El café es la segunda bebida más consumida del mundo después del té (sin contar el agua). No importa en que país o ciudad estés, siempre tendrás para desayunar una taza de café. Hay decenas de variedades y muchas formas distintas de ingerirlo. Su efecto estimulante lo convierte en el producto favorito para mantener despiertos a universitarios en sus largas jornadas de estudio. También es indispensable para la gran mayoría de las personas que trabajan de noche. ¿Quién no queda para tomar un café? No obstante, y a pesar de su consumo masivo a nivel mundial, el exceso de cafeína puede ocasionar algunos problemas de salud. Aquí explicaremos las consecuencias que puede traer la ingesta excesiva de café.
3¿Engorda?
Otra de las dudas respecto al café es si puede ocasionar o no aumento de peso. El café en si mismo no engorda. Sin embargo, son muy pocos quienes beben café negro solo, sin azúcar ni ningún endulzante. Según el sitio web Statista, un 81,7% de los españoles le echa azúcar o sacarina al café y un 72,1% lo toma con leche. Apenas un 19,2% de la población opta por beberlo solo.
