Si recibes este archivo por WhatsApp, tu móvil podría ‘morir’ en segundos

La mensajería instantánea se ha convertido en el principal canal de comunicación para millones de personas en todo el mundo. WhatsApp lidera indiscutiblemente este sector con más de 2.000 millones de usuarios activos mensualmente, convirtiéndose en la plataforma preferida tanto para conversaciones personales como profesionales por su facilidad de uso y funcionalidades.

Sin embargo, la popularidad de esta aplicación la convierte también en objetivo prioritario para ciberdelincuentes y desarrolladores malintencionados. Una nueva amenaza acecha a los usuarios de WhatsApp en forma de archivos aparentemente inofensivos que, una vez recibidos y procesados por el sistema, provocan el bloqueo completo del dispositivo en cuestión de segundos. Estos «crash codes», como se conocen técnicamente, representan un riesgo creciente que afecta potencialmente a millones de usuarios de la plataforma y que está generando preocupación entre los expertos en ciberseguridad por su sofisticación y efectividad.

¿QUÉ SON LOS CRASH CODES QUE AMENAZAN A WHATSAPP?

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Los crash codes representan una evolución sofisticada de los tradicionales mensajes de texto que podían bloquear los antiguos teléfonos móviles. A diferencia de sus predecesores, estos nuevos códigos maliciosos están especialmente diseñados para explotar vulnerabilidades específicas en el funcionamiento interno de WhatsApp o en los sistemas operativos que lo ejecutan. Cuando la aplicación intenta procesar estos archivos, se encuentra con secuencias de caracteres o instrucciones que no puede interpretar correctamente y entra en un bucle de procesamiento que termina saturando la memoria o los recursos del sistema.

La particularidad de estos archivos dañinos radica en su aparente normalidad. Pueden presentarse como imágenes, archivos de texto, contactos compartidos o incluso mensajes directos que no despiertan sospecha alguna. Los usuarios de WhatsApp suelen abrirlos sin recelo, desconociendo que contienen secuencias codificadas específicamente programadas para provocar fallos en el sistema. Una vez que el dispositivo procesa el archivo, comienza una reacción en cadena que sobrecarga la memoria RAM y los recursos del procesador, culminando en un colapso total que puede requerir desde un reinicio forzado hasta, en los casos más graves, un restablecimiento completo del terminal.

CÓMO IDENTIFICAR LOS ARCHIVOS PELIGROSOS EN WHATSAPP

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La detección preventiva de estos archivos maliciosos supone un verdadero desafío tanto para los usuarios como para los desarrolladores de WhatsApp. Los creadores de estos crash codes continuamente modifican sus técnicas para evadir los filtros de seguridad, complicando su identificación antes de que causen daños. Sin embargo, existen algunos patrones que pueden ayudar a reconocer posibles amenazas antes de que sea demasiado tarde. Los mensajes que contienen caracteres extraños o símbolos inusuales dispuestos en secuencias repetitivas deberían activar inmediatamente nuestras alarmas internas sobre un posible intento de ataque a través de la plataforma de mensajería.

Otro indicador frecuente son los archivos que llegan desde contactos desconocidos o números internacionales con los que nunca hemos interactuado previamente. La ingeniería social juega un papel fundamental en la distribución de estos códigos maliciosos a través de WhatsApp, utilizando técnicas de persuasión para que el usuario abra el archivo. Mensajes que prometen contenido exclusivo, ofertas demasiado tentadoras o que generan urgencia para su apertura inmediata suelen ser estrategias habituales empleadas por los ciberdelincuentes para propagar estos archivos dañinos entre un mayor número de víctimas potenciales. Ante cualquiera de estas señales, la recomendación unánime es ignorar y eliminar el mensaje sin abrirlo ni reenviarlo.

EL IMPACTO REAL: DE LA RALENTIZACIÓN AL BLOQUEO PERMANENTE

EL IMPACTO REAL: DE LA RALENTIZACIÓN AL BLOQUEO PERMANENTE
Fuente: Freepik

Las consecuencias de abrir uno de estos archivos maliciosos en WhatsApp varían considerablemente dependiendo de factores como el modelo del dispositivo, la versión del sistema operativo o la propia naturaleza del código malicioso. En los casos más leves, el usuario puede experimentar únicamente una ralentización temporal de la aplicación o un cierre inesperado que se resuelve reiniciando WhatsApp. Sin embargo, los crash codes más sofisticados pueden provocar fallos sistémicos que afectan al funcionamiento general del dispositivo, requiriendo medidas más drásticas para recuperar su operatividad.

En los escenarios más graves documentados hasta la fecha, los dispositivos afectados por estos ataques a través de WhatsApp han quedado completamente inutilizados, atrapados en ciclos infinitos de reinicio o con sistemas operativos irrecuperablemente dañados. Para muchos usuarios, esto ha supuesto la pérdida permanente de información valiosa y archivos personales que no contaban con copias de seguridad. Las reparaciones profesionales en estos casos suelen implicar el formateo completo del terminal y la reinstalación del sistema operativo, con el consiguiente coste económico y, sobre todo, la irreparable pérdida de datos que no se hayan respaldado previamente en servicios en la nube u otros dispositivos.

LAS VERSIONES MÁS VULNERABLES DE WHATSAPP

LAS VERSIONES MÁS VULNERABLES DE WHATSAPP
Fuente: Freepik

El riesgo de sufrir un ataque mediante crash codes no afecta por igual a todos los usuarios de WhatsApp. Las investigaciones realizadas por expertos en ciberseguridad han identificado patrones que sugieren una mayor vulnerabilidad en determinadas versiones de la aplicación y sistemas operativos específicos. Generalmente, las versiones más antiguas que no han recibido actualizaciones recientes presentan brechas de seguridad ya documentadas que los desarrolladores de códigos maliciosos conocen y explotan sistemáticamente para maximizar el alcance de sus ataques.

Los dispositivos con sistemas operativos Android anteriores a la versión 10 y los iPhone con iOS previo a la versión 13 muestran una especial susceptibilidad ante este tipo de amenazas en WhatsApp. Esta vulnerabilidad se debe principalmente a que dichas versiones utilizan métodos menos sofisticados para procesar y filtrar los contenidos recibidos a través de la aplicación. Los usuarios que mantienen sus dispositivos con software desactualizado por limitaciones técnicas o decisión personal constituyen el objetivo preferente para la distribución de estos archivos dañinos, ya que ofrecen mayor probabilidad de éxito para los atacantes con un menor esfuerzo técnico. Esta realidad subraya la importancia crucial de mantener actualizada no solo la aplicación de WhatsApp sino también el sistema operativo completo del dispositivo.

MEDIDAS DE PROTECCIÓN CONTRA LOS CRASH CODES DE WHATSAPP

MEDIDAS DE PROTECCIÓN CONTRA LOS CRASH CODES DE WHATSAPP
Fuente: Freepik

La primera y más efectiva línea de defensa contra estos códigos maliciosos consiste en mantener permanentemente actualizada la aplicación de WhatsApp. Los desarrolladores de la plataforma trabajan constantemente en la identificación y corrección de vulnerabilidades, implementando parches de seguridad que se distribuyen a través de las actualizaciones oficiales. Ignorar estos avisos de actualización deja la puerta abierta a ataques que podrían haberse evitado simplemente con la última versión disponible de la aplicación en los repositorios oficiales.

Complementariamente a las actualizaciones, existen hábitos preventivos que reducen significativamente el riesgo de sufrir este tipo de ataques a través de WhatsApp. La configuración de privacidad para limitar quién puede añadirnos a grupos, restringir la descarga automática de archivos y, sobre todo, adoptar una actitud escéptica ante mensajes sospechosos constituyen prácticas fundamentales. Las copias de seguridad regulares de las conversaciones y archivos de WhatsApp, preferiblemente cifradas y almacenadas en la nube, representan un salvavidas imprescindible que permitirá recuperar la información en caso de que el dispositivo sufra daños irreparables tras la apertura accidental de uno de estos archivos dañinos. La combinación de tecnología actualizada y comportamiento precavido constituye la mejor estrategia de protección posible frente a esta creciente amenaza.

La joya escondida de Madrid donde encontrarás ropa por menos de 30 euros

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Madrid es una ciudad llena de opciones para quienes buscan renovar su guardarropa sin tener que gastar una fortuna. Aunque muchas veces asociamos la moda con precios elevados, existen lugares donde se puede encontrar ropa de calidad a precios muy accesibles. Entre las mejores opciones se encuentran pequeñas tiendas y boutiques en barrios como Malasaña, Chamberí o Lavapiés, que ofrecen prendas modernas y de buena confección por menos de 30 euros, permitiendo a los fashionistas locales y visitantes vestir a la última sin comprometer su presupuesto.

Estos rincones escondidos de la ciudad están llenos de alternativas, desde camisetas básicas de algodón hasta blusas con detalles únicos, pantalones a la moda y vestidos ideales para cualquier ocasión. A menudo, las tiendas no solo se centran en la estética, sino también en la durabilidad de las prendas, garantizando que, por ese precio, se obtiene una buena relación calidad-precio. Así, Madrid se presenta como el destino perfecto para encontrar esa joya oculta que eleva tu estilo sin hacer que tu cartera sufra.

El outlet de Madrid con precios imperdibles

Uno de los secretos mejor guardados para las amantes de la moda asequible en Madrid es el outlet Intrend, ubicado en pleno centro de la ciudad. Este espacio se ha convertido en un verdadero paraíso para quienes buscan prendas de calidad a precios muy por debajo del habitual. Lo que más llama la atención es su amplia variedad, aunque sin duda las chaquetas son las grandes protagonistas del momento, ya que muchas están siendo liquidadas por cambio de temporada. Desde modelos clásicos hasta opciones más modernas y coloridas, hay piezas para todos los gustos.

Una particularidad de este outlet es que las etiquetas originales han sido cortadas por política de la marca, ya que se trata de artículos de firma ofrecidos con importantes descuentos. Aun así, la calidad de las prendas se mantiene intacta y las clientas pueden encontrar tallas que van desde la 34 hasta la 50, lo que hace que sea inclusivo y accesible para muchas. Los precios varían dependiendo del tipo de prenda, la marca original y los materiales, pero todos tienen en común que ofrecen una excelente relación entre estilo, calidad y coste.

Opciones de prendas en el outlet estrella de Madrid

El outlet de Madrid con precios imperdibles
El outlet de Madrid con ofertas imperdibles. Fuente Freepik

Dentro de la selección de prendas que ofrece Intrend, los abrigos son uno de los grandes atractivos para quienes buscan estilo y funcionalidad sin pagar de más. La tienda cuenta con una variedad interesante que incluye chaquetas ligeras ideales para el entretiempo, gabardinas con corte clásico o moderno, y blazers perfectos para looks más formales o de oficina. La paleta de colores es muy versátil: desde tonos neutros como el beige, gris y negro, hasta opciones más atrevidas como el rojo, verde oliva o azul eléctrico. Esta diversidad permite encontrar la prenda perfecta tanto para el día a día como para ocasiones especiales.

Otro punto a favor es la disponibilidad de tallas, que va desde la 34 hasta la 50, lo que garantiza opciones para distintos tipos de cuerpo. Además, Intrend ofrece la posibilidad de comprar directamente a través de su página web, lo que facilita el proceso si preferís explorar las opciones desde casa. Una vez hecha la compra, se puede retirar en tienda, combinando la comodidad del comercio online con la seguridad de probar o revisar el producto en persona antes de llevártelo. Así, es más fácil sumar un abrigo de calidad a tu armario sin complicaciones.

Una compra necesaria que puedes usar durante todo el año en Madrid

Aunque la temporada de frío esté llegando a su fin, invertir en abrigos de calidad sigue siendo una decisión inteligente. Las prendas como chaquetas, gabardinas o blazers no solo son útiles para los días frescos de primavera o las noches más templadas del verano, sino que también son piezas atemporales que podés reutilizar año tras año. Tener un fondo de armario bien equipado con este tipo de prendas permite adaptarse a cambios inesperados de clima y mantener el estilo sin importar la estación. Además, comprarlos en esta época puede significar acceder a descuentos únicos que no estarán disponibles cuando vuelva el frío.

Aprovechar las liquidaciones de fin de temporada en tiendas como Intrend es una forma estratégica de renovar el guardarropa sin gastar de más. Es el momento perfecto para hacerse con ese blazer que te puede salvar un look de oficina o una gabardina elegante que nunca pasa de moda. Además, al tratarse de prendas versátiles y fáciles de combinar, pueden convertirse en protagonistas de tus looks de entretiempo. Así que aunque el calor comience a asomarse, los abrigos siguen siendo una compra más que acertada.

Opciones para combinar con prendas que consigues en el outlet de Madrid

Opciones para combinar con prendas que consigues en el outlet de Madrid
Combina como quieras tus prendas en el outlet con los mejores precios de Madrid. Fuente Freepik

Una de las grandes ventajas de los abrigos que se encuentran en Intrend es su versatilidad a la hora de combinarlos. Podéis llevar una chaqueta con vaqueros para un look casual de diario o apostar por una gabardina sobre un conjunto sastrero si buscas algo más elegante y profesional. Incluso los blazers, que en principio parecen más formales, se adaptan perfectamente a un estilo relajado si los usás con pantalones deportivos y zapatillas. Esta mezcla de prendas clásicas con otras más urbanas crea un equilibrio ideal para quienes buscan comodidad sin renunciar al estilo.

Además, no todos los abrigos disponibles están pensados únicamente para el invierno. Muchos de ellos, gracias a sus cortes ligeros y diseños actuales, pueden usarse en entretiempo o incluso en noches frescas de verano. Hay opciones más elegantes y sofisticadas, pero también otras que combinan a la perfección con prendas básicas como camisetas blancas, tops o sudaderas. De esta forma, estas piezas se convierten en aliados infalibles que podéis incorporar en tu día a día, sin importar la temporada. Ve a este outlet y llévate todo para lucirlo en pleno Madrid y se la envidia de todas.

Conoce la ‘laguna negra’ de Soria, donde el sol nunca penetra y habita una criatura legendaria

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La espectacular provincia de Castilla y León esconde entre sus parajes naturales algunos de los rincones más enigmáticos de toda la península. En las altas cumbres de Soria, alejada del bullicio turístico convencional, se encuentra un lugar que parece sacado de las antiguas leyendas celtas: la Laguna Negra de Urbión. Sus aguas, profundas y oscuras como el azabache, han sido durante siglos fuente de misterios y relatos que han pasado de generación en generación entre los habitantes de la comarca.

El misterio que envuelve este rincón soriano no es casualidad, sino consecuencia de un fenómeno natural fascinante que ha alimentado el folclore local durante siglos. Las imponentes paredes de roca que rodean casi por completo el perímetro de la laguna impiden que los rayos del sol penetren en sus aguas durante gran parte del día, creando una atmósfera sombría y casi sobrenatural que justifica su inquietante nombre, y que ha servido como caldo de cultivo perfecto para todo tipo de historias sobre seres mitológicos que supuestamente habitan en sus profundidades.

LA JOYA NATURAL DE SORIA QUE DESAFÍA LA LUZ DEL SOL

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La Laguna Negra se ubica a unos 1.753 metros de altitud, enclavada en el Parque Natural del Cañón del Río Lobos, una de las joyas naturales más impresionantes de Soria. Su formación se remonta a la última glaciación, cuando enormes masas de hielo tallaron este peculiar circo glaciar que hoy alberga aproximadamente 8.000 metros cúbicos de agua. El entorno que rodea este lago natural destaca por sus impresionantes paredes de piedra que se elevan verticalmente hasta alcanzar más de cien metros de altura, creando un anfiteatro natural que restringe dramáticamente la entrada de luz solar.

Las características geológicas de este enclave soriano le confieren propiedades únicas que han fascinado a geólogos y amantes de la naturaleza durante décadas. El color oscuro de sus aguas no se debe únicamente a la falta de luz solar, sino también a la profundidad de la laguna, que en algunos puntos alcanza los diez metros, y a la composición mineral del lecho rocoso. La combinación de estos factores crea un efecto óptico que hace que las aguas adquieran ese tono negruzco tan característico que da nombre a este paraje de Soria, y que contrasta dramáticamente con el verde intenso de los pinos silvestres que pueblan los alrededores.

LEYENDAS ANCESTRALES: EL GUARDIÁN DE LAS PROFUNDIDADES

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Como ocurre con muchos lugares de similares características, la Laguna Negra de Soria ha sido cuna de numerosas leyendas a lo largo de los siglos. La más conocida habla de una criatura ancestral que mora en sus aguas desde tiempos inmemoriales. Según cuentan los habitantes de la zona, se trata de un ser de proporciones colosales, mitad humano y mitad pez, que protege ferozmente los secretos que guarda el fondo de la laguna. Los testimonios locales aseguran que en las noches de luna llena es posible escuchar extraños lamentos procedentes de las profundidades de este lugar soriano, atribuidos a este misterioso guardián.

La figura de este ser mitológico se ha convertido en parte fundamental del folclore de la región soriana y ha evolucionado con el paso del tiempo. Algunas versiones más recientes de la leyenda aseguran que no se trata de un único ser, sino de los espíritus de antiguos pastores que, engañados por la niebla que frecuentemente cubre la superficie de la laguna, cayeron a sus aguas y quedaron atrapados para siempre en sus profundidades. Sea cual sea la versión que se escuche, todas coinciden en advertir a los visitantes sobre los peligros de acercarse demasiado a las orillas de la Laguna Negra cuando cae la noche en tierras de Soria, momento en que supuestamente la criatura emerge para reclamar nuevas almas que le hagan compañía.

UN ECOSISTEMA ÚNICO EN EL CORAZÓN DE SORIA

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Más allá de las leyendas, la realidad científica de la Laguna Negra no es menos fascinante. Este paraje soriano constituye un ecosistema único que ha permanecido relativamente aislado durante milenios, permitiendo el desarrollo de especies endémicas que no se encuentran en ninguna otra parte del mundo. La flora que rodea la laguna está dominada por pinos silvestres y negros, acompañados por ejemplares de hayas, robles y abedules que crean un bosque mixto de extraordinaria belleza. Este cinturón vegetal actúa como hogar para numerosas especies animales que han encontrado en este rincón de Soria un refugio ideal alejado de la presión humana, contribuyendo a preservar la biodiversidad de la región.

En cuanto a la fauna acuática, las peculiares condiciones de la laguna han permitido el desarrollo de comunidades microbiológicas únicas. Estudios recientes llevados a cabo por biólogos de la Universidad de Valladolid han identificado varias especies de algas y microorganismos que sólo pueden encontrarse en las aguas de este enclave soriano. Estos descubrimientos han puesto de manifiesto la importancia de la Laguna Negra como laboratorio natural para el estudio de la adaptación de la vida a condiciones extremas. La baja temperatura del agua, que rara vez supera los 12 grados incluso en pleno verano, ha propiciado la evolución de mecanismos biológicos específicos que permiten a estos organismos sobrevivir en un entorno que resultaría hostil para la mayoría de las especies acuáticas habituales en otras zonas de Soria y del resto de España.

ENTRE LA LITERATURA Y EL CINE: LA LAGUNA NEGRA COMO MUSA

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La atmósfera enigmática y casi sobrenatural que envuelve a la Laguna Negra ha servido de inspiración para numerosos artistas a lo largo de la historia. El ejemplo más notable es, sin duda, el del poeta Antonio Machado, quien quedó cautivado por la belleza tenebrosa de este rincón soriano durante su estancia como profesor en Soria. Su poema «La tierra de Alvargonzález», incluido en la obra «Campos de Castilla», narra una historia de codicia y fratricidio que tiene como escenario principal las oscuras aguas de esta laguna. El poema contribuyó enormemente a difundir la leyenda de la Laguna Negra más allá de los límites provinciales de Soria, convirtiéndola en un referente cultural a nivel nacional.

En tiempos más recientes, el cine también ha sucumbido a los encantos de este paraje soriano. En 1982, el director Fernando Fernán Gómez adaptó el poema de Machado en la película «El crimen de Cuenca», utilizando la Laguna Negra como escenario principal para algunas de las escenas más impactantes del filme. Desde entonces, numerosos documentales sobre naturaleza y misterio han incluido imágenes de este enclave en sus metrajes, consolidando su imagen como uno de los lugares más enigmáticos de la geografía española. El atractivo visual de sus aguas oscuras y el entorno rocoso que las enmarca han convertido a este rincón de Soria en un plató natural codiciado por fotógrafos y cineastas que buscan transmitir sensaciones de misterio y recogimiento, contribuyendo a su vez a aumentar el interés turístico por la zona.

TURISMO SOSTENIBLE: PRESERVANDO EL ENIGMA SORIANO

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A pesar de su creciente popularidad, la Laguna Negra ha logrado mantener gran parte de su misterio y encanto natural gracias a las políticas de conservación implementadas por las autoridades de Soria. El acceso al entorno está regulado para evitar la masificación, especialmente durante los meses de verano, cuando el número de visitantes aumenta considerablemente. Existe un centro de interpretación a pocos kilómetros de la laguna donde los turistas pueden informarse sobre la importancia ecológica e histórica del lugar antes de visitarlo, así como sobre las normas que deben respetar para contribuir a su preservación. Esta estrategia ha permitido encontrar un equilibrio entre la promoción turística de este tesoro natural soriano y la necesaria protección de su frágil ecosistema, sirviendo como ejemplo de gestión sostenible para otros espacios naturales de características similares.

Para quienes se animen a descubrir este rincón mágico de Soria, la experiencia promete ser inolvidable en cualquier época del año, aunque cada estación ofrece una perspectiva diferente del paisaje. En primavera, el deshielo alimenta pequeñas cascadas que descienden por las paredes rocosas, mientras que en otoño, el contraste entre el amarillo y rojo de las hayas y el verde perenne de los pinos crea una paleta de colores espectacular. El invierno, por su parte, transforma completamente el paisaje cuando la nieve cubre los alrededores y la superficie de la laguna se congela parcialmente. Independientemente de cuándo se visite, este enigmático espejo de agua negra en el corazón de Soria regala al visitante una experiencia casi mística que conecta con lo más profundo de la naturaleza y las ancestrales leyendas que han moldeado la identidad cultural de esta tierra castellana durante generaciones.

Qué debes tener claro antes de apostar por el Kéfir

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Antes de incorporar el Kéfir a tu alimentación diaria, hay algunas cosas que deberías tener claras. Este fermento natural, similar al yogur pero con una textura más líquida y un sabor ligeramente ácido, es conocido por sus beneficios para la salud intestinal y digestiva. Sin embargo, no todas las personas lo toleran igual. Al tratarse de un producto fermentado, puede generar cierta incomodidad digestiva al principio, sobre todo si no estás acostumbrado a consumir probióticos. Por eso, es recomendable empezar con pequeñas cantidades e ir aumentando de forma progresiva.

Además, es importante elegir un Kéfir de calidad, preferentemente sin azúcares añadidos ni ingredientes artificiales. Existen versiones de leche y también de agua, lo que permite adaptarlo a diferentes estilos de vida, incluso a dietas veganas. Si bien puede ser una excelente herramienta para mejorar la flora intestinal, no reemplaza una alimentación equilibrada ni los tratamientos médicos. Consultar con un especialista, especialmente si tenéis alguna condición digestiva o inmunológica, siempre será una buena decisión antes de sumarlo de forma habitual a tu dieta.

Los Kéfir que van y los que no

@nutricionat_

Analizamos los kéfir de Mercadona 🤔⚠️ ¿Cuál es más saludable? 🥰 @Recetas saludables rápidas y yo te lo desvelamos en este vídeo #kefir #probioticos #saludable #nutricionista

♬ sonido original – Sandra Moñino Costa

No todos los kéfires que se encuentran en el supermercado ofrecen los mismos beneficios. Las versiones más recomendadas para cuidar la salud intestinal son aquellas que mantienen una composición natural y sin conservantes. Por ejemplo, el natural de sabor suave en bote de 500 gramos, con un precio de 1,18 euros, es una excelente opción. Su fórmula incluye nata, no contiene aditivos innecesarios y es ideal para quienes buscan un producto puro y saludable. También destaca la bebida Kéfir natural Hacendado 0% materia grasa, que por 0,85 euros ofrece los mismos beneficios con un perfil más ligero, sin perder sus propiedades probióticas.

En cambio, hay otras versiones que, aunque atractivas por sus sabores, no son tan recomendables si lo que se busca es uno verdaderamente saludable. Las bebidas de Kéfir con sabores como fresa y plátano, o coco, contienen conservantes que alteran la esencia natural del producto. A pesar de que su precio es el mismo que el de la versión 0%, 0,85 euros, su valor nutricional se ve comprometido por estos ingredientes añadidos. Por eso, si el objetivo es cuidar la flora intestinal y aprovechar al máximo los beneficios de este fermento, lo mejor es optar siempre por las versiones más simples y sin aditivos.

Opciones para comer los Kéfir de manera natural y saludable

kefir opciones comer saludable Moncloa
Opciones saludables para comer tu Kéfir a diario. Fuente Pixels

El Kéfir es un alimento muy versátil que se puede incorporar fácilmente a distintas comidas del día. Una de las formas más populares de consumirlo es en el desayuno, acompañado de frutas frescas, como plátano, fresas, arándanos o manzana, y un puñado de frutos secos o semillas como chía o lino. También puede mezclarse con copos de avena o muesli para crear un bowl completo, nutritivo y saciante. Su textura cremosa y su sabor suave combinan perfectamente con ingredientes dulces, sin necesidad de añadir azúcares extras.

Otra opción práctica es usar el Kéfir como base para batidos o smoothies. Mezclado con frutas y un toque de miel o canela, se convierte en una bebida refrescante ideal para media mañana o como merienda. Incluso puede utilizarse como sustituto del yogur o la leche en recetas como pancakes, salsas para ensaladas o aderezos más ligeros. La clave está en aprovechar su poder probiótico sin alterar demasiado su composición, por lo que conviene no cocinarlo ni exponerlo a temperaturas altas para que conserve todas sus propiedades.

Este es el alimento que jamás debes guardar en la puerta de la nevera, y no son los huevos

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La conservación adecuada de los productos en el frigorífico garantiza tanto su sabor como sus propiedades nutricionales. El correcto almacenamiento de cada alimento resulta fundamental para evitar su deterioro prematuro y prevenir posibles intoxicaciones alimentarias que podrían derivar en problemas de salud. Aunque muchos dan por sentado que la puerta del refrigerador es el lugar idóneo para ciertos productos, existen razones científicas que desaconsejan este hábito para determinados alimentos perecederos.

La temperatura es el factor más relevante cuando hablamos de conservación en frío, y no todos los espacios de la nevera mantienen los mismos grados. Las zonas interiores ofrecen una refrigeración más constante y fiable, mientras que la puerta sufre mayores variaciones térmicas cada vez que abrimos y cerramos el electrodoméstico. Este detalle, aparentemente insignificante, puede marcar una diferencia considerable en la durabilidad de productos sensibles como la leche, cuyas propiedades se ven comprometidas con estos cambios de temperatura.

LA LECHE: EL ALIMENTO MÁS VULNERABLE A LAS FLUCTUACIONES TÉRMICAS

LA LECHE: EL ALIMENTO MÁS VULNERABLE A LAS FLUCTUACIONES TÉRMICAS
Fuente: Freepik

Contrariamente a la creencia popular, la leche debe ubicarse siempre en los estantes centrales o superiores del frigorífico. Este alimento requiere una temperatura constante entre 1 y 4 grados centígrados para mantenerse en óptimas condiciones, algo imposible de garantizar en la puerta del electrodoméstico. Las proteínas y grasas presentes en la leche se deterioran rápidamente cuando se exponen a cambios bruscos de temperatura, acelerando su proceso de acidificación.

Los expertos en seguridad alimentaria advierten que una mala conservación de este alimento puede provocar no solo alteraciones en su sabor, sino también riesgos para la salud. La multiplicación de bacterias como la Listeria o la Salmonella se acelera considerablemente con las variaciones de temperatura, pudiendo alcanzar niveles peligrosos incluso antes de que percibamos cambios en el olor o sabor de la leche. Este hecho resulta especialmente preocupante en hogares con niños pequeños, ancianos o personas con sistemas inmunológicos comprometidos.

POR QUÉ LA PUERTA DE LA NEVERA ES LA ZONA MENOS RECOMENDABLE

POR QUÉ LA PUERTA DE LA NEVERA ES LA ZONA MENOS RECOMENDABLE
Fuente: Freepik

El diseño de los frigoríficos modernos contempla diferentes zonas de refrigeración, cada una con características específicas. La puerta es, con diferencia, el área que sufre mayores oscilaciones térmicas a lo largo del día, pudiendo elevarse hasta siete grados por encima de la temperatura media del interior cada vez que se abre. Estos picos de temperatura, aunque breves, resultan suficientes para comprometer la calidad de alimentos sensibles como la leche.

Las mediciones realizadas por institutos de consumo demuestran que un frigorífico doméstico puede abrirse entre 15 y 20 veces diariamente. Cada apertura provoca un aumento temporal de la temperatura que tarda varios minutos en estabilizarse, afectando especialmente a los productos almacenados en la puerta. Esta fluctuación constante supone un estrés térmico para alimentos como la leche, acortando significativamente su vida útil incluso cuando aún no ha superado la fecha de caducidad indicada en el envase.

ALTERNATIVAS SEGURAS: DÓNDE COLOCAR ESTE ALIMENTO CORRECTAMENTE

ALTERNATIVAS SEGURAS: DÓNDE COLOCAR ESTE ALIMENTO CORRECTAMENTE
Fuente: Freepik

Los expertos en seguridad alimentaria recomiendan ubicar la leche en la zona central o superior del frigorífico. Estos espacios mantienen una temperatura más constante y son menos susceptibles a las variaciones provocadas por la apertura de la puerta, garantizando así la correcta preservación de este alimento fundamental en nuestra dieta. Además, conviene mantener los envases bien cerrados y devolverlos inmediatamente al frío tras su uso.

Para quienes consumen grandes cantidades de este alimento, resulta aconsejable fraccionarlo en recipientes más pequeños. Esta práctica minimiza el tiempo que la leche permanece fuera del refrigerador durante su manipulación, reduciendo el riesgo de contaminación y prolongando su frescura. Los envases de vidrio o plástico hermético constituyen las mejores opciones para este propósito, evitando que la leche absorba olores de otros alimentos y manteniendo sus propiedades intactas durante más tiempo.

OTROS ALIMENTOS QUE TAMPOCO DEBERÍAN ALMACENARSE EN LA PUERTA

OTROS ALIMENTOS QUE TAMPOCO DEBERÍAN ALMACENARSE EN LA PUERTA
Fuente: Freepik

La leche no es el único alimento que requiere condiciones específicas de almacenamiento. Los productos lácteos en general, como el yogur, la nata o los quesos frescos, sufren deterioros similares cuando se exponen a fluctuaciones térmicas, por lo que también deberían almacenarse en las zonas más frías y estables del frigorífico. Estos alimentos comparten con la leche su sensibilidad a los cambios de temperatura y su propensión a desarrollar bacterias cuando no se conservan adecuadamente.

Los alimentos precocinados y las sobras también merecen una atención especial en cuanto a su ubicación en el refrigerador. Estos productos presentan un mayor riesgo de contaminación cruzada y proliferación bacteriana si se someten a cambios frecuentes de temperatura, como los que experimentaría cualquier alimento almacenado en la puerta de la nevera. Los expertos recomiendan colocarlos en recipientes herméticos y situarlos en los estantes centrales, donde la refrigeración es más estable y efectiva, garantizando así tanto su seguridad como su calidad organoléptica.

CONSEJOS PARA ORGANIZAR TU NEVERA DE FORMA ÓPTIMA

CONSEJOS PARA ORGANIZAR TU NEVERA DE FORMA ÓPTIMA
Fuente: Freepik

Una distribución inteligente de los alimentos en el frigorífico no solo optimiza el espacio disponible, sino que además garantiza la correcta conservación de cada producto. La parte superior e intermedia resulta ideal para alimentos cocinados y productos lácteos como la leche, mientras que los cajones inferiores están diseñados específicamente para frutas y verduras, con niveles de humedad adaptados a sus necesidades. Este tipo de organización estratégica prolonga la vida útil de cada alimento y minimiza el desperdicio alimentario.

La puerta del frigorífico, aunque desaconsejada para productos sensibles como la leche, resulta perfecta para otros alimentos menos perecederos. Las salsas, los encurtidos, las bebidas no lácteas y los condimentos toleran mejor las oscilaciones térmicas gracias a sus conservantes naturales o añadidos, por lo que pueden ubicarse sin problemas en los compartimentos de la puerta. Esta distribución racional no solo favorece la conservación óptima de cada alimento, sino que también facilita su localización y contribuye a mantener un orden lógico en el interior del electrodoméstico, haciendo más eficiente su uso diario.

Una encuesta favorable a la república levanta ampollas en Zarzuela y Ferraz

La ciudadanía española elegiría la república como forma de Estado en caso de referéndum, tal y como señala un reciente sondeo. La encuesta publicada por Electomanía, que muestra que el 51,9% de los españoles apoyaría la idea de democratizar la jefatura del Estado, frente al 42,4% que preferiría mantener la monarquía. Un 6% aún no tiene una postura definida.

Por regiones, la opción republicana obtendría un mayor respaldo en comunidades como Cataluña, el País Vasco, Navarra y Galicia. En cambio, en territorios como Castilla y León, Castilla-La Mancha y Extremadura, predominaría la preferencia por conservar el sistema monárquico.

EL 80% DE VOTANTES SOCIALISTAS APUESTA POR LA REPÚBLICA

En cuanto a la afinidad política, los votantes de partidos como el PNV, EH Bildu y ERC se muestran claramente republicanos, seguidos por los simpatizantes de Podemos, Sumar, Junts y BNG. Dentro del electorado socialista, 8 de cada 10 personas apoyarían una república, a pesar del respaldo que la dirección del PSOE mantiene hacia la monarquía.

Por otro lado, quienes votan por el Partido Popular y Vox tienden mayoritariamente a defender la continuidad del modelo monárquico. No obstante, cabe destacar que un 13% de los votantes de Vox también se inclinaría por una república.

Los datos recopilados por Electomanía desde 2019 reflejan una tendencia creciente de apoyo al sistema republicano, mientras que la monarquía ha ido perdiendo respaldo. En solo seis años, el apoyo a la monarquía ha descendido casi cinco puntos, un cambio que podría estar relacionado con los repetidos casos de corrupción en el seno de Zarzuela.

IU PROMUEVE LA REPÚBLICA

El pasado 14 de abril se cumplieron 94 años de la proclamación de la II República e Izquierda Unida mostró su apoyo al sistema democrático de elección de jefe del Estado: «Es el momento de trabajar por un país republicano que ponga la vida de las familias trabajadoras en el centro. Un país de trabajadores y trabajadoras proclamaba la constitución de 1931. Hoy, estos trabajadores y trabajadoras, deben ser nuestro eje político».

fv Moncloa
Felipe de Borbón. Foto: Europa Press.

«Sus anhelos son los nuestros. Hablar hoy de República es hablar de valores que el republicanismo hace suyos; de ecologismo, de feminismo, de lucha contra el patriarcado -eje central de la monarquía en España-, de la justicia social, de cultura -sin el castigo mercantilista-, de laicismo, frente a concordatos que se comen el 1% de nuestro PIB», aseguran.

Hablar de lar república también lo es según IU hacerlo «de educación pública frente a universidades privadas y educación concertada, una trampa para financiar las escuelas y los institutos privados religiosos a través de dinero público».

«La república no será posible sin una apuesta revolucionaria hacia la educación de la juventud a la que debemos dirigir este discurso transformador. Hablar de república es hablar del derecho a la vivienda pública y social, hablar de condiciones de vida dignas para los y las jóvenes, para la clase trabajadora y los sectores populares. Hablar de república es hablar de una plena separación de la justicia del marco político, hablar de una nueva convocatoria por la democracia y quitarles la palabra libertad a aquellos que nos la quieren robar», añaden.

NUEVA MARCHA REPUBLICANA

Varios colectivos han convocado la segunda Marcha Republicana que tendrá lugar en Madrid el 15 de junio de 2025 con el lema de ‘Hasta que se vayan’. Detrás de este proyecto está la Asamblea de Madrid de la Marcha Republicana 2025, formada por los ateneos republicanos de Vallecas, Carabanchel o Rivas Vaciamadrid.

Advierten de que el Caso Negreira puede archivarse por un error procesal

La titular del Juzgado de Instrucción número 13 de Barcelona, Alejandra Gil, encargada de investigar el caso Negreira, ha decidido suspender las declaraciones de Ana María Rufas, esposa del investigado José María Enríquez Negreira; su hijo, Javier Enríquez Romero; y los directivos del FC Barcelona Sandro Rosell, Josep Maria Bartomeu, Albert Soler y Óscar Grau. Todos ellos estaban citados para comparecer el próximo mes de junio.

Para el presidente del Centro Nacional de Entrenadores (Cenafe), Miguel Ángel Galán, «la suspensión de estas declaraciones no es casual y se debe a la caducidad de las actuaciones. La prórroga de la instrucción fue dictada el 26 de febrero y comunicada a las partes el 13 de marzo, pero caducó el 1 de marzo» y advierte de que «este hecho podría conllevar el archivo de la causa».

Explica Galán que al haber caducado la prórroga el 1 de marzo, «la ampliación del plazo para llevar a cabo la instrucción ya no está vigente. Por lo tanto, la comunicación realizada el 13 de marzo es inválida desde el punto de vista procesal, ya que se efectuó después de que el plazo había expirado. Dado que la prórroga ha caducado sin que se haya completado la instrucción dentro del tiempo legal permitido, el caso sería considerado cerrado. Así, la juez debería dictar un auto de sobreseimiento o archivar el caso, ya que no se puede continuar con la instrucción sin el respaldo legal de una prórroga válida».

Además, la falta de comunicación o la notificación tardía puede ser entendida como una violación del derecho al debido proceso y a la defensa. Las partes tienen derecho a ser informadas sobre el estado de la instrucción y cualquier decisión relevante que impacte su situación jurídica. Cabe destacar que el auto de prórroga fue notificado a los abogados una vez transcurrido el plazo, lo que podría haber motivado la suspensión de las declaraciones previstas para junio.

PRÓRROGA DEL CASO NEGREIRA

La prórroga debía haberse realizado antes del 1 de marzo de 2025; sin embargo, la magistrada resolvió el asunto el 26 de febrero, pero esta resolución no fue entregada a las defensas de los investigados hasta el 13 de marzo. Según el artículo 324 de la Ley de Enjuiciamiento Criminal (LECrim), si la prórroga de la instrucción caduca y no se comunica debidamente, el periodo de instrucción se considera cerrado. Esto obliga a la jueza a archivar la causa o, si procede, dictar el auto de sobreseimiento.

La Sala Segunda del Tribunal Supremo ya ha tenido oportunidad de pronunciarse sobre aquella previsión y circunstancias largamente. Por todas, la Sentencia 48/22 de la Sala Segunda del Tribunal Supremo, de 20 de enero, que recoge la importante STS 455/21, respecto del plazo de instrucción previsto en el art. 324 LECRim, afirma que «las consecuencias procesales de la práctica de diligencias fuera del plazo fijado ex lege es que “no serán válidas”, y ello arrastra todas las consecuencias que dimanan de esa nulidad acordada en la sentencia recurrida, como lo es la nulidad de lo actuado y la consiguiente absolución en el caso de que se llegue a juicio oral con esta quiebra procesal en el procedimiento. El plazo fijado no es de carácter “voluntarista”, o subsanable».

Galán dice también que «es de obligado cumplimiento, que “de acordarse diligencias de forma extemporánea ello conlleva indefensión material del investigado, no solo indefensión formal”». Por tanto, la nueva jueza, a la vista de las diligencias practicadas en la instrucción, «deberá dictar bien Auto de sobreseimiento o de transformación del procedimiento, so pena de indefensión formal y material a las partes», añade.

Joan Laporta, presidente del FC Barcelona AGENCIAS
Joan Laporta, presidente del FC Barcelona, imputado en el Caso Negreira AGENCIAS

El caso Negreira comenzó con una inspección de Hacienda al FC Barcelona por sus declaraciones de impuestos entre 2015 y 2018. A los funcionarios de la Agencia Tributaria les llamaron la atención las recurrentes y elevadas facturas que las sociedades de Enríquez Negreira, Dasnil 95 SL, Nilsad SCP y Soccercam, giraron al FC Barcelona por conceptos tan genéricos como «asesoramiento técnico» y de las que el club se había deducido el IVA. El club no pudo justificar los gastos y fue multado.

Pero la cosa no quedó en el cierre de ese expediente, ya que los inspectores, obligados por Ley, dieron traslado del informe a la Fiscalía y, casi un mes después de que el caso saltara a la prensa, el fiscal presentó una denuncia contra varias personas.

La Agencia Tributaria contabiliza hasta 7,6 millones de euros ingresados por las empresas de Negreira en 18 ejercicios fiscales (de 2001 a 2018) por su principal y a veces casi único cliente: el FC Barcelona. Los pagos se sucedieron durante cuatro presidencias diferentes, las de Joan Gaspart (2000-2003), Joan Laporta (2003-2010), Sandro Rosell (2010-2014) y Josep María Bertomeu(2014-2020), y fueron en aumento anualmente, desde 100.000 euros los primeros años a unos 700.000 euros a partir de 2011. Negreira era hasta el 2018 el vicepresidente del Comité Técnico de Árbitros (CTA), organismo que designa a los árbitros para los partidos de fútbol profesional.

Al comienzo de la instrucción el juez apreció indicios de delitos continuados corrupción entre particulares en el ámbito deportivo, administración desleal y falsedad documental. En agosto del 2023 abrió una pieza separada en la que incluyó el blanqueo de capitales solo para los dos Negreira. Y luego, para todos los imputados amplió la calificación a cohecho, que implica penas más graves.

Rivas Vaciamadrid: «Potenciar la vivienda pública como freno a los precios»

Si hay un problema que preocupa en la Comunidad de Madrid, ese no es otro que el de la vivienda. En la Región hay un problema habitacional grande debido entre otros, a un aumento poblacional desmedido, el aumento descontrolado del turismo la escasez de oferta de vivienda, tanto en alquiler como en venta. Una problemática que va a más y que tiene ya una gran influencia en la política de la Comunidad.

En este entrono, cabe destacar la situación del municipio madrileño de Rivas Vaciamadrid, el que más ha crecido en Europa. Allí, Rivas no es ajeno al al problema estructural que tenemos como país en torno a la vivienda. El consistorio de la localidad es uno de los más comprometidos en esta materia, esos sí, de una forma diferente a otros, según indica la alcaldesa de la ciudad, Aída Castillejo (IU).

Desde ese Ayuntamiento se pide «algo muy sencillo que todas las administraciones pongamos encima de la mesa las herramientas que tenemos». En referencia a esto, Castillejo recuerda que «Rivas tiene la suerte de contar con una empresa municipal de la vivienda que efectivamente, en términos relativos de población, es la que más vivienda gestiona, más de 3.500 viviendas. Eso es un 10% de la vivienda de nuestra ciudad». 

En esos números también destacan las más de 600 viviendas que existen en régimen de alquiler, que se gestionan por la propia empresa y un «plan de vivienda muy ambicioso», que habla de la construcción en los próximos años de más de 500 viviendas a través de la empresa municipal. Si un ayuntamiento pequeño puede construir esta cantidad, ¿Qué no será capaz de hacer la Comunidad de Madrid y qué no será capaz de hacer el Estado?

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La número 5 de la lista de Sumar a las elecciones europeas, Andere Nieva; la alcaldesa de Rivas, Aída Castillejo; la candidata de Sumar a las elecciones europeas, Estrella Galán y la vicepresidenta segunda del Gobierno y coordinadora de Sumar, Yolanda Díaz (Fuente: Agencias)

ZONA TENSIONADA

Por lo tanto, con estos datos ofrecidos por Castillejo, desde el consistorio ripense se solicita a la Comunidad de Madrid primero que permita declararla como zona tensionada, precisamente para poner encima de la mesa todas esas herramientas. Algo que fue denegado hace unos meses desde el Gobierno regional «por no creer en la eficacia de la Ley», una situación que ha enfadado bastante al equipo municipal de Rivas.

Un Ley, que según indica Castillejo, el Tribunal Constitucional se pronunció que debería dejar aplicarse. «Al final lo que está haciendo es no dejar desarrollar una ley estatal, pero más allá, te guste o no te guste, yo tengo leyes con las que tengo muchas diferencias, pero las tengo que cumplir. En tanto en cuanto están vigentes. Si luego alguien las tumba, bueno, pues ya tendremos que dejar de cumplirla. Pero la Comunidad de Madrid, como no le gusta esa ley, decide que los ayuntamientos que cumplen esos requisitos no vamos a tener los mismos derechos que, por ejemplo, la gente que vive en Asturias o la gente que vive en Cataluña, que ya han declarado zonas tensionadas y ya están viendo cómo los precios empiezan a bajar», desarrolla Castillejo en una entrevista concedida a MONCLOA.COM.  

«El pez pequeño no puede soportar financieramente la solución a la problemática que tenemos en materia de vivienda. El Estado también tiene que implicarse. Empezar a construir en los terrenos que son del propio Estado. Pero claro, hay ciudades como Rivas que no tenemos suelo del ministerio, porque hemos hecho bien los deberes, no hemos vendido las viviendas a fondo buitre, porque tenemos una empresa municipal y no tenemos declaración de zonas tensionadas, porque la Comunidad de Madrid no me lo permite y encima el ministerio en la siguiente parte de financiación la va a vincular a la declaración de zonas tensionadas. Mi ciudad está recibiendo un doble castigo», explica la edil de Rivas.

Ante esta esta situación Castillejo remarca que «pensamos en seguir garantizando el derecho a la vivienda. Nuestro objetivo fundamental en esta materia es que quien ha nacido en Rivas y ha crecido en Rivas tenga al menos la posibilidad de seguir viviendo aquí. Para esto, estamos terminando la construcción de 83 viviendas en régimen de alquiler para nuestra gente joven, precisamente para intentar garantizar eso. Ahora mismo la única entidad pública que está construyendo vivienda en Rivas es la Empresa Municipal de la Vivienda, que es de titularidad municipal». 

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Entrevista a Aída Castillejo en Moncloa.com

MODELO CONTRAPUESTO AL PP

La fijación de realizar 500 viviendas por parte del consistorio, algo que choca frontalmente con determinadas ideas que se lanzan desde el Partido Popular de toda la Comunidad y del propio municipio como que acusa al Gobierno municipal de no querer construir vivienda para evitar que los nuevos vecinos de Rivas voten a los populares.

Castillejo asegura que «tuvimos paralizadas las licencias y las paralizamos precisamente porque estamos rediseñando el Plan General de Ordenación Urbana. No puedes rediseñar este Plan si lo que estás decidiendo es si aquí necesitas un espacio dotacional y con los vecinos decides que esto es un espacio dotacional, si mientras que lo decides ahí se han construido casas. Porque entonces ya no tienes nada que decidir. O al revés, en un espacio en el que había proyectado un polideportivo, de pronto se proyectan casas».

«La paralización de licencias terminó a principios del 2024 y yo creo que el mejor ejemplo de eso son las licencias que se están otorgando en cada Junta de Gobierno, que hacemos cada 15 días. Por lo tanto, la paralización ya no existe desde hace mucho tiempo, se están dando licencias y yo insisto en la otra cuestión, la única administración pública que está generando vivienda en Rivas a día de hoy es la Empresa Municipal de la Vivienda», enfatiza. 

«La Comunidad de Madrid puede hacerlo en cuanto quiera, de hecho tiene solicitadas 136 viviendas a través de la OBS, que están en sus trámites y que tienen sus licencias, no hay paralización de licencia y el Estado podrá hacerlo también cuando considera», aclara Castillejo.

En este sentido, la alcaldesa también ha remarcado la viabilidad de la Empresa Municipal de Vivienda. Remarcado que no solo es el patrimonio de las 3.500 viviendas que tiene en propiedad, también posee parkings y locales comerciales. algo que marca la sostenibilidad del proyecto y que se antepone al modelo privatizador del PP.

«El debate real es si queremos una Empresa Municipal de la Vivienda, y por lo tanto, una gestión pública, o queremos que sean los promotores privados los que sigan haciendo negocio con las viviendas. En Rivas hay promotores que son privados, como en cualquier otra ciudad y han generado muchas viviendas que hemos necesitado y que seguimos necesitando. Ahora bien, entendemos que hay una parte de responsabilidad nuestra de las Administraciones que tiene que ver también con garantizar vivienda pública y ese es el objetivo número uno de la Empresa Municipal de la Vivienda», añadió la edil progresista.

Para finalizar, Castillejo puso el énfasis en la necesidad de tomar conciencia de construir zonas habitables, no construir por que si. «Es necesario que los nuevos barrios cercanos a la ciudad y los nuevos ensanches tengan cubierto lo mínimo para ser habitables, Rivas está encantada de recibir a todo el mundo, pero tenemos la financiación que tenemos». «Nuestro objetivo es potenciar la vivienda pública para frenar los precios», matizó.

El giro gubernamental de RTVE no evita los enfados de PSOE, Podemos y Sumar contra José Pablo López

El giro gubernamental que ha emprendido RTVE tras la renovación de su cúpula no evita el enfado de sectores de PSOE, Sumar y Podemos contra el presidente de la Corporación pública José Pablo López, hoy atornillado a los quereres socialistas tras haber dirigido Trece en favor del PP y Telemadrid al servicio de Ciudadanos.

Podemos y Junts per Catalunya avalaron que el Consejo de Administración se eligiese por mayoría simple en el Congreso, en vez de los 3/5 requeridos en los últimos años, lo cual les ha otorgado importantes cuotas de poder en RTVE.

Las tertulias de la Corporación han incorporado en los últimos tiempos a Pablo Iglesias, Pablo Echenique, los presentadores de Canal Red Laura Arroyo y Manu Levín y un pensador afín al exvicepresidente, Raúl Sánchez Cedillo.

PODEMOS ARRASA EN RTVE FRENTE A SUMAR

Este poderío morado contrasta con el escaso poder con el que cuenta la coalición que comparte Gobierno con el PSOE, Sumar, que ha mostrado su enfado con la llegada del magazine ‘La familia de la tele’ que realizarán los ex de ‘Sálvame’.

El diputado yolandista Francisco Sierra teme que RTVE apueste por «un modelo estilo Berlusconi, zafio, inconsistente, banal». «Algunas de las personas que van a protagonizar esos contenidos verpertinos obedecen a un modelo de televisión comercial y mercantilista que se ha adueñado de la parrilla de oferta de programación para la ciudadanía en este país y que, hay que recordar, deben cumplir un principio de interés general, aunque sean explotados cómo servicio comercial privado», añadió.

En Podemos también existe molestia por el papel de Jesús Cintora en el estreno del nuevo programa de actualidad vespertino de La2 ‘Malas lenguas’. Los morados han contribuido al regreso del periodista a RTVE, pero este se estrenó puntualizando a Pablo Iglesias.

El exvicepresidente intervino en el programa para hablar sobre la crisis entre Podemos y Sumar y llamó «corrupto» al director de La Sexta Antonio García Ferreras. Y Cintora poco después, quizá prevenido desde la dirección de RTVE, puntualizó que esa no era la opinión del la compañía pública y ni siquiera del programa que él codirige y presenta.

El periodista Juan Tortosa, afín a Podemos, dice desde Público que «los intolerantes fascistas y sus cada vez más largos tentáculos han conseguido instalar en la atmósfera social un cierto miedo a llamar a las cosas por su nombre. Sus portadas y sus voceros radiofónicos y televisivos se despachan a gusto mañana, tarde y noche desde hace siete años, pero llaman corrupto a Ferreras y hay que puntualizar, no vaya a ser que alguien vuelva a desenfundar».

MALAS Moncloa
‘Malas lenguas’. Foto: RTVE.

«No se puede tener tanta cautela frente a quien no la tiene. El objetivo ha de ser poder llamar a las cosas por su nombre sin que nadie se rasgue las vestiduras ni tampoco te aplaudan», añade.

SECTORES DEL PSOE COMPROMETEN A JOSÉ PABLO LÓPEZ

El periodista J.F. Lamata explica en ‘El libro negro de RTVE’ que en Torrespaña existe un ente autónomo progresista pero apartidista que influye en los ‘Telediarios’ por encima de los intereses del Gobierno socialista de turno.

Esta situación ha vuelto a demostrarse con el reciente comunicado del Consejo de Informativos de RTVE, plagado por periodistas afines al PSOE y molestos por la emisión de un documental de producción ajena como ‘7291’, que denuncia los protocolos de la vergüenza en las residencias de la Comunidad de Madrid durante la crisis sanitaria de la covid.

ENFADO EN RTVE POR EMITIR ‘7291’

«Queremos saber, por qué no se encargó un documental de producción propia para el quinto aniversario de la pandemia, por qué se eligió ese en concreto, por qué ese documental para conmemorar esa efeméride se centra sólo en la Comunidad de Madrid y en un periodo determinado, y por qué se decidió apoyar y envolver un documental de producción ajena con una programación especial», señalan.

También muestran su desencanto con la polémica renovación de la programación de La 1 de espaldas a ellos. «El Consejo de Informativos recuerda que por el momento no ha sido oído ni tampoco informado sobre los cambios que afectan a la programación informativa. Y más, cuando es una obligación recogida en el artículo 54 del Estatuto de la Información. De forma inminente, daremos pasos para captar el sentir de la plantilla sobre esos cambios», añadieron.

Cuidado: si tu banco te llama para esto cuelga inmediatamente, es el nuevo vishing imparable

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La delincuencia telefónica ha alcanzado niveles alarmantes en nuestro país durante los últimos meses. El banco se ha convertido en el principal objetivo de estafadores que utilizan técnicas cada vez más sofisticadas para engañar a los clientes y robar sus ahorros. Estas bandas organizadas operan con guiones perfectamente estudiados que consiguen confundir incluso a las personas más precavidas, haciéndoles creer que están hablando con un empleado legítimo de su entidad financiera.

Las llamadas fraudulentas, conocidas como vishing, están causando estragos entre los usuarios de servicios bancarios en toda España. Los delincuentes se hacen pasar por personal del departamento de seguridad o atención al cliente de tu banco, alegando problemas con tu cuenta que requieren acción inmediata. Lo más preocupante es que estos criminales manejan datos personales exactos: tu nombre completo, últimos movimientos e incluso parte de tu número de cuenta, lo que aumenta enormemente su credibilidad y hace que muchas víctimas bajen la guardia ante lo que consideran una llamada legítima.

EL VISHING: LA ESTAFA TELEFÓNICA QUE VACÍA TU CUENTA EN MINUTOS

EL VISHING: LA ESTAFA TELEFÓNICA QUE VACÍA TU CUENTA EN MINUTOS
Fuente: Freepik

El término vishing combina las palabras «voice» y «phishing», refiriéndose a estafas realizadas por teléfono donde el delincuente busca obtener información confidencial. Los estafadores emplean técnicas de ingeniería social creando situaciones de urgencia o miedo, para que la víctima actúe impulsivamente sin tiempo para reflexionar. Estos criminales suelen presentarse como empleados de seguridad de tu banco, alegando movimientos sospechosos en tu cuenta que requieren verificación inmediata.

La sofisticación de estos ataques ha crecido exponencialmente en el último año. Los delincuentes ya no utilizan números ocultos, sino que emplean tecnología de suplantación de identidad haciendo que en tu teléfono aparezca el número oficial de tu banco, lo que elimina cualquier sospecha inicial. Además, manejan información precisa sobre tus datos bancarios, obtenida mediante filtraciones de datos o mediante técnicas de ingeniería social previas, lo que aumenta drásticamente su tasa de éxito y convierte al vishing en uno de los fraudes más efectivos y difíciles de detectar.

SEÑALES DE ALARMA: CÓMO IDENTIFICAR UNA LLAMADA FRAUDULENTA DE TU BANCO

SEÑALES DE ALARMA: CÓMO IDENTIFICAR UNA LLAMADA FRAUDULENTA DE TU BANCO
Fuente: Freepik

Existen indicios claros que pueden ayudarte a identificar cuando estás siendo víctima de una estafa telefónica. La señal más evidente es que ningún banco legítimo solicitará jamás tus claves completas ni te pedirá realizar transferencias de prueba a cuentas de seguridad, por muchas explicaciones técnicas que te den. Este tipo de solicitud es siempre fraudulenta, sin excepciones, y debe activar todas tus alarmas para colgar inmediatamente.

Otro indicio revelador es la presión psicológica ejercida durante la llamada. Los estafadores crean escenarios de urgencia, afirmando que tu dinero está en peligro inminente o que han detectado transferencias sospechosas que deben pararse inmediatamente. Esta sensación de emergencia busca provocar una respuesta emocional que anule tu capacidad crítica, haciéndote más vulnerable a sus manipulaciones. Un empleado legítimo de banco nunca te presionará para tomar decisiones inmediatas relacionadas con tus finanzas y siempre respetará tu derecho a verificar la información por otros canales.

LOS NUEVOS GUIONES DE LOS ESTAFADORES: SOFISTICACIÓN ALARMANTE

LOS NUEVOS GUIONES DE LOS ESTAFADORES: SOFISTICACIÓN ALARMANTE
Fuente: Freepik

La evolución de estas estafas telefónicas ha alcanzado un nivel de perfeccionamiento inquietante. Los delincuentes manejan guiones detallados con respuestas preparadas para cualquier duda que plantee la víctima. Utilizan terminología bancaria correcta y conocen los protocolos habituales de las entidades financieras, lo que refuerza enormemente su credibilidad. Algunos estafadores incluso mencionan el nombre real de tu gestor bancario o datos de tu última visita a la sucursal, información que consiguen a través de redes sociales o filtraciones de datos.

Las bandas organizadas detrás de estos fraudes han refinado tanto sus técnicas que ahora es común que la llamada tenga varias fases. Primero contacta un supuesto operador de nivel básico que te alerta sobre un problema de seguridad, para luego derivarte a un falso especialista o supervisor que maneja información más detallada sobre tu banco y tu cuenta, aumentando así la confianza de la víctima. Esta estructura imita perfectamente el funcionamiento de un centro de atención al cliente legítimo, haciendo prácticamente imposible para muchas personas detectar que se trata de una estafa orquestada con múltiples participantes.

LOS MÉTODOS DE ENGAÑO MÁS UTILIZADOS POR LOS CIBERDELINCUENTES

LOS MÉTODOS DE ENGAÑO MÁS UTILIZADOS POR LOS CIBERDELINCUENTES
Fuente: Freepik

Entre las tácticas más comunes empleadas por estos estafadores destaca la falsa transferencia de prueba. El delincuente afirma que, para verificar que tu cuenta está segura, debes realizar una transferencia a una supuesta «cuenta de seguridad» del propio banco. Te aseguran que el dinero volverá a tu cuenta en minutos pero en realidad estás enviando tus ahorros directamente a los criminales, quienes procederán a retirar o transferir esos fondos inmediatamente, haciéndolos prácticamente irrecuperables.

Otro método frecuente implica la instalación de aplicaciones de control remoto en tu dispositivo. El estafador, haciéndose pasar por técnico de seguridad de tu banco, te pide instalar una aplicación que supuestamente detectará el fraude cuando en realidad le estás dando acceso completo a toda la información de tu teléfono o ordenador, incluyendo tus aplicaciones bancarias. Una vez instalada, pueden observar tus movimientos, capturar tus contraseñas y realizar operaciones fraudulentas mientras tú crees estar siguiendo instrucciones legítimas para proteger tu cuenta.

PROTOCOLOS DE SEGURIDAD: CÓMO ACTUAR ANTE UNA LLAMADA SOSPECHOSA

PROTOCOLOS DE SEGURIDAD: CÓMO ACTUAR ANTE UNA LLAMADA SOSPECHOSA
Fuente: Freepik

La regla de oro ante cualquier comunicación no solicitada de tu banco es mantener una actitud escéptica. Si recibes una llamada sobre problemas de seguridad, lo primero que debes hacer es no proporcionar información alguna y solicitar un número de referencia o incidencia para poder llamar tú posteriormente al número oficial de tu banco que aparece en tu tarjeta o en la web oficial. Un empleado legítimo nunca se opondrá a esta medida de seguridad, mientras que un estafador intentará disuadirte con excusas sobre la urgencia de la situación.

Las entidades financieras han establecido protocolos claros que todo cliente debería conocer. Tu banco nunca te pedirá contraseñas completas por teléfono, códigos de un solo uso recibidos por SMS, ni te solicitará realizar transferencias de prueba. Cualquier solicitud de este tipo debe interpretarse como un intento de fraude. Si tienes dudas lo más seguro es colgar inmediatamente y contactar directamente con tu banco a través de los canales oficiales, preferiblemente acudiendo en persona a tu sucursal donde podrán verificar si existe alguna incidencia real con tu cuenta.

Lidl se impone con las freidoras de aire que eliminan el uso de sartenes en la cocina

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Lidl vuelve a marcar tendencia en el sector de los electrodomésticos para el hogar, y esta vez lo hace con un producto que se está convirtiendo en la revolución de la manera de cocinar en miles de casas: la freidora de aire. Este pequeño electrodoméstico se ha convertido en el nuevo favorito de los amantes de la cocina. Lidl ofrece modelos que, con múltiples funciones y un precio irresistible, rebasan a gigantes como Amazon o Carrefour y te permiten olvidarte de usar sartenes para preparar tus platos al horno más crujientes y deliciosos.

En los supermercados Lidl de España puedes conseguir una variedad de freidoras de aire que se caracterizan por su diseño elegante, tamaño compacto y eficiencia energética. Con una freidora de aire es posible preparar papas fritas, verduras asadas o incluso platos más elaborados en cuestión de minutos. Estas freidoras suponen no solo un cambio en los hábitos culinarios de quienes las utilizan, sino un sustituto de la fritura convencional, ya que permiten reducir el uso de aceite. La cadena sabe eso perfectamente, así que apuesta fuerte por este tipo de tecnología en su catálogo.

Freidora de aire Mini Ariete de Lidl

Freidora de aire Mini Ariete de Lidl
Fuente: Lidl

Entre las opciones que más destacan de Lidl, está la mini freidora de aire con 2 litros y 1000 W de potencia Ariete. Es una de las preferidas de los clientes, gracias a su tamaño reducido y estética minimalista. Tiene un diseño en color blanco con detalles cromados, una estructura ligera de 2,59 kg y carcasa de plástico fácil de limpiar. Su termostato de control manual permite ajustar la temperatura entre 80°C y 200°C. También incluye un temporizador de hasta 30 minutos.

Este modelo Ariete de Lidl se comercializa por solo 39,99 euros y viene con un libro de recetas que permite al usuario sacarle el máximo partido desde el primer día. Aunque no ocupa mucho espacio, puede cocinar entre 300 y 400 gramos de comida, perfecto para porciones pequeñas o cenas individuales. La cesta extraíble con un mango ergonómico facilita su limpieza y uso diario. De este modo, Lidl reafirma su compromiso con la comodidad del consumidor.

Freidora Digital de Aire Silver Crest de 2.2 L de Lidl

Freidora Digital de Aire Silver Crest de 2.2 L de Lidl
Fuente: Lidl

Otra joya de Lidl es la freidora de aire digital Silver Crest Kitchen Tools. Con una capacidad de 2.2 litros y una potencia de 1400 W, un panel digital con ocho funciones automáticas de cocción y un temporizador de 60 minutos disponible, puedes obtener un plato perfectamente frito sin necesidad de atención constante. El sistema de seguridad incluye protección contra sobrecalentamiento y una base antideslizante.

Además, está fabricada con materiales duraderos recubiertos con un revestimiento antiadherente ILAG y en un atractivo color negro brillante. A pesar de su calidad impecable, Lidl ofrece esta freidora por solo 29,99 euros, reducida de 34,99 euros, convirtiéndola en una de las mejores soluciones del mercado hoy en día. El asa de toque frío y la cesta extraíble proporcionan una seguridad adicional, siendo la opción perfecta para cocinas ocupadas.

Freidora de Aire Silver Crest de 1.6 L de Lidl

Freidora de Aire Silver Crest de 1.6 L de Lidl
Fuente: Lidl

Para encontrar electrodomésticos que ahorran espacio, Lidl es el lugar perfecto, y en esta categoría tiene otra freidora de aire de Silver Crest con una envidiable capacidad y potencia de 1.6 litros y 1000 W, respectivamente. Su diseño sofisticado y tecnología de dispersión de aire caliente permiten una cocción uniforme y sin aceite una y otra vez. La cesta está recubierta con ILAG para que puedas disfrutar incluso después de cenar.

Este producto cuesta sólo 29,99 euros. Su tamaño no afecta a su rendimiento, ya que en tan poco volumen se pueden cocinar hasta 400 gramos de patatas, lo que abre un gran abanico de posibilidades para cenas rápidas o aperitivos. Lidl sigue demostrando que los aparatos modernos y de alta eficiencia pueden ser asequibles para cualquier presupuesto.

Crema de zanahorias y jengibre: una receta reconfortante para los días frescos de primavera

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La crema de zanahorias y jengibre es un plato perfecto para disfrutar en los días frescos de primavera cuando buscas algo cálido, ligero y nutritivo. De un resplandeciente color naranja, promete alegría, y su sabor, que combina la dulzura de la zanahoria con la nota picante y aromática del jengibre, proporciona una reconfortante y deliciosa experiencia. Es una de esas recetas sencillas que, con tan solo una pequeña cantidad de ingredientes, logra ofrecer bienestar y sabor por todo el cuerpo.

Ya sea como entrante o como plato principal servido con pan tostado o semillas, la crema de zanahorias y jengibre también destaca por sus beneficios para la salud. Las zanahorias son ricas en antioxidantes y vitamina A; el jengibre es antiinflamatorio y tiene propiedades digestivas, por lo que esta combinación es excelente para ayudar al sistema inmunológico, especialmente mientras hacemos la transición a una nueva temporada alimenticia.

Ingredientes para una sencilla pero deliciosa crema de zanahorias y jengibre

Ingredientes para una sencilla pero deliciosa crema de zanahorias y jengibre
Fuente: Freepik

Para hacer una buena crema de zanahorias y jengibre, es importante usar ingredientes frescos y de calidad. Las zanahorias deben ser firmes, jugosas y ricas en color, ya que son la base del plato. El jengibre, por su parte, debe ser fresco, con piel suave y un aroma fuerte; solo necesitarás un pequeño trozo para darle a la crema su sabor característico. También, una cebolla, un diente de ajo y un buen caldo de verduras.

Se puede añadir leche de coco para una textura más cremosa y un sabor exótico, o un chorrito de nata vegetal si prefieres un sabor más suave. Y para agregar sabor, una pizca de cúrcuma, comino o pimienta negra siempre es bienvenida. Si quieres mantener el equilibrio para que la crema se mantenga fiel, añade solo la dulzura suficiente sin perder el elemento picante.

Preparación fácil y rápida de una crema de zanahorias y jengibre

Preparación fácil y rápida de una crema de zanahorias y jengibre
Fuente: Freepik

La base para esta sopa de zanahoria y jengibre es la cebolla dorada, fragante y salada con ajo salteado en un par de chorros de aceite de oliva. Después, añade las zanahorias cortadas y el jengibre rallado, y sofríelos durante un par de minutos para que liberen todos sus aromas. Luego cúbrelos con el caldo y cocina a fuego medio hasta que las zanahorias estén muy tiernas.

Una vez que los ingredientes estén cocidos, retíralos del fuego y mézclalos con la ayuda de una batidora, hasta que la mezcla sea suave y homogénea. Para una consistencia más líquida, añade un poco más de caldo o leche de coco. Recuerda ajustar la sal y añadir un poco de pimienta antes de servir. El resultado será una crema aterciopelada con un sabor profundo que sigue siendo equilibrada y reconfortante tanto para el cuerpo como para el alma.

Una receta buena para cualquier día

Una receta buena para cualquier día
Fuente: Freepik

Esta crema de zanahorias y jengibre es una opción sabrosa y práctica a la hora de entrar en la cocina. Se puede conservar bien en el refrigerador por varios días y una excelente opción puede ser congelarla en porciones personales para tenerla lista en cualquier momento. Es la mejor elección si tienes poco tiempo pero no quieres sacrificar una comida casera, nutritiva y cargada de sabor.

Además, esta crema es perfecta para compartir. Ya sea acompañando una comida informal con amigos o como parte de un menú más elaborado nunca deja de sorprender con su brillante color, suave fragancia y sabor reconfortante. En primavera, cuando el cuerpo ansía calidez y ligereza, la crema de zanahorias y jengibre se convierte en la mejor manera de disfrutar la cocina estacional.