Tras haberte hablado de los frutos secos que más engordan y de aquellos que tienen poquÃsimas calorÃas, es el momento de habar de los cacahuetes, que son un bocado saludable pero sobre el que hay que tener en cuenta una serie de consideraciones.
Antes de empezar a comer este fruto seco es importante que conozcas cuáles son las consecuencias para tu organismo de su consumo. Te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cacahuetes.
9POTENCIA LA MEMORIA Y REGULA LOS NIVELES DE COLESTEROL
Los cacahuetes ayudan a potenciar la memoria, y es que la salud mental y cognitiva se ve beneficiada con el consumo de estos frutos secos. Sus nutrientes como la vitamina 3 y la niacina ayudan a tener mayor salud en las neuronas.
Por otro lado cabe destacar que regula los niveles de colesterol, y además previene y combate los sÃntomas de de presión. Gracias al triptófano se puede conseguir que el cerebro produzca más cantidad de esta hormona.
