Sandalias planas: los riesgos para tu salud de abusar de ellas

Con la llegada de las altas temperaturas, las sandalias comienzan a formar parte de nuestro día a día. Las hay de vestir, con o sin tacón, pero de más está decir que uno siempre e inclina por las planas, esas típicas chanclas playeras. De cualquier forma, al ser un calzado que no es cerrado ni ajusta al pie, tiene sus contraindicaciones para la salud de tus pies, espalda y cuello, sobre todo. A continuación te contamos los riesgos de abusar de ellas, sobre todo durante tiempos prolongados.

Ejercicio para evitar molestias en tu pie

Ejercicio para evitar molestias en tu pie

También puedes luchar contra estos peligros y consecuencias del uso o abuso de las sandalias planas realizando algún ejercicio. El más conocido y eficaz es hacer rodar una pelota con las plantas. También hay otros trucos de mejora, como por ejemplo, tratar de elevar una toalla con los dedos de los pies y desplaza con ellos una botella de vidrio llena de agua helada. Esto disminuirá la inflamación y el dolor. Ponlo en práctica, y así minimizarás los dolores.