Lo dice la ciencia: esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te tomas una Coca-Cola al día

¿Con qué frecuencias tomas Coca-cola? Un gesto tan aparentemente inocente como tomar una bebida azucarada al día puede tener efectos realmente nefastos en nuestro organismo y nuestra salud. Cuando hablamos de bebidas azucaradas nos referimos a refrescos, zumos comerciales, bebidas de cola, energéticas o deportivas. Cuando los expertos recomiendan beber agua, lo hacen por una buena razón. Ingerir con frecuencia este tipo de bebidas está relacionado con el desarrollo de diabetes, aumento de peso, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer.

UNA COCA-COLA AL DÍA PUEDE DAÑAR MUCHO LA SALUD

Coca-Cola

Una investigación reciente llevada a cabo por las universidades de Toronto y Harvard ha confirmado estos efectos, y detalla hasta qué punto estas bebidas pueden dañar la salud. Es la revisión de estudios más completa realizada hasta la fecha sobre las bebidas azucaradas y la obesidad. Los resultados se han publicado en American Journal of Clinical Nutrition y son tan inquietantes que cuando los conozcas querrás beber solamente agua.