Comer es uno de los mayores placeres de esta vida para muchas personas. Sobretodo, cuando se tiene hambre, y nos gusta casi todos los tipos de la comida, los alimentos variados, probar cosas nuevas o la gastronomÃa de otras culturas y paÃses. De esta forma, existe siempre la eterna tentación y el mito, también, del hecho de «picar entre horas». Nunca ha sigo bien visto, y los aperitivos se ha considerado a lo largo de los años como el enemigo número uno, sobretodo, si sigues una dieta para adelgazar.
Sin embargo, lo cierto es que no existen estudios concluyentes que aseguren que esto sea cierto, sino más bien, infinidad de informes que explican y detallan cualquier tipo de trastorno alimenticio provocado por por diversas causas, pero no por comer entre horas. AsÃ, os contamos qué alimentos puedes picar cuando quieras sin riesgo de engordar.
4Aperitivos: té verde en grandes cantidades
El té verde es una de las bebidas con más propiedades que existen saludables para la salud, y también han investigado sus propiedades potenciales para adelgazar, por lo que podemos beber este té hasta la saciedad. Al parecer las catequinas, principal componente antioxidante del té, tienen un efecto termógeno, es decir, aumenta la temperatura corporal. Por tanto, dichas catequinas aumentan el gasto energético y la quema de grasas en el organismo.
