Solo dos de cada tres policías logran superar el curso de la UIP

El nivel de autoexigencia y la búsqueda constante de la excelencia operativa definen el acceso a una de las unidades más prestigiosas de la Policía Nacional. La Unidad de Intervención Policial (UIP), que el próximo 29 de diciembre conmemorará su 36º aniversario como referente internacional en la gestión de masas y el orden público, se prepara para recibir a 305 nuevos efectivos.

Este refuerzo de personal llega tras la finalización de un proceso formativo caracterizado por su dureza extrema, diseñado para capacitar a los agentes en competencias críticas de seguridad ciudadana y mantenimiento del orden. La relevancia de este cuerpo ha quedado patente en su participación en los grandes acontecimientos de la historia reciente de España, desde la gestión de la emergencia de la DANA en Valencia hasta la seguridad en la reciente Conferencia de la ONU sobre Financiación para el Desarrollo.

La incorporación de estos efectivos no es el resultado de un simple trámite administrativo, sino de una superación personal y profesional que ha sido documentada por el Ministerio del Interior. A través de su miniserie «Desde el Interior», el canal de Youtube del ministerio ha estrenado el capítulo titulado «Al límite», una pieza audiovisual que sumerge al espectador en la realidad cotidiana de los aspirantes. El documental refleja fielmente los valores de esfuerzo, sacrificio y compañerismo que marcan el camino hacia la especialidad, mostrando cómo los policías deben llevar sus capacidades físicas y mentales hasta el extremo para alcanzar los estándares que demanda la unidad.

Documental sobre el trabajo de la UIP (Fuente: Ministerio del Interior)
Documental sobre el trabajo de la UIP (Fuente: Ministerio del Interior)

RIGOR SELECTIVO EN EL CENTRO DE LA ENIRA

El epicentro de esta formación se sitúa en el Centro de Prácticas Operativas de “La Enira”, en Linares, Jaén, un entorno donde la teoría se funde con una práctica de alta intensidad. Los datos de las últimas promociones revelan un nivel de exigencia que actúa como un filtro natural: solo dos de cada tres aspirantes que inician el camino logran alcanzar la meta final. En concreto, la tasa de éxito global se sitúa en el 66,8 por ciento, lo que significa que uno de cada tres policías abandona voluntariamente o es descartado durante el período de formación. Este rigor se aplica de forma transversal a todas las escalas de mando y ejecución.

En el XXI Curso de Dirección y Mando, orientado a inspectores, de los 22 aspirantes iniciales solo 12 completaron las ocho semanas de programa. Una tendencia similar se observó en el XXVII Curso de Coordinación y Mando para subinspectores, donde 22 de los 29 candidatos lograron superar las seis semanas de formación. El curso más numeroso, el XXXVIII de Ejecución destinado a la Escala Básica, convocó inicialmente a 22 oficiales y 608 policías. Sin embargo, tras las cribas iniciales y las cinco semanas de formación técnica, solo 9 oficiales y 271 agentes consiguieron su plaza. Entre quienes han culminado con éxito este desafío se encuentran 15 mujeres —una inspectora, una oficial y trece policías— que se integrarán en la estructura operativa de la unidad.

UIP y sus pruebas de acceso (Fuente: Ministerio del Interior)
UIP y sus pruebas de acceso (Fuente: Ministerio del Interior)

FORMACIÓN TÁCTICA Y PROYECCIÓN INTERNACIONAL

La preparación de los nuevos miembros de la UIP trasciende las aulas de Linares. El programa incluye ejercicios de alto riesgo, como prácticas con fuego real realizadas en Úbeda, y simulacros sobre el terreno en situaciones de estrés real, tales como dispositivos de seguridad en encuentros deportivos de gran envergadura. Este enfoque práctico es lo que ha convertido a la UIP en un modelo a seguir más allá de nuestras fronteras. De hecho, la unidad no solo forma a policías nacionales, sino que actúa como centro de especialización para otros cuerpos, contando en esta edición con la participación de dos comisarios de la Policía Portuguesa, miembros de las Fuerzas Armadas españolas y cuatro efectivos de la Policía Foral de Navarra.

La colaboración internacional se ha consolidado como una línea estratégica fundamental para la Policía Nacional, incrementando la presencia de sus efectivos en seminarios y cursos en el exterior, abarcando regiones de Europa, Iberoamérica y África. Un hito reciente en esta expansión internacional fue el despliegue, durante 2025, de un contingente de 25 efectivos en Alemania para colaborar en la seguridad de la Eurocopa, un grupo que estuvo bajo el mando de una inspectora jefa de Grupo Operativo. Esta capacidad de despliegue y prestigio externo se sustenta en una formación que es reconocida por su capacidad de adaptación a los nuevos retos globales de seguridad.

Ministerio del Interior y su documental sobre la UIP (Fuente: Policía Nacional)
Ministerio del Interior y su documental sobre la UIP (Fuente: Policía Nacional)

MODERNIZACIÓN DE MEDIOS Y EQUIPAMIENTO TÉCNICO

Para respaldar la excelencia de su personal, el Ministerio del Interior ha impulsado una renovación integral de los recursos materiales de la unidad. A lo largo del presente año, la UIP ha completado la actualización de toda su flota de furgonetas tras recibir los últimos 120 vehículos UNIPOL F8 el pasado mes de octubre. Esta inversión en movilidad es solo el primer paso de un plan de equipamiento más ambicioso. De cara al año 2026, se espera la incorporación de 24 nuevos vehículos 4×4 diseñados para intervenciones en terrenos complejos.

Asimismo, la seguridad de los agentes se verá reforzada con la introducción de un nuevo chaleco integral de protección. Este equipo representa un avance tecnológico significativo al aunar en una sola pieza la protección balística y la protección específica antidisturbios, optimizando la movilidad y la seguridad del agente en situaciones críticas. Con estas mejoras en medios técnicos y la incorporación de los nuevos agentes formados en el rigor de «La Enira», la UIP se posiciona para afrontar los desafíos de orden público de los próximos años, manteniendo los valores de sacrificio y profesionalidad que el público puede ahora conocer más de cerca gracias al documental «Al límite»

El embargo tecnológico a Israel amenaza la viabilidad de los grandes proyectos de Airbus

El gigante Airbus ha elevado una petición formal y urgente a Moncloa para solicitar una moratoria o excepción puntual al embargo de armas y tecnología militar con Israel, una medida que quedó blindada jurídicamente tras la aprobación del Real Decreto-ley 10/2025. Esta normativa, nacida con el objetivo de presionar políticamente ante la escalada del conflicto en Gaza, ha terminado impactando de lleno en el corazón de la producción industrial nacional.

La dirección de Airbus advierte de que, de mantenerse el veto absoluto a la importación de componentes tecnológicos israelíes, el sector se enfrenta a una parálisis técnica con consecuencias imprevisibles en costes, plazos y, en última instancia, estabilidad laboral. Los aliados del Gobierno, especialmente Sumar, no ven con buenos ojos esta petición

La problemática reside en la profunda integración de sistemas de origen israelí en plataformas de defensa europeas y españolas. Israel se ha consolidado en las últimas décadas como un suministrador de referencia mundial en electrónica de vanguardia, radares y sistemas de guerra electrónica. Actualmente, Airbus utiliza estos elementos críticos en sus plantas de ensamblaje en suelo español, donde se fabrican aeronaves destinadas tanto a las Fuerzas Armadas nacionales como a la exportación. El bloqueo total de estos suministros impide que las piezas lleguen a las líneas de montaje, lo que genera un cuello de botella logístico que amenaza con detener programas enteros de aviación y defensa terrestre.

LABERINTO TÉCNICO CON DIFÍCIL SALIDA

La complejidad de la ingeniería aeronáutica moderna hace que la sustitución de un componente por otro de distinta procedencia no sea una tarea trivial. Si un avión ha sido diseñado para operar con un radar específico, cualquier cambio en dicho sensor exige una reingeniería profunda del fuselaje, el sistema eléctrico y el software de control.

Este proceso, lejos de ser inmediato, requiere años de nuevas pruebas de vuelo y certificaciones ante organismos internacionales, lo que dispararía los presupuestos públicos de manera inasumible. Por ello, Airbus ha apelado a la cláusula de interés nacional contemplada en la propia legislación del embargo. Esta disposición permite al Ejecutivo autorizar excepciones si se demuestra de forma fehaciente que la restricción pone en grave riesgo la seguridad nacional o el cumplimiento de compromisos estratégicos con otros socios de la Alianza Atlántica.

NH90 de Airbus en acción (Fuente: Airbus)
NH90 de Airbus en acción (Fuente: Airbus)

Entre los proyectos que caminan por el filo de la navaja destacan los nuevos aviones de vigilancia marítima y de búsqueda y rescate, basados en el exitoso modelo C295. Estas unidades, fundamentales para el control de las costas españolas y la seguridad en el Mediterráneo, dependen de tecnología de detección para la que no existe un recambio europeo listo para entrar en producción de forma inmediata. La demora en la entrega de estas aeronaves dejaría un hueco operativo en las capacidades del Ejército del Aire y del Espacio que el Gobierno difícilmente podría justificar ante sus aliados.

El efecto dominó del embargo se extiende también al ámbito terrestre y a la modernización de los sistemas ya existentes. El programa del Vehículo de Combate sobre Ruedas 8×8 Dragon, considerado el eje vertebrador del futuro Ejército de Tierra, se encuentra en una situación crítica debido a sus torretas de combate. Estas piezas de artillería móvil emplean sistemas de puntería y óptica desarrollados en estrecha colaboración con socios israelíes. Sin estos ojos tecnológicos, el blindado no es más que una caja de acero sin capacidad ofensiva. Del mismo modo, el Sistema Lanzacohetes de Alta Movilidad, conocido como SILAM, se basa en una arquitectura tecnológica israelí que España fabrica bajo licencia. Aunque el montaje se realice en territorio nacional, el flujo de microchips y componentes guiados sigue dependiendo del país de origen, lo que sitúa la operatividad de la artillería española en un limbo legal y técnico.

Modelo de Sirtap de Airbus (Fuente: Agencias)
Modelo de Sirtap de Airbus (Fuente: Agencias)

ESTABILIDAD LABORAL BAJO PRESIÓN

La preocupación se ha trasladado inevitablemente a los centros de producción de Getafe, Sevilla y Albacete. Aunque hasta el momento no se han anunciado despidos directamente relacionados con el veto a Israel, el espectro de la inactividad forzosa planea sobre las factorías. Airbus ha sido clara en su comunicación interna y externa: si la cadena de montaje se detiene por falta de piezas, el personal asignado a esos programas carece de funciones. Esta situación de parálisis técnica podría derivar en regulaciones temporales de empleo si el bloqueo se prolonga más allá de lo que las reservas de componentes permitan. El riesgo real no es solo la pérdida inmediata de puestos de trabajo, sino el daño reputacional de la industria española, que podría ser vista como un socio poco fiable si no es capaz de cumplir con los plazos de entrega debido a sus decisiones geopolíticas internas.

A este escenario se suma el plan de reestructuración que Airbus ya venía gestionando desde finales de 2024, que preveía el recorte de 2.500 empleos en su división de Defensa y Espacio en toda Europa. La dirección de la compañía argumenta que la volatilidad generada por el embargo a Israel complica enormemente la ejecución de este plan mediante salidas voluntarias o prejubilaciones. Si los ingresos por grandes contratos estatales se desploman por el incumplimiento de los calendarios, la empresa podría verse obligada a endurecer las condiciones de su ajuste de plantilla, transformando lo que era una transición ordenada en una crisis laboral de mayor calado.

La respuesta de las empresas auxiliares como Indra o Escribano también es de máxima cautela. Estas compañías españolas, que forman el tejido industrial de defensa del país, ven cómo sus exportaciones a terceros países se ven amenazadas. Si un sistema de defensa español lleva un solo chip israelí afectado por el embargo de importación, el producto final no puede terminarse ni venderse al extranjero. Esto resta competitividad a la marca España en un mercado global donde otros competidores europeos, con normativas menos restrictivas o con moratorias ya aprobadas, están ganando terreno rápidamente en contratos multimillonarios en Oriente Medio y Asia.

Sede de Airbus (Fuente: Agencias)
Sede de Airbus (Fuente: Agencias)

HACIA UNA RESOLUCIÓN POR INTERÉS GENERAL

En los pasillos del Ministerio de Defensa y del Ministerio de Industria se debate ahora cómo equilibrar la coherencia de la política exterior con las necesidades imperativas de la soberanía tecnológica. El mensaje que Airbus ha transmitido al Gobierno es un ultimátum velado bajo el lenguaje diplomático de la gestión industrial. Se confía en que, durante los primeros meses de 2026, el Ejecutivo empiece a tramitar licencias especiales que permitan desbloquear los componentes más críticos. Esta vía permitiría salvar los programas de mayor importancia estratégica sin necesidad de derogar el decreto, manteniendo la postura política de fondo pero evitando el colapso de la producción nacional.

Mientras tanto, Airbus y sus socios han comenzado a explorar rutas alternativas de suministro en Estados Unidos y Francia, aunque con el reconocimiento explícito de que estas soluciones no estarán maduras hasta dentro de varios años. La búsqueda de una autonomía estratégica europea es un objetivo a largo plazo, pero la realidad de los hangares hoy es de dependencia tecnológica. La decisión final del Gobierno determinará si la industria de defensa española mantiene su ritmo de crecimiento o si, por el contrario, entra en un periodo de hibernación forzosa que termine afectando a miles de familias y a la seguridad del Estado.

El conflicto en Oriente Próximo ha dejado de ser una cuestión lejana para convertirse en un factor determinante de la economía industrial española. Airbus no pide el fin del embargo por una cuestión de afinidad política, sino por pura supervivencia operativa. El equilibrio entre la ética internacional y la viabilidad industrial es el reto más complejo que el sector de la defensa ha enfrentado en la última década, y la resolución de esta moratoria será la que dicte si España puede seguir aspirando a ser un líder en la fabricación de tecnología militar de vanguardia o si debe redimensionar sus ambiciones a la sombra de un nuevo y restrictivo marco geopolítico.

La tarta de nueces casera que perfuma la cocina y sabe a merienda de domingo

0

La tarta de nueces aparece siempre ligada a recuerdos tranquilos, a tardes sin prisa y a mesas donde el café se sirve despacio. La tarta de nueces no necesita artificios ni decoraciones excesivas para brillar, porque su fuerza está en el aroma que empieza a salir del horno y en ese sabor profundo que remite a lo casero, a lo hecho con cuidado y con tiempo. Desde el primer momento, la tarta de nueces invita a bajar el ritmo y a disfrutar del proceso tanto como del resultado.

Esta tarta, además, tiene algo reconfortante que va más allá del dulce, pues es una receta que se transmite, que se adapta y que cada casa hace un poco suya, pero que siempre mantiene ese carácter cálido que la define. Cuando alguien decide preparar una tarta de nueces, sabe que no está haciendo solo un postre, sino creando una excusa perfecta para reunir, para compartir y para alargar la sobremesa como antes.

Ingredientes que debes tener para una deliciosa tarta de nueces

Ingredientes que debes tener para una deliciosa tarta de nueces
“Una tarta que siempre cae bien para compartir”. Fuente: Freepik

Para preparar la tarta de nueces, debes empezar revisando que tienes todos los ingredientes básicos a mano, porque esta receta no admite improvisaciones de última hora. Debes contar con nueces de buena calidad, preferiblemente peladas y ligeramente troceadas, además de huevos frescos, mantequilla, azúcar y harina. La tarta de nueces agradece también un toque de vainilla o ralladura de limón, algo sencillo que realza el sabor sin robar protagonismo.

Es importante que antes de empezar saques la mantequilla del frigorífico para que esté blanda y fácil de trabajar. También debes tener preparado el molde, engrasado y enharinado, porque la tarta de nueces se prepara con calma, pero el horno no espera. Tener todo listo sobre la encimera ayuda a que el proceso sea fluido y agradable, como debe ser cuando se cocina algo especial.

Preparación paso a paso

Preparación paso a paso
“Un paso a paso fácil pero con tiempo”. Fuente: Freepik

Para hacer la tarta de nueces, debes empezar batiendo la mantequilla con el azúcar hasta lograr una mezcla clara y cremosa. A continuación, debes ir incorporando los huevos uno a uno, sin prisas, asegurándote de que cada uno se integra bien antes de añadir el siguiente. Este paso es clave para que la tarta de nueces quede esponjosa y con una textura equilibrada.

Después, debes añadir la harina tamizada y mezclar con suavidad, evitando batir en exceso. En ese punto, es cuando debes incorporar las nueces troceadas y el aroma elegido, ya sea vainilla o limón. Una vez tengas la masa homogénea, debes verterla en el molde y llevarla al horno precalentado, donde la tarta de nueces se irá transformando lentamente, llenando la cocina de ese olor tan reconocible.

Solo necesitas esta tarta y una buena compañía para disfrutar

Solo necesitas esta tarta y una buena compañía para disfrutar
“Disfrútala con tus seres queridos”. Fuente: Freepik

Cuando la tarta de nueces esté dorada y firme al tacto, debes sacarla del horno con cuidado y dejarla reposar antes de desmoldar. Este paso, que a veces se pasa por alto, es fundamental para que la miga termine de asentarse y no se rompa al cortarla. La tarta de nueces necesita ese tiempo de calma para concentrar sabores y ganar en textura, y conviene dejarla enfriar sobre una rejilla, sin taparla, para que conserve ese punto ligeramente crujiente por fuera y tierno por dentro que la hace tan especial.

A la hora de servir, no es necesario añadir nada más que una buena compañía. Un corte generoso, un café recién hecho o una taza de té bastan para que la tarta de nueces cobre todo su sentido. Es un dulce que invita a sentarse, a conversar sin mirar el reloj y a repetir sin remordimientos. La tarta de nueces no pretende sorprender con extravagancias, sino recordar que las recetas de siempre, hechas con cuidado y respeto por el producto, siguen siendo las que más se disfrutan.

Óscar Fernández, nutricionista: «El primero, el alimento más cancerígeno que existe es el donut”

0

Los alimentos cancerígenos han dejado de ser una idea abstracta para convertirse en una preocupación real en un momento en el que comemos más productos procesados que nunca. La dieta, ese gesto cotidiano que repetimos varias veces al día casi sin pensar, tiene un peso enorme en la salud a medio y largo plazo, aunque muchas veces lo olvidemos entre prisas, envases llamativos y mensajes tranquilizadores que poco tienen que ver con lo que realmente contienen.

Los alimentos cancerígenos no siempre son los que imaginamos y, según advierte el nutricionista Óscar Fernández, el problema no está solo en comer mal de forma puntual, sino en normalizar hábitos que acaban pasando factura. En una entrevista en el pódcast ‘Slowsoncast’, el experto puso sobre la mesa una lista que ha sorprendido a muchos y que obliga a replantearse qué estamos metiendo en el carrito de la compra.

Más allá de lo que comemos, están los hábitos que suman riesgo

Más allá de lo que comemos, están los hábitos que suman riesgo
“Dormir poco puede ser nocivo”. Fuente: Freepik

Los alimentos cancerígenos no actúan solos, y Óscar Fernández insiste en que forman parte de un contexto mucho más amplio. Dormir poco, no hacer ejercicio y llevar una alimentación desequilibrada es una combinación que multiplica los riesgos, aunque cada uno de esos factores por separado pueda parecer inofensivo. El cuerpo no entiende de excusas ni de rutinas modernas, responde a lo que recibe.

Los alimentos cancerígenos también entran en juego, sin ni siquiera darnos cuenta, a través de los envases. El nutricionista advierte del uso y la reutilización de plásticos de consumo alimentario, especialmente las botellas de agua del supermercado. No están diseñadas para usarse una y otra vez y, aunque todos lo hagamos alguna vez, pueden liberar sustancias que acaban contaminando lo que bebemos sin que seamos conscientes de ello.

Lo barato que sale caro

Lo barato que sale caro
“Los tuppers de plásticos no son la mejor opción”. Fuente: Freepik

Los alimentos cancerígenos no siempre llegan al organismo por lo que comemos directamente, a veces lo hacen por cómo se prepara o se conserva la comida. Fernández señala las cafeteras de aluminio y las cápsulas como una fuente silenciosa de metales pesados que ingerimos a diario sin sospecharlo. Su recomendación es que mejor optemos por acero inoxidable y evitemos riesgos innecesarios.

Los alimentos cancerígenos también se cuelan en la rutina a través de recipientes aparentemente prácticos. Los túper de plástico, tan habituales en el día a día, no son la mejor opción si se busca cuidar la salud a largo plazo. El experto explica que es mejor usar vidrio siempre que sea posible y asumir que, en alimentación, lo barato suele salir caro si hablamos de consecuencias.

El ranking de los alimentos cancerígenos que sorprende a todos

El ranking de los alimentos cancerígenos que sorprende a todos
“Las salchichas económicas están en la lista negra”. Fuente: Freepik

Los alimentos cancerígenos tienen su propio ranking y no dejan a nadie indiferente. En tercer lugar, Óscar Fernández sitúa las palomitas de microondas del supermercado, no las del cine. El problema está en el papel de la bolsa, que soporta altas temperaturas gracias a recubrimientos que pueden liberar sustancias nada deseables y que, finalmente, acaban en nuestro organismo.

Los alimentos cancerígenos siguen con las salchichas Frankfurt más baratas, esas que apenas contienen carne y están llenas de aditivos. El consejo es tan simple como leer la etiqueta y desconfiar de productos que solo tienen un 20% de carne. Y en el primer puesto, sin rodeos, el nutricionista lo tiene claro: el donut. Harinas refinadas, grandes cantidades de azúcar y, además, frito. Una combinación perfecta para encabezar la lista de lo que conviene evitar si se quiere cuidar la salud de verdad.

La planta que cuida tu tracto urinario y actúa como antiinflamatorio natural

0

El tracto urinario suele reclamar atención solo cuando algo no va bien, cuando aparecen molestias, infecciones repetidas o esa sensación incómoda que altera la rutina diaria. Sin embargo, cada vez más personas miran hacia la prevención y hacia soluciones naturales que ayuden a mantener el equilibrio antes de que el problema aparezca. Ahí es donde las plantas medicinales vuelven a ocupar un lugar protagonista, no como moda, sino como herencia que atraviesa siglos.

El tracto urinario ha estado ligado históricamente a infusiones y remedios tradicionales que buscaban aliviar, limpiar y proteger sin recurrir siempre a soluciones agresivas. Entre manzanillas, jengibre o té verde, existe una planta menos conocida que empieza a ganar atención por su doble papel, el de cuidar las vías urinarias y actuar como antiinflamatorio natural, una combinación que la convierte en una aliada discreta pero eficaz.

Una planta poco popular con un efecto muy concreto en el trato urinario

Una planta poco popular con un efecto muy concreto en el trato urinario
“La centinodia es un gran apoyo natural”. Fuente: Wikipedia

El tracto urinario encuentra en la centinodia un apoyo natural que durante años ha pasado desapercibido para el gran público. Esta planta herbácea, conocida también como polygonum aviculare, crece de forma silvestre en Europa y ha sido utilizada tradicionalmente por sus efectos calmantes y diuréticos, aunque hoy empieza a valorarse más por su impacto directo en la salud urinaria.

El tracto urinario se beneficia especialmente de la composición de esta planta, rica en flavonoides como la quercetina o la miricetina, además de ácido gálico, taninos y pequeñas cantidades de ácido salicílico. Esta combinación de activos explica su acción antiinflamatoria y su capacidad para favorecer la eliminación de sustancias no deseadas a través de la orina.

Cómo actúa en el bienestar urinario

Cómo actúa en el bienestar urinario
“Contribuye al bienestar urinario”. Fuente: Wikipedia

El tracto urinario es especialmente vulnerable a la adhesión de bacterias en sus paredes, un paso clave para que aparezcan infecciones y molestias persistentes. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, la centinodia contribuye al mantenimiento del bienestar urinario al aumentar el volumen de la orina y favorecer la diuresis, lo que ayuda a arrastrar bacterias fuera del organismo.

El tracto urinario también se ve protegido porque esta planta reduce la capacidad de las bacterias para fijarse a las vías urinarias. Este detalle es fundamental, ya que una de las principales responsables de las infecciones urinarias, la Escherichia coli, necesita adherirse a estas paredes para proliferar. Al dificultar ese proceso, la centinodia facilita su expulsión de forma natural.

Infusión o suplemento, dos formas de consumo

Infusión o suplemento, dos formas de consumo
“Puede beneficiar de cualquier forma”. Fuente: Wikipedia

El tracto urinario puede beneficiarse de la centinodia tanto en infusión como en formato de suplemento alimenticio. Tradicionalmente, se ha utilizado en infusión para aliviar molestias digestivas y urinarias, preparando una pequeña cantidad de la planta en agua caliente y consumiéndola varias veces al día como parte de un ritual sencillo y constante.

El tracto urinario también puede recibir apoyo a través de suplementos, especialmente cuando la centinodia se combina con otros ingredientes conocidos por su acción en las vías urinarias, como el arándano rojo americano. En cualquier caso, su uso suele plantearse como un complemento dentro de un enfoque de cuidado global, donde la hidratación, la alimentación y el asesoramiento profesional siguen siendo piezas clave para mantener el equilibrio y evitar que las molestias se repitan.

Quema histórica para celebrar el 5º Aniversario del Ethix, el token español pionero DEFI.

0

quinto aniversario

El ecosistema de financiación descentralizada (DeFi) celebra hoy el quinto aniversario del Ethix, uno de los primeros y más relevantes tokens de origen español. El Ethix es la pieza central que opera el sistema de avales colectivos de EthicHub, una plataforma de financiación colaborativa pionera a nivel mundial, aplicando la tecnología blockchain para diseñar cadenas de suministro más sostenibles y eficientes


Con motivo de este aniversario, EthicHub ejecutó la quema de 400.000 tokens Ethix, valorados en más de 100.000 dólares. Estos tokens provenían de comisiones generadas como respaldo de las inversiones de los últimos meses, que han sido devueltas exitosamente con sus respectivos intereses. Esta acción no tiene efectos negativos porque el sistema de avales colectivos de EthicHub se encuentra actualmente sobrecolateralizado y el valor de los tokens quemados se redistribuye entre los Ethix existentes. 

El modelo de EthicHub, facilitado por el token Ethix, mitiga el riesgo financiero y alinea los intereses del ecosistema, haciendo posible que cooperativas de pequeños agricultores en economías emergentes, obtengan financiación asequible para producir y exportar sus cosechas. 

«El quinto aniversario del Ethix no es solo la celebración de un token, sino la prueba de que la financiación descentralizada es una herramienta poderosa para catalizar cambios positivos» afirma Jori Armbruster, CEO en EthicHub. La quema de hoy es una muestra tangible de la salud y la solidez de este ecosistema, que lleva el capital donde más se necesita de forma transparente y eficiente gracias a la tecnología blockchain y el token Ethix.

A lo largo de estos cinco años, el Ethix ha consolidado su posición como un activo clave dentro del panorama DeFi con conciencia social. Su trayectoria marca un precedente importante para el uso de la tecnología blockchain y los criptoactivos en la reducción de la desigualdad y la promoción de la inclusión financiera a nivel global.

Transacción de la operación de la quema de Ethix: https://etherscan.io/tx/0x86c32e68abc012f9499c980ee8a6aaf7c908c3d30fafc55dfae3f731cf35bcb4

Acerca de EthicHub
EthicHub es una plataforma de financiación colectiva que utiliza la tecnología blockchain para conectar capital global con comunidades de pequeños productores agrícolas, ofreciéndoles bajo coste y acceso a mercados internacionales. Fundada en 2018, EthicHub es reconocida internacionalmente por su modelo pionero de financiación descentralizada con un profundo impacto social.

notificaLectura

El abogado Antonio Rodas consolida en Badajoz una defensa penal de alto nivel

0

El abogado Antonio Rodas consolida en Badajoz una defensa penal de alto nivel

En un procedimiento penal, lo decisivo no es solo tener abogado, sino contar con una defensa de primera línea: estrategia, control de la prueba y preparación de sala. Desde Badajoz, el abogado Antonio Rodas consolida una práctica penal de alto nivel, pensada para casos en los que está en juego lo más importante


En un momento en el que muchas personas llegan a un despacho tras una detención, una citación o un conflicto que ya ha escalado a la vía penal, el enfoque marca la diferencia. Frente a soluciones «de trámite», la propuesta de Antonio Rodas se apoya en una dirección técnica del procedimiento: análisis del atestado y diligencias, lectura estratégica de la prueba, anticipación de escenarios y una preparación de sala orientada a resultados.

Quienes buscan un abogado penalista en Badajoz (o comparan entre abogados penalistas en Badajoz) suelen tener una prioridad clara: seguridad, criterio y una defensa construida con método. En ese contexto, el abogado Antonio Rodas ofrece un estándar de trabajo propio de asuntos de alta exigencia, el tipo de defensa que se demanda cuando las consecuencias penales, personales y reputacionales no admiten improvisaciones.

Defensa penal en Badajoz: intervención desde el primer minuto
El despacho presta asistencia en las fases más sensibles del proceso penal, con especial atención a los momentos en los que una decisión temprana condiciona el caso:

  • Asistencia al detenido en Badajoz y acompañamiento en dependencias policiales cuando procede

  • Preparación de declaraciones con análisis de riesgos y estrategia

  • Estudio técnico de atestados, diligencias, informes y periciales

  • Diseño de líneas de defensa y propuesta de diligencias útiles en instrucción

  • Litigación en sala: interrogatorio, contradicciones, conclusiones y recursos

Este modelo está orientado a quienes, al buscar abogados de Badajoz, valoran un enfoque más exigente: claridad de escenarios, control del procedimiento y trabajo probatorio real, no promesas.

Ámbitos de actuación: juicios rápidos y procedimientos penales complejos
Antonio Rodas interviene como abogado penal en Badajoz en asuntos habituales en los juzgados de la ciudad y su entorno, entre ellos:

  • Juicios rápidos en Badajoz 

  • Delitos contra la seguridad vial: alcoholemias, conducción sin carné, exceso de velocidad, conducción temeraria y negativa a someterse a las pruebas

  • Tráfico de drogas y delitos contra la salud pública

  • Lesiones, amenazas y coacciones 

  • Delitos patrimoniales: hurtos, robos con fuerza o violencia, estafas, apropiación indebida y daños

  • Violencia de género y violencia doméstica, así como quebrantamientos de condena u órdenes de alejamiento, según el caso

  • Delitos sexuales (defensa y acusación particular, según el supuesto)

  • Falsedades documentales y uso de documentación falsa

  • Delitos económicos: insolvencias punibles y alzamiento de bienes

Un punto de acceso para quienes buscan al mejor abogado penalista en Badajoz
Para facilitar información y contacto, el despacho centraliza contenidos y vías de atención en www.arodasabogado.com, orientado a quienes necesitan una defensa penal en Badajoz y desean conocer, con claridad, cómo se afronta un procedimiento penal desde una perspectiva técnica y estratégica.

Sobre Antonio Rodas Abogado
Antonio Rodas Abogado
es un despacho con sede en  C/ San Sisenando, 2, 1ºL, Badajoz (06002), dedicado a la práctica especializada del Derecho Penal, con un enfoque basado en estrategia procesal, análisis de prueba y preparación rigurosa de la litigación.

notificaLectura

Un equipo español lidera el mayor estudio clínico del lipedema realizado hasta la fecha

0

image009 1 scaled

El Instituto del Lipedema y de la Mujer aporta una nueva mirada clínica sobre una enfermedad poco reconocida que afecta a en torno al 8 -18% de las mujeres y que sigue infradiagnosticada. El estudio demuestra que el lipedema va mucho más allá de lo estético y desmonta la idea de que es solo grasa o un problema de sobrepeso u obesidad


ILM » Instituto del Lipedema y de la Mujer ha publicado en Biomedicines (revista médica internacional Q1) el mayor estudio clínico realizado hasta la fecha sobre lipedema, con 1.803 mujeres evaluadas presencialmente. El trabajo describe esta enfermedad, un trastorno crónico que afecta casi exclusivamente a mujeres y provoca un acúmulo desproporcionado de grasa en las piernas con dolor y limitaciones funcionales, y aporta evidencia esencial para mejorar su diagnóstico.

La publicación confirma que el lipedema es una enfermedad compleja y multisistémica. El análisis integra síntomas, pruebas por imagen, comorbilidades y posibles desencadenantes y apunta a un papel relevante del tejido conectivo, la subinflamación crónica y la influencia hormonal. También muestra un impacto emocional significativo asociado al dolor persistente, a la incomprensión y al retraso diagnóstico.

En palabras del Dr. Simarro, director médico de ILM: «Este trabajo refuerza el reconocimiento clínico del lipedema y aporta datos esenciales para definirlo mejor, lo que debería impulsar que la sanidad pública se haga eco de esta realidad y avance hacia protocolos y decisiones que reconozcan la necesidad de tratarlo».

La amplitud de la cohorte permite confirmar patrones clínicos, muchos de ellos novedosos, como la afectación del compartimento safeno, la hipersensibilidad a la presión profunda, puntos dolorosos específicos y alteraciones funcionales del tejido conectivo.

Este trabajo supone un avance relevante en la comprensión del lipedema y refuerza la necesidad de integrar su diagnóstico en la práctica clínica. La evidencia obtenida sienta las bases para futuras guías, para la formación de profesionales y para nuevas líneas de investigación centradas en el tejido conectivo, la inflamación intestinal y la disfunción linfático-venosa y hormonal. En conjunto, contribuye a visibilizar una enfermedad prevalente y aún infradiagnosticada, que afecta a cerca del 8 al 18% de las mujeres, y subraya la importancia de un abordaje integral que permita diagnósticos más tempranos y una mejor identificación en atención primaria, de una enfermedad que va más allá del plano estético.

Sobre ILM » Instituto del Lipedema y de la Mujer
ILM es un centro médico especializado en el diagnóstico, tratamiento no quirúrgico y el estudio del lipedema. Con casi 20 años de experiencia, combina práctica clínica con investigación científica para mejorar la detección temprana y el abordaje de esta enfermedad. El centro cuenta con un equipo multidisciplinar y desarrolla líneas de trabajo orientadas a generar evidencia y avanzar en el conocimiento del lipedema a nivel internacional.

notificaLectura

¿Por qué el apagón de España fue lo más buscado de 2025?

El apagón que paralizó media España hace unos meses se ha convertido, contra todo pronóstico, en el término más consultado en los buscadores durante este año. En aquel momento de caos, la incertidumbre se apoderó de millones de hogares que buscaban respuestas inmediatas ante una situación que parecía sacada de una película de ciencia ficción. Nadie imaginaba que un simple fallo técnico desencadenaría tal nivel de curiosidad colectiva y reflexiones profundas sobre nuestra fragilidad nacional.

Muchos recordamos perfectamente dónde estábamos cuando se produjo aquel inesperado corte de luz que nos dejó incomunicados y en penumbra durante horas. Resulta fascinante comprobar que la necesidad de conexión digital superó al miedo a la oscuridad durante las primeras etapas del incidente masivo que vivimos. Google ha revelado ahora que las búsquedas no solo se centraban en la logística, sino en cuestiones mucho más extrañas, personales e incluso divertidas.

¿QUÉ PASÓ REALMENTE AQUELLA NOCHE DE INCERTIDUMBRE?

YouTube video

La noticia del apagón corrió como la pólvora por los grupos de mensajería justo antes de que las baterías de nuestros teléfonos empezaran a desfallecer. Durante esos minutos críticos, el silencio en las calles contrastaba con el estruendo digital de quienes intentaban comprender la magnitud del problema antes de quedar aislados. Fue un recordatorio brutal de cómo un fallo en el suministro eléctrico puede despojar a una sociedad de todas sus certezas cotidianas.

La investigación oficial confirmó que una serie de infortunios técnicos encadenados provocaron la caída del sistema en las arterias de distribución nacionales. Debemos comprender que la recuperación del servicio fue un proceso lento que puso a prueba la paciencia de los ciudadanos durante una noche eterna. Este evento no fue solo un fallo técnico, sino un espejo donde se reflejó nuestra absoluta vulnerabilidad frente a la tecnología que nos rodea.

LAS TEORÍAS MÁS ABSURDAS QUE INUNDARON LAS REDES

No tardaron en aparecer teorías sobre el origen del apagón que vinculaban el suceso con ataques cibernéticos externos o experimentos gubernamentales secretos. Mientras las autoridades pedían calma, la imaginación popular comenzó a tejer relatos sobre tormentas solares y colapsos de civilización inminentes que se compartieron sin ningún control. En ausencia de datos rápidos, la crisis energética se transformó en un caldo de cultivo perfecto para la desinformación más creativa y descabellada.

Entre las anécdotas más curiosas del año destaca la creencia de que la oscuridad total escondía un mensaje cifrado para la población civil. Resulta casi tierno comprobar que el ser humano prefiere explicaciones fantásticas antes que aceptar la simplicidad de un cable defectuoso en una subestación eléctrica perdida. Esta tendencia a buscar lo místico en lo mundano fue lo que elevó el término a lo más alto de las tendencias en España.

GOOGLE Y LAS PREGUNTAS QUE NADIE SE ATREVÍA A HACER

YouTube video

Lo que realmente sorprendió a los analistas fue que, tras el apagón, las búsquedas más repetidas no tenían nada que ver con la seguridad. Una gran parte de la población quería saber si podían cocinar huevos fritos con velas o si el wifi seguía funcionando de alguna manera mágica sin energía. Esta falta de corriente sacó a la luz nuestra ignorancia básica sobre el funcionamiento de las cosas que usamos cada día.

Google respondió con paciencia a millones de usuarios que, a pesar de la incidencia eléctrica, seguían consultando el oráculo digital desde sus dispositivos móviles. Entre las joyas de este año encontramos preguntas sobre si el frío de la nevera se escapaba si la mirabas fijamente a través del cristal durante la avería. Este comportamiento demuestra que, incluso en plena caída de red, nuestra primera reacción es preguntar al buscador antes que pensar.

EL IMPACTO EMOCIONAL DE QUEDARSE A OSCURAS

Pasar una noche bajo el apagón obligó a muchas familias a mirarse a la cara y conversar por primera vez en muchos meses. Para sorpresa de todos, la falta de pantallas permitió recuperar el arte de la charla sin interrupciones digitales de ninguna clase o distracción. El colapso energético se convirtió, paradójicamente, en una oportunidad de oro para la conexión emocional que habíamos perdido por culpa de la hiperconectividad.

Hubo quien incluso agradeció la calma que trajo consigo la desconexión, describiéndola como un respiro necesario en un mundo excesivamente frenético. Es curioso observar cómo la desconexión forzada se percibió como un lujo terapéutico para algunos sectores de la población cansados del ruido informativo constante. Sin embargo, para la mayoría, el problema de red fue una fuente de ansiedad que dejó una huella profunda en el inconsciente colectivo nacional.

LO QUE EL 2025 NOS ENSEÑÓ SOBRE NUESTRA DEPENDENCIA

YouTube video

Muchos expertos señalan que lo ocurrido ha servido para que las instituciones revisen sus protocolos de emergencia y refuercen todos los puntos críticos. A nivel doméstico, la venta de generadores portátiles y baterías externas se disparó inmediatamente después del suceso en todos los comercios del país. Hemos comprendido que un fallo masivo puede ser mucho más que una molestia, afectando a la esencia misma de nuestra seguridad diaria.

Cerramos este repaso anual entendiendo que el apagón fue mucho más que una simple anécdota técnica en nuestro calendario de noticias. Aquella experiencia nos enseñó que la luz más importante es la que mantenemos encendida a través de la solidaridad y el sentido común cuando todo falla. Quizá la próxima vez que el mundo se oscurezca, sepamos encontrar el camino sin necesidad de consultar una pantalla que se agota.

La Navidad también duele: “cada año más personas lo viven en silencio y ese ciclo debe respetarse”, explica Jesús Berrotarán (45), psicólogo de familia

El duelo que puede atravesar una persona que ha perdido a un ser querido es un dolor que debe respetarse. Aún más durante estas celebraciones, donde la Navidad representa alegría, música y risas para algunas personas, no para todas. Incluso, estas fechas representan recuerdos de los que ya no pueden escuchar ni abrazar a esa persona que partió. En este sentido, el psicólogo de familia ha compartido ciertos datos interesantes sobre el duelo en festividades y cómo manejarlo.

El experto en terapias de duelo explica que es necesario acudir con ayuda profesional en el caso de sentir no poder con el proceso. «Es duro… la primera Navidad sin esa persona que tanto amabas cuando estaba viva y sigues amando desde la añoranza de su partida... puede ser un quiebre emocional para cualquier persona», afirma el psicólogo Berrotarán.

CUANDO LA NAVIDAD DUELE: LOS RECUERDOS SON PROTAGONISTAS

Cuando la Navidad duele: los recuerdos son protafonistas
Los recuerdos se vuelven protagonistas: permitirse sentir sin presión social es clave.

El psicólogo Berrotarán comparte que «es válido no estar dispuesto a celebrar Navidad, la gente no puede obligarte a celebrar cuando estás en medio de un dolor tan intenso como lo es la pérdida de un ser querido; incluso he tenido pacientes que desarrollan cuadros depresivos graves por la pérdida de una mascota. En este sentido, puede decirse que no todos están disponibles para escuchar música ni disfrutar de los fuegos artificiales.

Si conoces a alguien que atraviesa por un proceso de duelo durante esta Navidad, lo más recomendable es respetar ese momento. Muchas veces solo prefieren pasarlo en casa solos, sin fingir sonrisas o sentirse incómodos porque siempre habrá alguien que mete el dedo en la llaga «¿cómo te sientes después de la pérdida?», y otras preguntas fuera de lugar y que en vez de animar terminan de hundir a la persona. Lo que sí es aconsejable es recurrir a ayuda de familiares cercanos, si notas delgadez extrema, señales de mala higiene o automutilaciones en partes visibles del cuerpo.

CÓMO LLEVAR SANAMENTE EL DUELO EN NAVIDAD

Cómo llevar sanamente el duelo en Navidad
Espacio, silencio y pequeñas rutinas: tu bienestar emocional es lo más importante.

Una de las primeras reglas: no te fuerces a asistir a lugares donde no quieres estar. Ya sea que la música y las risas te molesten o quieras estar solo, si no quieres no estás obligado. Otra de las reglas, es recordar con amor, piensa en esa persona en cómo celebraba las Navidades, si eso te motiva a integrarte, felicidades, quiere decir que has aceptado parte de la pérdida, vas avanzando. Pero insisto, si no quieres no tienes por qué ir.

En este contexto, podría decirse que aquí se trata de lo que te haga bien y no la presión social por querer cumplir con un protocolo cuando lo que necesitas es tu espacio de silencio; además, lo que más importa es que tu serenidad se mantenga. Otra recomendación es: soltarlo todo. Si tienes que llorar hazlo, recuerda y honra, la mejor forma de recordar es honrando la memoria de los que ya no están.

Date un espacio en esta Navidad, prepara tu serie favorita. Puedes colocarte los audífonos para bloquear el sonido. Come lo que más te gusta y no olvides seguir tu rutina. La vida sigue y tu estabilidad emocional importa; si, por el contrario, las copas son tu debilidad, solo ten prudencia al beber. No salgas de casa si ya bebiste, o si te animaste a ir a una fiesta y ya tomaste, pide un taxi o un amigo que pase por ti. Cual sea tu decisión, lo más importante es que te sientas en paz y evites lo que no te convenga o te genere incomodidad.

Un modelo colaborativo para asesorías; Socio Asesor refuerza autonomía, cartera de clientes y servicios

0

En un mercado en el que la presión regulatoria y la competencia digital aumentan cada trimestre, muchas asesorías locales se ven obligadas a elegir entre crecer o proteger su identidad. Ampliar servicios suele requerir inversión, tiempo y una estructura que no siempre encaja con el tamaño del despacho. A la vez, el cliente pide más: consultoría, subvenciones, marketing y soluciones tecnológicas, pero sin perder el trato cercano.

En ese contexto, Club de la Pyme anuncia el programa socio asesor, una vía de integración diseñada para compartir equipo humano, tecnología y procesos sin perder marca ni autonomía. El modelo, pensado para el socio asesor, busca impulsar el crecimiento orgánico y la rentabilidad sin diluir la relación de confianza con cada cliente.

Integración 360º con autonomía garantizada

El programa socio asesor se articula alrededor de un ecosistema digital, con infraestructuras, sistemas y formación, orientado a ofrecer un servicio más eficiente y seguro. La integración permite delegar tareas de gestión no estratégicas, para que el titular disponga de más tiempo y se centre en asesorar.

La adhesión se plantea como 100% gratuita y, según la compañía, la identidad del despacho queda garantizada mientras se comparten recursos para reducir costes. El modelo también contempla la captación y asignación selectiva de clientes en cada zona para los distintos socios.

Un portavoz de Club de la Pyme sostiene que “un despacho no tiene por qué renunciar a su manera de trabajar para crecer; se integra lo que suma y se conserva lo que diferencia”. En la práctica, el socio asesor incorpora metodología y procesos compartidos que ordenan la operativa interna, disminuyen fricciones y aportan consistencia en la atención al cliente.

Más servicios para el cliente final, sin nuevas cargas

La propuesta pretende ampliar el portfolio del despacho sin contratar personal ni asumir nuevas cargas operativas, conectándolo con una red de servicios empresariales integrada en la oferta habitual. El ecosistema incluye apoyo jurídico y de asesoría, outsourcing para contabilidad y gestión, consultoría de acompañamiento estratégico, gestión de ayudas y subvenciones, prevención de riesgos laborales y soluciones tecnológicas con inteligencia artificial aplicadas a la pyme. El objetivo es que el cliente reciba una respuesta más completa desde su asesoría de siempre.

A esa ampliación se suma un foco directo en productividad. Club de la Pyme afirma que el modelo ayuda a incrementar la facturación media por empleado y a mejorar los procesos internos mediante estandarización y soporte especializado. De este modo, el socio asesor concentra su tiempo en la relación consultiva, mientras el ecosistema aporta herramientas, especialistas y recursos para completar el servicio con mayor agilidad.

Con este anuncio, Club de la Pyme refuerza su apuesta por integrar asesorías cualificadas en un modelo colaborativo orientado a la sostenibilidad del despacho local. La compañía invita a los titulares interesados a solicitar información para analizar su encaje y definir un plan de integración adaptado a su realidad. Más detalles están disponibles en la página del programa Socio Asesor.

694bec540d1cd

¿Compras de última hora? Mercadona ofrece su horario especial y estas 5 ofertas que convierten tu Nochebuena en todo un festín

Muchas personas se encuentran en este momento buscando alternativas para complementar la mesa de Nochebuena, ese momento donde la sobremesa se hace larga y las copas chocan de felicidad. En este sentido, Mercadona comparte su horario especial para hoy miércoles 24 de diciembre. El horario consta con la apertura a las 9:00 h a 19:00 h, lo mismo ocurrirá para el próximo 31 de diciembre con motivo de la noche de fin de año.

Los días en los que Mercadona permanecerá con las puertas cerradas serán: el 25 de diciembre (Navidad), 1 de enero y el 6 de enero con motivo del día de Reyes. Sin embargo, tanto hoy como el último día del 2025, este supermercado abrirá con sus mejores ofertas que convierten cualquier celebración en un verdadero festín.

MERCADONA TE SALVA EN NOCHEBUENA

Mercadona te salva en Noche buena
Desde picoteos listos para servir hasta opciones rápidas que te ahorran tiempo en la cocina.

Lo que más impresiona de Mercadona es su capacidad para seguir ofreciendo descuentos y productos de calidad que valen cada euro invertido. Si buscas alternativas para el momento del picoteo antes de la cena de Navidad, entonces con la bandeja surtida, podrás encontrar la tartaleta de crema de sobrasada con miel y piñones; sin embargo, esta no es la única combinación, por lo que podrás disfrutar de más sabores en 18 piezas surtidas por tan solo 15 euros.

Por su parte, las pizzas que trae Hacendado para los pasillos de Mercadona son muy económicas y fáciles de preparar, solo calientas y listo. Por ejemplo, tenemos la pizza personal de 430 g por 2,90 euros, mientras que la versión familiar de 600 g la encuentras por tan solo 3,40 euros. Mientras que las pizzas con jamón y queso Fiesta ultracongeladas, traen 9 mini pizzas por tan solo 2,90 euros. Si, por el contrario, deseas ponerle todo tu sazón, pero sigues necesitando tiempo para ahorrar en la cocina, entonces la Tabla de quesos franceses de Hacendado por tan solo 7,95 euros la bandeja de 285 g, te caerá como anillo al dedo.

MERCADONA TRAE LO MEJOR PARA TUS CELEBRACIONES

Mercadona trae lo mejor para tus celebraciones
Bebidas y clásicos navideños a precios asequibles para disfrutar sin complicaciones.

Comenzamos con tres alternativas muy adictivas de la marca Royal Swan que llegó a los pasillos de Mercadona con sabores exóticos y texturas que compiten con la calidad del famoso Baileys, pero a un precio imposible de ignorar. Iniciamos con el licor de crema de fresa y el de pistacho, su presentación es de una botella de 700 ml y las encuentras en los pasillos de Mercadona por tan solo 6,35 euros. Se disfruta con bastante hielo y es ideal para no beber algo tan intenso, pero sí con la alegría que acompañan estas bebidas que se comparten mucho en Navidad.

Mientras que si deseas algo más fuera de lo común, entonces el licor de chicle de Royal Swan es perfecto para ti. La botella de 700 ml cuesta tan solo 5,75 euros, y sirve como base para realizar otros cócteles atractivos como el Curaçao que se elabora con licor de chicle, amaretto, crema baja en grasa y mucho hielo. También puedes combinarlo con refrescos de sabores cítricos como limón o pomelo. Incluso, en recetas más complejas donde se incluyan frutas, sal de cítricos y otras hierbas para aprovechar todo el dulce del chicle.

Sí, por el contrario, deseas alternativas más fuertes, entonces la botella de Vodka Knebep por tan solo 6,70 euros te vendrá genial. El Vodka es una de las bebidas espirituosas con mayor adaptabilidad en el mundo de los cócteles; sin embargo, existe una regla general y es que debes evitar mezclar licores blancos con licores oscuros. Por ejemplo ginebra con ron o con vino tinto, esto puede promover la irritación estomacal y una laguna mental donde la pena moral gana tras no saber qué hiciste después del último trago.