La mala circulación sanguínea es un problema común causado por una serie de condiciones. La enfermedad arterial periférica (EAP), la diabetes, la obesidad, el tabaquismo y la enfermedad de Raynaud son algunas de las muchas causas de la mala circulación. Aunque los problemas circulatorios suelen tratarse con medicamentos, el consumo de ciertos alimentos también puede mejorar el flujo sanguíneo. Estas son las mejores bebidas para optimizar el flujo sanguíneo.
4Zumo de naranja- Circulación Sanguínea
Los cítricos, como las naranjas, contienen muchos antioxidantes, así como vitamina C, que ahora sabemos que es buena para la circulación. También hay pruebas de que el consumo frecuente de cítricos puede reducir la presión arterial, cuando se combina con el ejercicio regular. Cuando compre zumo de naranja, intente evitar los «a base de concentrados», ya que pueden tener un alto contenido de azúcar, y opte por los zumos naturales. También conviene recordar que sólo un vaso de zumo de naranja contribuye a las cinco comidas diarias.
