¿Has oído hablar de la dieta Noom? Se trata de un programa innovador de pérdida de peso que ha obtenido un gran éxito gracias a su enfoque basado en principios de psicología del comportamiento. Noom Inc., una empresa fundada por Artem Petakov y Saeju Jeong, es la responsable del desarrollo de este programa.
Desde su inicio en 2008, la empresa ha experimentado un crecimiento significativo y se ha convertido en una de las aplicaciones más populares para la pérdida de peso, solo superada por MyFitnessPal. Noom es una aplicación de pago que ofrece una variedad de servicios a sus suscriptores, incluyendo el seguimiento de alimentos consumidos, coaching personalizado, planificación de comidas y acceso a una comunidad de apoyo.
1LA DIETA QUE SE HACE A TRAVÉS DE UNA APP
Noom ha recibido una calificación de 4.4 en la tienda de aplicaciones y ha obtenido excelentes comentarios que resaltan su eficacia. Al descargar la aplicación, lo primero que se solicita es registrarse y completar un cuestionario exhaustivo sobre objetivos, peso, altura, enfermedades, trastornos alimenticios, entre otros. Por ejemplo, si se indica que se pesa 57 kg y se mide 1.55 cm, y se desea llegar a los 50 kg, según los cálculos de la aplicación, se podría alcanzar ese objetivo para el 21 de agosto si se comenzara en ese momento.
Es decir, la aplicación asegura que es posible perder 7 kg en poco más de dos meses, aunque esto puede resultar optimista. Noom enfatiza que los resultados se lograrán a largo plazo, ya que se busca un cambio en los hábitos y el comportamiento, en lugar de recurrir a dietas restrictivas. Además, la aplicación proporciona un dato interesante: en un estudio de 6 meses, el 78% de los participantes lograron perder peso con Noom.
