¿Te imaginas perder esos kilos de más en tan solo 13 días? Hasta diez kilos se puede perder gracias a la dieta de la NASA. Gracias a la globalización y a Internet podemos conocer cuál es el plan de alimentación de los astronautas antes de embarcarse en cualquiera de sus misiones. Aunque nosotros no lo somos, eso no quita que podamos probar uno de sus métodos más efectivos.
Es cierto que, para llevarla a cabo, deberemos estar sanos y fuertes, ya que es uno de los planes alimenticios más estrictos que podemos encontrar publicados. Para poder hacerla de forma efectiva, deberemos tener una gran fuerza de voluntad y una buena salud, tanto física como mental. ¿Te atreves a comprobarlo?
Si ya ha despertado tu curiosidad, esto te interesa. Descubre cómo perder 10 kilos en dos semanas con la dieta de la NASA.
7Menú de lunes a jueves
Para comenzar, el lunes podremos desayunar café o té con nuestro endulzante sin calorías preferido. A la hora de la comida, podemos tomar tres huevos duros y un tomate. Y, en la cena, 200 gramos de carne a la plancha y una lechuga.
El martes, al igual que el lunes, desayunaremos café o té. En la comida, tomaremos 200 gramos de carne a la plancha y una lechuga y, en la cena, 150 gramos de jamón cocido y un yogur desnatado. El miércoles repetiremos desayuno y podemos añadir una tostada. En la comida, prepararemos una ensalada de tomate y apio y una mandarina o naranja. A la hora de la cena, dos huevos duros, 100 gramos de jamón cocido y lechuga.
El jueves volvemos a repetir el desayuno del miércoles, también con la tostada. A la hora de la comida, podemos preparar un huevo duro, tres zanahorias ralladas y 150 gramos de jamón cocido. Para cenar, haremos una macedonia de frutas y terminaremos con un yogur desnatado.
