¿Eres de esas personas que se acuestan a dormir y cae en un sueño profundo, como un completo fundido a negro sin sueños? En realidad según los expertos todos soñamos, y generalmente tenemos unos 5 sueños cada noche, el problema es que, o no los recordamos en absoluto, o se nos olvidan a los pocos minutos de despertar. Esto puede ser decepcionante, ya que acodarnos de nuestros sueños puede ser divertido, curioso e interesante, si te gusta el tema de la interpretación de sueños. Para saber por qué no recordamos lo que hemos soñado es fundamental aclarar antes como funciona el mecanismo del sueño y cuáles son sus fases.
1QUÉ ES UN SUEÑO
Un sueño podría definirse como un cúmulo de pensamientos, sensaciones o imágenes que se suceden en la mente mientras dormimos. Es una función del cerebro que durante el descanso desactiva algunas áreas del cerebro, mientras que otras regiones se activan gracias a determinada actividad química y ciertos patrones eléctricos secuenciales. Pero el término ‘sueño’ también hace referencia al acto mismo de dormir, y en este sentido, el sueño se divide en varias fases cíclicas que se repiten cada noche.
