Como cada año, llega el verano y nos encontramos con la necesidad de perder esos kilos de más para poder lucir la ropa corta y mínima de la temporada estival. Quizás ya sea demasiado tarde o quizás no, pero lo que está claro es que tenemos que buscar algún truco que nos ayude a adelgazar sin hacer ejercicio. Nos conocemos lo suficientemente bien como para saber que el ejercicio no es lo nuestro. No pasa nada, hay muchas otras cosas que puedes hacer.
1Hacer dieta
Hay muchas personas a las que les aburre absolutamente hacer deporte. Lo han probado todo: gimnasio, salir a correr, deportes de equipo pero nada… No consiguen llegar a la tercera jornada pues si algo te aburre es muy probable que lo dejes antes de establecer una rutina. Pues bien, tenemos una buena noticia para ti. La mayoría de los estudios revelan que para adelgazar el ejercicio influye en un 20-25% y el resto depende de la alimentación. Así que estás de enhorabuena, pues puedes adelgazar sin hacer nada de ejercicio si eres cuidadoso con la alimentación.
