El llevar una dieta saludable ayuda a prevenir el dolor de cabeza. Ciertos alimentos, gracias a sus componentes, tienen propiedades “curativas”. Entre ellos podemos mencionar a los alimentos frescos como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Por otro lado, es importante mencionar que debido a los agregados de conservantes, como el glutamato monosódico, su ingesta podría causar problemas a la salud.
En la siguiente nota, les brindaremos información sobre los alimentos naturales que pueden ayudar a suavizar y quitar los dolores de cabeza.
3Cerezas previenen el dolor de cabeza y mejoran el tránsito intestinal
Continuando con los alimentos ricos en agua, están las cerezas. Este alimento tiene compuesto que, cuando son liberados en la sangre, se convierten en óxido nítrico. Este es un gas natural que protege a los individuos del dolor de cabeza y las migrañas. Además, gracias a su gran cantidad de fibras, ayudan a las personas a regular el tránsito intestinal. Gracias a esto, este alimento se ha convertido en uno de los más consumidos en el último tiempo. Quédense, en las siguientes líneas les contaremos que otros alimentos ayudan a disminuir los dolores de cabeza.
