La piel es el órgano más grande del cuerpo y por lo tanto, merece un cuidado especial, principalmente durante la época del verano, cuando la exposición al sol puede ser más intensa. Los rayos UV pueden causar daños a corto y largo plazo. Es muy importante cuidar la salud de la piel, por ello te damos algunos consejos que puedes seguir para protegerla y mantenerla saludable.
2Puedes optar por buscar lugares con sombra durante las horas más fuertes del sol
Durante las horas pico de sol, entre las 10 a.m. y las 4 p.m., intenta buscar sombra siempre que sea posible. Este simple hábito puede reducir significativamente la exposición a los rayos UV. Si planeas pasar tiempo al aire libre, busca áreas sombreadas bajo árboles, sombrillas o estructuras.
Llevar un paraguas todo el tiempo contigo también es una buena idea para crear tu propia sombra y proteger tu piel en cualquier lugar. Sin embargo, no olvides que incluso en la sombra, es importante seguir usando protector solar para una protección completa.
