Beneficios de tomar aceite de oliva todos los días

Son muchos los remedios caseros que han traspasado a más de una generación. Entre ellos está el beneficio de tomar aceite de oliva durante todos los días. Son muchos los estudios y publicaciones científicas que aseguran que el tomar Aceite de Oliva Virgen Extra a diario, mejora la salud cardiovascular. Todo esto, está basado en la Dieta Mediterránea.

En la siguiente nota, les contaremos cuáles son los beneficios de tomar aceite de oliva todos los días.

Tomar aceite de oliva en ayunas

Tomar aceite de oliva en ayunas

The New England Jornal of Medicine, a través de una publicación, recomendó que las personas deben tomar 40ml aproximadamente de Aceite de Oliva Virgen Extra por día, en ayunas. Cabe decir que el efecto es totalmente diferente si se lo hace en ayunas, debido a que nuestro cuerpo, en horas del día, atraviesa distintos estados (el más conocido es la hipoglucemia). Cuando nuestro cuerpo está en ayuna absorbe de mejor manera las propiedades de este aceite, en comparación con otros momentos del día.