aplicar esta legislación, y ha transformado el acceso a este proceso mediante un modelo ágil, económico y centrado en resultados. Gracias a esta herramienta legal, es posible cancelar deudas con bancos, entidades de crédito, Hacienda, Seguridad Social, etc. El procedimiento comienza con una cuota inicial de 19,90 €, a la que siguen pagos adaptados a cada caso.

El apoyo se refuerza con MyRepara, una aplicación que centraliza la gestión documental, permite abrir consultas legales, y pone al alcance del usuario una comunidad de personas que han vivido el mismo proceso. Todo está orientado a un objetivo concreto: aliviar la presión económica y emocional de quienes conviven a diario con el peso de la deuda.

Familias, particulares y autónomos: tres perfiles, un mismo alivio

Aunque los perfiles son distintos, el impacto es común. En el caso de las familias, la ley frena embargos y permite la salida de ficheros de morosidad. Para los particulares, supone cancelar obligaciones adquiridas en momentos de estabilidad que ya no existen. Y para los autónomos, representa una forma de volver a emprender tras un cierre o una etapa fallida, sin quedar marcados por un pasado financiero adverso.

La clave del procedimiento es la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI), que posibilita eliminar judicialmente las deudas y empezar de nuevo sin lastres económicos.

Más allá del proceso: reconstruir desde la confianza

Las numerosas opiniones sobre Repara tu Deuda destacan no solo la cancelación efectiva de deudas, sino también la recuperación de algo intangible pero esencial: la dignidad financiera. No se trata solo de números, sino de volver a dormir tranquilos, de mirar hacia adelante sin miedo y de demostrar que, incluso en los momentos más complicados, existe un marco legal que permite recomenzar con paso firme.

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