Los garbanzos son unas legumbres que ofrecen muchas posibilidades en el mundo de la cocina, ya que pueden ser la base de una infinidad de recetas, como la ensalada de garbanzos o los garbanzos con berberechos.
Si quieres probar esta última, debes tener en cuenta que es importante seguir las indicaciones paso a paso, de forma que puedas conseguir un plato muy sabroso con unos garbanzos y una lata de berberechos.
8LOS GARBANZOS AYUDAN A PERDER PESO
Gracias a su aporte de fibra, los garbanzos son alimentos que favorece la pérdida de peso, al contrario de lo que en muchas ocasiones se piensa acerca de estas legumbres. Al ser ricos en fibra, ayudan a saciar el apetito, haciendo que se evite el picoteo entre horas que juega en contra de la pérdida de peso.
También promueven el disfrutar de un buen tránsito intestinal, lo que significa que se produzca una desinflamación de la zona abdominal. Por otro lado, gracias a su mezcla de nutrientes y minerales, ayuda a mantener el cuerpo activo y con energÃa.
