Perder peso rápidamente es un deseo casi lógico en esta época del año. Llega el tiempo en que vamos en bikini y tomamos el sol, algo que se vincula directamente con exponer nuestro cuerpo incluso frente a desconocidos. Estar seguras/as de nuestro cuerpo es muy importante para no pasar malos ratos. Una de las técnicas que utilizan muchas celebridades e incluso recomiendan algunos profesionales es el ayuno intermitente.
9¿Funciona la Dieta del Guerrero?
Pero lo que la gente realmente se pregunta es si la Dieta del Guerrero funciona para quitar algunos kilos de más. «Con IF, hay evidencia emergente de que para algunas personas, la reducción de la ventana de alimentación puede ayudar con problemas gastrointestinales, control de azúcar en la sangre, inflamación y otras condiciones. Pero es importante recordar que cada persona responde de manera diferente a la alimentación y la actividad, y lo que funciona para algunos no funcionará para otros«, expone Totoro.
