Aunque no son un dulce típico de la Navidad, los churros se han ganado por derecho un reconocimiento en estas fiestas. Con la bajada de las temperaturas siempre apetece una merienda a base de churros con un tazón de chocolate caliente. Incluso hay personas que tienen por costumbre desayunar churros la primera noche del año, tras una buena noche de fiesta para recibir al año nuevo y recomponer el cuerpo. Sea como sea, es un alimento delicioso que muchas veces dejamos de consumir por miedo a engordar. Pero ¿engordan tanto como nos creemos?
5Recomendaciones
Como hemos dicho, los churros no son un dulce especialmente calórico – y menos si lo comparamos con otros similares. Tan sólo tendrás que cuidar ciertos aspectos como la cantidad de azúcar o el chocolate en el que los mojas si quieres cuidar tu dieta. No obstante, el mejor consejo, para los churros y cualquier otro postre es que los consumas con moderación y a ser posible en días especiales, no como algo habitual. Así además, tu cuerpo y tu mente los valorarán más, pues lo considerarán un premio o un regalo, que por cierto, también son importantes para la salud mental.
