Dentro de nuestra dieta, consumimos alimentos ricos en proteínas, minerales y vitaminas, algunos de ellos tienen un excelente efecto diurético, que nos inducirá ganas de orinar con más frecuencia de lo normal.
Muchos de estos alimentos, lo recomiendan para personas con alguna afección en la vejiga o con problemas de cistitis. A continuación mencionaremos algunos de ellos, intenta mantener algunos dentro de tu dieta diaria, ayudaran también a mantener limpios tus riñones.
6Remolacha
Otro vegetal utilizado en variados platos, es la remolacha, con su característico color, que le da vida y color a muchos de ellos. Es un vegetal con buena cantidad de oxalatos, por lo que no se recomienda en pacientes que posean cálculos renales de oxalato de calcio.
Excelente para mantener regulada la tensión arterial, contribuye con el relajamiento y dilatación de los vasos sanguíneos. Fácil de consumir en ensaladas, sopas y acompañadas con otras frutas en jugos.
