Casi todos los fumadores empedernidos tienen un momento en su vida en el que se plantean no fumar. Volver a vivir una vida donde no dependen de una sustancia para calmar la ansiedad. Y eso por no hablar de cómo está subiendo el precio de los cigarrillos. Pero del dicho al hecho hay un largo trecho. Cansancio, falta de apetito, dificultad para respirar, ronquera y tos son solo algunos de los síntomas que puede causar el no fumar estando acostumbrado a hacerlo por mucho tiempo. A continuación, te revelamos el nombre de algunos alimentos que te quitan el mono.
8Dejar el tabaco sin engordar: ¿es posible?
Muchos individuos que se plantean dejar de fumar tienen miedo a engordar demasiado. El 85% de los fumadores que deciden dejar de serlo se enfrentan a esta realidad. Sin embargo, existe la posibilidad de que esto no te ocurra a ti si te tratas con un médico especializado en el tema. Un estudio hecho por la revista médica “British Medical Journal” alerta que el peso que se suele ganar por esta razón ronda los 4,7 kilos y se da en los primeros 3 meses. ¿Por qué? La nicotina da la sensación de saciedad, algo que aplaca las ganas de comer que aparecerán en el momento que dejes de consumirla.
