Diana de Gales, o como el mundo la recuerda con cariño, Lady Di, no solo fue una figura icónica de la realeza británica, sino también una mujer que marcó un antes y un después en la forma de entender lo que significaba ser princesa. Desde su llegada a la familia real, la princesa de Gales comenzó a romper moldes, con decisiones y actitudes que muchas veces desafiaron la rígida etiqueta de palacio
A lo largo de su vida, Lady Di demostró que era capaz de seguir su propio camino, aunque eso implicara apartarse de las normas impuestas por la monarquía. Ya fuera a través de su forma de vestir, sus declaraciones en entrevistas, o su implicación directa en causas como el VIH o el desminado en Angola, Diana de Gales fue, en muchos aspectos, una princesa revolucionaria. Estas son diez veces en las que retó las reglas de la realeza británica… y se ganó aún más el corazón del mundo.
5 veces en las que Diana de Gales demostró que no sigue reglas
Lady Di no solo rompió las reglas, las reinventó. Cuando eligió su anillo de compromiso, lo hizo directamente de un catálogo de la joyería, algo totalmente impensado en la realeza, donde suelen ser únicas o heredadas. También sorprendió al mundo cuando escribió sus propios votos de boda y se negó a decir que “obedecería” al entonces príncipe Carlos III, hoy rey de Inglaterra, marcando así un fuerte mensaje de independencia. En cuestiones de estilo, fue igualmente audaz: vistió icónicos diseños por encima de la rodilla que mostraban piel, fuerza y elegancia, destacando en los años 90 como una auténtica pionera de la moda real.
Otra de sus jugadas inolvidables fue convertir una gargantilla de la reina en un tocado para el cabello, algo que no solo rompía el protocolo, sino que evidenciaba su capacidad para hacer suyo lo que le imponían. Como madre, Diana de Gales también desafió lo establecido: decidió que sus hijos, Guillermo y Harry, asistieran a una escuela pública en lugar de ser educados en casa, como dictaba la tradición. Además, quiso que tuvieran una infancia lo más “normal” posible, alejados del hermetismo y la rigidez de la realeza, pese a estar rodeados de lujos.
Diana de Gales y las otras 5 veces que enfrentó a la corona
Diana de Gales. Fuente propia
Y eso no fue todo. Diana fue la primera mujer de la realeza británica en dar a luz en un hospital, desafiando siglos de tradición donde los partos se realizaban en palacio. En su famosa entrevista con la BBC, expuso sin filtros los problemas de su matrimonio con Carlos, algo inédito y que sacudió los cimientos de la monarquía. También rompió esquemas en estética, usaba esmalte rojo en las uñas cuando lo protocolar era llevar tonos neutros, considerados más “correctos” para una princesa.
Y por supuesto, cómo olvidar sus vestidos negros combinados con tacones llamativos, una silueta que mostraba piernas, seguridad y una presencia inolvidable. Diana de Gales no solo marcó estilo, marcó época para un pueblo que ha vivido siempre en la antigüedad, con normas y costumbres que los identificaban. Fue la mujer que le dio un nuevo aire a la realeza, más humano, más real, más cercano. Y aunque eso le costó críticas internas, para el pueblo siempre fue la “princesa del pueblo”. ¿Estabas al tanto de todo esto?
La hinchazón en las extremidades inferiores puede parecer un problema menor, pero en ocasiones esconde señales que no deberíamos ignorar. Los tobillos inflamados representan uno de esos síntomas aparentemente inofensivos que, cuando aparecen de forma persistente y sin razón aparente, podrían estar alertándonos sobre un problema cardíaco subyacente. Esta manifestación física a menudo pasa desapercibida o se atribuye erróneamente al cansancio o al calor, cuando en realidad puede constituir una llamada de auxilio de nuestro sistema cardiovascular.
En España, las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de mortalidad, cobrándose más de 120.000 vidas anualmente según datos del Instituto Nacional de Estadística. La insuficiencia cardíaca afecta a cerca del 7% de los mayores de 45 años, y muchos de ellos conviven con la enfermedad sin saberlo durante meses o incluso años. Detectar los primeros síntomas, como la retención de líquidos que provoca la hinchazón en los tobillos, resulta fundamental para un diagnóstico temprano que puede marcar la diferencia entre un tratamiento efectivo y complicaciones graves.
LOS TOBILLOS HINCHADOS: MENSAJEROS SILENCIOSOS DE PROBLEMAS CARDÍACOS
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Cuando el corazón comienza a fallar en su función de bombeo, uno de los primeros signos visibles suele manifestarse en nuestras extremidades inferiores. Esta condición, conocida médicamente como edema periférico, se produce porque el corazón no consigue mantener un flujo sanguíneo adecuado, provocando que los líquidos se acumulen en los tejidos circundantes, especialmente en zonas donde la gravedad ejerce mayor influencia como los tobillos y los pies. El fenómeno suele empeorar a lo largo del día y mejora ligeramente tras el descanso nocturno.
La peculiaridad de este síntoma radica en su carácter bilateral y en la huella que deja cuando ejercemos presión sobre la zona afectada. Al presionar con un dedo sobre los tobillos inflamados durante unos segundos, la marca permanece visible durante un tiempo después de retirar la presión, un signo conocido como fóvea que los médicos utilizan habitualmente para evaluar la gravedad del edema. Esta característica diferencia la hinchazón cardíaca de otros tipos de inflamación como las provocadas por traumatismos o reacciones alérgicas, que tienden a ser más localizadas y no responden del mismo modo a la presión.
¿POR QUÉ NUESTRO CORAZÓN UTILIZA LOS TOBILLOS COMO SISTEMA DE ALARMA?
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El cuerpo humano funciona como un sistema hidráulico perfectamente equilibrado donde la sangre circula continuamente impulsada por el corazón. Cuando este órgano vital comienza a debilitarse, su capacidad para bombear sangre se reduce progresivamente, lo que ocasiona un aumento de la presión en las venas y capilares sanguíneos, forzando parte del líquido a filtrarse hacia los tejidos circundantes. Esta situación se agrava por la acción de la gravedad, explicando por qué los tobillos suelen ser los primeros en mostrar señales de alarma.
La relación entre la insuficiencia cardíaca y la hinchazón de los tobillos tiene una explicación fisiológica compleja que involucra diversos mecanismos compensatorios. Cuando el corazón no bombea con eficiencia, los riñones detectan una disminución del flujo sanguíneo e interpretan erróneamente que el organismo necesita retener más líquidos, activando sistemas hormonales que aumentan la reabsorción de agua y sodio, agravando paradójicamente el problema. Esta retención adicional de líquidos termina manifestándose visiblemente en los tobillos, convirtiéndolos en involuntarios mensajeros de un sistema cardiovascular en apuros.
DISTINGUIENDO CUÁNDO LOS TOBILLOS SON UN SÍNTOMA PREOCUPANTE
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No toda hinchazón en los tobillos es motivo de alarma cardíaca. Existen numerosas causas que pueden provocar inflamación localizada, desde el sedentarismo hasta problemas circulatorios menores. Sin embargo, ciertos patrones deben encender nuestras alarmas, especialmente cuando la hinchazón aparece en ambos tobillos simultáneamente, persiste después del descanso nocturno o va acompañada de otros síntomas como fatiga inusual, dificultad para respirar durante actividades cotidianas o al tumbarse, o sensación de pesadez en el pecho.
Los cambios en el patrón de hinchazón también pueden ofrecer pistas importantes. Mientras que una ligera inflamación tras permanecer muchas horas de pie puede considerarse normal, los tobillos que empeoran significativamente con el paso de los días o que no mejoran con la elevación de las piernas merecen atención médica. Los profesionales sanitarios evalúan estos síntomas junto con el historial del paciente, teniendo especialmente en cuenta factores de riesgo cardiovascular como hipertensión, diabetes, obesidad o antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, que aumentan considerablemente la probabilidad de que la hinchazón en los tobillos tenga origen cardíaco.
OTROS SIGNOS QUE ACOMPAÑAN AL MENSAJE DE LOS TOBILLOS
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La insuficiencia cardíaca incipiente rara vez se manifiesta únicamente a través de tobillos hinchados. Este síntoma suele formar parte de una constelación de señales que, interpretadas en conjunto, ofrecen un cuadro más completo. La disnea o dificultad respiratoria, especialmente durante el esfuerzo físico o al tumbarse, constituye otro signo característico que refleja la acumulación de líquido en los pulmones. Muchos pacientes describen tener que dormir con varias almohadas para evitar sensación de ahogo, un síntoma conocido como ortopnea que frecuentemente acompaña a la hinchazón de los tobillos en casos de insuficiencia cardíaca.
El cansancio inexplicable y persistente representa otro síntoma complementario fundamental. A diferencia del agotamiento tras una jornada intensa, esta fatiga no mejora significativamente con el descanso y afecta incluso a actividades que anteriormente resultaban sencillas. Los pacientes suelen describir sensación de pesadez en las piernas, aumento de peso inexplicable debido a la retención de líquidos y, en casos más avanzados, palpitaciones o ritmo cardíaco irregular que pueden manifestarse junto con la inflamación de los tobillos, conformando un cuadro sintomático que requiere valoración médica inmediata para descartar problemas cardíacos potencialmente graves.
DEL SÍNTOMA AL DIAGNÓSTICO: PRUEBAS QUE CONFIRMAN LA SOSPECHA
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Ante la presencia de tobillos hinchados que sugieren un posible origen cardíaco, el médico suele iniciar un proceso diagnóstico escalonado. La exploración física constituye el primer paso, evaluando el grado de edema, auscultando el corazón y los pulmones, y midiendo signos vitales como la presión arterial y la frecuencia cardíaca. A continuación, suelen solicitarse pruebas complementarias como un electrocardiograma, que registra la actividad eléctrica del corazón y puede revelar alteraciones sugestivas de sobrecarga o daño cardíaco, y analíticas sanguíneas donde marcadores específicos como el péptido natriurético cerebral (BNP) ayudan a confirmar la sospecha de insuficiencia cardíaca.
El diagnóstico definitivo generalmente requiere pruebas de imagen, siendo la ecocardiografía la más utilizada por su precisión y disponibilidad. Este estudio utiliza ultrasonidos para visualizar la estructura y función del corazón, permitiendo evaluar la fracción de eyección —porcentaje de sangre que el ventrículo expulsa en cada latido— cuya disminución confirma la insuficiencia cardíaca. En casos más complejos pueden necesitarse pruebas adicionales como resonancia magnética cardíaca, que ofrece imágenes detalladas del músculo cardíaco y permite identificar áreas dañadas, o cateterismo para visualizar directamente las arterias coronarias y detectar posibles obstrucciones que comprometan el funcionamiento del corazón y expliquen los síntomas, incluida la hinchazón de los tobillos.
Disfrutar de una buena copa de vino no tiene por qué significar vaciar el bolsillo, y Lidl lo sabe mejor que nadie. La cadena de supermercados se ha posicionado como un verdadero referente para quienes buscan calidad a buen precio, ofreciendo una selección enológica que sorprende incluso a los más exigentes. En un país como España, donde el vino forma parte de la cultura y la mesa, la cadena de supermercados ha logrado democratizar el placer del buen beber, acercando etiquetas que combinan sabor, cuerpo y aroma sin sacrificar el presupuesto.
Dentro de su amplia gama, hay cinco vinos que se han convertido en verdaderos favoritos. Botellas que cuestan menos de 10 euros, pero que tienen la presencia y el carácter de vinos mucho más caros. Blancos frescos y equilibrados, tintos con personalidad y matices sorprendentes, todos seleccionados con rigor y pensados para acompañar desde cenas sencillas hasta celebraciones especiales. Lidl demuestra que el lujo no siempre está en el precio, sino en la elección. ¿Ya los probaste?
Entre los vinos blancos que más sorprenden por su sabor y precio están tres que ya se han ganado su lugar en las mesas españolas. La Bien Pintá, un blanco fresco y afrutado, ideal para acompañar pescados o una buena tabla de quesos suaves, se puede conseguir por menos de 5 euros. Le sigue el vino ecológico, perfecto para quienes buscan una opción más natural sin renunciar al sabor; y el Coto de Ibedo, con un perfil más elegante y equilibrado, que no supera los 10 euros y ofrece una calidad que muchos compararían con vinos de gamas superiores.
En la sección de tintos, Lidl también tiene auténticas joyas. Encanto destaca por su intensidad y cuerpo, ideal para maridar con carnes o platos más contundentes, y cuesta menos de 5 euros. Gamellón, con notas frutales y especiadas, es una apuesta segura para quienes buscan un vino fácil de beber pero con personalidad. Por último, Tramuz, un tinto más sofisticado y redondo, cierra esta selección con un sabor que sorprende desde el primer sorbo, también por debajo de los 10 euros. Cinco opciones asequibles que demuestran que en Lidl se puede beber bien… sin gastar de más.
¿Con qué acompañar estos vinos de Lidl?
Vinos blanco y tinto, gran variedad que solo Lidl tiene. Fuente Pixels
Los vinos blancos como La Bien Pintá, el Ecológico o el Coto de Ibedo son ideales para cenas más ligeras o veraniegas. Se llevan de maravilla con platos de pescado, mariscos, ensaladas frescas o incluso una tabla de quesos suaves. También son una gran elección para acompañar arroces, especialmente aquellos con marisco o verduras. Su frescura y notas frutales los convierten en el complemento perfecto para una comida al aire libre o una cena relajada con amigos, donde no hace falta complicarse para disfrutar de un buen sabor.
Por otro lado, los vinos tintos como Encanto, Gamellón y Tramuz son ideales para platos más intensos. Funcionan muy bien con carnes rojas, guisos, embutidos ibéricos y quesos curados. Un tinto como Tramuz, más elegante, se adapta de maravilla a una cena formal con platos más elaborados, mientras que Encanto o Gamellón encajan perfecto en reuniones informales o barbacoas. En cualquier caso, estos vinos tintos aportan carácter a la mesa, convirtiéndose en el aliado ideal para cenas que buscan sabor y calidez. En Lidl los conseguis y a un muy buen precio.
Esta semana la Comunidad de Madrid comentó que avanza en la construcción de 318 viviendas del Plan Vive de alquiler a precio asequible en el municipio de Navalcarnero. Por este motivo, y para intentar despejar las dudas que hay sobre su trabajo en este proyecto, el consejero de Vivienda, Transportes e Infraestructuras, Jorge Rodrigo, visitó las obras de esta promoción que se ubica en la calle de las Víctimas del Terrorismo de la localidad que, gracias a esta iniciativa del Gobierno regional, aumentará su oferta con un total de 425 nuevos pisos.
Según informó el propio Gobierno regional, la urbanización, que estará terminada previsiblemente a mediados de 2026, consta de 45 casas de un dormitorio, 203 de dos y 70 de tres, cuenta con garaje, piscina y zonas comunes. Así, sus inquilinos pagarán hasta un 30% menos que el valor de mercado para inmuebles de similares características.
El Ejecutivo autonómico entregó ya 3.743 pisos en alquiler asequible en ocho municipios: Alcalá de Henares, Alcorcón, Colmenar, Getafe, San Sebastián de los Reyes, Torrejón de Ardoz, Tres Cantos, y Valdebebas, en la capital. En este sentido, el consejero ha recordado que “la región lidera la construcción de vivienda protegida en España”. Además, ha añadido que “el 36,3% de los hogares que tienen esta calificación a nivel nacional se están edificando a través del Plan Vive”.
Estas casas se construyen en suelo de la Comunidad de Madrid y están financiadas parcialmente con cargo a los Fondos Europeos que reciben todos los madrileños y que gestiona íntegramente la Administración regional. Es de todos conocidos que este Plan Vive es uno de los proyecto más ambiciosos y que más cartel tiene del Ejecutivo que dirige Isabel Díaz Ayuso. Pero últimamente, este plan está dando más sin sabores que alegrías, y por que no decirlo, réditos electorales a los populares madrileños.
En referencia a esto, hay que recordar que estas últimas semanas están siendo difíciles a nivel mediático para Jorge Rodrigo, responsable del ambicioso proyecto, por los continuos problemas que están saliendo a la luz en las viviendas que se han entregado en localidades como San Sebastián de los Reyes, Getafe, Alcorcón y Alcalá de Henares.
Jorge Rodrigo en las obras de Navalcarnero (Fuente: Europa Press)
Problemas que tienen de uñas a varios de los inquilinos de las mismas, y que además, han destapado las características de acceso a estas viviendas. Donde en muchos casos se piden a los aspirantes a ocuparlas sueldos superiores a 2.000 euros, algo bastante difícil para la mayoría de los habitantes de la Región. Que enciman viven duramente la crisis habitacional que está sufriendo la comunidad de Madrid, especialmente significativa dentro de la capital.
Como muestra de todo esto es significativo la cantidad de aspirantes que han rechazado las concesiones de estas viviendas en alquiler por los elevados precios de las mismas y las duras condiciones de acceso, algo que hace pensar que algo no va bien para un plan de estas características.
MOSTOLES NUEVO LÍO PARA RODRIGO
En este sentido, un nuevo golpe para la imagen del citado Plan se ha conocido esta semana en Móstoles. Cerca de Navalcarnero, la localidad donde Rodrigo está intentando remontar la imagen del proyecto estrella de su consejería.
Allí en Móstoles la Comunidad de Madrid anunciaba el pasado lunes la puesta en marcha de la licitación de 3.404 nuevos pisos para jóvenes dentro del nombrado Plan Vive. Estas vivienda serán construidas en 10 municipios de la Comunidad. Pero de las que queremos hablar son de 307 que se van a construir Móstoles. Concretamente en el barrio de Móstoles Sur.
Jorge Rodrigo en las obras de Navalcarnero (Fuente: Europa Press)
Esta remesa de viviendas en alquiler asequible se suman a las 430 viviendas de este mismo Plan que se ya están construyendo en este mismo barrio de Móstoles. Un barrio de escasos años de existencia, que según denuncian algunos de los vecinos, tiene difícil habitabilidad debido a la escasez de servicios. Según estos mismos vecinos comentan «la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de la localidad tienen la zona algo abandonada y faltan servicios y una dotación mínima para hacer más fácil la vida de los vecinos».
«Es extraño que se siga construyendo vivienda en un sitio con servicios precarios en materia de transportes, educación, cultura, instalaciones deportivas y otras cosas», comentan estos mismos vecinos. Además, de como hemos podido comprobar desde MONCLOA.COM, que los accesos y la movilidad de este nuevo barrio es un poco caótica y complica la vida a los allí residentes.
Desde el propio Gobierno regional, estos días han querido transmitir serenidad a los vecinos señalando que en breve la situación mejorará, «especialmente en lo educativo y en los transportes y accesos», según indican fuentes de la Comunidad de Madrid. Pero los colectivos vecinales de la zona vuelven a señalar el modelo de vivienda del PP madrileño, con construcciones masivas y entregas de llaves publicitarias, pero con barrios sin unos mínimos para vivir adecuadamente. El Plan Vive de nuevo en la picota.
El consejero de Vivienda, Transportes e Infraestructuras, Jorge Rodrigo Domínguez, y la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, durante la entrega de llaves a los primeros adjudicatarios de las 282 viviendas del Plan Vive en Colmenar Viejo (Fuente: Agencias)
Entre los años 2020 y 2024 los funcionarios de las cárceles españolas han encontrado 12.882 teléfonos móviles en los centros penitenciarios. Los móviles se han convertido en uno de los objetos más codiciados en las prisiones españoles, generando un mercado negro con graves consecuencias para el orden interno. Sólo en 2024 se decomisaron la preocupante cifra de 2.884 dispositivos, más de 7 al día. El dato es preocupante, porque si se decomisan esta cantidad, la pregunta incómoda sería ¿cuántos no se encuentran?
Los teléfonos móviles están prohibidos dentro de los centros penitenciarios españoles porque permiten a los internos eludir los controles de comunicación establecidos, facilitando la continuidad de actividades delictivas, como la violencia de género o la coordinación de redes criminales desde el interior de las cárceles. Esta prohibición no solo responde a criterios de seguridad, sino también al cumplimiento del mandato constitucional de reeducación y reinserción social.
Las prisiones de Madrid III, Málaga I y Almería encabezan la lista de centros con más incautaciones en este periodo, con casi 700 terminales intervenidos en cada una. Solo en 2024, Almería (195), Madrid VII (180) y Málaga I (161) lideraron el ranking de decomisos.
Desde el sindicato de prisiones ACAIP-UGT, «queremos poner en valor el esfuerzo y compromiso de los empleados públicos penitenciarios que, a pesar de los medios limitados y la creciente sofisticación de los métodos de introducción, continúan trabajando intensamente para frenar este tipo de contrabando».
Muchos de estos dispositivos son utilizados por internos especialmente peligrosos, como condenados por delitos de terrorismo, violencia de género o pertenecientes a bandas organizadas, cuyas comunicaciones están restringidas por motivos legales o de seguridad. El acceso a estos teléfonos no solo les permite continuar con su actividad delictiva, sino que también genera conflictos internos, deudas entre presos y episodios de violencia relacionados con su control y tenencia.
TERMINALES PEQUEÑOS EN LAS CÁRCELES
Los funcionarios de prisiones deben hacer frente a esta realidad con medios claramente insuficientes. Los terminales, cada vez más pequeños y fabricados con componentes plásticos, escapan fácilmente a los detectores de metales y pueden esconderse en los lugares más insospechados de presos que regresan de permiso o de familiares que los visitan en los vis a vis. Esto obliga a realizar requisas exhaustivas que requieren formación especializada y suficiente personal, algo que hoy en día no se garantiza en todos los centros españoles.
Además, los funcionarios se enfrentan a nuevos métodos de introducción de móviles que suponen una grave amenaza para la seguridad: los drones. Su capacidad de sobrevolar instalaciones y depositar objetos con precisión convierte a estos dispositivos en vectores de riesgo casi indetectables, capaces de burlar las defensas actuales de los centros.
«. Es imprescindible dotar a los centros penitenciarios de sistemas de inhibición actualizados que impidan el uso de teléfonos móviles en su interior y eviten que drones sobrevuelen zonas restringidas», explican desde ACAIP-UGT .
La seguridad en prisión es un prerrequisito para la aplicación efectiva de los programas de reinserción. Y añaden desde el sindicato de funcionarios que «la introducción y uso de objetos prohibidos como los teléfonos móviles desestabiliza gravemente la convivencia, fomenta la violencia y socava los objetivos del sistema penitenciario. La lucha contra esta amenaza debe ser una prioridad para la Administración, dotando a los trabajadores de los medios humanos y técnicos necesarios para garantizar el orden y la seguridad en los centros».
Por eso, desde ACAIP-UGT «reclamamos una respuesta firme, moderna y eficaz para hacer frente a esta amenaza constante. La seguridad de nuestras prisiones no puede depender únicamente del esfuerzo y la vocación de los trabajadores penitenciarios. Requiere compromiso institucional, inversión tecnológica y planificación estratégica».
El Partido Popular había mantenido un perfil bajo en RTVE que podría saltar por los aires tras el giro de la Corporación pública hacia los contenidos más afines al Gobierno a través de la puesta en marcha de programas como ‘Malas lenguas’ o el refuerzo de ‘Mañaneros’ con el fichaje de Javier Ruiz.
La decisión de incorporar a comunicadores progresistas como Jesús Cintora, Javier Ruiz, Andreu Buenafuente o a los productores de ‘Sálvame’ podrían provocar un cambio de la relación del PP con la pública.
Hasta la fecha, el PP solo tenía vetada a ‘La hora de La 1’ para evitar vérselasa con Silvia Intxaurrondo. A la cierta sintonía que existía entre Génova 13 con el resto de programación RTVE ayudaban personas afines al partido y bien situadas en RTVE como María Eizaguirre (directora de Comunicación y Participación de RTVE), Jenaro Castro (que se mantiene como una de las estrellas de La 2), Nacho García Mostazo (editor de ‘La hora de La 1’) o la productora La Cometa (que produce ‘Mañaneros’ y está dirigida por personas ligadas al diario La Razón).
DIVERSIDAD
Una de las apuestas de La Moncloa pasa por girar a la izquierda algunos espacios de actualidad de RTVE y otro pasa por promover la diversidad desde formatos como el exitoso ‘La Revuelta’ y el nuevo programa de los productores de ‘Sálvame’, ‘La familia de la tele’. María Patiño, Aitor Albizua e Inés Hernand lideran este nuevo magazine que contará con la colaboración especial de Belén Esteban.
El ‘living show’ contará con Lydia Lozano, Kiko Matamoros, Bob Pop, Carlota Corredera, Laura Fa, Silvia Taulés, Chelo García-Cortés, Martín Bianchi, Núria Marín, Raúl Rodríguez, Marta Riesco, Javier de Hoyos, el doctor Sánchez Martos, el entrenador Cesc Escolà, la nutricionista Marta Verona, el jardinero Ignacio Guío, el veterinario Fernando Pérez, la educadora canina Lucrecia Mangialavori y el científico Luis Quevedo.
Dice RTVE que ‘La familia de la tele’ «busca reinventar el concepto de magacín televisivo clásico, con secciones dedicadas a diversos aspectos de la vida cotidiana, como salud, bienestar, deporte, psicología, entretenimiento, consumo, gastronomía, decoración, jardinería, cultura, televisión y crónica social».
6 AÑOS DE TENSIONES EN RTVE
Rosa María Mateo, José Manuel Pérez Tornero, Elena Sánchez y Concepción Cascajosa han sido los directivos que habían pilotado desde que hace 6 años y medio Pedro Sánchez se hizo con la presidencia del Gobierno.
La tensión en RTVE ha sido constante. Especialmente bajo la presidencia de Concepción Cascajosa, que tenía el mandato caducado y solo contaba con 3 apoyos fieles: Juan José Baños, que es uno de los gurús mediáticos del PNV; Roberto Lakidan, de CCOO, afín a Podemos y artífice del fichaje de Pablo Iglesias por RTVE; y el histórico Ramón Colom.
El PP contaba con 3 personas fieles: Jenaro Castro, Carmen Sastre y Consuelo Aparicio. Y, por último, existían 2 versos sueltos, y defensores de una concepción clásica de gobernar RTVE, que decantaban las votaciones del Consejo: la expresidenta Elena Sánchez (que evitaba hacer pinza con los ‘populares’, pero sigue dolida con La Moncloa por ser cesada) y José Manuel Martín Medem (militante del PCE).
José Pablo López intenta atemperar la situación y en las últimas horas ha recibido múltiples elogios por pedir la exclusión de Israel en Eurovisión por el genocidio al que somete al pueblo de Palestina.
PODEMOS SE ACERCA A RTVE
Mejores relaciones existen entre Podemos y RTVE. Pablo Iglesias se ha hecho fuerte en sus tertulias y también es noticia por su interesante libro firmado junto a Irene Zuasti, ‘Enemigos íntimos’. El exvicepresidente ‘ajusticia’ a Yolanda Díaz, Antonio García Ferreras o Pedro Vallín. «Yolanda se enamoró de la fama y cambió su forma de actuar, su imagen, su tono… Yolanda está en una nube de narcisismo de la que no ha sabido bajar», asegura.
Y sobre el presidente del Gobierno tampoco se corta: «Mi gran fracaso político es no haber podido convencer a Pedro Sánchez de que su propia supervivencia y la de su partido pasa por que entienda que, o convertimos esto en una república plurinacional, y asumimos la batalla cultural, asumimos que hay que transformar el poder judicial, asumimos que hay que transformar el poder mediático en España, o no solamente me van a fusilar a mí, le van a fusilar a él también, a su mujer y a su hermano».
El cierre de Almaraz es una de las grandes preocupaciones para la Comunidad de Madrid, que percibe el 25% de la energía producida por la central nuclear. El riesgo a un «cero» -término utilizado en el sector para referirse al apagón de una gran parte de una ciudad o región– es muy elevado sin los dos reactores que alimentan el tendido eléctrico y por ende a hogares y empresas. Desde el Gobierno, se asegura que el cierre no se demorará, mientras que el sector estima que no sería hasta 2030 cuando se inicie su desmantelamiento, es decir, apenas cinco años a pesar de la vida útil extra que aún queda por consumir, cerca de 40 años.
La central nuclear de Almaraz es uno de los pilares fundamentales para mantener segura la generación de energía eléctrica en España. Solo en 2024, generó la energía suficiente para dar luz a cuatro millones de hogares, casi una quinta parte del total de España, con sus 15.655 Gwh (Gigavatios) brutos. Para hacerse una idea de la cifra, el parque solar más grande de España apenas aporta a los hogares 400 Mw, siempre y cuando la climatología lo permita.
La central de Almaraz es una pieza clave de la generación eléctrica en España. Su ubicación y sus dos reactores, de los siete que tiene España, evita que los hogares y empresas de Extremadura y especialmente de Madrid sufran apagones. En el PSOE apuntan que está la central de Trillo para suplirla, pero la realidad es muy distinta.
SIN LA CENTRAL DE ALMARAZ, UNA RECARGA EN TRILLO DEJARÍA A OSCURAS A MADRID
«Una parada técnica o no programada en la central nuclear de Guadalajara dejaría en una situación ‘cero’ a Madrid», advierten las fuentes conocedoras del sector eléctrico en España. En la Filomena, por ejemplo, fue clave para evitar los apagones. «Las placas solares no sirven en esos casos dada su escasa potencia. No serviría ni para encender un motor», apuntan.
Esta central, cuya energía es considerada verde por Europa, tiene programado su cierre para 2027, pero no será efectivo hasta 2030. Es decir, según la agenda del Gobierno no llegaría a los siete años, mientras la misma infraestructura gemela en EE UU tendrá una vida útil de otros 40 años más. El cierre de Almaraz no se entiende en un momento en el que el resto de Europa y gran parte de los países de los petrodólares está fomentando un mix energético con todas las fuentes de generación posible, desde la nuclear hasta el carbón, cuyo precio marca el de la jornada siguiente en España.
Para evitar el cierre temprano de la central nuclear de Almaraz, el Gobierno podría haber decretado su prórroga en este primer trimestre de 2025, pero no lo ha hecho. No obstante, en el sector corre el rumor de que se logrará aplazar el cierre al menos diez años, aunque está por ver si finalmente se da esa condición.
MADRID Y LA INSEGURIDAD ELÉCTRICA CON EL CIERRE DE ALMARAZ
Una vez decretado, la central continuará funcionando al menos tres años más hasta su completa desconexión, es decir, la durabilidad alcanzaría hasta 2030. Para entonces, debería instalarse una potencia equivalente en España de una fuente energética que permita la producción de electricidad las 24 horas del día ininterrumpidamente. Hasta ahora, solo existen tres fuentes que lo permiten y dos de ellas son las más caras del sistema, como el carbón y el gas, además de la nuclear, una energía limpia, barata y con un riesgo muy bajo. De hecho, desde su instalación solo hay registrados tres escapes, el último de ellos en Salou, con 800 personas afectadas.
Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid | Fuente: Agencias
El «cero» con el cierre de la central de Almaraz es una «posibilidad muy real», destacan otras fuentes del sector consultadas por MONCLOA. «Sin la central de Almaraz y una parada en Trillo, podría quedar una ciudad sin luz o con una gran parte de la misma sin electricidad, con todos los gastos que conllevaría -tirar comida congelada, no poder cocinar en una placa de inducción o con el microondas o la freidora de aire, como tampoco podrían atender bares y restaurantes a sus clientes. El teletrabajo se pararía en seco en esa zona, como tampoco poder cargar dispositivos electrónicos o el vehículo eléctrico. Sería volver a la edad media. Un caos», advierten.
«La Región de Madrid tendría serios problemas con un cero en el suministro eléctrico. Hablamos de siete millones de habitantes y miles de empresas que no podrían realizar el trabajo. No encendería ningún ordenador», apuntan. «Si, además, el apagón se produce en un momento de afectación de la climatología, ni las placas solares podrían hacer frente a la falta de suministro», alertan. «Se habla mucho de las protestas de Almaraz, de los argumentos contrarios al cierre, como también los favorables al mismo, pero nadie habla de las consecuencias directas que tendría en la población», consideran las mismas fuentes.
UNA CAÍDA EN CASCADA: VOLVIENDO A LA EDAD DE PIEDRA
«Una recarga en Trillo y sin la central nuclear de Almaraz desataría una situación de caos absoluto, especialmente en la Comunidad de Madrid», prosiguen las fuentes. «Caería todo el sistema en cascada, desde las líneas de alta tensión a las subestaciones que suministran a los hogares», puntualizan las mismas fuentes.
Cabe señalar también que en el noreste de España no hay centrales nucleares, pero su producción eléctrica podría derivarse a Madrid en caso de desarrollar una línea de alta tensión que atraviese la parte norte de la península. En caso contrario, habría que tirar de las centrales de gas y ciclo combinado para poder suplir la demanda. Asimismo, cabe señalar que la pirámide demográfica en Madrid aumentaría en cerca de 700.000 personas para 2030.
La central nuclear de Almaraz, sin futuro sin un cambio drástico en la política energética | Fuente: Foro Nuclear
La electricidad de Galicia vendría de las centrales de ciclo combinado, mientras que ya cerraron las térmicas de León. De esta forma, el cierre de Almaraz provocaría una subida del precio de la energía, debido a la entrada del gas como fuente de último recurso.
Por otro lado, las renovables, que no servirían para cubrir la demanda a pesar de la potencia instalada en el sistema, se harían de oro al producir de forma barata, poco eficiente y con pérdidas notables en el sistema de transporte. Solo el año pasado tuvo que cortarse el suministro durante cuatro días a las grandes industrias, una práctica muy poco habitual en España y que ha comenzado a entrar en la normalidad desde hace unos años. «Con todas las centrales funcionando, el precio era muy barato y tampoco conviene al negocio», afirman.
La comunidad de Madrid es consciente de este problema y ha exigido una reestructuración profunda de la red, más cuando los centros de datos, uno de los negocios en auge, buscan instalarse en la Región debido a la seguridad jurídica y económica, pero la falta de red de transporte hace imposible por el momento el desarrollo de esta industria.
MADRID SE MOVILIZA ANTE EL CIERRE DE ALMARAZ
En Madrid, además, se han movilizado y arropado a los alcaldes y municipios directamente afectados por el cierre de la central nuclear de Almaraz, con visita oficial incluida. Asimismo, las fuentes consultadas apuntan que se trata de un cierre «político e ideológico» que dejará a millones de personas y empresas afectadas por el pacto verde, pese al giro de Bruselas en esta materia.
Las energéticas, incluidas en el Foro Nuclear, también han contactado con Madrid para explicar la situación futura, una vez cerrada la central nuclear de Almaraz. No obstante, el Gobierno de España insiste en su cierre, a pesar de las perogrulladas de alguna consejera del PSOE en el Consejo de Seguridad Nuclear, un puesto para el que hay que tener un profundo conocimiento, pero tal y como ha relatado Pilar Lucio, exconsejera de Igualdad y Empleo de Extremadura.
Lucio estuvo acompañada por la exdiputada del PSOE, no es necesaria dicha experiencia, pese a pertenecer al CSN desde 2019. Silvia Calzón, exsecretaria de Estado de Sanidad con Salvador Illa y Carolina Darias, busca también un puesto en ese órgano crítico para la seguridad nacional. Sus palabras muestran por sí mismo su valía para dicho puesto:
No tienen conocimiento técnico en caso de un escape nuclear, ni tampoco formación de cara a una actuación, pero tienen el aval del Gobierno para el puesto. «Nos gobiernan analfabetos energéticos», sostienen fuentes consultadas, más cuando Bruselas, donde se encuentra Teresa Ribera, exministra de Transición Ecológica, permite alargar la vida útil de las centrales nucleares en el resto de países de la UE, pero consideró necesario cerrar las centrales en España.
La apuesta europea por las nucleares no es una excepción. En Arabia Saudí, a pesar del petróleo, o en Kazajstán, se centran en un mix energético con todas las fuentes disponibles. Solo España prefiere depender energéticamente no solo de fuentes alternativas, sino también de otros países, como el gaseoducto de Argelia y Marruecos, así como la conexión con Francia por el País Vasco en vez de abrir el gaseoducto por los Pirineos.
MERLIN PROPERTIES DESCARTA UNA INVERSIÓN EN PARLA POR FALTA DE POTENCIA
Con este sistema, la industria no puede instalarse en Madrid debido a la falta de garantías en la seguridad energética. Ha ocurrido, por ejemplo, con Merlin Properties, que buscó y encontró un terreno en Parla, pero vio inviable la inversión debido a la falta de potencia eléctrica para instalar un centro de datos. «La empresa se interesó por los terrenos, pero no se puede hacer nada allí debido a la escasa potencia», afirman en exclusiva fuentes conocedoras de esta operación a MONCLOA.
«Seguimos buscando oportunidades en la región», apuntan desde la compañía. La inversión en un centro de datos es muy elevada, más cuando se va a encarecer año tras año por el propio nivel de la vida. En Madrid hay suelo disponible, agua, pero falta una conexión fiable y sin Almaraz en juego será muy complicado poder llevar a cabo estas inversiones que pueden conllevar no solo entre 1.000 y 3.000 millones de inversión inicial, sino también el negocio que conllevan los propios datos de millones de empresas y usuarios, más con el auge de la inteligencia artificial.
«No hay potencia», explican las mismas fuentes. «Se necesita potencia de transformación y de transporte para desarrollarlo, pero no hay ni tampoco habrá. Con placas solares no puedes hacer funcionar un centro de datos», destaca. El Ejecutivo de Pedro Sánchez, por su parte, está poniendo todo tipo de trabas a la instalación de estos centros en Madrid. Hacerlo es sencillo: ni se actulizan las líneas de transporte ni tampoco se aumenta la potencia.
La solución a todo ello pasa única y exclusivamente por la política, pero la polarización y confrontación impiden llegar a acuerdos y abrir un diálogo honesto, donde se expliquen los pros y los contras del cierre de la central nuclear de Almaraz y los motivos exactos. Por el momento, nadie da una explicación lógica a eliminar del sistema una fuente fiable de energía, bajo coste y con una duración de casi un siglo.
Desbloquear el móvil más de cien veces al día se ha convertido en una rutina tan arraigada en nuestras vidas que apenas nos percatamos de los procesos invisibles que ocurren en segundo plano. La batería de nuestro dispositivo se agota misteriosamente mientras permanece en reposo, generando frustración cuando descubrimos que ha perdido gran parte de su carga sin haberlo utilizado intensivamente. Esta situación, lejos de ser casual, responde a mecanismos internos que operan silenciosamente consumiendo recursos energéticos a espaldas del usuario.
Al examinar detenidamente el comportamiento de los smartphones actuales, resulta evidente que determinadas configuraciones predeterminadas están diseñadas para priorizar la experiencia del usuario por encima de la autonomía. Los fabricantes de sistemas operativos y aplicaciones han implementado funciones cada vez más sofisticadas que prometen mayor comodidad y eficiencia, sin advertir claramente sobre el impacto que estas tienen en el consumo energético de nuestros teléfonos. La cuestión no es baladí: millones de usuarios se enfrentan diariamente a la frustración de quedarse sin batería en momentos cruciales sin comprender las verdaderas razones detrás de este fenómeno.
LOS SERVICIOS DE UBICACIÓN: EL VAMPIRO ENERGÉTICO QUE NUNCA DUERME
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El GPS integrado en cada móvil actual representa una de las tecnologías más útiles y, paradójicamente, más voraces en términos de consumo energético. Activar la geolocalización constante permite que múltiples aplicaciones accedan a nuestra ubicación exacta en tiempo real, desde mapas y servicios meteorológicos hasta redes sociales y plataformas de compras. Los sistemas operativos actualizan continuamente estos datos, incluso cuando el dispositivo permanece en reposo o bloqueado, para garantizar que la información esté disponible instantáneamente al desbloquear la pantalla.
Esta comodidad tiene un precio elevado en términos de autonomía del dispositivo. La antena GPS de nuestro móvil necesita comunicarse constantemente con satélites y torres de telefonía, un proceso que requiere un considerable gasto energético que se multiplica cuando decenas de aplicaciones solicitan estos datos simultáneamente. Los desarrolladores han intentado minimizar este impacto mediante algoritmos más eficientes, pero la realidad demuestra que los servicios de ubicación permanentes pueden reducir la duración de la batería hasta en un 25% durante una jornada completa, especialmente en zonas con cobertura irregular donde el dispositivo debe esforzarse más para mantener la señal.
ACTUALIZACIONES EN SEGUNDO PLANO: EL TRABAJO INVISIBLE QUE NUNCA CESA
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La mayoría de usuarios desconoce que su móvil continúa trabajando intensamente incluso cuando no lo están utilizando activamente. Las aplicaciones instaladas están programadas para actualizarse periódicamente en segundo plano, descargando nuevos contenidos, sincronizando datos con servidores remotos y procesando información para ofrecer notificaciones instantáneas. Esta funcionalidad, denominada «actualización en segundo plano», viene activada por defecto en la mayoría de aplicaciones populares y sistemas operativos modernos para garantizar que el contenido esté siempre actualizado.
El problema surge cuando decenas de aplicaciones realizan estas operaciones simultáneamente y sin control. Redes sociales, servicios de mensajería, correo electrónico, plataformas de streaming y juegos compiten constantemente por recursos del sistema, consumiendo energía de forma continuada incluso cuando el usuario cree que su dispositivo está en reposo. Los estudios técnicos demuestran que este comportamiento puede representar hasta un 30% del consumo total de batería en un móvil moderno, especialmente si el usuario tiene instaladas numerosas aplicaciones que no utiliza regularmente pero que siguen ejecutándose en segundo plano sin restricciones.
EL SÍNDROME DE LA BATERÍA FANTASMA: CUANDO TU MÓVIL TRABAJA SIN DESCANSO
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Los usuarios más observadores habrán notado cómo en ocasiones su móvil se calienta ligeramente estando en el bolsillo o sobre la mesa, sin aparente justificación. Este fenómeno, denominado técnicamente como «procesamiento en segundo plano intensivo», ocurre cuando múltiples procesos coinciden temporalmente demandando recursos del procesador. La temperatura elevada no solo resulta incómoda, sino que acelera la degradación química de las baterías de iones de litio que equipan los dispositivos actuales, reduciendo su vida útil y capacidad máxima progresivamente.
Las estadísticas de uso revelan que el ciudadano promedio raramente revisa las aplicaciones que consumen más batería en segundo plano, confiando ciegamente en las configuraciones predeterminadas. Los fabricantes han implementado sistemas de gestión energética cada vez más sofisticados, pero estos algoritmos a menudo priorizan la experiencia inmediata sobre la autonomía prolongada. Un móvil moderno puede estar dedicando hasta el 40% de su capacidad de procesamiento a tareas invisibles, mientras el usuario permanece ajeno a esta intensa actividad que drena silenciosamente la batería y reduce la vida útil del dispositivo a largo plazo.
LA TRAMPA DE LAS NOTIFICACIONES PUSH: CONVENIENTES PERO COSTOSAS
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Las alertas instantáneas se han convertido en parte fundamental de la experiencia móvil moderna, manteniendo al usuario permanentemente informado sobre nuevos mensajes, correos electrónicos, actualizaciones en redes sociales o noticias. Este sistema, conocido como «notificaciones push», requiere que las aplicaciones mantengan conexiones persistentes con servidores remotos, permaneciendo parcialmente activas para procesar inmediatamente cualquier nueva información. La tecnología resulta extremadamente práctica para mantenernos conectados, pero cada aplicación con esta función activada supone un pequeño pero constante drenaje energético que se acumula a lo largo del día.
El impacto real de este sistema en la autonomía del móvil resulta significativamente mayor de lo que muchos usuarios imaginan. Los análisis técnicos demuestran que un dispositivo con más de veinte aplicaciones configuradas para enviar notificaciones push puede reducir su autonomía hasta en un 15% diario, incluso en periodos de baja actividad. Las conexiones persistentes requieren que la antena de datos móviles o Wi-Fi permanezca activa constantemente, aumentando el consumo base del dispositivo y forzando ciclos de recarga más frecuentes que, a largo plazo, deterioran la capacidad máxima de la batería y acortan la vida útil del móvil.
SOLUCIONES PRÁCTICAS: RECUPERA EL CONTROL DE TU BATERÍA
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Afortunadamente, los sistemas operativos modernos ofrecen herramientas efectivas para identificar y limitar estas funciones invisibles que consumen energía. Acceder al administrador de batería del móvil permite visualizar qué aplicaciones consumen más recursos en segundo plano, facilitando decisiones informadas sobre cuáles restringir. Los fabricantes han incorporado progresivamente opciones avanzadas de ahorro energético que permiten establecer restricciones automáticas para aplicaciones específicas, manteniendo la funcionalidad esencial mientras se eliminan los procesos superfluos que drenan la batería sin aportar beneficios tangibles.
La revisión periódica de los permisos concedidos a cada aplicación representa otra estrategia efectiva para prolongar la autonomía del dispositivo. Limitar el acceso a la ubicación únicamente cuando la aplicación está en uso, desactivar las actualizaciones en segundo plano para servicios no críticos y establecer intervalos de sincronización más espaciados para el correo electrónico pueden aumentar significativamente la duración de la batería. Estas sencillas acciones, que apenas requieren cinco minutos, pueden transformar radicalmente el rendimiento energético del móvil, permitiendo recuperar hasta un 40% de autonomía adicional en los casos más extremos y reduciendo la frecuencia de recarga, lo que contribuye a preservar la salud de la batería a largo plazo.
‘El Hormiguero’ una vez más se convirtió en el foco de atención con una entrevista desconcertante. En esta ocasión, Quim Gutiérrez y Ernesto Alterio fueron recibidos por Pablo Motos, dos de los mejores actores del momento que fueron a presentar ‘Un funeral de locos’, su nueva comedia. Entre bromas e historias sobre el rodaje y momentos de solidaridad mutua, la noche empezó a sentirse más como una verdadera confesión, especialmente cuando la conversación tomó un giro inesperadamente profundo hacia la experiencia con sustancias.
Como suele hacer en ‘El Hormiguero’, Pablo Motos hizo una de esas preguntas que invitan a contar historias salvajes: «¿Alguna vez te has emborrachado mucho sin intención de hacerlo?» Algo que comenzó como una charla trivial se convirtió en una revelación impactante. Ernesto Alterio explicó cómo llegó a comer hongos alucinógenos, pero fue Quim Gutiérrez quien se llevó toda la atención al contar un episodio que casi termina en tragedia.
Quim Gutiérrez habla de una experiencia importante en ‘El Hormiguero’
Fuente: Antena 3
Durante su aparición en ‘El Hormiguero’, Quim Gutiérrez sorprendió contando una historia real sobre una peligrosa experiencia con un pastel que parecía tan bueno e inocente. Como explicó, todo ocurrió después de una función en el teatro, cuando el padre de un compañero de actuación les llevó un pastel de chocolate casero. Lo que nadie anticipó fue que el postre tenía marihuana. «Soy muy goloso…», confesó el actor, explicando cómo después de probar un trozo decidió volver por segundos, sin estar al tanto de lo que iba a suceder.
El efecto llegó rápidamente, y al explicarlo en ‘El Hormiguero’, dijo que se dio cuenta mientras conducía su moto a casa. El número de latidos por minuto de su corazón empezó a dispararse peligrosamente. «Sabía que algo no estaba bien», dijo. Su pareja, preocupada por su estado, llamó a una ambulancia que lo llevó al hospital. En ese momento, fue intubado y le administraron Valium intravenoso, ya que su corazón amenazaba con fallar. Una historia que dejó sin aliento a la sala.
Ernesto Alterio y su visión «cósmica»
Fuente: Antena 3
Si la anécdota de Quim era la más impactante, Ernesto Alterio también dejó a todos boquiabiertos con una experiencia un poco diferente. Al presentarlo en ‘El Hormiguero’, dijo que una vez tuvo un mal viaje tras consumir demasiados hongos alucinógenos. «Veía a mi amigo con cara de cabra», admitió entre risas, aunque enfatizó que eso no era algo bueno.
El actor dijo que las cosas se descontrolaron y advirtió sobre los peligros de experimentar con este tipo de sustancias. Las intervenciones de ambos actores en ‘El Hormiguero’, además de captar la atención del público, lograron combinar chanzas con una nota de advertencia, recordándonos que incluso los interludios más frívolos pueden llevar un toque de seriedad.
Una noche inolvidable en ‘El Hormiguero’
Fuente: Antena 3
Además de la confesión, ‘El Hormiguero’ también permitió que en su escenario se hablara de la nueva película que une a este fuerte elenco. ‘Un funeral de locos’ según contaron ambos, viene con caos, risas y un reparto que incluye a Inma Cuesta, Belén Rueda y Secun de la Rosa. Una comedia que, al igual que sus protagonistas, apuesta por lo imprevisible y el absurdo.
‘El Hormiguero’ tuvo una noche que se llevó a cabo entre la chanza y la revelación. La visita de Quim Gutiérrez y Ernesto Alterio se vivió de una forma inolvidable y nos dejó claro que, a veces, debajo de las risas están los momentos más conmovedores. Ademas, nos demostraron que la televisión es una plataforma para compartir historias que dejan huella.
Bilbao es famosa por su arquitectura contemporánea, su rica vida cultural y por ser el corazón palpitante del País Vasco. Pero fuera de su camino urbano, a solo unos kilómetros, encontrarás pequeños pueblos alejados del bullicio de la ciudad y atrapados en el tiempo. Lugares donde el silencio es un material tan persistente como la piedra de las casas, donde la vida transcurre a un ritmo pausado, donde cada esquina está viva con la tradición.
Balmaseda, es uno de esos pueblos encantadores que conserva el corazón rural y medieval de la región. Una belleza por descubrir en el Valle de las Encartaciones, a solo 30 kilómetros de Bilbao. Las calles empedradas son como viajar en una máquina del tiempo que retrocede varios siglos, con edificios de piedra, puentes centenarios y una historia palpable en cada rincón. Si quieres desconectar del mundo y conectar con los orígenes del País Vasco, este pueblo es una escapada ideal de la gran ciudad.
La historia viva cerca de Bilbao
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Balmaseda es el primer municipio de Vizcaya en obtener el rango de villa, lo que le otorga una gran importancia histórica en los alrededores de Bilbao, ya que fue fundada en el siglo XII. Perfectamente conservada, su casco antiguo es un glorioso testimonio del pasado medieval de la región. Notarás el antiguo puente sobre el río Cadagua, una construcción salida de una novela caballeresca, dando la bienvenida a aquellos que desean perderse en sus irregulares calles.
Además de su legado arquitectónico, Balmaseda es bien conocida por mantener muchas de sus tradiciones más antiguas. Cuando se acerca la Semana Santa, ofrece una de las procesiones más importantes del norte de España, cuando los habitantes locales se visten con trajes de época y representan solemnemente y con reverencia los capítulos de la Pasión. Es un testimonio de cómo un pueblo puede permanecer intacto en su identidad a pesar del paso del tiempo y estar junto a una ciudad moderna como Bilbao.
Gastronomía y naturaleza a un paso de Bilbao
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El entorno natural es uno de los mayores atractivos de Balmaseda. Flanqueado por cordilleras y colinas boscosas, ofrece numerosos senderos para los aficionados al senderismo o cualquiera que solo quiera respirar aire fresco. Desde el monte Kolitza, una de las cinco montañas bocineras de Vizcaya, se puede ver una vista espectacular del valle e incluso el horizonte con Bilbao.
Como era de esperarse en el País Vasco, la gastronomía desempeña un papel central. Se pueden disfrutar comidas en Balmaseda, donde se pueden degustar platos locales como bacalao a la vizcaína o caracoles preparados en una salsa tradicional con ingredientes locales. Una excursión a este pueblo es también la excusa perfecta para deleitarse con la gastronomía local, lo suficientemente lejos del bullicio de Bilbao, pero con la misma calidad que en los mejores restaurantes de la capital vizcaína.
Un refugio rural con alma a pocos kilómetros de Bilbao
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Quizás Balmaseda no es solo un lugar para visitar. También es un lugar para sentir. Pasear por sus tranquilas plazas, hablar con su gente o simplemente contemplar sus antiguos edificios es una forma de restablecer el contacto con lo elemental. En una era donde todo se apresura, tales lugares se sienten como una desaceleración útil, una verdadera inhalación que parece imposible tan cerca de Bilbao.
En conclusión, Balmaseda es ese rincón, entre montañas y tradiciones, en el que puedes disfrutar de la naturaleza y la historia si quieres una escapada diferente de las convencionales para visitar desde tus bases en Bilbao. Todo un pueblo que recupera el espíritu de antaño y prueba una vez más que el verdadero lujo está en la simple esencia de ser real.
La fisioterapia especializada ha evolucionado hacia modelos terapéuticos que integran tecnología sanitaria avanzada, tratamiento manual, diagnóstico diferencial y una atención clínica totalmente personalizada. En este contexto, Fisiohand, ubicado en el Paseo de la Salle, 38, en Griñón, se consolida como un centro multidisciplinar que apuesta por la readaptación funcional, la rehabilitación física y la regeneración celular, ofreciendo un servicio centrado en mejorar la calidad de vida de cada paciente.
El equipo de fisioterapeutas colegiados de Fisiohand aplica tratamientos basados en evidencia científica, diseñados para aliviar el dolor, restaurar la movilidad y optimizar el proceso de recuperación. Las técnicas aplicadas se adaptan a cada paciente según su diagnóstico funcional, abarcando desde dolencias comunes hasta lesiones complejas, con un enfoque global que contempla el entorno y estilo de vida del paciente.
Protocolos personalizados para patologías específicas
Fisiohand aborda un amplio espectro de afecciones como el dolor crónico y agudo, lesiones deportivas, enfermedades degenerativas, rehabilitación postquirúrgica y secuelas de accidentes de tráfico. Sus planes terapéuticos incluyen fisioterapia preventiva, postoperatoria y tratamientos especializados para problemas articulares, artrosis, tendinopatías, disfunciones vertebrales y trastornos derivados del estrés.
El centro también incorpora técnicas manuales como la terapia miofascial, neurodinamia, osteopatía, y tratamientos para el sistema respiratorio, digestivo y vascular, con intervenciones orientadas a mejorar la circulación, la movilidad visceral y la funcionalidad integral del cuerpo.
Tecnología terapéutica de vanguardia para una recuperación sin dolor
Fisiohand destaca por la incorporación de tecnología sanitaria de última generación, diseñada para optimizar los procesos de recuperación sin generar dolor. Entre sus herramientas más innovadoras se encuentran la terapia láser de alta intensidad, la vibroterapia, la presoterapia Zamar, la Resonancia Magnética Terapéutica (MBST) y sistemas avanzados de neuromodulación como SCENAR y PONOS, disponibles tanto en su aplicación invasiva como superficial.
Una de las grandes fortalezas del centro es la utilización de ecografía musculoesquelética, que permite una evaluación precisa del tejido afectado, así como la aplicación de terapias ecoguiadas que aumentan la seguridad y eficacia del tratamiento al dirigirlo con exactitud hacia la zona afectada.
Asimismo, se incluye la innovadora terapia vascular física BEMER, orientada a estimular la microcirculación y acelerar los mecanismos naturales de regeneración del cuerpo. Todos estos recursos tecnológicos se integran dentro de un plan de readaptación funcional personalizado, cuyo objetivo es reeducar el movimiento, evitar recaídas y mejorar el rendimiento físico de forma sostenible.
Atención integral dentro y fuera de la clínica
Como parte de su filosofía de atención integral, Fisiohand ofrece servicios de fisioterapia en empresas, atención domiciliaria y un área especializada en fisioterapia pediátrica, tratando patologías como el cólico del lactante, tortícolis, reflujo gastroesofágico y displasia de cadera. Además, promueve la continuidad terapéutica mediante consultas online y la enseñanza de rutinas personalizadas, integrando educación postural y hábitos saludables.
Ponerse en buenas manos significa contar con un equipo humano altamente cualificado, tecnología de vanguardia y una atención individualizada. En Fisiohand, el compromiso es convertirse en el fisioterapeuta de confianza de sus pacientes.
La ensalada malagueña es más que un simple plato frío; es una explosión de sabores mediterráneos, un eco de la cocina tradicional andaluza y un tributo a la Costa del Sol. Ligera, sabrosa y con una inesperada mezcla de ingredientes, esta receta típica de Málaga es perfecta para los días cálidos o como aperitivo durante todo el año. Su combinación de salado, dulce y cítrico la convierte en una propuesta original y equilibrada.
Sus preparaciones son humildes pero llenas de sabor; piensa en patatas hervidas, bacalao desalado y naranjas jugosas. Es una combinación inusual, pero en el paladar la ensalada malagueña persuade y prevalece. Es una de esas recetas que hablan de historia y familia, de cocina casera transmitida de generación en generación en los hogares de Andalucía.
Ingredientes para una exquisita ensalada malagueña
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La clave del éxito de la ensalada malagueña es la calidad de los ingredientes. La patata cocida, buena, suave, sabrosa, es la base perfecta, lista para absorber los jugos del resto. El bacalao debe estar bien desalado y desmenuzado, otorgando ese toque salado que juega tan bien con la dulzura de la naranja. Tan típico de la región, las aceitunas verdes marinadas son un añadido con carácter, mientras que la cebolleta introduce frescura.
Las naranjas son las maravillosas estrellas sorpresa de esta ensalada. Aportan no solo un sabor cítrico y dulce, sino también una jugosidad que transforma todo el plato. Un buen aceite de oliva virgen extra de la región, un poco de vinagre suave y, si es de tu gusto, algo de huevo cocido picado culminan una receta que parece simple pero está llena de matices. Como tantos clásicos, el secreto está en la simplicidad y el equilibrio.
Preparación de una ensalada malagueña
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Una auténtica ensalada malagueña es bastante fácil de preparar, pero debes hacerlo con cuidado. Comienza con las patatas cocidas con piel hasta que estén tiernas. Una vez frías, pélalas y córtalas en dados. Desmenuza el bacalao previamente desalado por separado, y pela y segmenta las naranjas, eliminando la piel blanca para evitar amargor. Combina con la cebolleta y las aceitunas para una base colorida y apetitosa.
Lo siguiente que debes hacer, es aliñar generosamente. Un buen aceite de oliva virgen extra es imprescindible para que todos los ingredientes se complementen bien, y un chorrito de vinagre también es recomendable, aunque se puede omitir si prefieres acentuar la dulzura de la naranja. Puedes servirlo de inmediato, o refrigerarlo un rato para que los sabores se mezclen. Normalmente esta ensalada se disfruta fría, pero en realidad, es perfecta en cualquier punto.
Una ensalada con sabor a mar y sol
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La ensalada malagueña es uno de los mejores ejemplos de cómo la gastronomía de la zona puede ser sorprendente y sabrosa al mismo tiempo. Con su combinación de sabores inesperados y su facilidad de preparación, es una receta perfecta para compartir con familia o amigos, especialmente durante los meses más cálidos. Este plato nutre, refresca y te transporta a los paisajes de la Costa del Sol en cada bocado.
Agregar esta ensalada a tu menú es una forma de viajar sin salir de casa. Cada ingrediente tiene su papel y su historia, y combinados hacen de este un plato colorido y rico en tradiciones. Si aún no la has probado, no esperes más y corre a hacerla. La ensalada malagueña es una experiencia gastronómica que te ofrece un sabor único del sur y la frescura de una receta que viene del alma.
