Dentro de nuestra dieta, consumimos alimentos ricos en proteínas, minerales y vitaminas, algunos de ellos tienen un excelente efecto diurético, que nos inducirá ganas de orinar con más frecuencia de lo normal.
Muchos de estos alimentos, lo recomiendan para personas con alguna afección en la vejiga o con problemas de cistitis. A continuación mencionaremos algunos de ellos, intenta mantener algunos dentro de tu dieta diaria, ayudaran también a mantener limpios tus riñones.
3Sandía
Nada mejor que un buen trozo de sandía cuando llegamos acalorados y muy refrescantes cualquier día de verano. Es una de las frutas que te hidrata casi en forma instantánea, contiene el 90% de agua y con las minerales que posee, produce una excelente acción diurética.
Recomendada para pacientes con padecimientos renales en pequeñas cantidades, si abusan de ella pueden incrementarse los niveles de potasio en la sangre, que pueden provocar fallas cardiacas y aumentan los padecimientos renales. Consúmela con regularidad y búscala en temporada.
