Mucho se ha hablado sobre la importancia del desayuno, algunos suelen decir que esta es la comida más importante del día. Algunos alimentos poseen grandes beneficios para nuestra salud, hasta pueden ayudarnos a peder peso y vivir más años. Como siempre decimos, no existe una dieta mágica para perder peso y mejorar nuestra calidad de vida, sino que depende exclusivamente de los hábitos que adoptemos en nuestro día a día.
De igual modo, es cierto que existen algunos alimentos que poseen mayores beneficios. Por este motivo, en esta nota te hablaremos de cuáles son los mejores para el desayuno.
¿Cómo vivir más años?
¿Es posible que un alimento nos alargue la vida? La respuesta a esta pregunta es un “ni”. La realidad es que no existe un método mágico o alimento milagroso por el cual uno logre vivir más años. Sin embargo, si es cierto que algunos productos, gracias a sus propiedades, pueden brindarnos los nutrientes necesarios para nuestro día a día, y así, conseguir una mejor calidad de vida y prevenir enfermedades como la obesidad, el estrés y el cáncer, entre otras.
