Al igual que existen batidos milagrosos para adelgazar hay batidos que sí que son buenos, como es el caso del batido de plátano, con el cual es posible disfrutar de una de las frutas que mayor cantidad de energía nos aporta.
Se trata de una fruta que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo y este batido es un aperitivo frío repleto de vitaminas que es ideal para el verano. Te contamos cómo prepararlo paso a paso.
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El plátano es una de las frutas que más energía nos aportan, y gracias a su alto contenido en potasio, es de las mejores opciones para tomar si se va a realizar cualquier tipo de ejercicio. En este caso, prepararemos un batido de plátano energético lleno de propiedades.
Para su elaboración necesitamos los siguientes ingredientes: un mango, un plátano, 300 ml de bebida vegetal de soja, 2 cucharadas de miel de azahar, hielo y hierbabuena. Una vez reunidos estos ingredientes se podrá comenzar con la preparación de la receta.
