El zumo de naranja es mundialmente conocido por ser una de las bebidas más apetecibles para las personas, ya que es una alternativa formidable para complementar los platos del día, siendo muy delicioso en las primeras horas de la mañana cuando hay que tomar el desayuno. Sin embardo, su ingesta puede repercutir tanto positiva como negativamente en la salud de los individuos, más que todo cuando se consume a diario.
En MONCLOA te vamos a contar todo sobre el zumo de naranja, las posibles implicaciones que pueden surgir si decides ingerirlo a diario y las ventajas o desventajas que pueden desprenderse de su consumo. ¡Hay cosas buenas y otras malas!
3Ayuda a disminuir la presión arterial
Entre unos de las grandes ventajas que encierran al zumo de naranja y fue dada a conocer por el American Journal of Clinical Nutrition, es que el consumo de 2 vasos de zumo diario a lo largo de un mes, colaborara en la reducción de la presión arterial de los hombres con exceso de peso.
Es un escenario que se desprende por la presencia de la hesperidina, que se enmarca por ser el principal polifenol que contiene el zumo de naranja, el cual ha tenido una incidencia muy positiva por sus propiedades antinflamatorias y antiaterogénicas.
