Perder peso es uno de los grandes objetivos de la población. Para hacerlo, las personas suelen llevar a cabo determinadas prácticas que, en muchas ocasiones, pueden ser perjudiciales. Una de las últimas tendencias consiste en practicar el conocido como ayuno seco.
En este sentido, a pesar de que su nombre puede hacer que lo confundas con el intermitente, también de moda en los últimos años, difiere de este último en que en el primero está prohibido ingerir bebidas.
¿Lo conoces? Descubre qué es el ayuno seco y si es peligroso para la salud o funciona para adelgazar.
7El ayuno seco puede ser peligroso
Con toda la información en la mano, la única conclusión que existe es que practicar ayuno seco puede terminar siendo muy peligroso para la salud. Además, al contrario de lo que afirman quienes lo llevan a cabo, este tipo de «dieta restrictiva» no tiene ninguna evidencia científica de que funcione. Asimismo, tampoco cuenta con el apoyo de los expertos en alimentación. Se trata de un hábito muy perjudicial que es preciso evitar a toda costa.
