La noticia que sacudió al mundo este 3 de enero de 2026 —la captura y salida de Nicolás Maduro tras la intervención militar liderada por Estados Unidos— ha dejado a Venezuela en un punto de inflexión sin precedentes. Tras décadas de autoritarismo y una crisis institucional que parecía eterna, el país se enfrenta hoy a un vacío de poder que solo puede llenarse con una palabra: legitimidad.
Para el gobierno de transición que asuma las riendas del Palacio de Miraflores en las próximas horas, el reloj no solo corre, sino que apremia. No hay espacio para dilaciones ni para «periodos de gracia» prolongados. La prioridad absoluta debe ser clara y contundente: Venezuela debe ir a las urnas en febrero.
El imperativo de la legitimidad inmediata
Un gobierno que surge de una ruptura tan drástica como la que vivimos hoy nace con un estigma de fragilidad. Aunque el alivio recorra gran parte de las calles de Caracas, la historia nos enseña que los vacíos de poder son imanes para el caos y las facciones oportunistas.
Convocar elecciones para el próximo mes de febrero no es solo una medida política; es un mecanismo de defensa nacional. Solo un presidente electo por el voto libre y auditable tendrá la autoridad moral para:
Reunificar a las Fuerzas Armadas, hoy divididas y en estado de alerta.
Negociar la reestructuración de la deuda externa y atraer la inversión necesaria para frenar la hiperinflación.
Garantizar el reconocimiento internacional pleno, evitando que Venezuela se convierta en un paria diplomático bajo un gobierno de facto.
Los pilares de la «Ruta de Febrero»
Para que estas elecciones no sean un simulacro, sino el acta de nacimiento de una nueva República, el gobierno de transición debe ejecutar tres pasos de emergencia en las próximas cuatro semanas:
1. Reconstitución exprés del CNE
El Consejo Nacional Electoral debe ser purgado de militancia partidista y llenado con técnicos de trayectoria intachable y representantes de la sociedad civil.
2. Apertura total del Registro Electoral
Millones de venezolanos en el exterior, víctimas del mayor éxodo de la región, deben poder inscribirse y votar. Una elección sin la diáspora sería una elección a medias.
3. Observación Internacional Irrestricta
La ONU, la OEA y la Unión Europea deben estar presentes no solo el día de la votación, sino desde el minuto uno del cronograma, auditando cada máquina y cada acta.
El Real Balneario de Carlos III se ha convertido en el refugio predilecto para quienes buscan escapar del estrés de Madrid sin necesidad de coger un avión. Mientras las temperaturas se desploman, este rincón de La Alcarria ofrece una experiencia de bienestar accesible que combina salud y ocio en un entorno privilegiado, ideal para recuperar energías este invierno.
Conocido por sus propiedades curativas desde tiempos romanos, este destino no solo destaca por sus aguas termales, sino por un entorno natural abrazado por el río Tajo. Sin embargo, no es solo el calor del agua lo que atrae a los miles de visitantes anuales, sino un detalle histórico concreto y una composición mineral única que lo diferencia del resto de balnearios nacionales.
No hace falta irse a Budapest: el secreto de Guadalajara
A menudo, cuando pensamos en piscinas humeantes y relajación invernal, nuestra mente vuela automáticamente a los baños Széchenyi de Budapest. Sin embargo, la realidad es que no hace falta cruzar media Europa ni gastar cientos de euros en billetes de avión. En el municipio de Trillo, provincia de Guadalajara, se esconde una joya que replica esa sensación de confort térmico a solo 1 hora y 40 minutos en coche desde el centro de la capital.
La accesibilidad es uno de sus puntos fuertes. Tomando la A-2 o la radial R-2, el trayecto se convierte en un paseo sencillo que nos aleja del caos urbano para adentrarnos en la paz rural. Lo interesante aquí es la propuesta de valor: disfrutar de unas instalaciones de primer nivel en plena Alcarria, rodeados de robles y encinas, por una fracción del coste y el tiempo que implica un viaje internacional.
Aguas medicinales con historia real
No estamos hablando de un spa moderno construido ayer. El complejo debe su nombre al rey Carlos III, quien ordenó su construcción en 1777 tras comprobar los beneficios de sus manantiales. Estas aguas no son simplemente calientes; son mineromedicinales, brotando constantemente a una temperatura de entre 28 y 32 grados, lo que permite el baño en cualquier época del año, incluso cuando fuera hace un frío considerable.
Los expertos en hidrología destacan su composición bicarbonatada, sulfatada, cálcica y magnésica. Esto se traduce en beneficios directos para el sistema locomotor y la piel. Es habitual ver a personas tratando dolencias reumáticas, pero cada vez más jóvenes acuden simplemente para reducir los niveles de cortisol y combatir la fatiga mental acumulada durante la semana laboral.
Qué ofrece exactamente este oasis en La Alcarria
El balneario ha sabido modernizarse sin perder su esencia clásica. La piscina activa es el centro neurálgico de la experiencia, diseñada para trabajar diferentes zonas del cuerpo mediante la presión del agua. Si estás planeando tu visita, debes saber que el circuito termal está pensado para un recorrido lógico que maximiza la relajación muscular.
Para que no te pierdas nada, aquí tienes los puntos clave que debes probar sí o sí:
✅ Chorros subacuáticos: Imprescindibles para aliviar la tensión en la zona lumbar y las piernas cansadas.
✅ Cuellos de cisne: Chorros de alta presión específicos para deshacer las contracturas en las cervicales.
✅ Camas de burbujas: La zona de relax absoluto donde el aire a presión masajea todo el cuerpo.
✅ Jacuzzis a temperatura: Ideales para terminar el circuito con una sensación de ingravidez total.
Una escapada completa: gastronomía y naturaleza
La experiencia en Trillo no termina al salir del agua. El entorno ofrece un complemento perfecto para redondear el día. Justo al lado del complejo termal se encuentran las famosas Cascadas del río Cifuentes, un espectáculo natural donde el agua se precipita con fuerza antes de unirse al Tajo, creando una banda sonora natural que acompaña al visitante.
Y como no podía ser de otra manera en esta región, la gastronomía castellana juega un papel fundamental. Tras el baño, es casi obligatorio degustar un buen cordero asado o unas migas de la tierra en los restaurantes locales. Es la combinación de salud, paisaje y buen comer lo que convierte a este punto de La Alcarria en una escapada imbatible para estos meses de frío.
¿Conocías este rincón histórico de Guadalajara o sigues prefiriendo los destinos lejanos? Cuéntanos si has probado ya sus aguas o si tienes planeado visitarlo pronto.
La crisis política en Venezuela tras las elecciones presidenciales de julio ha traspasado fronteras, dejando a un grupo de ciudadanos españoles en el epicentro de un conflicto diplomático. Actualmente, se estima que una veintena de personas con nacionalidad española permanecen privadas de libertad en territorio venezolano, atrapadas en un limbo legal y bajo acusaciones que sus familias califican de «fabricadas».
Además, son una parte de los presos que el gobierno ha amenazado en las últimas semanas. Según varios medios, a los presos políticos que han mantenido en las cárceles del país se les ha amenazado de muerte en caso de un ataque extranjero. Sin embargo, ni la embajada española ni el Gobierno han hablado de la situación.
Un Escenario de Persecución Políticaen Venezuela
Tras la cuestionada victoria de Nicolás Maduro, el régimen venezolano intensificó las detenciones bajo la «Operación Tun Tun», dirigida contra cualquier indicio de disidencia. Entre los detenidos, el caso de los bilbaínos Andrés Martínez Adasme y José María Basoa Valdovinos ha sido el más mediático. Acusados de pertenecer al CNI y de planear un atentado contra Maduro, sus familias sostienen que eran simples turistas.
Los Perfiles: Ciudadanos de a Pie y Binacionales
La lista de los 20 no solo incluye a estos «presuntos espías». La mayoría son ciudadanos con doble nacionalidad (hispano-venezolanos) que residían en el país. Muchos fueron arrestados en el contexto de las protestas postelectorales, enfrentando cargos graves como:
Terrorismo y asociación para delinquir.
Incitación al odio.
Traición a la patria.
El Bloqueo Consular: El Mayor Obstáculo
El principal escollo para el Gobierno de España, a través de su Ministerio de Exteriores, es la negativa de Venezuela a reconocer la nacionalidad española de los detenidos binacionales. Caracas los procesa exclusivamente como venezolanos, lo que impide que los servicios consulares de España les brinden asistencia legal, visiten las prisiones o verifiquen su estado de salud.
«Estamos ante una indefensión total. No hay transparencia en los procesos y el acceso a abogados privados es casi inexistente», denuncian organizaciones de derechos humanos.
Un Futuro Incierto
A pesar de las gestiones diplomáticas «discretas» que asegura estar realizando el Ejecutivo español, la situación permanece estancada. Los detenidos se encuentran dispersos en centros de reclusión conocidos por sus duras condiciones, como El Helicoide o la cárcel de Yare III. Mientras tanto, sus nombres se han convertido en moneda de cambio en una mesa de negociación política donde la justicia parece ser la última prioridad.
Tener que imprimir un documento urgente y que la máquina se detenga en seco es una de las situaciones más frustrantes de la vida moderna. Sin embargo, organizaciones de consumidores y expertos en hardware han confirmado lo que muchos sospechaban: tu impresora te miente deliberadamente para que vuelvas a pasar por caja. El aviso de «cartucho vacío» no responde siempre a una realidad física, sino a una estimación por software diseñada para asegurar el margen de beneficio de las grandes marcas.
Lo que la mayoría de usuarios desconoce es que este bloqueo digital se puede saltar sin necesidad de ser un hacker informático. El sistema suele basarse en un sensor óptico o un chip contador que decide cuándo debes dejar de imprimir, independientemente del líquido que quede. Afortunadamente, con un simple trozo de cinta aislante o un clip, puedes engañar al mecanismo y recuperar el control de tu dispositivo para sacar esas 100 copias extra que te corresponden por derecho.
El gran negocio de la tinta y el sensor traicionero
El modelo de negocio de gigantes como HP, Epson o Canon rara vez se basa en la venta del hardware, que a menudo se ofrece a precios muy ajustados. El verdadero beneficio reside en los consumibles, cuyo precio por litro supera con creces al de perfumes de lujo o incluso al de la sangre humana. Para maximizar esta rentabilidad, la obsolescencia programada juega un papel crucial: el cartucho debe parecer vacío mucho antes de estarlo realmente, obligándote a desechar tinta pagada que la máquina se niega a utilizar.
El mecanismo culpable suele ser un pequeño prisma o ventana transparente ubicado en el lateral o la parte frontal del cartucho. La impresora proyecta un haz de luz a través de él; si la luz atraviesa el plástico sin obstáculos, el sistema interpreta que no queda tinta y lanza el error fatal de bloqueo. El problema es que este sensor es extremadamente conservador y suele saltar cuando todavía queda un nivel considerable de líquido en el fondo del depósito.
Cómo aplicar el truco de la cinta opaca
Para evitar que el dispositivo detecte falsamente el fin del consumible, debemos impedir que la luz atraviese esa ventana de control. El proceso es sencillo: extrae el cartucho y localiza el pequeño recuadro transparente o hueco que sirve de guía al sensor. Una vez localizado, debes cubrirlo completamente con un trozo de cinta aislante negra o cualquier material opaco (incluso un papel grueso pegado con celo sirve).
Al volver a insertar el cartucho, el haz de luz rebotará contra la cinta en lugar de atravesar el cartucho. La impresora, engañada por esta barrera física, interpretará que el depósito sigue lleno de tinta opaca y permitirá reanudar la impresión de inmediato. Es un parche analógico para un problema digital que puede ahorrarte decenas de euros al año, exprimiendo hasta la última gota del producto que ya has pagado.
La variante del clip y el reseteo físico
En algunos modelos más antiguos o específicos, el sensor no es óptico, sino que depende de un pequeño botón o palanca física que el cartucho presiona. Aquí es donde entra en juego el famoso clip de oficina. Si el mecanismo de detección está en el hueco del cartucho, se puede utilizar un clip moldeado para mantener presionado el sensor de carga de forma permanente, haciendo creer a la máquina que siempre tiene material disponible para trabajar.
No obstante, en las máquinas más modernas que utilizan chips contadores (que simplemente cuentan páginas y bloquean el uso al llegar a un número, tenga tinta o no), la solución pasa por el menú de configuración. Muchas veces basta con desactivar la opción de «Monitor de estado» en el software del ordenador para que la impresora deje de comprobar el nivel y siga trabajando a ciegas bajo tu propia responsabilidad.
✅ Checklist: Pasos para reactivar tu cartucho
Si tu máquina se ha declarado en huelga, sigue estos pasos antes de correr a la tienda a comprar un recambio innecesario. Funciona en la mayoría de modelos de inyección de tinta y láser:
✅ Localiza el visor: Busca la pequeña ventana transparente o prisma en el lateral del cartucho de tu impresora.
✅ Aplica el bloqueo: Cubre esa zona con cinta aislante oscura o un rotulador permanente negro muy denso.
✅ Agita el consumible: Si es un tóner láser, sácalo y muévelo suavemente en horizontal para redistribuir el polvo apelmazado.
✅ Ignora las alertas: Si el software te pregunta, confirma que quieres seguir imprimiendo con un cartucho usado o rellenado.
✅ Limpia el chip: A veces, limpiar los contactos dorados del chip con un poco de alcohol isopropílico elimina errores de lectura.
Riesgos y precauciones al forzar la máquina
Aunque este truco es perfecto para emergencias y para combatir el desperdicio, debes tener precaución al usarlo de forma continuada. En las máquinas de inyección, la propia tinta actúa a veces como refrigerante para los . Si imprimes demasiadas hojas con el cartucho totalmente seco (cuando ya salen las hojas en blanco), podrías sobrecalentar los inyectores y causar una avería real en el hardware.
Por tanto, el consejo es utilizar estos trucos para aprovechar ese 20% de remanente extra, pero detenerse en cuanto notes que la calidad del texto empieza a desvanecerse en el papel. En ese punto, habrás ganado la batalla a la impresora y habrás amortizado realmente tu compra, pero será el momento real de sustituir la pieza para evitar daños mayores en el sistema de inyección.
¿Has probado alguna vez a tapar el sensor o agitar el tóner para seguir imprimiendo? Cuéntanos en los comentarios si te ha funcionado con tu marca específica y cuántas hojas extra lograste sacar.
Entre tantos avances noticiosos, nos encontramos con una novedad que sorprende 30 años después. Resulta que pagar por aparcar en espacios públicos en Ourense ha sido desactivado para siempre. Así lo informó en días pasados el Alcalde Gonzalo Pérez Jácome, quien ha compartido esta medida desde su cuenta en la plataforma de X. Por su parte, el inspector de tráfico Daniel Estrada explica que «desactivar las zonas ORA libera a los usuarios de un cargo adicional por un espacio que está en la vía pública»
Por su parte, los daños colaterales de esta desactivación, recaen directamente en los trabajadores que gestionaron dicho servicio hasta el pasado 31 de diciembre de 2025. De esta forma, aparcar en cualquier calle de Ourense, ya no representará un gasto extra en el presupuesto de muchos ciudadanos, quienes ya cuestionaban si usar el coche para agilizar su rutina diaria, era conveniente o no.
LA MEDIDA QUE ELIMINA EL PAGO POR APARCAR EN LA VÍA PÚBLICA
🅿️ 🚕🚗🚙 La ORA deja de existir en Orense. Acaba de ser desactivada para siempre👋 pic.twitter.com/DJsF27RY9q
— Gonzalo Pérez Jácome -Alcalde de Ourense- (@gonzalojacome) December 31, 2025
El inspector de tráfico Estrada comprate que la motivación del alcalde Gonzalo Pérez Jácome, sobre esta medida que justifico desde sus canales oficiales es que: «el contrato estaba vencido y que su eliminación busca sanear la movilidad urbana de algunos malos vicios que golpean el bolsillo de sus ciudadanos que obligan a pagar por aparcar». Frente a esta revelación, las críticas por parte de la oposición (PSdeG) no se han hecho esperar. Esto en vista de que afirman que es una medida algo «improvisada y advierten sobre un posible «caos circulatorio» debido a la falta de rotación de vehículos aparcados en el centro.
Mientras tanto, esta medida ha conllevado la aplicación de un ERE de extinción (expediente de regulación de empleo) a los únicos nueve trabajadores que formaban parte de la plantilla de la empresa que prestaba el servicio de las zonas ORA. Esto significa que todos los que gestionaban dicho servicio se encuentran despedidos definitivamente. Se desconoce si serán indemnizados con la mínima legal que establece: 20 días por año trabajado con un máximo de 12 mensualidades; pero lo que sí sabemos, es que muchos bolsillos se verán aliviados.
ESPAÑA ELIMINA PROGRESIVAMENTE EL PAGO POR APARCAR EN ZONAS ORA
La eliminación de las zonas ORA alivia el bolsillo de los conductores, pero deja dudas sobre el tráfico urbano.
Con esta medida tomada por el Alcalde, Ourense se suma a otras ciudades gallegas como Lugo, que también ha optado por quitarle el peso a los usuarios de tener que pagar por aparcar en las zonas ORA. Si deseas estar al tanto sobre las recientes gestiones, solo debes consultar la web del Concello de Ourense para más información. Y en temas de tráfico, no podemos olvidar que el uso obligatorio de la baliza V16 conectada a la aplicación DGT 3.0 es clave para la seguridad de todos en la carretera.
Desde el pasado 1 de enero de 2026 entró en vigor la obligatoriedad del uso de la V16 conectada, esto en respuesta a la necesidad de salvaguardar la seguridad de los conductores que se quedan varados a mitad de la nada. El uso de este dispositivo es práctico y sencillo de usar. Solo debes conectarlo a la aplicación oficial de la DGT para estar en línea con los nuevos requisitos para este año.
En el caso de la baliza, quien no la lleve al momento de un accidente o que el coche se averíe puede acarrear multas desde 80 hasta los 200 euros. Por lo que es necesario estar informado sobre estos avances. Con esta nueva medida en Ourense aparcar ya no se convertirá en un problema para el presupuesto de muchos ciudadanos, mientras que el uso de la baliza, garantiza que todos los conductores no sean atropellados al salir del coche e intentar colocar el triángulo de emergencias.
El futuro de Venezuela parece cambiar rápidamente. Tras la confirmación de un ataque por parte de Estados Unidos que, según Donald Trump, se ha traducido en la captura de Nicolás Maduro abre un abanico de posibilidades, y también de riesgos. Lo primero será quien ocupe la silla presidencial, si habrá una transición o si bien quedará en el poder una administración continuista, de momento los ojos están sobre la vicepresidenta Delcy Rodríguez, la siguiente en la línea sucesoria en caso de que el presidente no pueda cumplir con su cargo.
LA VICEPRESIDENTA DELCY RODRÍGUEZ
Pero hay muchas dudas en el aire. Lo primero es que Rodríguez está en Moscú en plenas negociaciones económicas con el gobierno de Vladimir Putín, lo segundo es que se trata de una figura incómoda para el Gobierno norteamericano, que querrá capitanear la transición, y también por qué es una figura altamente impopular dentro de Venezuela, por lo que es complicado que pueda asumir el cargo sin aumentar la inestabilidad en pleno cambio de régimen.
Su trayectoria está cimentada sobre una narrativa de lealtad y redención familiar. Hija de Jorge Antonio Rodríguez, fundador de la Liga Socialista asesinado bajo custodia policial en 1976, Delcy ha transformado ese trauma fundacional en un motor político. Para ella y su hermano, el ejercicio del poder no es solo una carrera, sino una misión de reivindicación histórica contra la «IV República».
Fue también la figura clave que capitaneó la pequeña apertura económica del chavismo. Si durante su etapa como Canciller (2014-2017) se dio a conocer por un estilo confrontativo y una retórica antiimperialista feroz en la OEA, su gestión como Vicepresidenta y Ministra de Economía ha revelado una faceta distinta: la del pragmatismo de supervivencia. Es vista como un punto intermedio que puede abrir la económica dentro del chavismo, pero tiene sus detractores dentro del movimiento
EL MIEDO A DIOSDADO CABELLO
La gran preocupación dentro del país es que pase con Diosdado Cabello, quien ha dado declaraciones recordando que el país está en calma y que siguen manteniendo el control. Tras la muerte de Chávez, y antes de que éste nombrara a Maduro, se esperaba que Cabello fuese el heredero del gobierno.
Diosdado Cabello en la Asamblea Nacional Venezolana. Agencias
Si Delcy Rodríguez representa la gestión técnica y el puente económico, Diosdado Cabello Rondón (El Furrial, 1963) representa la fuerza, la cohesión del partido y el control de la seguridad del Estado. Considerado por años como el «número dos» del chavismo, Cabello ha iniciado el 2026 consolidado en una posición de poder absoluto sobre el aparato represivo y organizativo del país.
¿QUÉ PASA CON MARÍA CORINA MACHADO Y EDMUNDO GONZALES?
El otro silencio ensordecedor es el de Maria Corina Machado y el presidente electo, según las actas con las que la oposición demostró el fraude en 2024: Edmundo Gonzales Urrutia. Tras pasar casi un año en la clandestinidad dentro de Venezuela, Machado salió del país de manera secreta en diciembre de 2025. Su salida estuvo motivada, entre otros factores, por su designación como Premio Nobel de la Paz 2025, galardón que busca visibilizar la lucha democrática en el país. Aunque problemas climáticos retrasaron su llegada inicial a la ceremonia en Oslo, actualmente se encuentra en el exterior liderando la vocería internacional.
Maria Corina Machado en 2023. Fuente; Agencias
Por su lado, Gonzales Urrutia se mantiene en el exilio en España desde septiembre de 2024, tras denunciar persecución política después de los comicios presidenciales. Desde allí, actúa como el «presidente electo» reconocido por diversos sectores internacionales, manteniendo una agenda de reuniones con líderes mundiales (incluyendo giras por América Latina y encuentros en Europa).
EL PAPEL DE ESTADOS UNIDOSMÁS ALLÁ DE LA EXTRACCIÓN
De momento, los venezolanos esperan por la reacción de Donald Trump, Presidente norteamericano ha informado que dará una rueda de prensa cerca de las 17 horas. En la misma se espera comentar los detalles de la captura de Maduro, y si hay planes para el futuro del país caribeño. Es una situación profundamente delicada, y con la que el magnate da un golpe en la mesa que avisa a figuras como Rodríguez, Cabello y el ministro de Defensa, Padrino López, de la capacidad de un ataque interno en Venezuela a figuras de poder.
El colesterol vuelve a aparecer en muchas conversaciones cuando estamos en épocas de fiestas navideñas y las mesas se llenan de platos especiales, especialmente de marisco. Camarones y langostinos aparecen como protagonistas indiscutibles, pero también como sospechosos habituales cuando alguien menciona análisis de sangre o niveles elevados. El miedo al colesterol sigue muy presente y, en muchas ocasiones, se apoya más en creencias heredadas que en información actualizada.
Ante este escenario, hablar de colesterol con rigor y sin alarmismos se vuelve casi una necesidad. El Dr. Manzano, a través de un vídeo divulgativo, pone palabras claras a la gran duda sobre si el marisco realmente sube el colesterol o si estamos ante otro de esos mitos que se repiten cada Navidad. Su explicación ayuda a entender mejor qué ocurre en el cuerpo y por qué no todo es tan sencillo como parece.
La mala fama que tiene el marisco
“Los mariscos no son el enemigo”. Fuente: Freepik
Durante décadas, camarones y langostinos han sido señalados como enemigos directos del colesterol, hasta el punto de que muchas personas los eliminan de su dieta por precaución. El Dr. Manzano explica que estos mariscos sí contienen colesterol dietético, pero eso no significa que su consumo eleve de forma automática el colesterol en sangre en la mayoría de la población, ya que el cuerpo humano regula este proceso de manera mucho más compleja de lo que solemos pensar.
Para ilustrarlo, el especialista los compara con los huevos, otro alimento que ha pasado años en el punto de mira. Al igual que ocurre con ellos, el colesterol presente en el marisco no tiene un impacto directo y significativo en los niveles séricos para la mayoría de las personas sanas. Esta aclaración resulta clave para desterrar culpas innecesarias y empezar a mirar el conjunto de la dieta, y no solo un alimento aislado.
Lo que realmente influye en el colesterol alto
“El problema aparece cuando se acompaña de grasas saturadas”. Fuente: Freepik
Uno de los puntos más importantes que destaca el Dr. Manzano es que el colesterol elevado no suele estar relacionado con el que se ingiere, sino con el tipo de grasas que predominan en la alimentación diaria. Las grasas saturadas y las grasas trans son las verdaderas responsables del aumento del colesterol LDL, el conocido como “malo”, y ahí es donde muchas dietas fallan.
Camarones y langostinos apenas contienen este tipo de grasas, lo que los sitúa en una posición muy distinta a la de otros productos habituales en celebraciones. El problema aparece cuando el marisco se acompaña de frituras, rebozados o salsas muy grasas. No es el alimento en sí lo que genera el problema, sino la suma de ingredientes y técnicas que lo rodean.
Cómo consumir marisco sin perjudicar la salud
“La forma correcta de comer mariscos”. Fuente: Freepik
La forma de cocinar el marisco es determinante para que siga siendo compatible con una dieta equilibrada y con unos niveles de colesterol controlados. Preparaciones sencillas, como al vapor o a la plancha, respetan el producto y evitan añadir grasas innecesarias que sí podrían influir negativamente en la salud cardiovascular.
El Dr. Manzano también advierte sobre el consumo de las cabezas de camarones y langostinos, una práctica que no tiene riesgo en el colesterol, sino en la posible acumulación de cadmio, un metal pesado que se concentra en el hepatopáncreas. Moderar este consumo concreto es una decisión sensata para disfrutar del marisco con tranquilidad, sin renunciar al placer ni caer en miedos infundados.
La captura de Nicolás Maduro por fuerzas estadounidenses ha desatado un terremoto diplomático cuyas Reacciones en Latinoamérica y España al ataque a Venezuela están redefiniendo las alianzas occidentales en tiempo real. Este movimiento unilateral de Washington no solo descabeza al chavismo, sino que obliga a Madrid y a las capitales latinas a tomar partido en un escenario de altísimo riesgo antes de que caiga la noche. Lo más inquietante no es el estruendo de las declaraciones públicas, sino la propuesta desesperada que acaba de lanzar el gobierno español para evitar un vacío de poder caótico.
Mientras Milei celebra eufórico el fin del régimen y Petro advierte sobre la violación de soberanía, España intenta desesperadamente activar una vía diplomática que parece haber quedado obsoleta. Analizamos cómo la operación de Trump ha fracturado el bloque iberoamericano en cuestión de horas.
El amanecer de este 3 de enero de 2026 será recordado como el momento en que la geopolítica regional saltó por los aires, dejando a los diplomáticos sin manual de instrucciones. Resulta evidente que el factor sorpresa ha paralizado la capacidad de respuesta de la mayoría de los gobiernos, que oscilan ahora entre la condena a la intervención militar extranjera y el alivio disimulado por el fin de un estancamiento político crónico. En los pasillos de Bruselas y la OEA se respira una mezcla tóxica de incertidumbre y miedo a que la violencia se desborde más allá de las fronteras venezolanas.
España, por su papel histórico de puente, se encuentra en la posición más incómoda de todas, atrapada entre la lealtad a sus socios europeos y la realidad de una administración Trump que no pide permiso. Pocos analistas esperaban que la Casa Blanca ejecutara una acción tan directa sin consultar previamente a sus aliados de la OTAN, lo que deja al gobierno español en una situación de debilidad extrema. La prioridad ya no es política, sino puramente humanitaria y consular, intentando proteger los intereses de una comunidad española que mira con angustia las noticias que llegan desde Caracas.
El eje del Pacífico se rompe: de la euforia de Milei al rechazo de Petro
La polarización ideológica que vive Latinoamérica ha encontrado en este evento su punto de máxima tensión, dividiendo el mapa en dos bloques irreconciliables casi al instante. Mientras en Buenos Aires el gobierno de Javier Milei celebra lo que califica como «liberación histórica», asegurando que se ha extirpado el cáncer del socialismo del continente, otros líderes ven un precedente peligrosísimo. Para el mandatario argentino, la operación valida su alineamiento total con Estados Unidos, y sus redes sociales se han convertido en un festín de mensajes triunfalistas que no dejan lugar a la mesura diplomática.
En la orilla opuesta, Gustavo Petro desde Colombia ha reaccionado con una condena rotunda, calificando la operación como una invasión que vulnera todos los tratados internacionales vigentes. Es comprensible que el temor a una oleada masiva de refugiados marque la agenda de Bogotá, mucho más que las consideraciones sobre la democracia o los derechos humanos en el país vecino. Colombia sabe que cualquier inestabilidad prolongada en Venezuela terminará repercutiendo en su propia seguridad interna, y el silencio de los fusiles en Caracas no garantiza, ni mucho menos, la paz en la frontera común.
El gigante brasileño y el miedo al vacío de poder
Brasil ha optado por un perfil mucho más bajo, propio de su tradicional diplomacia de Itamaraty, evitando los adjetivos gruesos pero mostrando una preocupación extrema por el desenlace. Lula da Silva ha convocado a su gabinete de crisis, consciente de que un estado fallido en su frontera norte es el peor escenario posible para la estabilidad de la Amazonía y la seguridad regional. No se trata de defender a Maduro, a quien Brasilia ya veía como un lastre, sino de evitar que el control del territorio caiga en manos de grupos paramilitares sin una cadena de mando clara.
Fuentes cercanas al gobierno brasileño sugieren que se están manteniendo conversaciones urgentes con el Comando Sur de Estados Unidos para garantizar que existe un plan de transición viable. Lo que más inquieta a los estrategas brasileños es que no parece haber una hoja de ruta política clara para el día después de la captura, lo que podría derivar en una «libinización» del conflicto. Brasil exige garantías de que no se repetirá el caos de intervenciones pasadas, donde derribar al dictador fue solo el prólogo de una guerra civil mucho más sangrienta y duradera.
España ofrece mediación en tierra de nadie
Desde el Palacio de la Moncloa, la reacción ha sido de una cautela casi dolorosa, intentando mantener un equilibrio imposible entre todas las partes en conflicto. El Ministerio de Asuntos Exteriores ha emitido un comunicado urgente ofreciéndose a mediar, insistiendo en que la salida debe ser democrática y pacífica, aunque la realidad sobre el terreno parece haber atropellado cualquier intento de diálogo tradicional. España se juega mucho más que prestigio; hay miles de millones en inversiones y cientos de miles de compatriotas cuyos medios de vida penden ahora de un hilo muy fino.
La propuesta española de crear un «grupo de contacto de emergencia» busca sentar en la misma mesa a representantes de la oposición venezolana y a los mandos militares que no han sido detenidos. Sin embargo, muchos diplomáticos europeos admiten en privado que la influencia de Madrid se ha diluido frente a la política de hechos consumados impuesta por Donald Trump desde Washington. La sensación de irrelevancia es palpable, y el temor es que Europa llegue, como casi siempre en los últimos años, tarde y mal a la configuración del nuevo orden en Venezuela.
La batalla política interna en Madrid se recrudece
Como era de esperar, la crisis venezolana ha servido de gasolina para el incendio político perpetuo que vive la política nacional española. La oposición ha salido en tromba a exigir que el gobierno reconozca inmediatamente la nueva situación y deje de «poner paños calientes» a lo que consideran el fin justificado de una tiranía. Argumentan que la tibieza en la respuesta oficial avergüenza a España frente a sus aliados democráticos y demuestra una complicidad ideológica con el régimen caído que ya no se puede sostener ni un minuto más.
Por su parte, los socios minoritarios del gobierno y la izquierda más radical han convocado movilizaciones frente a la embajada estadounidense, denunciando lo que consideran un golpe de estado imperialista clásico. Esta fractura interna debilita la posición de España en el exterior, ya que es imposible proyectar una imagen de fortaleza cuando el propio consejo de ministros o el parlamento están divididos sobre si calificar lo ocurrido como liberación o invasión. El presidente se enfrenta a una presión asfixiante para que defina su postura sin ambigüedades, algo que en diplomacia suele pagarse caro.
El dilema energético y el futuro inmediato
Más allá de la retórica política, los mercados están reaccionando con un nerviosismo que se siente en las bolsas de Madrid y Nueva York. Las grandes energéticas españolas con intereses en la faja del Orinoco han activado sus protocolos de seguridad máxima, sabiendo que sus instalaciones son ahora objetivos estratégicos tanto para los leales al chavismo como para las nuevas autoridades. La seguridad jurídica ha desaparecido por completo, y nadie sabe a quién hay que llamar hoy para garantizar que el petróleo siga fluyendo o, al menos, que los empleados estén a salvo.
La comunidad internacional mira el reloj, sabiendo que las próximas 48 horas determinarán si Venezuela transita hacia una democracia tutelada o se hunde en la anarquía. España y Latinoamérica contienen la respiración, conscientes de que las decisiones que se tomen hoy marcarán las relaciones transatlánticas durante la próxima década, para bien o para mal. No hay margen para el error, y lamentablemente, la historia de la región nos enseña que los errores de cálculo en estos momentos críticos suelen pagarse con décadas de inestabilidad y sufrimiento.
Pedro Sánchez llama a la desescalada
«El Gobierno de España está haciendo un seguimiento exhaustivo de los acontecimientos en Venezuela. Nuestra embajada y consulados están operativos», ha escrito el presidente de Gobierno en un comunicado compartido por el ministerio de Exteriores y a través de sus redes sociles, «Hacemos un llamamiento a la desescalada y a la responsabilidad. Hay que respetar el Derecho Internacional y los principios de la Carta de Naciones Unidas» sentencia Pedro Sánchez.
El Gobierno de España está haciendo un seguimiento exhaustivo de los acontecimientos en Venezuela. Nuestra embajada y consulados están operativos.
Hacemos un llamamiento a la desescalada y a la responsabilidad. Hay que respetar el Derecho Internacional y los principios de la…
Por su lado, el líder del PP ha señalado la larga dictadura que afronta venezuela, y ha sumado su Por su lado, el líder del PP ha señalado la larga dictadura que afronta Venezuela, y ha pedido que se apoye una transición democrática. «Llevamos muchos años denunciando el régimen de Maduro y a sus aliados, también desde la órbita del Gobierno de España. Hoy es un mal día para todos ellos», ha sentenciado.
Seguimos con atención la situación en Venezuela.
Nuestra principal preocupación son los españoles residentes en el país y el conjunto de los venezolanos, la máxima prioridad en todo momento. Venezuela ha sufrido una férrea dictadura y reclama un futuro sin represión y con una…
El mayor crítico de Maduro a la izquierda preocupado por la intervención Norteamérica
El presidente de Chile, Gabriel Boric, expresa la preocupación y condena oficial del Gobierno chileno ante las acciones militares estadounidenses en Venezuela, que culminaron en la captura y extracción del presidente Nicolás Maduro y su esposa, según anunció Donald Trump.
Como Gobierno de Chile expresamos nuestra preocupación y condena por las acciones militares de Estados Unidos que se desarrollan en Venezuela y hacemos un llamado a buscar una salida pacífica a la grave crisis que afecta al país.
Boric ha sido uno de los grandes críticos de Maduro desde la izquierda, reconociendo a Edmundo González Urrutia como ganador de las últimas elecciones en Venezuela y señalando al régimen como una dictadura. Sin embargo, también ha marcado diferencias con las políticas de Trump en Latinoamérica.
Donald Trump ha confirmado esta madrugada lo que parecía un rumor imposible: la captura de Nicolás Maduro en una operación relámpago que cambia para siempre el tablero geopolítico de América Latina. No se trata solo de un arresto, sino de un movimiento quirúrgico que deja sin margen de maniobra al chavismo y abre una incógnita monumental sobre la transición inmediata en Caracas. Lo que pocos saben es que el éxito no dependió de un despliegue masivo, sino de un fallo de seguridad interno que Washington supo explotar en el momento exacto.
La noticia ha caído como una bomba de racimo en las redacciones de todo el mundo, rompiendo la calma habitual de un 3 de enero que prometía ser anodino. Mientras las agencias internacionales intentan verificar cada detalle, fuentes cercanas al Pentágono sugieren que la operación llevaba meses gestándose en el más absoluto secreto, evitando las filtraciones que frustraron intentos anteriores. No estamos ante un simple cambio de guardia, sino frente al colapso estructural de un sistema que parecía inamovible y que hoy amanece descabezado.
La incredulidad inicial ha dado paso rápidamente a un análisis febril sobre las consecuencias inmediatas para la población venezolana y la estabilidad del continente. Resulta evidente que el vacío de poder genera un riesgo altísimo de inestabilidad, especialmente si consideramos los diversos actores armados que operan en el país. La historia nos ha enseñado que estos momentos de ruptura suelen venir acompañados de un peligroso silencio antes de la tormenta, y Caracas, por desgracia, conoce bien ese guion.
Operación ‘Causa Justa 2.0’: Así cayó el hombre más buscado
Los detalles que llegan desde Florida describen una extracción limpia, ejecutada por fuerzas especiales que no encontraron la resistencia esperada en el círculo íntimo del mandatario. Al parecer, la inteligencia estadounidense logró penetrar el último anillo de seguridad gracias a que algunos leales decidieron cambiar de bando a última hora, facilitando las coordenadas exactas y los códigos de acceso. Es la clásica historia de traiciones palaciegas, donde la lealtad se erosiona no por ideología, sino por la pura supervivencia ante lo inevitable.
Lo que sorprende a los analistas militares es la ausencia de un enfrentamiento armado a gran escala en las zonas aledañas al lugar de la detención. Todo apunta a que la rapidez de la maniobra neutralizó cualquier capacidad de respuesta, dejando a los colectivos y a la guardia pretoriana sin tiempo para reaccionar o recibir órdenes. Esta parálisis operativa confirma la teoría de que el gigante tenía pies de barro y que la estructura de mando estaba mucho más fragmentada de lo que la propaganda oficial quería admitir.
El golpe en la mesa de la Casa Blanca que nadie vio venir
Donald Trump, fiel a su estilo de convertir la política exterior en un espectáculo mediático, ha capitalizado este evento como el mayor triunfo de su mandato en el hemisferio occidental. Desde el Despacho Oval, el mensaje ha sido claro y contundente, asegurando que la presión máxima ha dado finalmente sus frutos tras años de una estrategia que muchos calificaban de errática o ineficaz. Para el electorado republicano y la diáspora en Miami, esto valida una narrativa de fuerza que será difícil de contrarrestar por sus adversarios políticos.
Sin embargo, detrás de los titulares triunfalistas y las ruedas de prensa, existe una preocupación real en el Departamento de Estado sobre la gestión del «día después». Los diplomáticos de carrera saben perfectamente que derribar un gobierno es la parte sencilla de la ecuación, mientras que reconstruir un estado fallido requiere una paciencia y unos recursos que Washington no siempre está dispuesto a ofrecer. La administración se enfrenta ahora al reto de evitar que Venezuela se convierta en una Libia caribeña.
Silencio en Miraflores y caos en los cuarteles
La reacción dentro de Venezuela es una mezcla tensa de júbilo contenido en ciertos sectores y un pánico absoluto en las filas del oficialismo. Los reportes indican que los teléfonos de los altos mandos militares no han dejado de sonar, aunque la confusión reina en los cuarteles y bases estratégicas ante la falta de una cadena de mando clara. Nadie quiere dar el primer paso en falso, y esa inacción es precisamente lo que está permitiendo que la noticia se asiente sin un derramamiento de sangre inmediato.
La figura de Vladimir Padrino López y otros generales clave se vuelve ahora esencial para entender hacia dónde basculará el poder en las próximas 48 horas. Es muy probable que estemos asistiendo a negociaciones frenéticas bajo la mesa, donde se buscan garantías de inmunidad y salidas seguras para aquellos que hasta ayer ostentaban el poder absoluto. El chavismo sin Chávez sobrevivió, pero el chavismo sin Maduro y con la cúpula comprometida se enfrenta a su prueba existencial definitiva.
De Bruselas a Madrid: la diplomacia contiene la respiración
Para el gobierno español y la Unión Europea, la noticia supone un terremoto diplomático que obliga a reescribir todos los manuales de actuación previstos para la región. Las cancillerías europeas han optado por una prudencia extrema, conscientes de que cualquier declaración precipitada podría poner en riesgo a sus ciudadanos o inflamar aún más los ánimos en las calles de Caracas. España, por sus lazos históricos y la gran comunidad de residentes, se encuentra en una posición especialmente delicada que requiere hilar muy fino.
No podemos olvidar los intereses económicos y energéticos que todavía persisten en la zona, y que ahora quedan en un limbo jurídico absoluto hasta que se aclare quién manda realmente. Bruselas teme que una transición desordenada derive en una nueva ola migratoria, por lo que la prioridad será estabilizar la situación humanitaria antes de entrar en el debate sobre el reconocimiento de nuevas autoridades. La diplomacia del viejo continente, a menudo lenta, se ve forzada a reaccionar a la velocidad de los hechos consumados por Estados Unidos.
¿Y ahora qué? El vacío de poder y la amenaza de violencia
La gran incógnita que nos quita el sueño a los que llevamos décadas cubriendo Latinoamérica es cómo se llenará el enorme vacío que deja la caída del régimen. Existe un riesgo real de fragmentación territorial si los grupos armados irregulares deciden atrincherarse, dado que el control del estado sobre ciertas regiones era ya ficticio mucho antes de esta operación. La transición hacia una democracia funcional no será automática ni pacífica si no se logra un consenso mínimo entre las fuerzas opositoras y el estamento militar.
El escenario más optimista contempla un gobierno de transición tutelado internacionalmente que conduzca a elecciones libres en un plazo razonable, pero el optimismo es un bien escaso en la política venezolana. Lo más probable es que nos enfrentemos a meses de tensión extrema donde la lucha por el control de los recursos será encarnizada entre las distintas facciones que emerjan de los escombros del madurismo. El mundo mira a Venezuela con esperanza, sí, pero también con el miedo legítimo de que el remedio sea tan traumático como la enfermedad.
Iniciamos un nuevo año, y con el 2026 surge la oportunidad de aprender otras cosas nuevas. Por ejemplo, un idioma o una habilidad; sin embargo, el aprendizaje autodidacta sin un apoyo real puede convertirse en un completo desafío. A pesar de todo esto, ChatGPT se corona como el aliado definitivo para adquirir nuevos conocimientos. Esto lo ha confirmado Carlos Mendoza, un experto en inteligencia artificial (IA) y quien ha compartido un prompt que transforma a esta herramienta en un tutor personal capaz de enseñarte cualquier habilidad desde cero.
«Lo que pocos saben es que con ChatGPT puedes aprender todo lo que quieras, solo que debes cuidar muy bien las indicaciones», añade Mendoza, quien también ha compartido las cuatro fases clave para crear prompts directos y potentes, sin necesidad de tantas complicaciones, ni que el agente de IA te dé respuestas fuera de tus requisitos.
EL PROMPT CON CHATGPT PARA APRENDER CUALQUIER HABILIDAD DESDE CERO
Un solo prompt puede convertir a ChatGPT en tu tutor personal, paso a paso.
El siguiente prompt sirve para transformar ChatGPT en un tutor personal capaz de enseñarte y ayudarte a dominar cualquier habilidad, ya sea música, programación, dibujo, ventas, cocina, idiomas, edición, productividad, lo que tú más desees. Este prompt está diseñado para que ChatGPT pueda realizar las siguientes funciones:
Analizar tu nivel real
Crear un plan de progreso
Enseñarte con ejercicios
Evaluar tus avances
Mantenerte motivado
Corregir tus errores
Adaptar todo a tu ritmo y estilo
Solo debes copiar y pegar el siguiente prompt: «Actúa como mi tutor personal experto en la habilidad que te indique. Tu objetivo es llevarme desde mi nivel actual hasta un nivel avanzado. Antes de empezar, pregúntame: qué habilidad quiero aprender, mi nivel actual, mi objetivo final, tiempo disponible y mi forma preferida de aprender. Con esa información: Crea un plan de aprendizaje progresivo, explica conceptos de forma clara y adaptada a mi nivel, da ejercicios prácticos en cada lección, evalúa mis respuestas y corrige mis errores, ajusta la dificultad según mi progreso, propón recursos y mini-retos semanales. Mantén un tono motivador, práctico y directo. Cuando estés listo, pregúntame:¿Qué habilidad quieres dominar?»
CÓMO USAR CORRECTAMENTE ESTE PROMPT
Plan, ejercicios y motivación adaptados a tu ritmo y objetivos.
El uso de ChatGPT no se reduce exclusivamente a consultas de alguna duda, sino que con cada indicación que le des, puedes aprovechar cada una de las ventajas que ofrece. ¿El resultado? Con este prompt ChatGPT se convierte en un mentor profesional, capaz de enseñarte cualquier habilidad con estructura, claridad y motivación constante. Para usar correctamente el prompt solo debes hacer lo siguiente:
Copia y pega el prompt en ChatGPT
Responde a las preguntas iniciales
Empieza tu primera clase (totalmente personalizada)
Práctica, reporta avances y deja que el tutor se adapte a ti
Para obtener respuestas ajustadas a tus necesidades es clave darle una identidad o rol a ChatGPT. Es decir, debes definir el papel o función que asume durante tu interacción. Esto hace que el marco conceptual sea más flexible a las exigencias. Por lo que puedes pedirle que actúe como un profesor, consultor o analista, entre otros. Le sigue la situación o contexto, aquí debes ser muy detallista con los escenarios o la información. Proporcionar contexto es clave para que la IA entregue respuestas con menos margen de error.
Una vez claro todo esto, viene la fase más importante, la indicación como tal. Esta es la acción principal que el usuario desea que ChatGPT ejecute. Debes ser claro, directo y conciso, por lo que es importante especificar lo que esperas que te entregue como respuesta. Por último, tenemos la estructura de respuesta o formato de salida. Esto se refiere a la manera en que deseas que la IA entregue la respuesta; es decir, el formato, ya sea una lista, tabla, código o resumen.
Comenzamos un nuevo año cargado de expectativas positivas, incluso, es un momento clave para muchas personas, ya que enero es el mes ideal para realizar un cambio radical en la rutina. En este sentido, el agua con limón se convierte en tendencia para este 2026, no solo por sus múltiples beneficios, el más anhelado: la pérdida rápida de peso, sino porque es capaz de mejorar tu bienestar integral con tan solo beber un vaso todos los días. Sin embargo, es necesario hacer un cambio consciente, por lo que tu médico será el más indicado para evaluarte y recomendarte lo que más se adapte a tus necesidades. Mientras tanto, tomar esta opción natural puede convertirse en tu primer paso.
Esto lo confirma la Dra. Elvira Perdomo, una nutricionista con enfoque holístico que apoya y recomienda integrar a la dieta el agua con limón por muchas razones. Entre ellas, se encuentra que esta bebida, a pesar de ser simple, ofrece muchas ventajas al organismo. Esto quiere decir que no solo es un aliado para combatir las consecuencias de los excesos de las festividades, sino que también te depura de todos los radicales libres que te envejecen antes de tiempo. Asimismo, la experta en nutrición afirma que te permite eliminar lo que no controlaste en la dieta: por ejemplo, toda la cantidad de licor y postres que te has consumido hasta hoy.
EL AGUA CON LIMÓN TRANSFORMARÁ TU BIENESTAR INTEGRAL
Si bien es cierto que beber suficiente agua durante el día es clave para el buen funcionamiento de cualquier cuerpo humano, un vaso de agua con el zumo de un limón puede marcar por completo la diferencia. Esto se debe a que un solo limón tiene la capacidad de proporcionar a tu organismo aproximadamente el 40% de lo que necesitas de la vitamina C. Ideal para fortalecer tu sistema inmunitario y combatir infecciones, el agua con limón también nutre el cerebro y los nervios por ser una fuente rica de minerales como: potasio, magnesio y fósforo.
Además, el agua con limón sirve como una alternativa muy saludable para sustituir las bebidas azucaradas. Esto se debe a que es baja en calorías. Puedes beberla fría o caliente. De ambas formas puedes absorber los nutrientes que ofrece. Por ejemplo, fría no tiene muchas complicaciones; sin embargo, caliente tiene otros cuidados: no hervir el limón. Muchas personas colocan el agua y el zumo de limón al fuego al mismo tiempo y exponerlos por mucho tiempo al calor hace que pierda algunas propiedades. La recomendación es: si vas a tomarlo caliente, solo calienta el agua y cuando hierva, apaga y vierte el zumo, de esta forma los nutrientes se mantienen intactos.
LO QUE NO SABÍAS DE BEBER AGUA CON LIMÓN TODOS LOS DÍAS
Uno de los motivos que impulsa a muchas personas a integrar el agua con limón en su dieta es que sirve para controlar el peso. Esto se debe a que la fibra pectina que ofrece el zumo de limón te permite regular esa sensación de hambre entre las comidas. Por su parte, también sirve como un estimulante digestivo que evita la hinchazón después de un plato pesado. Pero, si deseas mejorar aún más tu salud intestinal o sufres de estreñimiento solo debes tomar agua tibia con limón, en menos de una hora estarás agradecido.
Y si pensabas que los beneficios del agua con limón se quedan aquí, déjame informarte que no… todavía queda más. Resulta que también es muy efectivo para la salud renal y de la piel: ayuda a prevenir cálculos en los riñones gracias al ácido cítrico que combate los depósitos de calcio; además, la vitamina C es clave para la producción de colágeno. En pocas palabras, el agua con limón todos los días es lo que más te conviene si lo que deseas es mejorar tu salud, mientras bajas de peso; es decir, es todo en uno.
OTRAS ALTERNATIVAS QUE SIRVEN PARA TRANSFORMAR TU SALUD
Existen opciones naturales que hidratan mejor que muchas bebidas deportivas comerciales.
Otra de las recomendaciones es cambiar las bebidas deportivas por otras alternativas naturales que son las más adecuadas para reponer líquidos perdidos por la deshidratación. Por ejemplo, tenemos que el agua de coco y el caldo de huesos son perfectos para rehidratarse. Este dúo se destaca por ser rico en electrolitos, específicamente potasio y sodio. Ideal para beber después de los entrenamientos o para esos bajones en la tarde, donde la fatiga y el sueño te hacen bostezar a cada minuto.
En tal sentido, los expertos en nutrición recomiendan evitar las bebidas comerciales pensadas para los deportistas. Y seguro te preguntarás por qué. Resulta que la falta de transparencia en algunas etiquetas no te permite elegir la bebida adecuada, y muchas de ellas se encuentran repletas de azúcares refinados, colorantes y aditivos que son tóxicos para tu organismo. Por lo tanto, el agua con limón, el agua de coco y el caldo de huesos son ideales para hidratarte por completo.
SI EL LIMÓN NO TE CONVIENE: ESTA RECETA TE CAERÁ GENIAL
La chía se presenta como una alternativa suave y eficaz para una hidratación completa.
Otra receta milenaria que es muy popular para una hidratación más completa, es la del agua de las semillas de chía. Y es muy fácil de preparar, solo necesitas un vaso de agua, semillas de chía y el zumo de un limón. Mezcla todo y deja que se infusione al natural durante 15 minutos antes de beber. Además, esta alternativa es ideal para aquellas personas que sufren de problemas gastrointestinales como reflujo o acidez, que se manifiestan automáticamente después de consumir limón o cítricos.
En este caso, la chía es un superalimento conocido por ofrecer múltiples beneficios al cuerpo. La chía absorbe agua y ralentiza su absorción en el cuerpo. Incluso, es muy recomendada por los expertos en nutrición porque ayuda a calmar el hambre entre comidas. Ideal para largas sesiones de concentración, entrenamientos o días de ayuno. Cambia el limón por el jengibre si te apetece.
BEBER AGUA ES IMPORTANTE Y TU DIETA TAMBIÉN
Como último consejo, los expertos en nutrición, recomiendan evitar el agua destilada o de ósmosis inversa a menos que la remineralices. Estas aguas están desprovistas de lo que tu cuerpo más necesita. Siempre añade minerales, como potasio; lo más probable es que no estés consumiendo suficiente. Este es un factor importante de la hipertensión arterial, pero nadie habla de ello.
Del mismo modo, se recomienda incluir comidas líquidas a tu dieta como las sopas frías, zumos de frutas y polos de helados naturales, también funcionan; sin embargo, es importante que recuerdes que son un complemento para mantener tu hidratación. En tal sentido, no son un sustituto del agua, mucho cuidado con esto, recuerda que este vital líquido no lo reemplaza nada en el mundo.
Con estas recetas, las recomendaciones de los expertos en salud y nutrición más una dieta equilibrada, es todo lo que necesitas para mantener tu cuerpo hidratado de forma correcta. No olvides compartir esta información con familiares y amigos, ya que beber solo agua no es suficiente y todos los factores explorados a lo largo de este artículo lo confirmaron.
Delcy Rodríguez hace sus primeras declaraciones desde Venezuela tras la captura de Maduro
Reunida con el alto mando y los principales ministros venezolanos, en lo que ha llamado un «Consejo de defensa», la Vicepresidente Delcy Rodríguez ha dado las primeras declaraciones tras el ataque de anoche. De momento pide la liberación de Maduro y de su esposa. Ha pedido la liberación inmediata del dictador y de Cilia Flores. También está acompañada de los lideres fuerzas armadas venezolanas.
Como vicepresidenta, Rodríguez queda al mando del país. Ha asegurado que Maduro sigue siendo el «El único presidente de Venezuela». Es decir que ha decidido no avanzar, al menos públicamente, en una transición. Ha anunciado que adelantará el decreto de «Conmoción Interna» hecho por el propio Maduro en horas de la mañana.
Sin embargo, ha abierto las puertas a una relación con Estados Unidos «dentro del marco de la legalidad». También ha llamado a la calma y la tranquilidad y no ha querido tomar una decisión como cerrar el grifo petrolero a las empresas petroleras presentes en territorio venezolano.
19:23
Pedro Sáchez: «No reconocimos el gobierno de Maduro, pero tampoco reconocemos una intervención que viola el derecho internacional»
España no reconoció al régimen de Maduro. Pero tampoco reconocerá una intervención que viola el derecho internacional y empuja a la región a un horizonte de incertidumbre y belicismo.
Pedimos a todos los actores que piensen en la población civil, que respeten la Carta de…
Trump señala a Delcy Rodríguez como intermediaria y desestima a Maria Corina Machado
Durante la ronda de preguntas el presidente norteamericano ha señalado que Marco Rubio, el secretario de Estado, ya está negociando con varias figuras dentro de Venezuela, incluyendo a Delcy Rodríguez. También ha dicho que a pesar de su opinión favorable sobre María Corina Machado de momento la dirigente opositora no tiene «poder ni respeto» dentro del país.
18:31
Trump: «Tener buenos vecinos es también poner a América primero»
El presidente norteaméricano ha señalado que la operación en Venezuela es parte de una política de «Buenos vecinos». Tanto él como el secretario de Estado, Marco Rubio, también han señalado la situación de Cuba y ha señalado que Diaz Canel también debería estar nervioso tras la operación en el territorio norteamericano.
18:30
Por su lado, el Jefe de Estado Mayor, Dan Caine, ha insistido en la complejidad de la operación. «Es una operación que solo el ejército de Estados Unidos puede realizar», insistió. Dejó claro que las labores de reconocimiento empezaron meses atrás, con el apoyo de la NSA. «Es una extracción tan precisa que requiere más de 150 aeronaves con un único objetivo, enviar tropas al centro de Caracas sin perder el elemento sorpresa», aseguró Caine.
18:22
Trump insiste en el robo de petróleo
Además, Donald Trump ha insistido en su posición de que la nacionalización del petróleo venezolano realizada durante los años 70 fue un robo de propiedades a Estados Unidos. Ha usado este relato para insistir en el regreso, ahora vocalmente, de la doctrina Monroe, aquello de ‘América para los americanos’. Es un comentario que pone en alerta a otros países de la zona, como Brasil y, sobre todo, a Colombia con la que las tensiones también han seguido escalando en las últimas semanas.
Ha confirmado también que el bloqueo del petróleo venezolano se mantendrá hasta nuevo aviso, asegurando que el gobierno de Venezuela debe cumplir sus demandas. «Los líderes políticos y militares que siguen en el país deben tomar nota de lo que le pasó a Maduro, pues puede ocurrir lo mismo, y les va a ocurrir, si no cumplen nuestras demandas», sentenció.
17:50
Trump insiste en que EE.UU será parte de la transición
El presidente norteamericano también ha dejado claro que Estados Unidos seguirá atento a lo que ocurra en Venezuela, y no descarta otras operaciones, asegurando que «están preparados para una segunda oleada», que consideraban que sería, aunque insistió que cree que ya no será necesario. Ha insistido en el mensaje que presentó anteriormente en Fox News, que no dejaría que el poder en el país caribeño lo tome una figura cercana al régimen.
17:40
Donald Trump empieza a compartir el vídeo en directo desde Mar A Lago en Florida:
17:30
Primera foto de Maduro detenidoa bordo del USS Iwo Jima
17:05
Los medicos en Venezuela confirman militares heridos
Dos fuentes internas desde Venezuela han confirmado que han recibido militares heridos de gravedad por la operación estadounidense. De momento no hay confirmaciones de civiles afectados, aunque el gobierno venezolano asegura que hay muertos.
16:53
María Corina Machado comparte de nuevo su comunicado en un audio, pero sin mostrar su rostro ni el lugar donde está escondida.
Tras horas de silencio la lider opositora ha hecho un primer comunidado sobre las maniobras norteamericanas. «Ante su negativa de una salida negociada el gobierno de los Estados Unidos ha hecho cumplir la ley», aseguró.
«Llegó la hora de que la Soberanía Popular y la Soberanía Nacional rijan en nuestro país. Vamos a poner orden, liberar a los presos políticos, construir un país excepcional y traer a nuestros hijos de vuelta a casa», insiste la lider opositora. De momento no hay respuesta a su comunicado por parte de las figuras que siguen presentes por parte del gobierno.
16:30
María Corina Machado prepara su comunicado al país y la comunidad internacional
La situación de Venezuela sigue evolucionando. Todo apunta a que la lider, opositora, Maria Corina Machado, publicará un comunicado a traves de las redes sociales. La lidereza ha mantenido silencio en las últimas semanas, tras su paso por Oslo ha recibir el premio Nobel de la Paz.
16:10
La cancillería venezolana asegura que hay muertos civiles y militares, pero sigue sin presentar un dato exacto.
16:05
La entrevista completa de Trump en Fox News:
🇺🇸🇻🇪 | AHORA – MADURO CAPTURADO: Trump a Fox News: "Su casa tenía puertas de acero y un espacio seguro con acero sólido por todas partes. Intentó entrar, pero lo atropellaron tan rápido que no lo logró.
Trump avisa que no dejará que un miembro de la cúpula de Maduro tome el poder
Tras la captura de Nicolás Maduro, el presidente Donald Trump aseguró que no permitirá que ningún sucesor continúe con el legado del mandatario depuesto. En una entrevista telefónica con Fox News, Trump afirmó que Estados Unidos mantendrá una participación activa para «llevar la libertad al pueblo». Asimismo, subrayó que la reciente operación de las fuerzas especiales es una prueba de que Washington no aceptará intimidaciones.
15:15
30 días para elecciones si Maduro sale del poder
La legalidad venezolana, asumiendo que el Gobierno post Maduro decida cumplir con lo que dice el texto constitucional, obliga a llamar elecciones en 30 días tras la salida del poder de un presidente. Es una situación compleja para Delcy Rodríguez, la vicepresidenta que se encuentra en Moscu, quien debería ser la que anuncie el interinato en caso de que se Nicolás Maduro no pueda volver a su cargo. Ella también espera por las declaraciones de Donald Trump en las próximas horas.
15:00
El Gobierno de Venezuela organiza una escueta manifestación en Caracas
Buscando organizar una respuesta interna a la captura de Nicolás Maduro, el gobierno ha organizado un espacio en Caracas para pedir la libertad del presidente. De momento los vídeos muestran muy poco movimiento por parte de los ciudadanos, lo esperado en una ciudad donde hubo un bombardeo en horas de la mañana. La mayoría
14:45
México condena intervención militar en Venezuela
Otra figura que ha mantenido silencio por muchas horas, la presidente de México Claudia Sheinbaum Pardo, finalmente ha compartido la posición especial de su gobierno que «condena y rechaza enérgicamente las acciones militares ejecutadas unilateralmente en las últimas horas por fuerzas armadas de los Estados Unidos de América contra objetivos en territorio de la República Bolivariana de Venezuela, en clara violación del artículo 2 de la Carta de la Organización de las Naciones Unidas (ONU)».
El Artículo 2, párrafo 4 de la Carta de las Naciones Unidas dice textualmente:
“Los Miembros de la Organización, en sus relaciones internacionales, se abstendrán de recurrir a la amenaza o al uso de la fuerza contra la integridad territorial o la independencia política de…
Tensa calma en Caracas, han pasado ya 7 horas desde que pararon las explosiones de Caracas. Tras el aplauso matutino cuando se anunció la captura de Nicolás Maduro y la ciudad sigue a la espera del anuncio de Donald Trump, que debería realizarse a las 5 de la tarde en horario de la peninsula.
14: 16
Tras horas de silencio Brasil condena el ataque de Donald Trump
«Los bombardeos en territorio venezolano y la captura de su presidente han traspasado una línea inaceptable. Estos actos representan una grave afrenta a la soberanía de Venezuela y sientan un precedente extremadamente peligroso para toda la comunidad internacional», ha escrito en redes Lula da Silva, el presidente brasileño que es una figura clave para entender la política internacional de Latinoamérica y que se ha ofrecido varias veces como mediador entre Venezuela y Estados Unidos.
El equipo de María Corina Machado confirma su silencio de momento
María Corina Machado sigue sin declarar, pero su equipo ha querido acallar el rumor de que había dado declaraciones en la agencia Reuters. De momento siguen esperando por la rueda de prensa de Donald Trump
14:00
La fiscalía de Estados Unidos acusa a Maduro de cargos de «Conspiración para el narcoterrorismo»
«Nicolás Maduro y su esposa, Cilia Flores, serán juzgados en el estado de Nueva York», ha explicado la fiscal general de Estados Unidos, Pamela Bondi. Según la funcionaria los cargos serán por «conspiración para cometer narcoterrorismo». Así lo ha expresado en mensajes a través de redes sociales, con la que se ha expresado la mandataria.
Nicolas Maduro and his wife, Cilia Flores, have been indicted in the Southern District of New York. Nicolas Maduro has been charged with Narco-Terrorism Conspiracy, Cocaine Importation Conspiracy, Possession of Machineguns and Destructive Devices, and Conspiracy to Possess…
— Attorney General Pamela Bondi (@AGPamBondi) January 3, 2026
13:40
Los venezolanos en Madrid entre la euforia y la cautela
Los venezolanos en Madrid que se han reunido frente al Consulado han mostrado una mezcla de esperanza y preocupación ante la extracción de Maduro. Otros consultados por este medio especulan con un regreso a casa, pero también muestran preocupación ante la posibilidad de que figuras como Diosdado Cabello o Padrino Lopez asuman el poder.
13:25
Aplausos en Caracas
Caracas amanece con venezolanos gritando “libertad”, aplaudiendo y celebrando pic.twitter.com/IFjTxwOq37
La otra duda que queda en el aire es el silencio de la líder de la oposición y la más reciente Premio Nobel de la Paz, María Corina Machado. La arquitecta principal del plan para demostrar el plan de las últimas elecciones presidenciales en Venezuela y la cara más visible de la oposición, ha defendido la estrategia norteamericana de presión, y su reacción puede ser clave, sobre todo porque es una de las figuras llamadas a liderar una transición democrática. En redes su último mensaje es del pasado 31 de diciembre, donde defendía que 2026 sería el año de la transición.
El 2026 será el año de la consolidación de la Libertad de nuestra nación.
Llama la atención el silencio de Brasil tras la detención de Maduro. Aunque ha intentado distanciarse desde el fraude electoral que del 2024 Lula Da Silva ha sido uno de los aliados internacionales del chavismo, y ha rechazado desde el principio la intervención norteamericana, sin embargo, no han hecho declaraciones.
12:45 PM
Bruselas sigue de cerca la situación pero insiste: Maduro carece de legitimidad
Aunque ha llamado a la calma Kaja Kallas, actual alta representante de la Unión para Asuntos Exteriores y vicepresidenta de la Comisión Europea, ha recordado que desde la Unión Europea se ha insistido una y otra vez en que el presidente Nicolás Maduro carece de legitimidad, sobre todo tras las elecciones del 28 de julio de 2024.
I have spoken with Secretary of State Marco Rubio and our Ambassador in Caracas. The EU is closely monitoring the situation in Venezuela.
The EU has repeatedly stated that Mr Maduro lacks legitimacy and has defended a peaceful transition. Under all circumstances, the principles…
Pedro Sánchez llama a la desescalada y Feijóo defiende la transición
«El Gobierno de España está haciendo un seguimiento exhaustivo de los acontecimientos en Venezuela. Nuestra embajada y consulados están operativos», ha escrito el presidente de Gobierno en un comunicado compartido por el ministerio de Exteriores y a través de sus redes sociles, «Hacemos un llamamiento a la desescalada y a la responsabilidad. Hay que respetar el Derecho Internacional y los principios de la Carta de Naciones Unidas» sentencia Pedro Sánchez.
El Gobierno de España está haciendo un seguimiento exhaustivo de los acontecimientos en Venezuela. Nuestra embajada y consulados están operativos.
Hacemos un llamamiento a la desescalada y a la responsabilidad. Hay que respetar el Derecho Internacional y los principios de la…
Por su lado, el líder del PP ha señalado la larga dictadura que afronta Venezuela, y ha pedido que se apoye una transición democrática. «Llevamos muchos años denunciando el régimen de Maduro y a sus aliados, también desde la órbita del Gobierno de España. Hoy es un mal día para todos ellos», ha sentenciado.
Seguimos con atención la situación en Venezuela.
Nuestra principal preocupación son los españoles residentes en el país y el conjunto de los venezolanos, la máxima prioridad en todo momento. Venezuela ha sufrido una férrea dictadura y reclama un futuro sin represión y con una…
Tras varias horas de silencio y confirmarse el cese de los ataques,Diosdado Cabello, el ministro del Interior y segundo al mando de la dictadura venezolana se ha dejado ver en público en un video en Venezolana de Televisión. «Ha sido un ataque criminal, cobarde y terrorista de EEUU contra Venezuela, atacaron instalaciones eléctricas y lanzaron bombas contra civiles. Las fuerzas militares, policías y milicias populares serán una sola fuerza del pais, aquí hay un pueblo organizado
12:08 PM
Maduro arrestado para ser juzgado
Marcos Rubio ha informado a un senador Republicano que Nicolás Maduro ha sido arrestado por personal de EE. UU. para enfrentar juicio por cargos criminales en Estados Unidos, y que la acción armada que vimos esta noche se desplegó para proteger y defender a quienes ejecutaban la orden de arresto», publicó el senador de Utah, Mike Lee, en X la madrugada del sábado.
12:06 PM
Alerta máxima en Cúcuta: Petro blinda la frontera colombiana ante el temor al éxodo
Gustavo Petro ha pasado de la retórica a los hechos en cuestión de horas, consciente de que Colombia será el primer dique de contención si la situación en Caracas se desborda. El presidente ha ordenado un refuerzo inmediato de los pasos fronterizos, sabiendo que una nueva oleada masiva de refugiados podría colapsar los servicios de asistencia que ya operan al límite en la zona. No es solo una medida de seguridad, sino un movimiento preventivo ante el pánico real de que el vacío de poder empuje a miles de venezolanos a cruzar el puente Simón Bolívar a la desesperada.
Desde un consejo de seguridad extraordinario que monitorea el minuto a minuto, el mandatario ha confirmado a través de X el despliegue urgente de recursos tanto policiales como sanitarios. Su mensaje deja claro que se activa toda la capacidad asistencial disponible para gestionar lo que Bogotá teme que sea una emergencia migratoria sin precedentes inmediatos. Mientras condena el ataque estadounidense en los micrófonos, sobre el terreno se prepara para gestionar las consecuencias humanas de una intervención que ha sacudido los cimientos de la región.
12:04 PM
El ejército venezolano denuncia una «agresión criminal»
La Fuerza Armada Nacional Bolivariana ha roto finalmente su silencio operativo, y lo ha hecho a través de un vídeo en redes sociales donde su titular, Vladimir Padrino López, no ha escatimado en adjetivos. El ministro de Defensa ha denunciado ante la comunidad internacional lo que considera la más criminal agresión militar ejecutada por el gobierno de Estados Unidos en la madrugada de este 3 de enero. Lo alarmante del comunicado es el cambio de tono: ya no hablan de resistencia heroica, sino de que están «levantando información sobre muertos y heridos» en zonas civiles, un dato que desafía directamente la versión de un ataque «limpio» y sin daños colaterales.
12:02 PM
Confirmado: Nicolás Maduro fue capturado por la fuerza Delta de USA
Ya no hablamos de rumores ni de tropas regulares: fuentes oficiales han confirmado a la cadena CBS que la captura fue ejecutada por la Fuerza Delta, la unidad de élite antiterrorista más letal del Ejército de Estados Unidos. No estamos ante un despliegue convencional, sino ante la misma «mano invisible» que en 2019 cazó al líder del Estado Islámico, Abu Bakr al-Baghdadi, en una operación de precisión quirúrgica. El uso de este escuadrón específico confirma que Washington catalogó a Maduro como un «objetivo de alto valor» y que la orden era neutralizar la amenaza sin margen de error.
11:59 AM
Delcy Rodríguez exige una «prueba de vida»
El caos en la cadena de mando chavista es total y se ha hecho evidente hace apenas unos minutos a través de las pantallas de la televisión estatal. La vicepresidenta Delcy Rodríguez, rompiendo el silencio oficial, ha exigido a Washington una «prueba de vida» inmediata tanto de Nicolás Maduro como de la primera dama, Cilia Flores. La confesión implícita en su mensaje es demoledora: el gobierno venezolano admite públicamente que desconoce por completo el paradero de su presidente tras el ataque de esta madrugada, confirmando que la cúpula del poder ha quedado ciega y descabezada.
Trump celebra su «operación brillante»
La réplica, aunque no dirigida a ella, ha llegado vía telefónica y con el tono triunfalista marca de la casa de Donald Trump. En una breve entrevista concedida al New York Times, el mandatario estadounidense ha evitado los tecnicismos diplomáticos para celebrar el «éxito rotundo» de la misión de captura. Lejos de la solemnidad habitual, Trump ha calificado la maniobra como una «operación brillante» ejecutada por soldados grandiosos, validando un plan que describe simplemente como «muy bueno» y dejando a la jerarquía de Caracas exigiendo respuestas al vacío.
11:57 AM
Javier Milei, euforico: en X: «La libertad avanza». «Viva la libertad, carajo»
11:54 AM
Moscú contraataca: condena rotunda a la «agresión militar»
Como era de esperar en el tablero geopolítico, el Kremlin no ha tardado en activar su maquinaria diplomática para proteger sus intereses en el Caribe. El Ministerio de Exteriores ruso ha calificado sin rodeos la operación estadounidense como una «agresión militar», una terminología dura que busca deslegitimar la captura de Maduro ante los ojos del Consejo de Seguridad de la ONU. En un comunicado que destila frialdad estratégica, Moscú advierte sobre el peligro inminente de una escalada regional incontrolable si Washington no frena en seco.
Más allá de la condena retórica, el mensaje de Putin deja entrever su verdadera preocupación: la pérdida total de influencia y activos en la zona. Por ello, el texto oficial insiste en que «en la situación actual es crucial» detener las hostilidades y volver a la vía del diálogo político, una petición que, dada la velocidad de los acontecimientos sobre el terreno, suena más a un intento desesperado por salvar los muebles que a una propuesta viable.
11:30 DE LA MAÑANA: LA IZQUIERDA DEL GOBIERNO DE COALICIÓN PIDE ROMPER RELACIONES CON ESTADOS UNIDOS
El portavoz de Podemos y de Esquerra Republicana ha pedido que se rompan las relaciones con Estados Unidos como respuesta a la captura del dictador Nicolás Maduro. Irene Montero ha señalado además que el país debe abandonar la OTAN. Por su lado Gabriel Rufían ha dicho en X «El principal peligro para el mundo se llama Trump y sus secuaces», ninguno ha hecho comentarios sobre los presos políticos españoles en Venezuela.
Quienes te mintieron con Irak, con la crisis, con las preferentes, con el rescate a la banca, con el Prestige, con el Yak-42, con el Metro de Valencia, con el Alvia de Galicia, con las 7.291 personas abandonadas en las residencias de Madrid, con la DANA, con los incendios y con…
ACTUALIZACIÓN A LAS 11:16: Delcy Rodríguez confirma que no conoce el paradero de Nicolás Maduro en una conexión telefónica con el canal Venezolana de Televisión.
ACTUALIZACIÓN A LAS 11:00: Padrino Lopéz, el ministro de Defensa venezolano, ha dado un mensaje en solitario pidiendo el respeto de la soberanía. No ha comentado sobre la captura de Maduro anunciada por el presidente norteamericana.
ACTUALIZACIÓN A LAS 10:47: Venezolana de televisión, el canal público, desconecta su emisión
ACTUALIZACIÓN A LAS 10 30 DE LA MAÑANA: el presidente norteamericano ha asegurado que ha capturado a Donald Trump. En un mensaje en Truth, su propio Twitter, aseguró que había sido extraído del país y ha llamado a una rueda de prensa a las 8 am hora de Florida.
La situación en Venezuela en medio de las tensiones con Estados Unidos parece haber llegado a su punto crítico. Poco después de las dos de la madrugada, hora de Caracas, se escuchó el ruido de aviones y explosiones al sur de la ciudad durante 40 minutos, cerca de la base militar de La Carlota, a cuatro kilómetros de la residencia presidencial. De momento no hay una confirmación sobre el motivo de las explosiones, aunque el presidente colombiano, Gustavo Petro, ya habla de bombardeos. El propio Gobierno venezolano y de Estados Unidos han confirmado que se trataría de un ataque aéreo.
Incendio en el Avila tras las explosiones, compartida por un usuario en redes sociales.
Desde el país, varios usuarios de redes además señalan explosiones en otras zonas de la geografía venezolana. Desde la Ciudad de Caracas, varios usuarios confirman que siguen escuchando aviones y explosiones, y zonas al sur de la ciudad continúan sin luz. Está sin luz Santa Mónica, Fuerte Tiuna, Los Teques, 23 de enero y todo el sur de la capital.
Algunas fuentes hablan de que el aeropuerto de La Carlota ha quedado inoperativo, el cuartel de La Montaña en Catia La Mar también bombardeado, el Palacio Federal y Legislativo de Caracas también ha sido atacado, Fuerte Tiuna bombardeado, el aeropuerto de El Hatillo bombardeado, la base número 3 de F16 en Barquisimeto fue atacada, también el aeropuerto privado Caracas en Charallave fue bombardeado y la base de helicópteros de Higuerote que ha quedado inhabilitada.
VENEZUELA SUSPENDE DERECHOS
El gobierno venezolano, alrededor de las 8 de la mañana en hora de España, ha publicado un comunicado señalando las explosiones como una agresión: «La República Bolivariana de Venezuela rechaza, repudia y denuncia ante la comunidad internacional la gravísima agresión militar perpetrada por el Gobierno actual de los Estados Unidos de América contra territorio y población venezolanos en las localidades civiles y militares de la ciudad de Caracas, capital de la República, y los estados Miranda, Aragua y La Guaira. Este acto constituye una violación flagrante de la Carta de las Naciones Unidas, especialmente de sus artículos 1 y 2, que consagran el respeto a la soberanía, la igualdad jurídica de los Estados y la prohibición del uso de la fuerza».
«El Gobierno Bolivariano llama a todas las fuerzas sociales y políticas del país a activar los planes de movilización y repudiar este ataque imperialista. El pueblo de Venezuela y su Fuerza Armada Nacional Bolivariana, en perfecta fusión popular-militar-policial, se encuentran desplegados para garantizar la soberanía y la paz. Simultáneamente, la Diplomacia Bolivariana de Paz elevará las correspondientes denuncias ante el Consejo de Seguridad de la ONU, el Secretario General de dicha organización, la CELAC y el MNOAL, exigiendo la condena y rendición de cuentas del Gobierno estadounidense», añadió el comunicado
En cualquier caso, el comunicado fue emitido en texto a través de Venezolana de Televisión, sin embargo, ni el presidente, Nicolas Maduro, ni sus portavoces han dado declaraciones tras las explosiones. De momento han mantenido su silencio, por lo que se sigue desconociendo exactamente cual será la reacción, y qué instalaciones militares han sido afectadas.
Asimismo, Maduro ha declarado el estado de «conmoción exterior», algo que le faculta la constitución venezolana para militarizar el país y suspender derechos y libertades individuales sin necesidad de consultar con la Asamblea venezolana. De esta manera, Maduro puede reprimir las protestas en la calle mediante el Ejército.
BREAKING:
U.S. helicopters are POUNDING the Venezuelan military complex Fuerte Tiuna in Caracas pic.twitter.com/l9jblj2O5a
Por su parte, el ministerio de Asuntos Exteriores español ha informado que ha contactado con la delegación diplomática española en Venezuela y desde allí han confirmado el ataque aéreo sobre la capital venezolana.
También han confirmado un despliegue militar y policial cerca de las zonas afectadas para mantener «la seguridad». Se espera que el gobierno venezolano o estadounidense haga declaraciones públicas en las próximas horas, aunque en el caso de Estados Unidos es de esperar que se mantenga el silencio hasta que se complete la operación militar.
PRESOS POLÍTICOS DE VENEZUELA
En las últimas semanas, el gobierno venezolano ha intentado bajar las tensiones, incluso liberando presos políticos. Al mismo tiempo, desde ABC se confirmaba que mantenían casi 100 presos políticos, algunos de ellos con nacionalidad española, y se amenazó con atentar contra su vida en caso de algún ataque. Se sigue esperando por una confirmación sobre su seguridad.
A pesar de haber enviado comunicados, y de solicitar a la población que se ha resguardado que salga a defender la «soberanía», ningún vocero de la dictadura se ha presentado en pantalla, solo el diputado de la Asamblea Nacional ligada al gobierno, Winston Vallenilla, ha enviado un mensaje en sus redes sociales. Tampoco ha hecho declaraciones María Corina Machado, la principal líder de la oposición.
En cualquier caso, se espera den una declaración oficial de alguno de los miembros del antes de terminar el día. De momento tampoco hay datos sobre daños humanos, aunque hay imágenes de daños cerca de los blancos militares de Caracas.
