Solo 47 vecinos y un aeropuerto al lado: descubre el pueblo más loco de Ciudad Real

Ciudad Real es la provincia donde se esconde Villar del Pozo, un pequeño municipio en pleno Campo de Calatrava que apenas suma 47 habitantes en el último censo disponible. Situado a pocos kilómetros de la capital y rodeado de llanuras manchegas, comparte término municipal con el polémico aeropuerto provincial levantado a las afueras. Allí, las pistas gigantes contrastan con un caserío mínimo donde casi todos se conocen desde niños.

En las próximas líneas vamos a recorrer este lugar tan singular con calma, como si nos perdiéramos por sus calles blancas una mañana cualquiera. Más allá de la anécdota del aeropuerto, interesa entender cómo se vive en un pueblo tan pequeño, qué ventajas ofrece y qué echa de menos quién se queda. También veremos por qué su historia resume muy bien los cambios del mundo rural manchego.

UN PUEBLO MÍNIMO CON MUCHA PERSONALIDAD

YouTube video

Villar del Pozo es uno de esos municipios diminutos de la provincia de Ciudad Real que casi caben en una sola mirada, con pocas calles, un puñado de casas bajas y la iglesia marcando el centro. Según los últimos datos oficiales, rondan los 47 habitantes empadronados, lo que lo convierte en el pueblo más pequeño de su entorno. Aun así, sigue siendo municipio independiente y la vida gira en torno a la plaza y a unos pocos servicios básicos.

La mayoría de los vecinos son gente mayor que ha visto marcharse a hijos y nietos en busca de trabajo, aunque siempre hay quien regresa los fines de semana o en verano para no perder el vínculo. Esa mezcla de residentes fijos y retornados mantiene vivo el pueblo pese a su tamaño diminuto. Aquí, cualquier llegada se nota, y una sola casa cerrada cambia por completo el aspecto de la calle.

ASÍ ES EL DÍA A DÍA EN VILLAR DEL POZO

El día a día transcurre despacio, con desayunos largos, saludos en la puerta y conversaciones que se alargan en la plaza mientras pasa la furgoneta del pan o del butano. No hay grandes supermercados ni centros de ocio, así que para muchos recados toca coger el coche y desplazarse unos cuantos kilómetros. Esa rutina de ir y venir ha terminado integrándose en la vida de los vecinos como algo casi natural.

Los servicios básicos llegan combinando lo que hay en el propio pueblo con lo que ofrecen los municipios cercanos, desde el médico que pasa consulta ciertos días hasta el colegio al que se va en ruta escolar. Muchos vecinos se organizan para compartir coche y recados, de modo que nadie se quede atrás. Esa red informal suple en parte la falta de infraestructuras propias y refuerza todavía más la sensación de comunidad.

UN AEROPUERTO GIGANTE A UN PASO

YouTube video

A solo unos cientos de metros del casco urbano se levanta el aeropuerto de Ciudad Real, con largas pistas de aterrizaje y una terminal pensada para miles de pasajeros que hoy apenas ven movimiento. Para los vecinos, forma parte del paisaje igual que los silos o los campos de cereal, aunque su escala resulte desproporcionada. Muchos aún recuerdan la expectación de las obras y el silencio posterior cuando los vuelos dejaron de operar.

La paradoja es que, pese a vivir con un aeropuerto al lado, el ruido de aviones es mínimo y muchos días el recinto parece un gigante dormido. Algunos vecinos miran las instalaciones con cierta resignación, pensando en las oportunidades económicas que no llegaron. Otros prefieren que todo siga tranquilo y valoran poder seguir disfrutando de la calma del campo sin el trasiego constante de despegues y aterrizajes.

CIUDAD REAL Y EL ENCANTO DE LO PEQUEÑO

Desde la capital de Ciudad Real, Villar del Pozo aparece casi como una nota al margen en el mapa provincial, pero resume muy bien la cara menos visible de la provincia. Municipios mínimos, envejecidos y rodeados de campos se repiten por toda la comarca, aunque pocos tienen un aeropuerto pegado a sus tierras. Esa combinación de ruralidad extrema e infraestructuras sobredimensionadas lo convierte en una rareza muy llamativa.

En los últimos años, este pequeño municipio ha ido ganando presencia en reportajes y noticias que lo presentan como símbolo de la España interior que resiste. Muchas personas lo descubren por pura curiosidad y se preguntan cómo sería vivir allí, lejos del tráfico y de los bloques de pisos. Ese interés mediático ha puesto nombre y apellidos a un lugar que antes pasaba casi desapercibido.

TRADICIÓN, PAISAJE Y SILENCIO COMPARTIDO

YouTube video

El entorno que rodea al pueblo está marcado por las llanuras manchegas del Campo de Calatrava, con cultivos de cereal, olivares dispersos y antiguos volcanes apagados en el horizonte. Los cambios de estación se notan en seguida, desde los tonos ocres del verano hasta el verde suave de la primavera. Quien se asoma a sus caminos encuentra silencio, horizontes amplios y esa sensación de tiempo pausado tan difícil de conservar hoy.

Las fiestas patronales, las procesiones sencillas y las reuniones en torno a una mesa siguen marcando el calendario social de esta esquina de la provincia de Ciudad Real, aunque cada año cueste un poco más reunir gente. Muchos actos se adaptan al número real de vecinos y a los que vuelven solo unos días. Lo importante no es la grandiosidad, sino mantener vivas las costumbres que dan sentido al lugar.

UN FUTURO ABIERTO A NUEVAS OPORTUNIDADES

En los últimos tiempos, instituciones y vecinos han empezado a imaginar nuevos usos para el entorno del aeropuerto y para el propio pueblo, desde proyectos logísticos hasta ideas de turismo rural o teletrabajo. En la provincia de Ciudad Real hay varios planes para frenar la despoblación, y este rincón podría beneficiarse si se acierta con la fórmula. De momento, todo avanza despacio, entre trámites, estudios y muchas dosis de paciencia.

Mientras tanto, el mejor gancho son las historias de quienes deciden quedarse o regresar, demostrando que se puede llevar una vida tranquila sin renunciar a un buen internet y a los servicios básicos. Para muchos, vivir cerca de Ciudad Real, pero en un entorno tan pequeño, sería el equilibrio perfecto entre trabajo y calidad de vida. Quizá ahí esté la verdadera oportunidad de este pueblo mínimo con aeropuerto propio.

“Hemos tomado mal la cúrcuma todo este tiempo”: Dra. Beatriz Dugarte (45), nutricionista, explica cómo activarla para bajar de peso sin complicaciones

Si bien es cierto que la cúrcuma se erige como una especia muy valorada, no se consume de forma correcta. La Dra. Beatriz Dugarte explica que el organismo tiene ciertas dificultades para absorber sus propiedades si se consume sola. Esto se debe a que la curcumina se metaboliza demasiado rápido, por lo que no se le da la oportunidad de actuar como se espera.

«Es como echar agua en un colador, el organismo aprovechará si acaso el 10% de sus magníficas propiedades», asegura la Dra. Dugarte, quien recomienda que en lugar de consumir la cúrcuma sola, se combine con otros ingredientes que le permitan al cuerpo metabolizar correctamente los componentes activos de la cúrcuma. Entre sus beneficios se encuentran: aliviar la digestión, mejorar la salud cardiovascular y promover la pérdida de peso, si se consume correctamente.

COMBINAR LA CÚRCUMA ES CLAVE PARA APROVECHAR SUS PROPIEDADES

YouTube video

La Dra. Rebeca Gómez ha explicado desde sus redes sociales la forma correcta de absorber la cúrcuma. Como lo exploramos en el segmento anterior, esta especia no sirve sola, por el contrario, si se combina con la pimienta negra es posible aprovechar todas sus ventajas. Esto se debe a que la pimienta negra es rica en piperina, un alcaloide que potencia la biodisponibilidad de la curcumina con el organismo.

Para aprovechar todas sus ventajas puedes prepararla en infusión junto con la pimienta negra, de esta forma puedes tomarla con la seguridad de que estás obteniendo todos los beneficios. Esta mezcla es ideal para mejorar la función digestiva, promover la pérdida de peso y reducir los niveles de azúcar en sangre. Si a esta preparación le agregas el zumo de la mitad de un limón, ya tienes una bomba antigripal que refuerza tus defensas.

ALIMENTOS QUE NECESITAS PARA MEJORAR TU SALUD

Alimentos que necesitas para mejorar tu salud
Fuente: Canva

Seguimos con una especia que es considerada una joya que se convierte en un potente antioxidante: la canela. A diferencia de la cúrcuma que debe combinarse, la canela no. Entre sus beneficios nos encontramos que combate el envejecimiento, protege las células y reduce la inflamación. Sí, como lees, no necesitas de antiinflamatorios costosos porque la canela de forma natural ayuda a reducir y combatir la inflamación crónica, esa misma que provoca el dolor articular con el mínimo movimiento o bajada de temperatura. Por su parte, combinar el café con cúrcuma y canela, funciona como un potente elixir quemagrasas.

Aparte de la cúrcuma y la canela, la nutricionista Dugarte explica que cuidar la dieta es clave y saber elegir los alimentos también. Uno de los principales que más recomiendan los nutricionistas para la dieta y mejorar la salud, es el hígado. Esta maravilla es una alternativa cargada de vitamina A, grandes cantidades de vitamina B12, cobre, hierro y zinc. Puedes incluirlo de diferentes formas, a la plancha o encebollado, es una de las formas más tradicionales de consumirlo. Ahora, le siguen los huevos, sobre todo la yema que contiene la mayoría de los nutrientes y beneficios.

Esta joya es uno de los alimentos considerado como un multivitamínico que aporta proteína completa, grasas saludables, vitaminas del complejo B y colina. Los huevos de las gallinas de pastoreo tienen niveles nutricionales más altos que otros, porque lo natural siempre será mejor. Por su parte, las ostras son consideradas el elixir para la salud hormonal, y hasta se asocian como un potente afrodisíaco natural por estar repletas de selenio, vitamina C, cobre, zinc y D3.

Dr. Carlos Hernández (49), nutricionista: “Con este batido saludable arrancas el día con más energía y te mantienes saciado durante horas”

0

El Dr. Carlos Hernández, un nutricionista reconocido en redes sociales, ha compartido una lista de cinco batidos que prometen más saciedad entre las comidas sin necesidad de pasar hambre ni sacrificar el sabor. Esto lo hace en vista de que es común que el concepto de «hacer dieta» se confunda con restricciones estrictas sobre el consumo de algún alimento en concreto o un grupo muy amplio que te deja con pocas opciones para integrar en tu menú.

El Dr. Hernández explica que «una dieta es aburrida o muy estricta en casos muy específicos, como: la diabetes recién diagnosticada, ayunos controlados por expertos en salud y otros trastornos». El nutricionista sostuvo que «los alimentos procesados son el primer veneno en la dieta; por ejemplo: las famosas barritas de cereales llenas de azúcar refinado las puedes cambiar por batidos que realmente te nutren y cuidan tu dieta»

EL BATIDO QUE TE HACE SENTIR MÁS LLENO ENTRE COMIDAS

El batido que te hace sentir más lleno entre comidas
Fuente: Gemini

El experto en nutrición ha compartido el siguiente batido que no solo te ayuda a sentirte más lleno entre comidas, sino que también mejora tu salud mientras cuidas tu dieta con alternativas que sí funcionan. Se trata del batido de plátano con avena, que es un aliado para aquellas dietas estrictas porque es un potente saciante y equilibra el tránsito intestinal. Solo necesitas licuar los siguientes ingredientes con hielo al gusto:

  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche vegetal o descremada
  • 2 cucharadas de avena
  • ½ cucharadita de canela (opcional)
  • 1 cucharadita de miel o jarabe natural (opcional)

La cantidad de potasio y prebióticos que el plátano contiene es impresionante, mientras que con la avena reduce los síntomas del estreñimiento. No existe la menor duda, de que estos ingredientes juntos mejoran la digestión y proporcionan energía a tu organismo por más horas. Si te sientes muy hinchado después de comer, puedes añadir canela para potenciar su efecto antiinflamatorio sin necesidad de pastillas.

ESTE BATIDO TE REJUVENECE Y LA CIENCIA LO CONFIRMA

Este batido te rejuvenece y la ciencia lo confirma
Fuente: Gemini

Además, el Dr. Hernández también ha compartido un batido que mejora la mucosa intestinal y alivia la inflamación. Se trata del batido de arándanos con plátanos y chía o linaza. Estas semillas después de pasar un previo remojo en agua, sueltan un gel que mejora la microbiota y es muy efectivo para elevar la saciedad entre comidas.

Puedes integrarlo como un desayuno o una merienda cargada de antioxidantes, que además de mejorar tu digestión suaviza la apariencia de la piel por los polifenoles de los arándanos que protegen las células de los radicales libres; responsables de la aparición temprana de las líneas de expresión. Solo necesitas los siguientes ingredientes:

  • ½ taza de arándanos frescos o congelados
  • ½ plátano maduro
  • 1 taza de leche de avena, almendras o similar
  • 1 cucharadita de semillas de chía o linaza
  • Miel al gusto

Con estas cinco alternativas de batidos naturales para sanar el organismo, ya tienes suficiente para variar la inclusión de vitaminas y nutrientes que necesitas en tu dieta. Cada uno de estos batidos son perfectos para desayunos o cenas ligeras. No hace falta agregar azúcar blanca, ya que todas estas frutas son dulces. Si todavía no te convence puedes agregar un chorrito de miel o una cucharadita de stevia.

Prime Video cierra una nueva serie comedia protagonizada por Carlos Areces, Fernando Tejero y Jordi Sánchez

0

Prime Video lleva tiempo moviendo fichas en la ficción española, pero ahora da un paso más con un proyecto que reúne a tres de los actores cómicos más queridos del país. La plataforma sigue construyendo un catálogo donde las comedias ocupan un espacio cada vez más visible y, con este nuevo título, refuerza la idea de que su apuesta por el humor local no es algo pasajero. La llegada de ‘Vida perra’ confirma que Prime Video busca historias ligeras, cercanas y reconocibles, esas que conectan con el espectador porque nacen de situaciones cotidianas donde cualquiera puede verse reflejado.

El anuncio ha generado ruido desde el primer momento, no solo por el reparto, sino por el formato que recupera el espíritu de los sketches televisivos que marcaron época. Prime Video quiere aprovechar el tirón de ese humor rápido, espontáneo y algo gamberro que tanto éxito tuvo hace unos años. Y lo hace confiando en un trío que se conoce de memoria, que ha compartido cientos de escenas y que vuelve a encontrarse en un terreno familiar, aunque en un escenario completamente distinto.

Un proyecto de Prime Video hecho a la medida de tres gigantes de la comedia

Un proyecto de Prime Video hecho a la medida de tres gigantes de la comedia
“Carlos Areces”. Fuente: RTVE.es

‘Vida perra’ nace con la energía de esos proyectos que parecen escritos para sus protagonistas. Carlos Areces, Fernando Tejero y Jordi Sánchez forman un equipo que funciona sin forzarlo. La química entre ellos se siente incluso antes de ver una sola escena y eso explica por qué la serie ha despertado tanta expectativa. Los tres llegan con un bagaje enorme en televisión y cine, pero esta vez lo hacen bajo el sello de Prime Video, que les ofrece un espacio para jugar y explorar ese humor costumbrista tan propio de sus carreras.

El reparto se completa con nombres que apuntalan aún más la propuesta, como Ana Morgade, Elvira Mínguez, Claudia Melo, Óscar Lasarte y Berta Castañé, que aportan registros distintos y amplían el abanico cómico de una serie que se moverá entre lo absurdo, lo tierno y lo descarado. Serapi Soler dirige el proyecto con una mirada que busca ritmo sin caer en lo frenético. Cada sketch durará unos veinte minutos, un formato que exige precisión y remite directamente a referentes como ‘Camera Café’, un guiño que muchos espectadores celebrarán.

Una reunión muy esperada por los fans de ‘La que se avecina’

Una reunión muy esperada por los fans de ‘La que se avecina’
“Fernando Tejero”. Fuente: RTVE.es

Para quienes siguieron durante años las historias del peculiar edificio de ‘La que se avecina’, este reencuentro es casi un regalo. Ver juntos de nuevo a Areces, Tejero y Sánchez despierta una nostalgia inmediata, aunque ‘Vida perra’ no pretende replicar esos personajes. En lugar de pasillos y rellanos, ahora se moverán en un pipican que, en clave de ficción, funciona como un microcosmos lleno de pequeñas batallas diarias, encuentros incómodos y comentarios que solo entienden quienes sacan al perro a la misma hora cada día.

Esa familiaridad entre los actores hace que los diálogos fluyan con naturalidad. Son intérpretes que conocen sus ritmos y que saben cuándo empujar un chiste o cuándo dejar que respire. Muchos de los seguidores de la comedia televisiva esperan precisamente esa mezcla de espontaneidad y oficio que haga que cada sketch funcione por sí mismo, sin necesidad de construir grandes tramas.

Prime Video afianza su apuesta por la comedia española

Prime Video afianza su apuesta por la comedia española
“En rodaje “Vida perra”. Fuente: X.com

El fichaje de ‘Vida perra’ no es un movimiento aislado, sino que forma parte de una estrategia más amplia con la que Prime Video intenta consolidarse como hogar de la comedia española contemporánea. La plataforma ya ha impulsado otras producciones del género y ha demostrado que existe un público fiel que agradece un humor reconocible, más ligado a la vida diaria que a los grandes artificios. En este caso, además, el proyecto permite a los tres protagonistas seguir ampliando su trayectoria en la comedia sin repetirse, explorando un entorno distinto y dinámico.

Detrás de la serie está Mediterráneo Mediaset España Group junto a Dynamo Audiovisual, una colaboración que aporta músculo industrial y experiencia en este tipo de producciones. El estreno está previsto para 2026 y todo apunta a que será exclusivo de Prime Video, sin emisión en abierto por el momento. Queda tiempo para ver las primeras imágenes, pero la premisa, el reparto y la atmósfera que se intuye ya sitúan a ‘Vida perra’ como uno de los proyectos más comentados de los próximos meses dentro de la ficción española.

Prime Video prepara una serie de una de las sagas de películas españolas más exitosa de todos los tiempos

0

Prime Video llega con un anuncio que muchos seguidores de la comedia familiar estaban esperando. La plataforma, que en los últimos años ha reforzado su apuesta por las producciones españolas, prepara ahora una serie que recupera una de las sagas más exitosas del cine reciente. No se trata solo de un movimiento estratégico, sino de una declaración de intenciones, al llevar al formato televisivo un universo que ya forma parte del imaginario popular, manteniendo intacto ese equilibrio entre humor cotidiano y caos entrañable que ha marcado a toda una generación de espectadores.

Prime Video ha confirmado la fecha de estreno y ha mostrado las primeras imágenes de ‘Padre no hay más que uno’, la serie, un adelanto que deja ver el tono fresco y familiar que ha caracterizado siempre a esta franquicia. La idea es trasladar la vida de una familia al borde del descontrol a un formato que permite explorar con más calma las dinámicas, los enredos y los momentos de ternura que el público ya conoce y quiere seguir viendo.

Una nueva vida para la familia Vicho Vaello

Una nueva vida para la familia Vicho Vaello
“Película ‘Padre no hay más que uno’”. Fuente: Prime Video

La apuesta de Prime Video pasa por ampliar el universo de la saga con una temporada de doce episodios que invita a convivir de cerca con los Vicho Vaello. En esta adaptación, Daniel Pérez Prada asume el rol de Mateo, un padre dispuesto a enfrentarse a un desafío tan cotidiano como monumental. A su lado, Mariam Hernández interpreta a Helena, la madre que por fin recibe la oportunidad profesional que llevaba años esperando. Este cambio de rumbo desencadena una mudanza que nadie termina de querer, pero que todos deberán afrontar a su manera.

Los cinco hijos, interpretados por Claudio Gallego, Amanda Cárdenas, Alberto Almodóvar, Naia de las Heras y Olivia Cahen, funcionan como el motor del caos. Cada uno aporta una capa distinta de energía y rebeldía, dando forma a ese retrato exagerado pero reconocible de la familia moderna. La serie promete recuperar personajes queridos por los fans mientras añade nuevos giros que expanden la narrativa sin perder su esencia original.

Una mudanza, un padre desbordado y un plan secreto

Una mudanza, un padre desbordado y un plan secreto
“La historia continúa”. Fuente: Prime Video

El detonante de la historia es el reto profesional de Helena en la aplicación Conchy, una oportunidad que obliga a reorganizar por completo la vida familiar. Mateo, convencido de que “no puede ser tan difícil”, aparca su carrera para encargarse de los niños mientras su pareja se adapta al nuevo trabajo. Es un punto de partida que la serie de Prime Video explota con ironía y cariño, mostrando cómo las buenas intenciones chocan con la realidad cuando el ritmo doméstico supera cualquier planificación.

Mientras Helena intenta brillar en su nuevo entorno laboral, los cinco hermanos orquestan una estrategia para sabotear la mudanza y forzar el regreso a su antigua ciudad. Este complot infantil, tan ingenuo como ingenioso, añade una capa de conflicto que la ficción aborda desde el humor, sin perder de vista la sensibilidad que ha sido siempre la marca de la franquicia. La convivencia se convierte así en un campo minado de situaciones tan absurdas como familiares.

Prime Video sabe aprovechar un equipo creativo que conoce el terreno

Prime Video sabe aprovechar un equipo creativo que conoce el terreno
“Atresmedia se une al proyecto”. Fuente: Atresmedia

La adaptación televisiva se sostiene sobre un equipo que ya ha demostrado su capacidad para conectar con el público. El guion está coescrito por Raúl Navarro, quien también codirige junto a Inés de León, y por Juan Manuel de Vega. La producción corre a cargo de Bowfinger International Pictures y Sony Pictures International Productions, con la participación directa de Prime Video y Atresmedia, una alianza que apuesta por reforzar la presencia de contenido español dentro del catálogo de la plataforma.

María Luisa Gutiérrez y Álvaro Ariza firman la producción ejecutiva, consolidando un equipo que conoce bien el humor rápido, el ritmo frenético y la calidez emocional que distinguen a ‘Padre no hay más que uno’. Con este proyecto, Prime Video no solo suma una nueva serie a su catálogo, sino que apuesta por una fórmula que combina tradición, éxito comercial y un afecto genuino del público.

¡Alerta Lotería! Esto pagarás a Hacienda si das el Gordo a tus hijos

Hacienda se queda primero con una parte del premio del Gordo y, después, mira con lupa cómo se reparte el resto. Por eso no es lo mismo compartir un décimo desde el principio que regalar el dinero una vez cobrado. A ojos de la Administración no hablamos de un simple detalle familiar, sino de un posible acto de donación con sus propios impuestos.

En este artículo repasamos qué ocurre si decides dar el Gordo a tus hijos y qué impuestos pueden aparecer por el camino. Veremos cuándo se considera que el décimo es compartido de verdad y cuándo, en cambio, Hacienda interpreta que estás haciendo una donación. También te daremos algunas pautas prácticas para organizar el reparto con cabeza y evitar sustos innecesarios en el futuro.

QUÉ PASA SI COMPARTES EL PREMIO CON TUS HIJOS

YouTube video

Lo primero es distinguir si el décimo era verdaderamente compartido antes del sorteo. Si padres e hijos habían puesto dinero para comprarlo, lo ideal es dejarlo por escrito, anotando los nombres y el porcentaje de cada uno en el reverso del boleto. También ayuda que el ingreso del premio se haga en una cuenta donde figuren los titulares que realmente participan. Así resulta más fácil justificar el reparto ante el banco.

Si nadie dejó constancia y el décimo está a nombre de una sola persona, después es más difícil demostrar que el premio se pensó para toda la familia. La Administración tiende a considerar que el dinero pertenece al titular que aparece en el boleto o en la transferencia. Por eso conviene anticiparse y documentar la situación desde el principio. Un simple papel firmado por todos puede ahorrarte muchas explicaciones.

CUÁNTO TE QUITA HACIENDA DEL GORDO

Hacienda aplica un gravamen especial a los premios de Loterías y Apuestas del Estado, que ya se descuenta antes de que veas el dinero en la cuenta. Actualmente, existe una parte exenta y, a partir de cierta cantidad, se aplica un tipo fijo sobre el exceso. Eso significa que cuando cobras el Gordo ya llega recortado. A efectos del IRPF, no tendrás que volver a tributar por ese premio.

Otra cosa distinta es lo que ocurra después con ese dinero una vez está en tu poder. El hecho de que el premio ya haya tributado no impide que se generen nuevos impuestos si decides regalarlo. Para la Administración, no es lo mismo cobrar que transmitir el capital a otra persona. Ahí entra en juego el Impuesto sobre Donaciones, con reglas y tipos diferentes según la comunidad autónoma.

REGALAR EL PREMIO NO ES TAN INOCENTE

YouTube video

Incluso si tu intención es solo ayudar a tus hijos, el fisco entiende ese gesto como una transmisión de riqueza. No puedes limitarte a sacar el efectivo y repartir sobres pensando que nadie hará preguntas. Los bancos informan de movimientos relevantes y, si aparece una donación encubierta, la Administración puede exigir que se declare. De lo contrario, puede reclamar el impuesto con recargo y posibles sanciones.

Cuando Hacienda detecta que el dinero del Gordo ha pasado de padres a hijos sin documentación adecuada, suele considerar que existe una donación no declarada. En ese caso calcula la cuota que correspondería pagar, añade intereses de demora y, en su caso, sanciones. El resultado puede ser una factura muy superior a la que habría salido cumpliendo las normas desde el principio.

IMPUESTO DE DONACIONES ENTRE PADRES E HIJOS

El Impuesto sobre Donaciones grava las transmisiones de dinero o bienes que se hacen a título gratuito, es decir, sin recibir nada a cambio. Cuando el regalado es un hijo, entran en juego reducciones y bonificaciones que varían mucho según la comunidad autónoma. En algunas regiones, la cuota real es muy baja si se cumplen ciertos requisitos formales. En otras, en cambio, el impacto económico puede ser considerable.

Para que esa donación sea válida a ojos de Hacienda, normalmente hay que documentarla en un modelo oficial y, en muchos casos, elevarla a escritura pública ante notario. A partir de ahí, el hijo debe liquidar el impuesto dentro del plazo establecido por la normativa autonómica. Si se hace todo bien, el coste final acostumbra a ser asumible y, sobre todo, te evitas problemas futuros con la Administración tributaria.

CÓMO HACERLO BIEN PARA EVITAR PROBLEMAS

YouTube video

Si el décimo era realmente compartido desde el principio, lo más prudente es dejarlo reflejado por escrito cuanto antes. Anotar los nombres y porcentajes en el boleto, conservar los mensajes donde se organizó la compra o ingresar el premio en una cuenta conjunta son gestos sencillos. Toda esa documentación servirá para demostrar el reparto pactado si Hacienda pide explicaciones. Cuanta más coherencia haya entre lo que dices y lo que figura en el banco, mejor.

Si prefieres cobrar tú el premio y después ayudar a tus hijos, lo más recomendable es plantearlo abiertamente como una donación. Puedes acudir al notario, explicar el origen del dinero y formalizar el regalo con todas las garantías. A partir de ahí, se tramita el impuesto correspondiente y Hacienda ya tiene constancia de la operación. Puede suponer un coste, pero es menor que afrontar una regularización años después.

CONSEJOS FINALES ANTES DE REPARTIR EL GORDO

Antes de lanzarte a repartir el premio, tómate un momento para hacer números y valorar alternativas. No es lo mismo regalar una cantidad puntual que ayudar a tus hijos a comprar vivienda, estudiar o emprender un negocio. Cada situación tiene un tratamiento fiscal distinto y conviene informarse bien. Un asesor puede ayudarte a elegir la opción más eficiente y a preparar los documentos necesarios sin prisas.

También es importante hablarlo en familia con transparencia, para que todos entiendan cómo y por qué se reparte el dinero. A veces compensa combinar un décimo realmente compartido con ayudas posteriores bien documentadas, en lugar de improvisar. Guardar justificantes, contratos y movimientos bancarios te dará tranquilidad si algún día llegan preguntas. Así podrás disfrutar del Gordo sin que la parte fiscal nuble el recuerdo de ese momento tan especial.

Mueren 4 personas por un golpe de mar en Tenerife

Se elevan a cuatro las personas fallecidas tras ser arrastradas por un golpe de mar en Tenerife. En concreto, los hechos han ocurrido este domingo en la piscina natural de la zona de Los Gigantes, en Santiago del Teide. Todas ellas fallecieron como consecuencia del fuerte oleaje que impactó en la piscina natural conocida como Charco de Isla Cangrejo, un enclave habitual para bañistas y turistas, pero que en esta ocasión se convirtió en escenario de un dramático suceso marcado por las adversas condiciones del mar.

La última víctima confirmada es una mujer que, pese a los intensos esfuerzos de los equipos de emergencia, no logró sobrevivir. Tras ser sacada del agua por los rescatistas municipales, fue trasladada hasta el muelle, donde el personal del Servicio de Urgencias Canario (SUC) le practicó maniobras avanzadas de reanimación cardiopulmonar. En un primer momento, los sanitarios consiguieron revertir la parada cardiorrespiratoria (PCR) y estabilizar a la mujer. Posteriormente fue llevada en ambulancia hasta un helicóptero medicalizado para su evacuación aérea al Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria. Sin embargo, pese a los esfuerzos clínicos, la afectada no pudo superar las severas consecuencias de la parada sufrida y falleció horas después en el centro hospitalario.

Con este último fallecimiento, el balance provisional deja cuatro personas fallecidas al que se le suma un hombre de 35 años, una mujer de 55, y otro hombre cuya edad aún no ha sido confirmada. Todos ellos fueron sorprendidos por un violento golpe de mar poco antes de las 16:07 horas, momento en el que el Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad recibió el aviso alertando de que varias personas habían sido arrastradas hacia el interior de la piscina natural debido al repentino aumento del oleaje.

Golpe de mar: Canarias permanece en situación de prealerta por fenómenos costeros

El incidente no solo ha provocado fallecidos, sino también múltiples heridos. Los guardavidas del municipio llevaron a cabo un rescate contrarreloj en condiciones muy complicadas, logrando poner a salvo a siete personas. Entre los supervivientes había una persona en estado crítico y otras tres que, aunque conscientes, presentaban traumatismos y evidentes síntomas de ahogamiento. Las autoridades mantienen en marcha un dispositivo de búsqueda activa por si se confirmara la existencia de algún desaparecido adicional, ya que varios testigos aseguraron haber visto a más personas en la zona en el momento del suceso.

Según la asociación Canarias 1.500 kilómetros de costa, todas las personas afectadas eran turistas, algunos de ellos procedentes de la península y otros de nacionalidad extranjera. De acuerdo con estas fuentes, varios bañistas habrían desoído tanto las indicaciones de seguridad como las advertencias de peligro colocadas en los accesos al charco, a pesar de que el mar llevaba días registrando condiciones muy adversas.

La tragedia ha generado una profunda conmoción social. El presidente del Gobierno de Canarias, Fernando Clavijo, expresó su pesar a través de las redes sociales, donde publicó el siguiente mensaje: «Hoy tenemos que lamentar la pérdida de vidas humanas en las costas de Tenerife. Mi más sentido pésame a sus familias y quiero recordar que seguimos en situación de prealerta por fenómenos costeros, por lo que pedimos máxima precaución».

Desde el 5 de diciembre, Canarias permanece en situación de prealerta por fenómenos costeros, con advertencias activas por mala mar. Este tipo de avisos se han hecho frecuentes en la región debido a la inestabilidad atmosférica de finales de año. De hecho, hace apenas un mes, el 8 de noviembre, otro golpe de mar causó la muerte de varios bañistas en condiciones similares.

Con estas nuevas víctimas, el archipiélago continúa encabezando las estadísticas de ahogamientos ocurridos en España durante 2025, acumulando 67 fallecimientos hasta noviembre, una cifra que vuelve a situar a Canarias como una de las comunidades más castigadas por este tipo de tragedias.

Así puedes liberarte de ese dolor de cadera que no se va

0

El dolor de cadera se ha convertido en uno de esos compañeros incómodos que aparecen sin avisar y se quedan más tiempo del deseado. Quien lo sufre sabe que no solo afecta al movimiento, también condiciona el ánimo, las rutinas y hasta la manera de dormir. A veces llega tras una mala postura, otras después de una lesión antigua que parecía superada. Pero lo cierto es que el dolor de cadera rara vez avisa de manera clara de dónde viene, y es ahí donde muchas personas empiezan a frustrarse porque, por más que lo traten, el alivio dura poco.

En un reciente contenido de la “Clínica QO”, ese tema se aborda con una franqueza que sorprende. Explican que el dolor de cadera no siempre tiene su origen en la propia articulación, sino que puede ser la consecuencia de un problema mayor en la espalda o en la pelvis. La idea resulta reveladora porque invita a dejar de mirar solo el punto donde molesta para empezar a entender el cuerpo como un sistema conectado. Cuando se cambia ese enfoque, la recuperación deja de sentirse como un intento de silenciar un síntoma y se vuelve un proceso más coherente y profundo.

Por qué el dolor de cadera persiste más de lo esperado

Por qué el dolor de cadera persiste más de lo esperado
“La raíz a veces está en otra parte del cuerpo”. Fuente: Freepik

El primer golpe de realidad llega cuando entiendes que el dolor de cadera puede ser solo la punta del iceberg. Desde la Clínica QO insisten en que muchos tratamientos fallan porque se centran únicamente en la zona afectada, cuando la raíz del problema podría estar en una debilidad de la columna vertebral o en un bloqueo pélvico que altera toda la mecánica del cuerpo. Cuando la pelvis se desajusta, la cadera intenta compensar, y ahí comienza un círculo vicioso de tensión que se mantiene día tras día.

Esa relación entre pelvis, espalda y cadera explica por qué tanta gente pasa meses probando estiramientos o calmantes sin notar un cambio real. El dolor de cadera, en estos casos, es el síntoma visible de una estructura que ya no se mueve con armonía. Detectar la causa requiere observar cómo caminas, cómo te sientas, cómo te incorporas y hasta cómo respiras. Solo entonces el tratamiento empieza a tener sentido.

La importancia de fortalecer la musculatura que sostiene la cadera

La importancia de fortalecer la musculatura que sostiene la cadera
“Ejercicios para fortalecer a largo plazo”. Fuente: Freepik

Una vez entendido el origen, el siguiente paso es trabajar sobre los músculos que estabilizan la cadera. En el video que podremos ver a continuación se destacan tres ejercicios básicos que buscan, precisamente, devolver fuerza y control a la zona: los pasos laterales con banda elástica, la plancha y el clásico puente. Aunque parecen movimientos sencillos, están centrados en activar el glúteo medio y los abdominales, dos grupos que funcionan como un cinturón natural que mantiene la pelvis en su sitio.

El enfoque no es solo ganar fuerza, sino crear una musculatura que responda cuando caminamos, subimos escaleras o permanecemos sentados mucho tiempo. Los especialistas recomiendan practicar estos ejercicios a diario, sobre todo después de una caminata ligera, cuando el cuerpo está más receptivo. Es constancia, más que intensidad, lo que permite que la articulación deje de resentirse y que el movimiento se vuelva más fluido.

Cómo integrar estos hábitos para aliviar el dolor de cadera a largo plazo

Cómo integrar estos hábitos para aliviar el dolor de cadera a largo plazo
“Cada movimiento cuenta”. Fuente: Freepik
YouTube video

Lo más interesante del método es que no se queda en los ejercicios. La Clínica QO propone un enfoque global que incluye revisar la postura y aprender a moverse de manera más consciente. El dolor de cadera mejora cuando se abandona el automatismo y se empieza a prestar atención a cómo se carga el peso, cómo se apoya el pie y cómo se distribuye la fuerza en cada gesto cotidiano. Para quienes sienten que ya han probado “de todo”, esta perspectiva ofrece un camino nuevo, más lógico y menos frustrante.

Además, se recuerda que hay recursos adicionales, desde talleres de postura hasta consultas online, pensados para quienes necesitan acompañamiento personalizado. No se trata de una solución milagrosa, sino de un plan que se construye día a día, con paciencia, un buen diagnóstico y ejercicios bien hechos, ese dolor de cadera que parecía eterno puede empezar a desvanecerse.

La Guardia Civil advierte y comparte 3 consejos clave para prevenir hechos delictivos en la calle: no confrontar es el primer paso para evitar riesgos

En una publicación compartida recientemente por la cuenta oficial de la Guardia Civil en redes sociales, han lanzado una advertencia clave junto con tres consejos útiles que te permiten reaccionar ante hechos delictivos en la calle. Esta iniciativa forma parte del Plan Mayor de Seguridad que protege a las personas mayores. Esto en vista del alto índice de ataques a personas vulnerables y que muchas veces son agredidas debido a que son blancos fáciles para los delincuentes.

Por eso hacen un llamado a los ciudadanos a estar alertas ante este tipo de situaciones que representan un riesgo para las personas mayores. Y en eventos recientes, la agresión de dos agentes de la Guardia Civil en un avión que esperaba en un aeropuerto en Canarias, ha sido tema de debate por la falta de recursos para atender momentos de agresiones.

LA GUARDIA CIVIL SE DIRIGE A LAS PERSONAS MAYORES

En la publicación compartida por la Guardia Civil desde la plataforma de X,se muestran los consejos para prevenir hechos delictivos en la calle, dentro de su Plan Mayor Seguridad, aconsejan lo siguiente:

  • Camina por el interior de la acera y lleva el bolso siempre del lado de la pared
  • Opta por bolsos de asas o sin correa, esto evita tirones inesperados
  • Evita llevar joyas y objetos de valor que sean vistosos

Estos consejos con claves para la población de personas mayores, esto en vista de que ya no vivimos en la España de antes, donde se podía lucir el oro o las piedras preciosas. En la actualidad, salir con una cadena de oro, por muy sencilla que sea, representa un riesgo de que te lo arrebaten o te agredan para poder quitártelo. La Guardia Civil recomienda compartir esta información con las personas mayores que conozcas, de esta manera la prevención se hace de forma colectiva.

LA GUARDIA CIVIL DENUNCIA LA FALTA DE RECURSOS

YouTube video

En eventos recientes, las imágenes obtenidas por un pasajero se viralizaron inmediatamente en redes sociales. Se trata de la Guardia Civil intentando detener a una luchadora irlandesa de artes marciales mixtas (MMA). A pesar de la gravedad de la infracción, el martes por la mañana la luchadora de MMA pasó a disposición del juzgado de guardia de Telde. Sin embargo, quedó en libertad provisional, mientras se encuentra bajo investigación por delito de lesiones y atentado contra los agentes de la Guardia Civil del aeropuerto de Gran Canaria.

Por su parte, la Asociación Unificada de la Guardia Civil (AUGC) se pronunció el mismo día del incidente y calificó la situación como una vergüenza. Desde la plataforma X denunciaron que sus agentes no cuentan con pistolas no letales y que se encuentran indefensos frente a este tipo de episodios que pudo terminar peor. Asimismo la AUGC exigió que su actividad sea calificada como una profesión de riesgo. Mientras, algunos usuarios quedaron impresionados por cómo dos agentes de la Guardia Civil no podían contra una mujer; sin embargo, no se trataba de cualquier persona, sino de una con conocimiento sólido en varias áreas de la defensa personal.

COLABORAR CON LA GUARDIA CIVIL ES CLAVE

Colaborar con la Guardia Civil es clave
Fuente: Agencias

En el caso de la luchadora de la MMA, no se supo manejar la situación y las emociones por parte de la infractora. Por ejemplo, todavía se desconoce el motivo por el cual se suspendió el vuelo, se llama a la Guardia Civil para que la desalojen. Lo que sí quedó en evidencia fue el desacato a la autoridad y la poca tolerancia frente a las normas comunes.

El experto en leyes, el abogado Carlos Gómez explica, que «lo que sabe la prensa es lo que dicen por encima, pero esa luchadora, seguro se ha llevado una buena multa, ya que nada más por alterar el orden público en un vuelo puede alcanzar más los 5.000 euros». Por su parte, el delito de desobediencia grave puede variar con penas de 3 meses a 1 año de prisión, pero en el caso de la luchadora y los dos agentes de la Guardia Civil, quizás enfrenta cargos de multa de 6 a 18 meses.

ASÍ TE AMPARA LA LEY EN ESPAÑA

Así te ampara la ley en España
Fuente: Moncloa

Todos en algún momento en la vida hemos tenido algún encuentro cercano con algún agente de Policía Nacional o La Guardia Civil. Pero, existen algunos casos en los que exigir que tus derechos se respeten no es un acto ilegal. El primer consejo que comparten los abogados expertos, es que si te detiene la Policía Nacional siempre tendrás derecho a una llamada, puedes contactar a quien tú quieras. Por lo que si un agente de la policía o de la Guardia Civil, niega tu derecho a una llamada o quiere llevarte directo al calabozo sin pruebas, aquí es donde tus derechos se mantienen intactos y debes luchar por ellos.

Recuerda que el conocimiento es poder y con estos consejos estarás en una mejor posición. Además, muchas veces nos podemos encontrar con que no son policías o guardias reales y aunque es increíble de pensar, existen algunos delincuentes que se atreven a usurpar uniformes para cometer actos delictivos. Por eso es necesario saber reconocerlos, empezando por la forma en la que se expresan y los motivos por los que tocan a la puerta de tu casa o te detienen en plena vía sin ningún motivo.

LA GUARDIA CIVIL Y EL TIEMPO QUE PUEDE DETENERTE

YouTube video

Los casos extremos en los que la Policía Nacional o la Guardia Civil puede arrestar a un ciudadano es que sea atrapado durante el hecho delictivo. Por ejemplo, el robo en un supermercado, el personal lo reporta y los agentes de policía se llevan a la persona. En el caso de la alteración del orden público como peleas o riñas la detención es instantánea. Ahora, el tiempo máximo que puedes estar detenido sin pasar a disposición de los tribunales, será de hasta 72 horas, ojo, siempre y cuando esté justificado.

En el caso de los menores de edad es de máximo 24 horas y en los casos más excepcionales, como terroristas o personas que hacen atentados en público máximo 48 horas, mientras se realizan las investigaciones pertinentes. Otro de tus derechos que debes conocer es que la Policía Nacional nunca puede entrar en tu casa sin una orden judicial. Te llaman a la puerta, estás haciendo una fiesta y te dicen que quieren entrar, puedes decirles siempre que no, si no quieres que entren.

Las únicas excepciones son que exista un peligro inminente como un incendio o alteración del orden público. Si tocan a la puerta, pero no hay motivos y entran de todas formas, ya aquí hay una actuación ilegal. Sería un allanamiento de morada agravado y además todo lo que encuentren estará viciado, y no contará como prueba. En el caso de las redadas de cacheo, los funcionarios de la Policía Nacional que te revisen deben ser del mismo sexo que tú. También puedes grabar a la policía mientras ejerce sus funciones para después utilizarlo como prueba, otra cosa es querer dañar la reputación del funcionario al difundir el vídeo, ten cuidado.

“Las llamadas spam puedes bloquearlas solo con registrarte en estas dos páginas web”: Miguel Diez (48), informático, comparte cómo hacerlo sin perder tiempo

En una publicación compartida en redes sociales, el informático Miguel Diez recomienda los 3 sencillos pasos que ha compartido la Policía Nacional para acabar con la pesadilla de las llamadas spam que llegan no solo a tu móvil, sino también a tu email, correo postal y otros medios. Y que a muchos usuarios les ha pasado que se encuentran en un momento importante, y son interrumpidos por una operadora o grabadora que ofrece servicios. Sin embargo, las publicidades no deseadas se pueden evitar si se toman las medidas pertinentes.

Además, el experto en informática, Miguel Diez ha compartido otros consejos de seguridad que son clave para que los usuarios puedan estar alertas y reaccionar ante este tipo de actividades que pueden ser denunciadas y hasta te pueden compensar si te vuelven a llamar cuando ya has activado las recomendaciones de este cuerpo de seguridad tan clave en el país.

ASÍ PUEDES BLOQUEAR LAS LLAMADAS SPAM DE EMPRESAS PUBLICITARIAS

YouTube video

Desde redes sociales la Policía Nacional ha compartido una alerta sobre las llamadas spam de empresas publicitarias, junto con los pasos a seguir para bloquear esta molesta actividad de algunas empresas en España. La recomendación es clara: si no quieres recibir este tipo de llamadas solo debes registrarte en «listarobinson.es» para que dejen de llamarte y si hacer que te compensen económicamente por las molestias causadas.

No obstante, la Lista Robinson en España solo se limita a las llamadas de este tipo, pero si te registras en «listastoppublicidad.com», puedes bloquear la publicidad que recibes a tu email, correo postal y otros medios. En el caso de tratarse de llamadas de estafa, se recomienda bloquear el número inmediatamente y hacer la denuncia correspondiente ante la Policía Nacional para que pueda dar con los responsables de la ciberestafa.

ESTE MÉTODO SI FUNCIONA PARA PREVENIR LAS LLAMADAS SPAM

YouTube video

En hechos recientes que marcan un antes y un después en España, una multa histórica logra ponerle freno a las llamadas spam en el país. Resulta que la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) ha impuesto la primera sanción de este tipo y de forma oficial para brindar una mayor tranquilidad a aquellos usuarios que se apuntaron para no ser molestados con llamadas con fines comerciales y precisamente esta situación fue la gota que derramó el vaso, por lo que ya sabemos que esta lista Robinson funciona y encima te compensa si se viola tu derecho de haber solicitado expresamente no recibir publicidad.

La contundente medida que tomó la AEPD en imponer una multa de 5.000 euros a una empresa que no respetó la lista Robinson, pone en el foco la necesidad de respetar las decisiones de los usuarios de no querer recibir información publicitaria ni de eventos. Con este aviso inminente, la AEPD deja claro que las empresas en España no pueden excusarse en el uso de datos de terceros o en errores de sus proveedores, porque les podría salir muy caro.

EL SPAM EN ESPAÑA ES UN PROBLEMA REAL: LO QUE DICEN LOS EXPERTOS

YouTube video

Las estafas cibernéticas en España van en constante cambio y de la mano de la tecnología, por lo que estar alerta ya no es una opción, es un deber para mantener tu privacidad y cuenta bancaria protegidas. Además, la Policía Nacional ha sido constante en advertir cómo operan estas organizaciones criminales a través de sus redes sociales; sin duda, una muestra de cómo las autoridades no permiten avanzar a estos estafadores digitales y que siempre encuentran la forma de revelar la trampa.

Gracias a esta alerta de la Policía Nacional y a todas las investigaciones tecnológicas que posee la seguridad de España, se espera que este método de estafa ya no sea un problema, porque lograron dar a tiempo con la forma de proceder de estos ciberdelincuentes. Ahora, la tarea por parte de los ciudadanos es ser más cuidadosos al momento de atender números desconocidos.

LA ADVERTENCIA SOBRE LAS LLAMADAS «DIVERTIDAS»

La advertencia de las llamadas divertidas
Fuente: Canva

Recientemente, la Policía Nacional ha compartido sobre las consecuencias de las «divertidas» denuncias falsas. Esto se debe al incremento de llamadas anónimas que reportan sucesos o situaciones de peligro para al final terminar con un chiste pesado, como dar nombres y apellidos combinados para hacer decir una frase de doble sentido al oficial, que luego entre carcajadas se mofan y cuelgan.

Sin embargo, lo que parece un juego de niños o una simple broma, es tiempo que le cuesta a otra persona para ser atendida. Y así lo menciona la oficial en el vídeo. En tal sentido, es necesario llamar a la conciencia de los jóvenes y adultos, para evitar tomar las líneas de emergencia o de cualquier persona para hacer estos chistes bochornosos que restan tiempo de atención para otro ciudadano que en verdad necesite de atención inmediata.

TIPOS DE PENAS POR HACER UNA DENUNCIA FALSA

Tipos de pena por hacer una denuncia falsa
Fuente: Canva

A los ciudadanos que sean pillados por la Policía Nacional en medio del chiste les puede acarrear multas que se dividen en tres secciones. Primero tenemos multas por denuncias falsas por delitos leves, como lo es el caso de llamar y hacer chistes, una multa de 3 meses de duración, una vez que estudien el caso determinarán cuál de las dos sanciones aprobarán. Sin embargo, existe un detalle, y es cuando las denuncias implican a personas que no han hecho absolutamente nada. En este caso serían denuncias falsas por delitos menos graves, pero si las investigaciones revelan que todo fue inventado, el autor de la llamada puede ser condenado a indemnizar a la víctima por los daños causados.

Además, si a la persona se le ocurre difundirla en redes y se hace viral, pero después se desmiente, la pena es peor porque se acumulan delitos como la calumnia y los daños causados y varía entre 3 y 6 meses de multa. Para las denuncias de delitos muy graves, como homicidio, intento de homicidio, violencia que impliquen manejo de armas y hasta secuestros, la pena de prisión va de 6 meses a 2 años y la multa de 1 a 2 años. En tal sentido la Policía Nacional recuerda que el buen uso de la línea de emergencia les permite una mejor respuesta para proteger y velar por la seguridad ciudadana en general.

Del mismo modo, es importante que compartas esta información con tus familiares y amigos, en especial con los adultos mayores, que hacen uso del móvil y que no están del todo familiarizados con la era digital. Por eso es clave que lo comentes con tus allegados y estés muy atento si te sientes acechado por ciberdelincuentes. Además, si te anotas en la lista Robinson y Lista Top Publicidad, puedes mantener a raya las llamadas spam y que te compensen si no se respeta tu voluntad de no recibir publicidad en España.

“Si vas a tomar alcohol no conduzcas”: Dra. Mariana Vega (32), hepatóloga, revela los efectos de abusar de las bebidas alcohólicas en estas festividades

El espíritu de la Navidad ya se encuentra presente en las calles de España, ya los supermercados lanzaron ofertas imperdibles para las festividades, las discotecas comienzan a extender su horario entre semana y el alcohol pasa a ser una bebida habitual para los que adoran esta temporada. Sin embargo, la Dra. Mariana Vega, una hepatóloga que comparte consejos de salud desde redes sociales ha sido muy contundente con la advertencia «está bien que en estas fechas las personas beban para celebrar, pero hacerlo una rutina ya es peligroso».

La Dra. Vega afirma que «de vez en cuando una copa o dos no caen mal, más bien liberan, no obstante, cuando se convierten en un hábito por la excusa de que es Navidad los síntomas en enero te hacen ir a urgencias por atención médica». Esto se debe al abuso del alcohol por la combinación de festejos prolongados, «parece que tomar en exceso se ha normalizado en el país, algo que vuelve aún más peligroso para la sanidad pública», apunta el experto en salud, quien también comparte las consecuencias de abusar de las bebidas alcohólicas.

EL ABUSO DEL ALCOHOL EN NAVIDAD

El abuso del alcohol en Navidad
Fuente: Agencias

La Dra. Vega afirma que existen cuatro buenas razones para no beber alcohol con frecuencia ni abusar de esta bebida durante las fiestas de Navidad. Resulta que «el consumo de alcohol acorta los telómeros, lo que acelera el envejecimiento y la aparición de enfermedades crónicas», afirma la experta en salud que también las enumera como:

  • Hígado graso
  • Cirrosis hepática
  • Daño cardiovascular y neurológico
  • Desnutrición
  • Hepatitis alcohólica
  • Hipertensión
  • Pancreatitis
  • Problemas renales y de salud mental
  • Riesgo de accidentes y lesiones
  • Sangrado estomacal por daño interno

La hepatóloga Vega ha explicado en una de sus publicaciones que «los telómeros protegen los cromosomas, pero tras el consumo de una copa, actúan como un oxidante que daña el ADN y acelera su acortamiento; esto eleva los riesgos de padecer varios tipos de cáncer y diabetes». En este contexto, abusar de las bebidas alcohólicas, reduce la longitud de tus telómeros, por lo que también reduce la calidad de vida.

CUANDO CONSUMES ALCOHOL EN EXCESO TU ORGANISMO EMPEORA

YouTube video

Otra de las razones por las que pensarás dos veces antes de tomarte una segunda copa es que el consumo de alcohol suprime la autofagia y bloquea por completo la renovación celular. La autofagia se encarga de reciclar las proteínas dañadas y eliminar las toxinas del cuerpo. Pero, como el alcohol frena la autofagia, hace que se acumulen todos esos desechos en neuronas y en el hígado.

Este bloqueo promueve la aparición de procesos degenerativos como apoptosis y patologías crónicas como la hepatitis alcohólica. Además, el consumo de alcohol promueve la aparición de arrugas a temprana edad y reduce la producción de colágeno; por lo que también afecta a la salud de la piel.

SER CONSCIENTES CON EL ALCOHOL DURANTE ESTAS FECHAS EL CLAVE

YouTube video

Ante estas advertencias, La Dra. Vega exhorta a las personas a ser conscientes durante estas fechas «porque no es solo un tema individual sino de salud pública, ya que en el país, la tasa de mortalidad en las carreteras, en su mayoría es por abuso del alcohol». Cuidar de la salud y de la dieta durante esta temporada es clave para evitar un 2026 cargado de numerosas consultas con médicos especialistas.

Por eso, se hace crucial ser conscientes durante las celebraciones para evitar que tu bienestar general se vea afectado. No olvides que si vas a tomar y a disfrutar, olvídate de las llaves del coche. En su lugar, toma un taxi ese día o pide a un amigo que no beba que te lleve de vuelta a tu casa sano y salvo.

LOS CUERPOS DE SEGURIDAD HAN LANZADO LA ALERTA

Los cuerpos de seguridad han lanzado la alerta
Fuente: Agencias

La Policía Nacional de España ha lanzado una alerta reciente sobre el consumo, tenencia y distribución de sustancias ilícitas. Pero lo que más impacta, es la cantidad de jóvenes detenidos, quienes se justifican que les han pillado con las manos en la pasa porque decidieron probarla por primera vez ; pero salir de ese círculo vicioso es algo que pocos logran al primer intento. Todo comienza con una «probada», después viene que sus ahorros se van en días, luego comienzan a vender sus cosas, piden créditos, se endeudan, se alejan de su entorno de amigos, hasta que la calle se convierte en un foso del cual pocos pueden salir por su propia voluntad.

Es por eso que la Policía Nacional no abandona la campaña antidrogas ni un momento en el año. Desde sus redes sociales han compartido un mensaje realista, porque este tipo de sustancias las consumen de forma creativa la primera vez. Luego, cada fin de semana, pero se levantan un día y deciden que con una dosis en la mañana es suficiente para sentirse más motivados. Sin embargo, el insomnio se vuelve rutina, por lo que otra dosis por la noche sería conveniente. Y es cuando esa «una probada y ya está» se convierte en algo casi imposible de superar si no existe el apoyo adecuado.

QUÉ HACER SI ALGUIEN TIENE PROBLEMAS CON EL ALCOHOL

YouTube video

Tanto el Ministerio de Sanidad como la Policía Nacional, advierten sobre la oportuna intervención en caso de sospechar que algún familiar, amigo o conocido se encuentre en esta situación tan vulnerable como lo es la adicción a las drogas. O si tú mismo decides cambiar, no olvides que las segundas oportunidades sí existen y esa te la otorgas tu mismo cuando decides parar. Sin embargo, el apoyo psicológico y del entorno familiar es clave para lograr una desintoxicación completa y evitar recaídas a mitad del proceso.

La Policía Nacional recomienda que lo primero que debes hacer es acudir a un médico de cabecera, puedes pedir cita en tu centro de salud más cercano, que te referirá a la Unidad de Conductas Adictivas (UCA) para evaluar el caso y diseñar el tratamiento. Dicho tratamiento, depende de la gravedad y el grado de adicción, por lo que podría ser ambulatorio o en un centro de desintoxicación interno público. Además, el apoyo de un psicólogo también es clave.

El acompañamiento familiar y el cambio del entorno en que la persona con el problema de adicción se encontraba también es necesario. Por lo que no es una simple visita al médico para dejar de consumir, es un conjunto de llaves que unidas, abren la puerta hacia una vida renovada y sin un riesgo tan alto de volver a caer. Por eso, la Policía Nacional advierte que es necesario estar atento a las conductas de nuestros jóvenes, más en esta sociedad donde la moda es hacer lo que otros hacen también y sin medir las consecuencias.

¡Ojo! El método LAP de la Policía Nacional para que no te timen nunca más

La Policía Nacional ha popularizado el llamado método LAP como una herramienta muy simple para desenmascarar intentos de timo en cuestión de segundos. Se basa en acordar previamente con tu familia y personas de confianza una palabra, número o frase que solo vosotros conozcáis. Cuando alguien te contacte pidiéndote dinero, datos o ayuda urgente, basta con pedirle ese código secreto para comprobar si realmente es quien dice ser.

El nombre LAP recuerda tres pasos muy claros: Llamada, Acordar y Preguntar, lo que facilita recordarlo incluso en momentos de nervios. Primero, recibes la llamada o el mensaje sospechoso; después, recuerdas que acordaste un código familiar; por último, lo preguntas sin dar más información. Si la persona falla o esquiva la respuesta, es la señal definitiva para cortar la conversación, bloquear el contacto y seguir el protocolo que aconseja la Policía Nacional.

QUÉ ES EL MÉTODO LAP Y CÓMO NACIÓ

YouTube video

El método LAP surge como respuesta a la oleada de estafas que aprovechan las prisas, el miedo y la confianza familiar. En muchas de ellas, los delincuentes se hacen pasar por hijos, nietos o empleados del banco, usando datos que han obtenido en redes o filtraciones. Ante esa presión, es fácil actuar sin pensar, por eso este sistema te obliga a parar un segundo y verificar con una pregunta concreta.

A diferencia de otros consejos de seguridad, el método LAP no exige aplicaciones especiales ni recordar contraseñas complicadas. Solo necesitas acordar una clave con tus personas de confianza y comprometerte a no revelarla nunca, ni siquiera en situaciones de mucho agobio. Este planteamiento encaja con las campañas de prevención que impulsa la Policía Nacional y busca que la verificación sea tan natural como respirar.

CÓMO CREAR UN CÓDIGO FAMILIAR INFALIBLE

Lo primero es elegir un código que no pueda deducirse mirando tus redes sociales, tus gustos o tu fecha de nacimiento. Olvida nombres de mascotas, equipos de fútbol o lugares que publicas a menudo, porque son los primeros datos que rastrean los estafadores. Funciona mejor una combinación rara para los demás pero significativa para vuestra familia, como un recuerdo compartido que nunca hayas contado en público.

Una buena idea es combinar palabra y número, por ejemplo una expresión absurda seguida de dos cifras fáciles de recordar para todos. Es importante que el código no cambie cada poco tiempo, porque eso puede generar confusión y abrir huecos de inseguridad. Si alguna vez sospechas que alguien lo ha escuchado, comentadlo en casa y acordad juntos uno nuevo, sin dejar rastro escrito en móviles o libretas.

POLICÍA NACIONAL ACONSEJA UN CÓDIGO SENCILLO

YouTube video

Las recomendaciones de la Policía Nacional insisten en que el código debe ser sencillo de pronunciar y de recordar. En un momento de estrés, nadie va a recitar una frase larguísima ni a buscar un papel donde la apuntó hace meses. Por eso conviene que pueda decirse en voz alta sin llamar demasiado la atención y, a la vez, resulte inconfundible para quienes lo conocen.

Otra pauta útil es evitar palabras relacionadas con bancos, contraseñas o dinero, porque pueden despertar sospechas en quien intenta engañarte. Mucho mejor recurrir a una imagen cotidiana, un chiste privado o un detalle de un viaje que solo vuestra familia recuerde bien. Si además todos practicáis cómo emplearlo en llamadas o mensajes simulados, el método saldrá solo cuando llegue una situación real de peligro.

CÓMO EXPLICAR EL MÉTODO LAP A NIÑOS Y MAYORES

Para que el método funcione, todos en casa deben entenderlo, desde los más pequeños hasta los abuelos que no se manejan bien con la tecnología. Con los niños, puedes convertirlo en un juego de espías, explicando que solo los miembros del equipo conocen la palabra mágica. Con las personas mayores, conviene repetirlo varias veces, con calma, y hacer pequeñas prácticas para que se sientan seguras al usarlo.

Es útil anotar en un papel, que guardaréis en un lugar seguro de casa, las instrucciones básicas del método, pero nunca el código en sí. También puedes quedar una vez al mes para hacer un ensayo rápido en familia, simulando una llamada sospechosa y respondiendo con la clave. Cuanto más natural resulte el ejercicio, más probabilidades habrá de que todos reaccionen correctamente cuando alguien intente aprovecharse de ellos.

ERRORES FRECUENTES AL USAR LA CLAVE LAP

YouTube video

Uno de los fallos más habituales es comentar el código en voz demasiado alta en lugares públicos, como colas de bancos o transportes. En esos espacios siempre puede haber alguien escuchando al que no prestas atención, pero que toma nota de tus datos personales. Las campañas de la Policía Nacional recuerdan que la discreción es tan importante como la propia clave y que nunca debe compartirse fuera del círculo acordado.

Otro error típico es romper el protocolo por pena o vergüenza cuando quien llama se enfada si le pides la clave acordada. Los estafadores suelen usar frases como que no recuerdan el código, que tienen mucha prisa o que desconfías injustamente de ellos. En esos momentos hay que mantenerse firme, repetir la norma y, si persisten, colgar sin más explicaciones, por mucho apuro que generen.

REFUERZA EL MÉTODO LAP CON OTRAS MEDIDAS DE SEGURIDAD

El código LAP es muy útil, pero gana fuerza si lo combinas con otras pautas básicas de autoprotección digital y telefónica. Por ejemplo, nunca deberías compartir por teléfono números de tarjetas, contraseñas, códigos de verificación ni fotos de documentos oficiales. Tampoco conviene hacer transferencias rápidas ante una llamada inesperada del banco; es mejor colgar y llamar luego al número oficial que tú conozcas.

Ante cualquier duda, cuelga, respira hondo y consulta directamente con tu banco, tu operador o, si el engaño ya se ha consumado, con la propia Policía Nacional. Guarda en tus contactos los teléfonos oficiales y evita devolver llamadas a números que no reconozcas o que te hayan dejado un simple tono perdido. Con ese hábito y el método LAP bien interiorizado, reducirás al mínimo las opciones de que un timador consiga su objetivo contigo o con los tuyos.