Estos fueron los siete padres de la Constitución, de Fraga a Roca

El del 6 de diciembre es el puente más esperado por los españoles. Ese día se conmemora la fecha en la que mayoritariamente los ciudadanos votaron sí a la actual Constitución. El referéndum se celebró el 6 de diciembre de 1978. El rey Juan Carlos la sancionó en las Cortes el 29 de diciembre.

Sin embargo, llegar al consenso constitucional no fue fácil. Entre la muerte de Franco el 20 de noviembre de 1975 y la aprobación de la Constitución pasaron tres años en los que las estructuras de la dictadura fueron mutando hacia las de la democracia actual. El ponerse de acuerdo distintas facciones para redactar una Carta Magna que aunase todas las sensibilidades era importante y no fue una tarea fácil.

La Constitución tuvo siete ‘padres’ que representaron a distintas sensibilidades ideológicas encarnadas en los partidos más representados en las Cortes surgidas de las elecciones del 15 de junio de 1977. El número de representantes fue en función de la cantidad de diputados. Así, Unión de Centro Democrático (UCD) aportó tres, PSOE uno, Alianza Popular uno también y por último un representante escogido por distintas formaciones nacionalistas vascas y catalanas.

GREGORIO PECES-BARBA (1938-2012)

Catedrático de Derecho, Peces Barba alcanzó cierta popularidad entre la oposición al régimen por su labor como abogado de algunos represaliados. Proveniente de Izquierda Democrática, en 1972 se unión al PSOE. El partido vivía momentos de cambios importantes en su estructura que se ejecutaron dos años después cuando, durante el Congreso de Suresnnes, los más jóvenes del partido que operaban en el interior con Felipe González y Alfonso Guerra a la cabeza, desbancaron a los históricos como Rodolfo Lloplis que operaban desde el exilio. Peces-Barba fue un hombre de confianza de Felipe González desde ese momento.

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Gregorio Peces-Barba, padre de la Constitución.

El joven líder sevillano admiraba mucho la capacidad intelectual de Peces-Barba y por ello quiso que fuera el representante socialista en la negociación de la Constitución. Sin embargo, Alfonso Guerra pactó algunos acuerdos con Fraga (representante de AP) por su cuenta, algo que generó tensiones entre él y el propio Peces-Barba que entendía que Guerra hacía de menos a la persona elegida por el partido.

Lo cierto es que, tras la llegada del PSOE al poder en 1982 Felipe decidió no otorgarle ningún papel Ejecutivo, pero sí se convirtió en el presidente del Congreso de los Diputados. Es decir, la tercera autoridad del Estado por detrás del Rey y del presidente del Senado. En ese momento la Cámara Alta la presidía José Federico de Carvajal. Como Gregorio, representaban a socialistas de gran prestigio intelectual, pero a los que tanto González como Guerra querían tener lejos del poder ejecutivo y de las cuitas del partido.

MANUEL FRAGA IRIBARNE (1922-2012)

Fue el único líder de un partido en representar los intereses del mismo en la redacción de la Constitución. Al frente de Alianza Popular, Fraga había conseguido un sonoro fracaso en las elecciones de junio de 1977. No fue capaz de capitalizar los votos de los franquistas, a pesar de haber sido él ministro de Franco y fundar el partido con otros seis exministros de la dictadura. ‘Los siete magníficos’ se les apodó en la prensa. En teoría, AP venía a representar los intereses de la derecha liberal-conservadora, pero lo cierto es que tardaría años en encontrar un perfil definido en la España posterior al franquismo.

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Manuel Fraga, padre de la Constitución.

Fraga, genio y figura, cumplió con su leyenda de hombre autoritario y con poca capacidad para delegar y fue él mismo el representante de AP en los debates para llegar a la redacción de la Constitución. ‘El León de Villalba’ ganaba los debates en esos meses de llegar a acuerdos por agotamiento.

JORDI SOLÉ TURA (1930-2009)

El representante del Partido Comunista de España era el Portavoz del histórico PCE en el Congreso y, además, contaba con la confianza de Carrillo. Sin embargo, éste, como Guerra con Peces-Barba también negoció y llegó a acuerdos por su cuenta.

Su relación con Carrillo se acabó enturbiando y, tras la debacle electoral de 1982, se pasó al PSOE llegando a ser ministro de Cultura con Felipe González entre 1991 y 1993.

MIQUEL ROCA (1940)

Representante en la redacción del texto constitucional del Grupo Parlamentario de las Minorías Catalana y Vasca, del que formaban parte Partido Nacionalista Vasco (PNV), Convergencia Democràtica de Catalunya (CDC), Partit Socialista de Catalunya-Reagrupament (PSC-R), Unió Democràtica de Catalunya (UDC), Esquerra Republicana de Catalunya (ERC) y Euskadiko Ezkerra (EE).

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Miquel Roca, padre de la Constitución.

Tras el fracaso de la llamada Operación Roca en la que participó también la Alianza Popular para convertirle a él en presidente del Gobierno como alternativa a Felipe González, se retiró de la política y se dedicó a la abogacía privada. Llegó a ser el abogado de la Infanta Cristina en el Caso Noos.

MIGUEL HERRERO Y RODRÍGUEZ DE MIÑÓN (1940)

Fue uno de los tres representantes de UCD. Tras la autofagotización del partido de Adolfo Suárez en 1982, se pasó con escudos y armas a Alianza Popular donde desarrolló la mayor parte de su carrera política. En los 80, tras el fracaso de Antonio Hernández-Mancha, su nombre sonó como sucesor a Fraga. Hoy es miembro del Consejo de Estado que presidió brevemente en febrero de 2024.

GABRIEL CISNEROS (1940-2007)

Otro de los representantes del partido entonces gubernamental en la redacción de la Carta Magna. Representaba el área liberal de UCD. De hecho, acabaría en el Partido Liberal antes de dar el salto al PP de José María Aznar. En 1974 fue el redactor del famoso discurso del entonces presidente Arias Navarro que daría lugar a lo que se conoció como ‘El espíritu de febrero’. En 1979 estuvo a punto de ser secuestrado por ETA

JOSÉ PEDRO PÉREZ-LLORCA (1940-2019)

Fue ministro de la Presidencia, Administración Territorial y Asuntos Exteriores en los gobiernos de UCD. Tras su salida de la política se dedico a la empresa privada siendo miembro del consejo de administración de empresas como Loewe.

La Constitución y la vivienda como derecho: de Franco a Pedro Sánchez

“Todos los españoles tienen derecho a disfrutar de una vivienda digna y adecuada. Los poderes públicos promoverán las condiciones necesarias y establecerán las normas pertinentes para hacer efectivo este derecho, regulando la utilización del suelo de acuerdo con el interés general para impedir la especulación. La comunidad participará en las plusvalías que genere la acción urbanística de los entes públicos”. Esto es el artículo 47 del Capítulo Tercero del Título I (‘De los derechos y deberes fundamentales’) de la Constitución Española.

Se convertía así nuestra Carta Magna una de las pocas constituciones que habla de la vivienda como derecho. El gran precedente, inmediato en el contexto de la Transición española, es la Constitución portuguesa de 1976 nacida de las nuevas circunstancias políticas del país luso dos años después de la Revolución de los Claveles que acabó con las cuatro décadas de dictadura social. «Todos tendrán derecho para sí o para su familia, a una vivienda de dimensión adecuada, en condiciones de higiene y comodidad, y que preserve la identidad personal y familiar», se puede leer en el artículo 65 de la ley de leyes del país vecino. Un principio que se mantuvo en la reforma constitucional de 1989.

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Constitución Española.

El precedente portugués sirvió como ejemplo para otros países europeos. Así, Bélgica que enfrentó un proceso de reforma de la Constitución en 1994 decidió incluir la vivienda como derecho social, aunque de manera mucho más escueta que España y Portugal. En los países del Este, miembros de la antigua Unión Soviética si suelen incluir el derecho en sus constituciones. Así mismo, se incluye en la Constitución de la Federación Rusa, aprobada en 1993 tras a la caída de la URRSS, en su artículo 40.

Con respecto a España, cuando se redactó la Constitución el asunto de la vivienda ya contaba con una tradición social en la manera de afrontar esa realidad. De hecho, el inmediato precedente legal es el artículo 31 del Fuero de los Españoles: «El Estado facilitará a todos los españoles el acceso al hogar familiar. El Estado asume la tarea de multiplicar y hacer asequibles a todos los españoles las formas de propiedad ligadas vitalmente a la persona humana: el hogar familiar«.

LA VIVIENDA Y FRANCO

La materia de Vivienda pasó a ser uno de los ministerios sociales que siempre fueron ‘patrimonio’ de Falange. Trabajo, Secretaría General del Movimiento y Vivienda eran las carteras que siempre ocupaban los ministros azueles. En muchas ocasiones con fuertes enfrentamientos con los ministros tecnócratas del Opus Dei que ocupaban las carteras como Economía, Hacienda o Energía.

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Una de las placas del Instituto de la Vivienda que se podían ver en los edificios de protección oficial durante el franquismo.

El primer ministro de Vivienda fue José Luir Arrese (1957-1960). Con el cambio de Gabinete de febrero del 57, la dictadura de Franco emprendió un cambio importante en las directrices económicas. Fue el desembarco de los llamados tecnócratas en el Ejecutivo y el inicio del desarrollismo.

Ya entonces la vivienda era un problema que preocupaba a los españoles como muestran películas como El inquilino de José Antonio Nieves Conde o El pisito de Marco Ferreri.

LA VIVIENDA Y LAS DECISIONES DE PEDRO SÁNCHEZ

El ministerio, con su política de construcción de vivienda pública, se mantuvo hasta el inicio de la democracia en 1977. Fue Rodríguez Zapatero quien, en 2007, treinta años después recuperó esta cartera histórica para afrontar políticas públicas sobre un asunto que ya amenazaba con ser un problema

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Isabel Rodríguez.

Se suprimió de nuevo en 2010, para ser recuperado hace un año en 2023 por Pedro Sánchez en la figura de Isabel Rodríguez. El asunto de la vivienda, como siempre, es uno de los que más preocupan hoy en día a los ciudadanos. Las esperanzas de muchos votantes del PSOE era que el ejecutivo de Sánchez llevara a cabo alguna medida. Por el momento ha anunciado desde el XLIX Congreso del PSOE en Sevilla la creación de una empresa pública de vivienda. Un asunto que recuerda a las medidas que tomó la parte más social de Falange. Sin embargo, ninguna ley orgánica ha conseguido desarrollar un punto de encuentro entre lo la Carta Magna considera un derecho social y el bien de mercado que es la vivienda.

El PP de Rivas pone el foco en la situación económica de la EMV del municipio

La Empresa Municipal de la Vivienda (EMV) no está pasando por un buen momento económico, algo conocido por todos. Los números cuadran cada vez menos en este ambicioso proyecto del Ayuntamiento de Rivas, que tiene las políticas públicas sobre la vivienda como uno de los ejes principales de su gobierno municipal. Un Gobierno regido por su alcaldesa, Aida Castillejo de Izquierda Unida (IU).

Ante esos números el Partido Popular del municipio ha visto una oportunidad para erosionar al ejecutivo municipal, que históricamente ha sido gobernado por la izquierda a la izquierda del PSOE. Feudo histórico del PCE, arrebatar el único consistorio gobernado por IU es uno de los oscuros objetos de deseo de la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, que así asfixiaría todavía más a la maltrecha izquierda madrileña.

En este sentido, la táctica usada por la portavoz del Grupo Municipal Popular en el Ayuntamiento de Rivas, Janette Novo, y su compañero de partido y consejero de la EMV por el PP, Álvaro Garrucho, solicitaron esta semana el cese del gerente de la EMV, Luis Enrique Espinoza. Esa decisión corresponde a la alcaldesa del municipio y presidenta de la EMV también.

Entre los motivos que el PP ripense alega para pedir esa destitución son los algo más de cinco millones de euros de perdidas que la EMV de la localidad tiene y no están reflejados en los resultados anuales, según los populares indican. A todo esto se suma los resultados «nefastos» de una auditoria realizada en 2023 y que la gestión de Espinoza no ha mejorado. A esa nula mejoría, el PP suma el elevado sueldo que recibe el el gestor, unos 100.000 euros anuales a pesar de los malos resultados de su gestión.

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Edificio sede de la EMV de Rivas (foto: Mario Trejo-Ayto. Rivas)

MALA GESTIÓN DE LA EMV DE RIVAS

Las cuentas no parecen cuadrar según los datos de 2023. Perdidas no reflejadas, insolvencias y las operaciones no aparecen reflejadas. Y una minusvalía de unos 2 millones de euros respecto al terreno Capa negra, sostienen la versión del PP de la localidad que apunta a una inyección de dos millones de las arcas municipales para evitar el colapso total de EMV y ganar algo de liquidez, ante un balance negativo de 11 millones de euros. Cabe recordar que el presupuesto municipal de Rivas es de 128,2 millones de euros sin consolidar las empresas municipales. En 2025 serán más de 152 millones de euros.

Impagos y la asfixia de los cobros por parte de los proveedores acaban de marcar la nefasta situación de la empresa. Que solo la inyección municipal de liquidez y la condonación de parte de la deuda desde el Ayuntamiento ha evitado, de forma momentánea, la quiebra técnica.

Por otro lado, los populares de Rivas declaran «tuvieron que recurrir al Pleno de la Corporación para conocer el importe de la retribución del gerente y quien era el pagador de la misma». Puesto que, «dicha información no figuraba en el portal de transparencia de la empresa, que es 100% pública pues su socio único es el Ayuntamiento de Rivas Vaciamadrid», según indica el PP, que también señala que está acción «refleja la falta de trasparencia de la corporación».

Una falta de claridad que se ve, según los populares, y como indica el digital Zarabanda.info, en un contrato negociado negociado sin publicidad, a cuya licitación no se invitó a participar a ninguna otra empresa de asistencia jurídica para que se hiciera cargo de la demanda contra TAPUSA tras la resolución de contrato de obra de construcción del edificio de 83 viviendas de protección pública en arrendamiento. Dicho contrato se otorgó por importe de 72.600 euros a De Lucas y Benítez, S.L.P.

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Sede la de Empresa Municipal de la Vivienda (foto: Ayuntamiento de Rivas).

RESPUESTA DEL GOBIERNO MUNICIPAL

La respuesta de la corporación municipal fue bastante clara. La alcaldesa de Rivas ha defendido la necesidad de mantener la EMV como algo necesario para dar respuesta a la crisis de vivienda que vive el municipio. Además, esta ciudad siempre ha tenido muy claro cuál era el objetivo de la Empresa Municipal de la Vivienda. No es especular, es hacer posible que los vecinos y vecinas de Rivas tengan viviendas protegidas a un precio asequible en su ciudad. Lo que ha venido haciendo. Y para eso el ayuntamiento siempre, no hoy, siempre ha puesto encima de la mesa todos y cada uno de los recursos que necesitaba. Cuando han sido financieros, financieros y cuando han sido de otro tipo, de otro tipo”, remarcó Castillejo

Sobre esta decisión tomada hace ya más de una década de municipalizar la EMV, Aída Castillejo explicó que “entendíamos que ese era el objeto de la Empresa Municipal de la Vivienda, y más allá de lo que lo quieran disfrazar, la realidad de la Empresa Municipal de la Vivienda tiene casi 80 millones de euros en activos que, por lo tanto, hacen que sea una empresa completamente sostenible en lo que tiene que ver en materia financiera”.

Una última aclaración que marca a las claras la importancia de la Empresa para el consistorio, con las políticas de vivienda y claramente enfrentada a las políticas que desde la Comunidad se hacen. Seguro que no es el último problema de la EMV de Rivas, la guerra continuará.

Recurren la personación del PSOE en el caso Ábalos porque «no ha preguntado a sus bases»

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Los abogados de la Asociación Liberum, que ejerce la acusación popular en el Caso Koldo de compra venta de mascarillas durante la pandemia del Covid, ya convertido en el Caso Ábalos, desde el principio y que lo ha seguido hasta la Audiencia Nacional (AN) ha presentado este jueves un recurso de reforma para oponerse a la personación solicitada por el Partido Socialista Obrero Español (PSOE), también como acusación popular, en la causa contra el ex ministro en la AN. La asociación aduce entre otras causas que el PSOE no ha cumplido con sus propios estatutos que le obliga a preguntar antes a las bases en todas sus federaciones regionales sobre la conveniencia o no de personarse en esta causa.

Liberum explica que «el pasado 3 de diciembre de 2024 se nos ha notificado Auto de la misma fecha de esta Excelentísima. Sala acordando el ejercicio de la acción popular en las presentes actuaciones por parte del partido Socialista Obrero Español (PSOE), condicionando dicha personación a la prestación de la correspondiente fianza».

Y se opone a esta personación argumentando que «el escrito de personación interpuesto por el Partido Político PSOE el 25 de noviembre, que solicita la misma “en representación de sus afiliados”. Dicho esto, y acudiendo a la Ley Orgánica 6/2002 de Partidos Políticos, en su art. 7 sobre Organización y Funcionamiento, se establece la participación de los afiliados según los términos determinados en sus estatutos».

José Luis Ábalos, ex ministro.
José Luis Ábalos, ex ministro socialista.

Liberum continúa explicando a la Sala Segunda de la Audiencia Nacional que el articulo 8.4 de los estatutos del PSOE «se «establece el derecho a la información de las decisiones adoptadas y actividades realizadas» y que «según el reglamento federal de desarrollo de los estatutos federales, celebrado el 7 de febrero de 2022, por el Comité Federal, en su artículo 344 se establece el principio general que rige para la participación de los afiliados, entendiendo esta representación procesal que el escrito de personación presentado por el PSOE el pasado 25 de noviembre de 2024 queda sometido a los criterios establecidos en dicho Reglamento».

Por todo ello desde Liberum argumentan que «estimamos necesario, en base al principio de legalidad y transparencia que han de regir como pilares rectores de todo procedimiento judicial, que sea aportado por el Partido Socialista Obrero Español el Acuerdo refrendado por los afiliados a los cuales representa en este procedimiento, y en todo caso por las ejecutivas de las agrupaciones socialistas de toda España».

Además, el artículo 344 de los estatutos socialistas recogen en su principio general que «la participación de los afiliados es un pilar básico de la organización del Partido» y por ello desde Liberum solicitan que «es más, si se desean personar en nombre de sus afiliados, solicitamos se aporte nombre, número de afiliado, federación y agrupación a la que pertenecen, cargo que ostentan y como se ha indicado el acuerdo refrendado en el que se decidió la personación».

IMPROCEDENCIA DE SER ACUSACIÓN DESDE EL PSOE

Pero no solo argumentan desde la asociación Liberum este asunto, sino que recuerdan que «en las presente actuaciones por parte de este Ilmo. Magistrado, se resolvió la petición del Sr. Ábalos, por auto de 11 de septiembre de 2024, desestimando la misma en su condición de acusación. En dicho auto fija la figura de acusador popular en quien, sin ser ofendido por delito, decide ejercitar la acción penal, empero se puntualiza: «Por otro lado, si bien el artículo (…) permite la personación de particulares «sean o no ofendidos por el delito» no puede ser entendido como una licencia para permitir la personación en un procedimiento de todas aquellas personas que de una u otra manera puedan verse afectadas por las investigaciones».

Respecto a este asunto, Liberum explica que «entendemos que habiéndose solicitado por parte del partido Popular la práctica de Diligencia solicitando la testifical de la Señora Carmen Pano, cuya declaración podría afectar directamente al grupo político, entiende esta representación procesal que dicha afectación determinaría la no procedencia legal de admitir la personación del PSOE en la presente causa».

Y añade que «por otro lado, y no menos trascendente, el propio PSOE junto con el Sr. D. Santos Cerdán, D. Carlos Moreno Medina y D. Víctor Ángel Torres ha interpuesto recientemente Papeleta de Conciliación previa a la querella criminal contra el Sr. D. Víctor de Aldama Delgado por presuntos delitos de injurias y calumnias, con origen en sus declaraciones vertidas en Sala el 21 de noviembre que señalaban precisamente a estas tres personas, entre otras».

«Siendo totalmente lícito el derecho a ejercitar cualquier acción en aras de sus intereses, por cuanto a dicha demanda de conciliación y posterior posible querella se refiere, entendemos dentro nuestro humilde criterio, que la legitimación que esgrime el PSOE en su escrito de personación del 25 de noviembre en base a los intereses generales de los ciudadanos, no se justifica y más bien el detonante del interés en su personación ha sido la declaración voluntaria del Sr. De Aldama en esta sede judicial con mención expresa de las tres personas pertenecientes a la máxima esfera del PSOE, y por lo tanto habría, cuanto menos que cuestionar esa legitimación “en representación de sus afiliados y el interés general de la ciudadanía que preside la actuación de esta organización”», añade la acusación popular.

De hecho en su petición de personación el PSOE escribía que “para contribuir a esta instrucción logrando la investigación de todos los hechos en torno al objeto del procedimiento que indiciariamente tienen apariencia de delito, acreditándose o no”. […] “…dada la preocupación y la alarma social generada, es nuestro deber como partido que representa los intereses generales por encima de todo personarnos en el presente procedimiento para ejercer la acusación y colaborar en la instrucción de los hechos, que acrediten los indicios de criminalidad o los descarten”.

Por contra, Liberum argumenta que «entendemos que el Partido Socialista, entablando la demanda conciliadora previa a la querella contra D. Víctor de Aldama Delgado (investigado en esta causa), ha tomado una postura a favor de las tres personas citadas por éste en su declaración, y entendemos se considera dicha entidad socialista perjudicada por esta declaración (presuntos delitos de injurias y calumnias)».

Alexis José Aneas, abogado de Liberum, que es acusación contra Ábalos
Alexis José Aneas, abogado de Liberum, que recurre la personacion del PSOE en el Caso Ábalos.

Y rematan la petición los abogados que representan a la asociación, Alexis José Aneas e Inmaculada Jaén, al argumentar que «partiendo de la premisa anterior, nos planteamos que interés general se persigue pretendiendo personarse en un procedimiento en el cual se investigan los mismos hechos que en la denuncia previa interpuesta que ha formulado esgrimiendo un perjuicio personal. Y por supuesto, reiteramos nuestra disconformidad con la legitimación que presume en su escrito de personación, tanto en cuanto entendemos, no responde a un interés general de la ciudadanía, entre otras cosas porque si tal era la preocupación y la alarma social generada, que alega el PSOE, podrían haberse personado justo en el inicio del procedimiento».

Esto argumenta Liberum y pide que se acuerde la revocación del Auto de fecha 3 de diciembre y se dicte otro en su lugar, denegando la personación del PSOE» y en cualquier caso piden que «se inste requerimiento al PSOE para que aporte el Acuerdo Refrendado por los afiliados que solicitan la personación en el presente procedimiento» y en segundo lugar que «acuerde requerir al PSOE para que aporte listado con nombre, número de afiliado, federación y agrupación a la que pertenecen, cargo que ostentan para la representación alegada en el escrito de personación de fecha 25 de noviembre».

Los mails de Koldo que Aldama presenta al fiscal como pruebas de su relación con constructoras

La declaración de Víctor de Aldama por escrito y el torrente de pruebas entregadas el pasado 4 de diciembre en la Sala Segunda del Tribunal Supremo en la nueva causa que se sigue contra el ex ministro José Luis Ábalos ha desatado un terremoto político. En uno de los apartados del escrito presentado ante el Alto Tribunal titulado «Sobre el reparto de comisiones ofrecidas a funcionarios públicos con ocasión de la adjudicación de obra pública y el reparto por territorios».

Según Aldama, «obra en autos un informe de la Agencia Tributaria remitido para análisis a la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil para la investigación de 128 contratos públicos adjudicados a determinadas constructoras (…). Según el listado incluido en el sumario, la suma total de estas adjudicaciones realizadas entre 2018 y 2021 asciende a un total de 54 millones de euros».

Según el escrito de defensa de Aldama, la mayor parte de esos contratos se adjudicaron a «tres empresas relacionadas con don Koldo García Izaguirre» y ofrecía al Supremo los nombres de Obras Públicas y Regadíos SA (OPR), Áridos Anfersa SL y Levantina, Ingeniería y Construcción SL (LIC).

ALDAMA Y LAS CONSTRUCTORAS

Respecto a la primera y «según se afirma por la UCO, don Daniel y don Toño (directores y gerente respectivamente de esta empresa) solicitaron de don Koldo García, que ejerciera su influencia sobre el presidente de Adif, don Ángel Contreras, para que su constructora ganara el contrato de una obra de emergencia para el tramo Monforte de Lemos-Lugo».

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Un correo de Koldo García con Manuel Contreras, del grupo AZVI.

Como prueba añade Aldama que «consta en la agenda electrónica de don Koldo García Izaguirre el contacto «Toño Fernández» así como varias citas agendadas en el calendario, la primera el día 8 de junio de 2021 «cita Toño», la segunda el día 14 de julio de 2021 con la referencia «cena delegado Gobierno + Toño. Adicionalmente, obra en la cuenta de correo electrónico de don Koldo García un email en virtud del cual se le remite, con fecha 24 de junio de 2021, el CV de doña S.F.M.».

La segunda empresa que nombra Aldama es Áridos Anfersa, «que contrató a un familiar directo de don Koldo para la empresa». Se refiere el empresario sin nombrarla a la esposa de Koldo García, Patricia Uriz, que también prestó servicio en el Ministerio de Fomento mientras Koldo era asesor del ministro Ábalos.

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Contreras fue invitado por el MITMA a la inauguración del AVE Madrid-Antequera-Málag.

La tercera empresa nombrada por Aldama en su escrito es Levantina, Ingeniería y Construcción SL (LIC) de quien Aldama dice que «esta empresa (…) obtuvo habitualmente de la Dirección General de Carreteras, la adjudicación de contratos públicos durante la etapa de gestión de don José Ábalos, que ascendieron a un importe de 128 millones de euros (tres adjudicaciones, una de 80 millones de euros, otra de 8 millones y una última de 20 millones)».

VIAJE A GEORGIA DE ALDAMA

También asegura que José Ruz Martínez, directivo de la empresa, formó parte de la delegación del ministerio de Fomento que viajó a Georgia para el encuentro de la OMT. Levantina obtuvo un contrato del Gobierno canario con Ángel Víctor Torres de presidente de esa comunidad. «Según el citado informe de la UCO, don Koldo García y don José Ruz se desplazaron hasta Gran Canaria el 9 de febrero de 2022. La empresa obtuvo al menos un contrato de 6.545.000 euros para acondicionar el interior de la delegación de la Agencia Tributaria Canaria en Las Palmas», según el escrito presentado al Supremo.

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Anotación con OPR en la agenda de Koldo García.

Los investigadores de Hacienda descubrieron un pago de 77.500 euros a la empresa Deluxe de Víctor Aldama por parte de José Ruz, que en ese momento la UCO aseguró «desconocer en el momento actual de la investigación a qué se deben las mismas». En su escrito el propio Aldama reconoce que era el pago de una comisión.

También cita Aldama, en menor medida, a la empresa Azvi, presidida por Manuel Contreras Caro. Y explica que «el grupo Azvi contrató a través de la empresa Erikapat Consultoría Internacional SA, a don Koldo García en 2023 como asesor y consultor para abrir nuevos negoios en Latinoamérica. La relación, sin embargo, se había fraguado con anterioridad. La compañía fue adjudicataria de varios contratos de obra pública licitada por el Ministerio de Transportes Movilidad y Agenda Urbana (Mitma) que dirigió don José Luis Ábalos entre 2018 y 2021».

De hecho, en la agenda de Koldo figuran «varias citas con Azvi referenciadas como AZBI. Así el 28 de mayo de 2021 obra una cita con «Juan Carlos y Sevilla/AZBI». Adicionalmente, el 15 de junio de 2021 también obra una cita denominada AZBI».

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Correo entre José Ruz y Koldo García.

Y añade Aldama que «el día 9 de febrero de 2021, consta agendada una cita con el siguiente nombre «reunión amigo marido María (Manuel Contreras y Director General». Grupo Azvi participó en la obra del tren maya del ferrocarril en México, que se fraguó en la visita de la delegación española a Ciudad de México, organizada por don Víctor de Aldama».

En este caso, el propio Aldama reconoce que «esta constructora, a cargo de su presidente don Manuel Contreras Caro realizó un pago de 18.000 euros el 9 de octubre de 2019, a la empresa Pilot Club Natación de Sevilla (…) se trató de un pago realizado a don Víctor de Aldama, que había adquirido en 2016 el Club de Natación a través de la sociedad Pilot Real Estate, como compensación por la obra pública adjudicada con su mediación».

El empresario también nombra a las empresas ASCH y Civis Global. La primera habría accedido a contratos públicos en UTE con la empresa OPR. Respecto a la segunda, dice en su escrito que en la agenda de Koldo García constan al menos 3 citas con el presidente de esta empresa, a la que considera responsable «del desencuentro con Santos Cerdán, y que concluyó con el abono a éste de la suma de 15.000 euros, que refirió don Víctor de Aldama en su declaración judicial».

El próximo 12 de diciembre declarará el ex ministro Ábalos a petición propia en el Tribunal Supremo donde está investigado por tráfico de influencias, malversación, cohecho y organización criminal en la trama de las comisiones de las mascarillas. Después de él lo harán Koldo García y el propio Víctor de Aldama. Obviamente todas las constructoras implicadas han negado el pago de estas comisiones a Aldama o a nadie del ministerio de Ábalos y han amenazado con ejercer acciones legales contra el empresario.

Estilo y sostenibilidad, una combinación posible en la moda actual

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La industria de la moda está experimentando una transformación hacia la sostenibilidad, reflejando la creciente preocupación por el impacto ambiental y social de las elecciones de estilo. Hoy en día, la ropa ya no solo se trata de tendencias, sino también de valores. Las marcas están adoptando prácticas más responsables, ofreciendo prendas que combinan diseño, calidad y respeto por el medio ambiente, demostrando que es posible lucir bien mientras se cuida el planeta.  

Un claro ejemplo de esta evolución son las opciones que brindan las tiendas online de camisetas, donde el consumidor puede encontrar propuestas hechas con materiales orgánicos, reciclados o de bajo impacto ambiental. Además de ofrecer diseños atractivos y modernos, estas plataformas apuestan por procesos de producción que reducen el consumo de agua, energía y generan menos residuos. Comprar en este tipo de tiendas no solo es una decisión consciente, sino también una forma de apoyar el cambio hacia una industria textil más ética.

Materiales responsables: la clave para un futuro más verde

La sostenibilidad en la moda comienza con la elección de materiales. Algodón orgánico, fibras recicladas como el poliéster PET (obtenido de botellas plásticas) y tejidos innovadores como el Tencel, derivado de la madera de bosques sustentables, son algunas de las alternativas más populares. Estos materiales no solo reducen el impacto ambiental, sino que también ofrecen comodidad y durabilidad a quienes los usan.  

A esto se suma la adopción de técnicas de producción ecológicas, como el teñido con tintes naturales, que evita el uso de químicos agresivos, y la producción bajo demanda, que minimiza los excedentes y el desperdicio. Estas prácticas son especialmente visibles en marcas pequeñas y medianas que buscan diferenciarse a través de su compromiso con el medio ambiente.  

En Whattii, comentan: “Cada fibra de algodón del catálogo ha sido cultivada de manera sostenible, minimizando el impacto ambiental. Además, es clave apostar por productos como gorras hechas de materiales reciclados, fusionando estilo y responsabilidad en un solo producto”.

Moda ética: más allá de los materiales  

La sostenibilidad también implica un enfoque ético en la cadena de producción. Esto significa garantizar condiciones laborales justas para los trabajadores, eliminando prácticas de explotación y promoviendo salarios dignos. La transparencia es clave, ya que permite a los consumidores conocer el origen y las prácticas detrás de la fabricación.

Además, el auge de la economía circular está ganando terreno. Esto incluye iniciativas como la reparación de ropa, el reciclaje de prendas usadas y la promoción de colecciones diseñadas para ser completamente reciclables al final de su vida útil. Este enfoque no solo ayuda a reducir los residuos textiles, sino que también fomenta un consumo más consciente.

Ventajas de elegir ropa sostenible

Optar por este tipo de ropa no solo beneficia al planeta, sino también a los consumidores. Las prendas de alta calidad suelen durar más tiempo, lo que reduce la necesidad de compras frecuentes. Además, los materiales orgánicos y naturales son menos propensos a causar alergias o irritaciones en la piel, ofreciendo mayor comodidad y bienestar.

Por otro lado, comprar de forma consciente refuerza el poder del consumidor. Cada elección de compra puede apoyar a empresas que están haciendo las cosas bien, incentivando a otras a seguir su ejemplo. De esta manera, las decisiones individuales tienen un impacto colectivo en la industria y en el medio ambiente.  

Elegir estilo y sostenibilidad en la ropa no significa renunciar al diseño o la calidad. Al contrario, representa una oportunidad de que sea más auténtica, alineada con los valores y respeto por el entorno. La moda sustentable no es solo una tendencia pasajera, sino un camino hacia un futuro en el que estilo y responsabilidad puedan convivir en armonía. En un mundo donde nuestras decisiones de compra tienen un impacto global, apostar por prendas sostenibles es una manera de marcar la diferencia. Cada paso hacia un armario más ético y ecológico es una contribución significativa para cuidar nuestro planeta y crear una sociedad más consciente.

Un sorprendente y ambicioso proyecto para fomentar la lectura de un modo pedagógico

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Notting Hill Cultural, con sede en Alcalá de Henares, ha puesto en marcha un ambicioso proyecto para fomentar el gusto por la lectura de un modo directo, personal y pedagógico, Visibilidad, el gran reto.

Luis María Compés e Ignacio de Gregorio han unido a una veintena de autores de diferentes géneros y estilos para trabajar en toda España la divulgación del gusto de leer de un modo práctico y didáctico. La idea es atraer al público menos acostumbrado a los libros y convencer, aún más si cabe, a los asiduos a tener un ejemplar entre sus manos.

Otras entidades llevan años realizando un magnífico trabajo en la línea que ahora, Notting Hill, va a potenciar a pie de calle, en medios de difusión tradicionales y en los nuevos modelos de comunicación. Con las veinte personas seleccionadas y el apoyo de Margarita Campos y Javier Clavero, se abarcan varios tipos de novela, poesía, y literatura infantil y juvenil. El elenco compagina experiencia, calidad literaria y espíritu comercial. De la amplia bibliografía de la mayoría de ellos, Visibilidad, el gran reto, ha seleccionado:

Novela histórica: Andrés Pinar y su obra, Amaremos en libertad, Ediciones la Rueca, Susana Aguilera, Juego entre cenizas, NHC, Marieta Alonso, La huella de los Adioses, Estudio Ediciones, Eduardo Velázquez, El intérprete del emir, Sargentana Ediciones, y Maite Corbacho, pendiente de publicación su novela de la época romano-cartaginesa, Editorial Notting Hill.

Los representantes elegidos de novela de intriga son: Carmelo Fernández, Las higueras chicas, Editorial Notting Hill, Emilia Serrano, Oficio de tinieblas, Amazon, José Tovar, Contra el espejo, Editorial Letra de palo, y Sandra Escudero, Trilogía: La subasta, Cuenta hasta tres, Tres.  

En narrativa actual, Visibilidad, el gran reto, cuenta con: Susana Aguirrizabal, Aprendiendo a vivir, Estudio Ediciones, Eva Barro, Un álamo en otoño, Premio Juan Valera, Bohodón Ediciones, Blanca del Cerro, ¿Y tú dónde estás, Dios?, Estudio Ediciones, y Belén Magro, pendiente de publicación su novela, Editorial Notting Hill.

Poesía: Paty Liñán, ®Evolución, Editorial Sial Pigmalión, Margarita Campos, Las caras de la sal, Editorial Visión Libros, Enrique Bazako, Versos profanos, Editorial Notting Hill, Miren Palacios, Toco tu alma, Editorial Palabras de Agua, y Amelia Serraller, Blanco Roto, Editorial La Tortuga búlgara.

Literatura infantil y juvenil: Mercedes Sendra (poesía), Un murciélago poeta, Editorial Cuadranta, Julia Cortés (novela de acción didáctica), La guarida, Estudio Ediciones y, por último, Luis María Compés (aventuras de 7 a 11 años), Las aventuras de Coco, Editorial Notting Hill. 

Visibilidad, el gran reto

Lidl revoluciona la cocina con estos equipos modernos para ahorrar agua

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Lidl continúa sorprendiéndonos con su capacidad para innovar en productos fundamentales para el hogar. En esta ocasión, la cadena de supermercados ha lanzado una serie de equipos de cocina diseñados para promover el ahorro de agua y energía, y de la misma forma ayudar a reducir el gasto en las facturas del hogar. Con una línea de grifos y accesorios que combinan eficiencia, tecnología y diseño, Lidl marca un nuevo estándar en soluciones sostenibles para la cocina de cualquier hogar.

Grifo monomando de cocina Livarno Home

Uno de los productos más destacados en la nueva oferta de Lidl es el Grifo monomando de cocina Livarno Home, una pieza de gran funcionalidad que no solo asegura un flujo eficiente de agua, sino que también incorpora un sistema de ahorro energético. Este grifo cuenta con un aireador que limita el caudal, permitiendo ajustar el flujo de agua según las necesidades del momento. Además, su función de doble chorro permite elegir entre diferentes tipos de flujo, lo que hace más fácil realizar tareas como lavar los platos o llenar una olla de forma rápida y eficiente. En su configuración central, el grifo solo permite el paso de agua fría, lo que elimina el consumo innecesario de energía.

Lidl

Este grifo, disponible en dos modelos, clásico y moderno, tiene un diseño versátil que se adapta a cualquier estilo de cocina. Fabricado con materiales de alta calidad como latón UBA y zinc fundido a presión, promete durabilidad y resistencia, mientras que su cartucho silencioso con disco de cerámica asegura un uso prolongado sin problemas. El Grifo monomando de cocina Livarno Home de Lidl se puede adquirir por 17,99 €, lo que lo convierte en una opción accesible para aquellos que desean mejorar la eficiencia energética de su hogar sin comprometer la calidad.

Grifo monomando de cocina Duschwell Gordon

Siguiendo en la misma línea de innovación, Lidl ofrece el Grifo monomando de cocina Duschwell Gordon, una opción más sofisticada y elegante. Con un acabado mate en negro y una palanca en oro rosa, este grifo no solo le da un toque de distinción a la cocina, sino que también garantiza un uso eficiente del agua. Su aireador de marca incorporado asegura un flujo de agua uniforme, mientras que su robustez, gracias a la combinación de latón y aleación de zinc, lo convierte en una pieza de larga duración.

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Con un diseño estilizado, el Grifo monomando de cocina Duschwell Gordon se adapta a cocinas modernas y de diseño contemporáneo. Este modelo tiene un precio de 49,99 €, un valor justo por las prestaciones y el diseño que ofrece, siendo una excelente opción para quienes buscan elegancia y eficiencia al mismo tiempo.

Grifo fregadero multifuncional

Otro producto que ha llamado mucho la atención de los usuarios es el Grifo fregadero multifuncional, diseñado para hacer más fácil el trabajo en la cocina sin sacrificar la eficiencia en el consumo de agua. Este grifo cuenta con un mando giratorio lateral que permite alternar entre dos tipos de chorro y una salida orientable de 360°, lo que resulta ideal para llenar ollas grandes o lavar productos de manera más cómoda. Con una altura de 35 cm, su diseño facilita el acceso a los fregaderos más profundos, y su cartucho con discos cerámicos ayuda a controlar el flujo de agua de manera precisa.

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El Grifo fregadero multifuncional está equipado con tubos de conexión flexibles de acero inoxidable, lo que asegura su durabilidad y compatibilidad con la mayoría de los sistemas de agua caliente a presión. Esta pieza de tecnología avanzada se encuentra disponible por 54,99 €, y es la opción ideal para quienes buscan funcionalidad y eficiencia en su cocina sin complicaciones.

Grifo con LED para lavabo

Lidl también se ha aventurado en la creación de grifos con características más innovadoras, como el Grifo con LED para lavabo, que aporta una experiencia única al usuario. Este grifo tiene una salida ancha en vidrio que proporciona un flujo tipo cascada, y su sistema de iluminación LED cambia de color según la temperatura del agua. Azul para temperaturas de hasta 32 °C, verde entre 33-40 °C, y rojo para temperaturas superiores a 41 °C, con una alerta visual mediante parpadeo en rojo si la temperatura supera los 45 °C.

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Este grifo no solo es funcional, sino también un elemento decorativo que le da un toque de modernidad a cualquier baño. Además, su cartucho de recambio silencioso y sus anillos de obturación cerámicos aseguran su durabilidad, mientras que la instalación es muy fácil de realizar gracias a los accesorios incluidos. Con un precio de 41,99 €, el Grifo con LED para lavabo de Lidl ofrece una opción muy llamativa tanto en funcionalidad como en diseño.

Lidl se preocupa por ofrecer a sus clientes los mejores electrodomésticos sin afectar el ambiente

Lo que distingue a Lidl en el mercado de electrodomésticos y accesorios para el hogar es su compromiso con la sostenibilidad y la eficiencia. La marca no solo tiene en su portafolio productos de calidad, sino que también tiene en cuenta el impacto ambiental al crear soluciones que ayudan a reducir el consumo de recursos. Cada uno de los grifos de cocina de Lidl está diseñado con el objetivo de reducir el uso de agua sin sacrificar el rendimiento, lo que representa una opción responsable para aquellos que buscan cuidar tanto su bolsillo como el medio ambiente.

Lidl ha logrado consolidarse como líder en la distribución de artículos para el hogar que combinan tecnología avanzada con accesibilidad económica. Sus productos se adaptan a diferentes estilos y necesidades, lo que permite a los consumidores mejorar la eficiencia de su hogar sin necesidad de realizar grandes inversiones. Con precios accesibles y características de vanguardia, Lidl demuestra que es posible ahorrar agua y energía sin comprometer la calidad ni el diseño.

Además, la variedad de modelos y estilos que ofrece Lidl en su línea de grifos para la cocina garantiza que todos puedan encontrar la opción que mejor se adapte a sus necesidades. Desde los modelos más simples y funcionales, hasta los más sofisticados con características tecnológicas innovadoras, Lidl ha creado una gama de productos que cubren todos los aspectos de la vida moderna. Esto permite que la cadena de supermercados continúe siendo un referente en la creación de soluciones prácticas para el hogar.

Una marca que ofrece alta calidad por los mejores precios

El compromiso de Lidl con la eficiencia energética y el ahorro de agua se extiende a toda su gama de productos, lo que refuerza su compromiso con la sostenibilidad. La marca se ha asegurado de brindar opciones para aquellos que buscan mejorar la eficiencia de sus hogares, ya sea a través de grifos, electrodomésticos o productos relacionados con el hogar. De esta manera, Lidl no solo promueve el ahorro económico, sino que también contribuye a la reducción del impacto ambiental.

Lidl continúa demostrando que es posible hacer del hogar un espacio más eficiente, moderno y responsable. Con la oferta de grifos innovadores y funcionales, Lidl revoluciona la cocina, transformando la manera en que consumimos agua y energía, mientras nos permite disfrutar de un hogar más amigable con el medio ambiente.

Todos los servicios que puede ofrecer una empresa de mudanza

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Mudarse suele ser una experiencia que, aunque emocionante, conlleva una serie de desafíos y tareas complejas. 

Desde el embalaje de objetos hasta el traslado y la organización de los mismos en el nuevo lugar, el proceso puede llegar a ser abrumador. Por esta razón, contar con el apoyo profesional es una opción que asegura comodidad, seguridad y eficacia. 

Hoy en día, muchas empresas de este sector han diversificado sus servicios para ofrecer soluciones personalizadas y adaptadas a diferentes tipos de clientes. 

De hecho, un servicio integral puede incluir diferentes etapas, desde el embalaje hasta el almacenamiento temporal. 

En el caso de un servicio de mudanzas y guardamuebles, ofrece no solo el traslado de los objetos, sino también la posibilidad de guardar los bienes en espacios seguros y adaptados, una ventaja especialmente útil cuando el nuevo hogar u oficina aún no está listo para recibir los enseres.

Esta opción permite a los clientes mantener sus pertenencias en condiciones óptimas, puesto que este tipo de almacenes y trasteros suelen contar con medidas de seguridad, control de temperatura, y otros sistemas de protección que aseguran la preservación de los objetos. Este servicio es de gran utilidad para personas que están en transición entre propiedades, cambios de oficina o incluso para aquellos que necesitan espacio adicional mientras reorganizan su hogar.

El embalaje y desembalaje profesional es otro de los servicios clave que ofrecen. Cuentan con el personal y los materiales especializados necesarios para embalar cualquier tipo de objeto, desde muebles y electrodomésticos hasta objetos frágiles o valiosos. Al contratar este servicio, los clientes se aseguran de que todos sus objetos estarán bien protegidos y que se minimiza el riesgo de daños durante el transporte. Además, algunas también ofrecen el servicio de organización en el lugar de destino, lo que ahorra mucho tiempo y esfuerzo, especialmente cuando el cambio involucra una gran cantidad de pertenencias.

Otro aspecto importante que puede incluir es la planificación de rutas y la logística. Este servicio resulta fundamental para quienes realizan traslados a larga distancia o internacionales, ya que involucra la preparación de la documentación necesaria, el cálculo de tiempos de entrega y el diseño de un plan de traslado eficiente. Se encarga de coordinar todos los detalles para que el traslado sea lo más fluido posible, evitando demoras y asegurando que los objetos lleguen en el plazo previsto. En el caso de traslados internacionales, muchas también gestionan los permisos y documentos aduaneros, facilitando el proceso de traslado a otros países.

También, ofrecen servicios de desmontaje y montaje de muebles. Estos servicios son ideales cuando se trasladan muebles grandes o difíciles de mover, como armarios, estanterías y otros muebles que requieren ser desmontados para su transporte seguro. Los profesionales se encargan de desmontar y volver a armar los muebles en el lugar de destino, garantizando su integridad y evitando posibles daños. Este servicio es especialmente útil para quienes se trasladan con mobiliario de gran tamaño.

“La clave suele estar en disponer de flota de vehículos que se adaptan a la perfección al tipo de servicio que se requiera en cada momento. Las empresas especializadas ofrecen la garantía de contar con el mejor equipo posible para que se encargue de un traslado rápido, efectivo y manteniendo tus cosas en el mejor estado hasta llegar a destino” explican en Mudanzas Castilla.

Otra ventaja que ofrecen es la posibilidad de contratar un seguro de mudanza. Este tipo de seguros ofrece protección en caso de que ocurran accidentes o daños a los objetos durante el traslado, algo que puede brindar tranquilidad adicional a los clientes. Contar con una póliza en este ámbito es especialmente importante en el caso de transportar objetos de valor, como obras de arte, instrumentos musicales o muebles antiguos, ya que cubre los posibles gastos de reparación o reemplazo en caso de imprevistos.

Nuevas instalaciones de Codisoil en O Porriño; Un espacio de calidad y comodidad

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Este año, Codisoil ha estrenado nuevas instalaciones en O Porriño, Pontevedra, ubicadas al lado de la zona de operaciones de la flota. Esto representa un hito importante para la empresa, reflejando el compromiso con la mejora continua, de siempre ir un paso más allá y de no conformarse, manteniéndose adaptados a las últimas tendencias.

Se ha creado un espacio diseñado para maximizar la comodidad y productividad de los miembros del equipo. Equipado con instalaciones modernas que no solo mejoran la experiencia laboral diaria, sino que también permiten continuar creciendo y adaptándose a las necesidades del mercado.

Espacio de trabajo de primera clase

Las instalaciones cuentan con:

Zonas de trabajo amplias y luminosas: Diseñadas para fomentar la colaboración y la creatividad.

Áreas de descanso y bienestar: Espacios diseñados para la desconexión, que incluyen una cocina completamente equipada donde los empleados pueden relajarse y recargar energías.

Espacios de reunión versátiles: Salas equipadas para conferencias, reuniones y talleres, ideales para la colaboración y el desarrollo profesional.

Taller propio: Completamente equipado que permite realizar el mantenimiento interno de la flota, garantizando una gestión eficiente y minimizando tiempos de espera.

Nueva zona para operarios: Con todo lo necesario, desde vestuarios hasta zona de descanso.

Amplio aparcamiento para vehículos: Proporciona comodidad y seguridad para todo el equipo y visitantes.

Una nueva etapa para crecer juntos

Ahora Codisoil cuenta con un entorno mejorado que permitirá afrontar nuevos desafíos y alcanzar los objetivos con mayor eficacia.

En estas instalaciones se concentran varios de los departamentos centrales como el de luz y gas y el de paneles solares, lo que permite trabajar de manera integrada y eficiente para ofrecer soluciones energéticas innovadoras a los clientes.

Repara tu Deuda Abogados cancela 26.000€ en A Coruña (Galicia) con la Ley de Segunda Oportunidad

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El exonerado se endeudó para poner en marcha un bar y por ser el aval de una amiga en otro que cerró 

El Juzgado de lo Mercantil nº3 de A Coruña (Galicia) ha dictado la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) en el caso de un hombre que ha quedado liberado de una deuda de 26.000 euros. El caso lo ha tramitado Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad.

Como explican los abogados de Repara tu Deuda, “su estado de insolvencia se originó al solicitar financiación para poner en marcha un bar y para costear los gastos inherentes (alquiler del local, equipamiento y productos). Al principio no tenía problema alguno para hacer frente al pago de las cuotas. A su vez, también fue avalista de un préstamo para que una amiga pudiera abrir otro bar. Lamentablemente ella no pudo costearlo todo y él tuvo que hacerse cargo económico. Para poder sobrellevar esta situación, solicitó tarjetas de crédito. En paralelo, se vio obligado a reparar su vehículo que se había averiado”.

La Ley de Segunda Oportunidad fue aprobada por el Parlamento de España en el año 2015. En todo este tiempo ha conseguido ayudar a numerosas personas en estado de sobreendeudamiento para que puedan empezar una nueva vida financiera. Si bien es cierto que inicialmente no era muy conocida, con el paso de los años y la difusión de las historias de éxito se ha hecho mucho más popular entre las personas en estado de insolvencia.

Repara tu Deuda Abogados ha conseguido en todo este tiempo la exoneración de más de 290 millones de euros exonerados a personas que proceden de las diferentes comunidades autónomas. La previsión es que esta cantidad continúe creciendo debido al elevado número de casos que se están tramitando y cuyo resultado se presume favorable. 

Bertín Osborne, imagen oficial del despacho de abogados, colabora en la difusión de este mecanismo para llegar al mayor número de personas. “El gran alcance social de este mecanismo -declaran los abogados– hace que sea fundamental que no quede nadie sin saber de su existencia. Por este motivo, contar con rostros conocidos nos permite llegar a más particulares y autónomos”.

El despacho está especializado también en la defensa de los intereses de los consumidores. En este sentido, hay que señalar que ofrece analizar los contratos firmados por las personas con bancos y entidades financieras. En esta línea, el objetivo es comprobar si existen cláusulas abusivas para la cancelación de tarjetas de crédito, tarjetas revolving, minicréditos, préstamos e hipotecas y poder reclamar a Cofidis, Moneyman, WiZink, Carrefour, Vivus, Banco Santander, CaixaBank, BBVA, Banco Sabadell, myKredit, Kviku, etc. 

‘Boost’ de vitamina C: cómo el limón y el pomelo ayudan a mejorar el rendimiento deportivo

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/COMUNICAE/

Foto 1 NdP Vitaima C y Deporte Adrin Ben y gueda Marqus 1 Moncloa

La vitamina C del limón y pomelo contribuye, según la ciencia, en la mejor recuperación, resistencia y bienestar de quienes practican ejercicio físico. Los atletas Águeda Marqués y Adrián Ben hablan de los beneficios que les aportan ambas frutas y cómo las integran en su alimentación diaria con pequeños trucos. Estas y otras cualidades del limón y del pomelo son difundidas por «Good Move From Europe», iniciativa cuyo objetivo es animar a los jóvenes a profesar un estilo de vida más activo


Cuando se trata de llevar un estilo de vida activo y una alimentación saludable, el limón y el pomelo no pueden faltar en la dieta. Estos cítricos, además de ser deliciosos y versátiles, están cargados de vitamina C, un nutriente que no solo refuerza el sistema inmunitario, sino que igualmente ofrece grandes beneficios para quienes practican deporte.

La vitamina C desempeña un papel clave en la recuperación física gracias a que sus propiedades ayudan a combatir el estrés oxidativo tras un entrenamiento. También es fundamental para producir colágeno, el cual se encarga de mantener las articulaciones saludables, y mejora la absorción del hierro, un mineral imprescindible para el transporte de oxígeno en la sangre.

Por cada 100 gr. comestibles, el limón y el pomelo aportan cerca de 50 y 36 mg de vitamina C, respectivamente, casi la mitad de la cantidad diaria recomendada para un adulto. Esto convierte a ambas frutas en una opción natural y sencilla para cubrir las necesidades nutricionales sin añadir calorías extra.

La ciencia detrás de la vitamina C y el deporte
Entidades como la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) han confirmado que la vitamina C contribuye a reducir la fatiga y el cansancio. De igual modo, destacan su capacidad para proteger las células del daño oxidativo, aspecto sustancial para los atletas que se enfrentan a un desgaste mayor debido al esfuerzo.

Además, el papel de la vitamina C en la contribución de la absorción del hierro, elemento crucial para el transporte de oxígeno en la sangre, ha sido ampliamente reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta cualidad es especialmente relevante en deportes de resistencia, como el running o el ciclismo, donde el rendimiento está directamente relacionado con el nivel de oxígeno en los músculos.

¿Qué dicen los deportistas?
Estos beneficios son divulgados por «Good Move From Europe», iniciativa desarrollada en España por la Asociación Interprofesional de Limón y Pomelo (AILIMPO), que cuenta con dos atletas olímpicos como prescriptores, Águeda Marqués y Adrián Ben, los cuales integran tanto el limón como el pomelo en su día a día y destacan las ventajas para su rendimiento deportivo.

Águeda Marqués, finalista de 1.500 m. en los Juegos Olímpicos de París 2024, señala: «El limón y el pomelo son básicos en mi rutina. Por las mañanas bebo agua con un chorrito de limón. También aliño el pescado al horno con limón. Sus propiedades antioxidantes me ayudan a recuperarme mejor, y la vitamina C cuida mis articulaciones y optimiza la absorción de hierro, algo fundamental para rendir».

Por su parte, Adrián Ben, campeón de Europa y subcampeón mundial de 800 m., subraya: «El deporte se basa en tres pilares: entrenamiento, descanso y alimentación. Si alguno falla, los resultados no llegan. El limón y el pomelo me ayudan mucho en la recuperación muscular y resistencia, gracias a la asimilación del hierro que facilita la vitamina C. Son pequeños cambios que marcan la diferencia para un deportista».

Más información sobre «Good Move From Europe» en www.good-move.eu

Fuente Comunicae

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