El colesterol es un tema que está a la orden del día. Aquel que lo padece ve reducida su dieta en grandes niveles, por lo que de buscar de forma constante nuevas recetas para no caer en comer siempre lo mismo y terminar incurriendo en una dieta aburrida que afecte su estado de ánimo. En este contexto, te contamos que existe una infusión que se hace a partir del hueso de aguacate que te vendrá de fábula si este es tu caso. Si no lo es igualmente te encantaría, puesto que presenta un sabor exquisito.
Alimentos que ayudan a conservar el buen estado de salud
La lista de Harvard culmina con frutos secos, aceites vegetales, manzanas, uvas, fresas, cítricos, alimentos enriquecidos con esteroles y estanoles, soja y pescado graso. Nuevamente resaltamos la importancia de consultar con un especialista que conozca el estado de salud del paciente antes de incluir los alimentos nombrados en la lista.
