El agua es una de las bebidas vitales y saludables para el cuerpo humano; sin embargo, hay otras dos que si las consumes moderadamente y sin azúcar podrían potenciar el sistema inmunitario. Esto es lo que reveló un estudio reciente de la prestigiosa Universidad de Harvard. La investigación además indica cuáles son las bebidas que poseen una gran cantidad de antioxidantes, flavonoides y otras sustancias que ayudan al organismo a prevenir enfermedades como la demencia. Sigue leyendo para conocer más detalles.
7Cómo beber té de manera saludable
Para disfrutar de todas las propiedades del té debemos cuidar todos los detalles. Es muy importante que tengamos en cuenta los minutos que dejamos reposar el té en el agua. La temperatura del agua a la que lo hagamos también es una de las claves para obtener todos los beneficios de nuestra infusión. Un tiempo demasiado corto, no permite extraer los compuestos solubles que le dan sabor, aroma y color a la infusión. Si el tiempo es excesivo, o la temperatura del agua es más alta de la adecuada, el té resultará amargo y astringente en exceso.
