El azúcar en la sangre, o glucosa en la sangre, es un número importante cuando se trata del manejo de la diabetes. Aunque su presencia es necesario para nuestro cuerpo, como muchas otras cosas, es mejor consumirla de manera moderada. Los niveles de glucosa que no son saludables o están fuera de control pueden tener efectos permanentes y graves. Para las personas diabéticas es especialmente valioso medirla. Por eso si tienes dificultades para manejar tus niveles de glucosa (azúcar) en sangre, te damos este remedio casero para bajarla.
5¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?
Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango normal es una parte importante de mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente. Las personas que tienen diabetes deben poner atención especial a sus niveles de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 90–130 miligramos por decilitro (mg/dL). Después de una o dos horas, debería ser menor que 180 mg/dL. Existen diversas razones por los que los niveles de azúcar en la sangre se pueden disparar. Algunos activadores incluyen: una comida pesada, estrés, otras enfermedades, falta de actividad física, omisión de medicamentos para la diabetes.
