El metabolismo se va ralentizando a medida que pasa el tiempo. Es por eso que cada vez nos cuesta más perder peso y alcanzar los objetivos que nos fijamos. Aunque esta realidad nos alcance a todos, no te dejes llevar por la desesperanza. Existen algunos hábitos que se pueden implementar en la vida para acelerar el metabolismo e ir quemando calorías a lo largo del día. Aquí te dejamos algunas maneras en las que podrás verte como Jennifer López o Leonardo DiCaprio si ese es tu deseo. La clave está en ser perseverante y no perder de vista el objetivo.
1Acelerar el metabolismo es posible siguiendo los consejos de expertos
“Men’s Health” ha publicado declaraciones de varios expertos acerca de este tema, muchas de las cuales replicaremos a continuación. “Estudios recientes muestran que en personas con una buena actividad física el descenso metabólico propio de la edad no es muy exagerado”, advierte Roberto Oliver, especialista en nutrición clínica y deportiva. El metabolismo es uno de los mecanismos que tiene nuestro organismo para producir energía para las diferentes funciones corporales.
